Оздоровительная йога для пальцев: 7 самых действенных мудр

Согласно представлениям Аюрведической медицины, наши руки и пальцы - это энергетическая проекция всего тела. А соединение пальцев в определенной комбинации, которые называются мудрами, дает возможность адресно направлять потоки энергии именно те органы, где находятся причины заболеваний.
С точки зрения науки, когда мы выполняем мудры, мы воздействуем на нервные окончания пальцев и, в зависимости от комбинации, включаем нейронные цепи, которые через мозг оказывают оздоравливающее воздействие на весь организм.
Сегодня мы продемонстрируем вам 7 мудр, которые считаются наиболее эффективными. Упражнения выполняются двумя руками одновременно.
#мудры #пальцы
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

[@TatjanaTillere]

А мудры действительно помогают,наберитесь терпения.

[@ЛюдмилаВолодина-р6д]

Помогает очень, если делать постоянно

[@Lido4ka-w2s]

Много лет пользуюсь мудрами, есть книга Золотарева"Мудры"это супер помогает.А врачей у нас нет,есть бизнесмены с оттопыреными карманами и ничего не знающие и не интересующиеся.😢

[@БОГИНЯ-б3н]

ЗОМБИ РАЗВЕ МОГУТ СООБРАЖАТЬ😂😂😂😂😂

[@ВераСиткина-ь8з]

Это точно.

[@НинаРудометкина-х8и]

Попробуем - проверим! 🤔А пока, спасибо за информацию. До новых интересных встреч🤗

[@svetlanasvatko8118]

Спасибо большое.Буду делать.Приходчь сейчас мне знания такие,что и представить не могла.Бдагодарю и всех Благ.

[@ЕленаВойковская-з5ф]

Прекрасная информация! Спасибо большое!

[@marinagybina8033]

Спасибо, буду делать

[@iamzhanna1712]

Поставила палец вверх, подписалась. А вот рекомендации посещать врачей я бы не хотела слышать в лекциях. Каждый человек и есть истина. #ЖизньЭтоСон #ИллюзияРеальности #ИсцелиСебяСам 😅

[@ИрмаТаган]

Спасибо большое за объяснения,показал и приятный бархатный баритон!

[@Saduova_Gauhar]

Лайк продвинутому каналу ! Спасибо за информацию !👍⚘️

[@kobra-lj9hh]

Ну да, прямо представляю лицо врача когда я спрошу - можно ли мне делать мудры!? К чему этот предостерегающий комментарий в конце, в этом случае? А за полезную информацию спасибо. Делаю по вашему видео зарядку для оттока желчи, очень помогает, я довольна, спасибо.

[@8Todote8]

потому что мудры работают, но как-то по своему. Я делала для сердца, и меня дико кинуло в дар и началось сильное сердцебиение. так что... если не врача спрашивать, то кого-то другого.

[@Лара-с9ъ]

Уверена,многие из врачей даже такое слово не знают.

[@Любовь-ю5м4щ]

Искренне Благодарю!

[@zvezdnayzvezdnay_yu_]

Благодарю ❤

[@nunulnunul3277]

На днях ходил к врачу по поводу сотрясения головного мозга и спросил у него говорю а можно ли делать мудры??? Ну так чисто по приколу знаете что он мне) ответил говорит ты делай что хочешь главное 21 день не бегать не прыгать не курить не пить Не бухать😂😂😂

[@АллаК.ц]

Ну, правильно, ведь, у тебя СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА.Вот, он и дал относительные к этому рекомендации,а, про мудры он ничего не ведает -- чего можно сказать, если, не знаешь. Сам исполняй, правильно, нужные мудры и,главное -- верь, что поможет.!

[@ВалентинаВарфоломеева-в5б]

Ра

[@ЖанЖуматов-ю7п]

Благодарю за видео ❤️

[@ЕленаПодзигун]

Благодарю и Люблю за информацию знания опыт ☯️💖😘🤍🙏

[@0_0aleksei]

Пальцы максимально расслабьте и выпрямите)

[@alinazayko8445]

Мы друг друга держим за шею Там где в мудре твоей была Концентрация силы А другая рука Делает мудру Это совместная медитация Концентрация в точке касания Мы закрыли глаза Мои губы точка вхождения Пересечения надей Будто я отправляю в тебя Свой неоновый ветер Я твоя драгоценность для медитаций Приложи меня К чакре лебедя И купайся в моих ветрах Чувствуешь, как из абишны поднимается Сиреневая жемчужина Мы друг друга проекция Так примагничивает Это ж что за магниты Тянут меня Я открыла глаза И услышала свисты Это значит, что там Ты вспомнил меня Даже сквозь сон В любом уголке планеты На острее Твоего восприятия Мысли утренние Самые нежные Соловьи поют про тебя Все их песни на свете Гимны любовные И поёт душа В переполнении Даже ночью слышна А во сне можем быть всегда вместе Никто не заметит Что слилась душа Что поля от любви Развернулись сиянием по планете Гайя с нами всегда И поддерживает оболочки эти Как кружева

[@КошельковаСветлана]

Потрясающе красиво!!!!!!

[@alinazayko8445]

@@КошельковаСветлана спасибо

[@Lido4ka-w2s]

👍👍👍

[@ГрупаКапітошка]

Мне невролог порекомендовала занятия йогой,что то современненькое, если бы йоге учили при поликлинике или больнице,ну вот хотя бы ,мудрам.Была бы эволюция в сфере медицины❤

[@user55ss88c]

❤🌈🙏💌❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌟💛🤗🥰🌍🤲👏🤝👐🙌❤БЛАГОДАРЮ❤СПАСИБО❤ДЯКУЮ.❤СЛАВА❤ИИСУСУ❤🌈🙏💌🌟💛❤ХРИСТУ!❤С❣ПРАЗДНИКОМ!❤ЧИТАЙТЕ:💚"ЗАКОН❤БОЖИЙ!"❤🌈🙏💌🌟💛❤СЛАВА❤ВО ВЕКИ💙БОГУ❤🌈🙏💌🌟💛❤ВСЕМ❤СВЯТЫМ❤И❣НАМ❤БЛАЖЕННЫМ💚...АНГЕЛА❤ХРАНИТЕЛЯ❤ВСЕМ!❤🌈🙏💌🌟💛🌍❤С❣БОГОМ❤🌈🙏💌🌟💛❤С❣МОЛИТВОЙ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌈🙏💌🌟💛🤗🥰🌍🤲👏🤝👐🙌❤❤❤❤❤❤❤❤❤💛🌟💖💕💟💓💞💜💗🧡💝💚💙❣💯❤✍🤳❄💫⏰🚦⏳🌀☄☃️🔥⛄💥💌🙏🌈❤

[@ТатьяНет]

Спасибо 🙏 большое за краткое и системное представление Мудр.👍 Не понятно 🤷‍♂️: каждую М выполнять не реже трёх раз в день, но в день выполнять не больше трёх М? Объясните, пожалуйста!

[@КошельковаСветлана]

Каждую мудру следует выполнять в день 45 минут, 3/15 , к примеру. Вы же не принимаете всю упаковку таблеток за раз, вы принимаете дозировано, мудра- это тоже лекарство.

[@сергейкузнецов-м7ю]

Не более трех позиций,видимо..разные комбинации то есть.

[@ТатьяНет]

@@КошельковаСветлана тогда (1М--3раз×15мин=45мин) ×3М=2ч15мин---много времени, наверно, по 5мин, тогда (3р×5мин) ×3М=45мин

[@მზიახელაშვილი-ნ1შ]

👌😇☀💖👏

[@ВладимирКвач-т7х]

Предлагаю авторам пользоваться временными метками. Удачи!

[@ВикторияЖеглинская]

❤❤❤❤❤❤❤

[@LyubovProkopenko]

Grazie

[@Лариса-х9н6о]

Скажите пожалуйсьа обязателбно ли выполнять мудры в положении сидя? Болит спина, сложно сидеть. Спасибо.

[@zdorzber]

Не обязательно, можно стоя.

[@ktoktokon]

У меня отклик от одной мудры - соединение указательный и большой пальцы. От неё реально в ощущаю собранность и равновесие, в центре головы лёгкая пульсация. От других мудр пока ощущений нет

[@ufo4128]

Значит аура красная 😮

[@ktoktokon]

@@ufo4128 🤔

[@АльбинаНовикова-к5з]

Здравствуйте,увидела ваше упражнение ,попробую делать ,но для вас хотела бы пожелать ,чтобы вы именно диктовали и проговаривали помедленние и расказывали сколько нужно времени держать ,

[@НадяКлючникова-з7в]

Добрый день, у меня соседка спрашивает сколько будет стоить такая корзиночка только с крышкой, увидела она у меня вашу корзинку в ютубе, я пообещала спросить у вас, напишите пожалуйста.

[@Vit_Army]

Я не понимаю... Как это расслаблены и выпрямлены.. Если я выпрямляю то ни как не расслаблены...расслабляю пальцы они сгибаются.

[@АллаБезносова-ь1т]

Добрый день Ответьте пожалуйста ,между мудрами какое, время ,нужно соблюдать, или сразу подряд ,делать 3 мудры.

[@zdorzber]

Можно сразу делать друг за другом, комплексом

[@armina5443]

НЕТ ! Нужно соблюдать технику безопасности и выдерживать 1 минуту между мудрами. Кроме того, рекомендуется практиковать не больше 3-4 мудр за раз, в течение суток и в течение одного периода. Т.е. чтоб был результат ненадо распылятся и выбрать самый нужный минимум мудр и практиковать до получения результата...а не так что сегодня один набор мудр из 7 штук, завтра 3 других, послезавтра еще другие и т.д. Выбрать 1-3 практиковать от недели/месяца до 6 мес. и не отклонятся. Желательно в одно и тоже время 2-3 р. по 5 минут. В случае необходимости продолжительности времени за сеанс стоит увеличивать по 1 мин. в день. За час-два до сеанса и после лучше воздержатся от употребления жидкости и пищи т.к. выполнение мудр должно проходить при легком желудке для лучшего эффекта.

[@ТатьянаНиколаевна-я7ж]

​​@@armina5443 хочу добавить после каждой мудры мыть под проточной водой руки не вытерать это нужно чтоб энергия несмешивалась иначе ещё хуже может быть

[@АлександрКошанский-т8ч]

Могут ли мудры причинить вред здоровью? Можно ли, неправильно выполняя мудру или по неведению, вместо оздоровления нарушить нормальную работу органов, случайно сложив пальцы во вредоносную комбинацию, и инициировать хронические болезни? И даже острые заболевания, например, панкреатит, гастрит и др.?

[@8Todote8]

можно.

[@сергейкузнецов-м7ю]

@@8Todote8 например?

[@ufo4128]

А если соединять пальцы например медной проволокой и ходить таК??😮

[@АлександрИваненков-в8м]

Как можно выпрямить пальцы и расслабить, чтобы их выпрямить нужно их напрягать😮

[@Лара-с9ъ]

Мне непонятно:комбинацию пальцев держать 5 мин или в течение 5-ти минут ее надо складывать несколько раз

[@azarevichmama]

У меня почему-то болят пальцы, хоть и в раслабленом они состоянии

[@Номе-ы4х]

У разных авторов одни и те же мудры имеют разное действие почему то!

[@ЮрийИванов-ь6н]

Делаю, помогает. А лучшая в мире , бесплатная Советская медицина смотрит на меня, как на идиота и крутит пальцем у виска

[@АзизТажимырза-ы9ф]

Врачи всегда против мудр и БАДов

[@СветаСорокина-о8т]

А что эти врачи знают о мудрах?. Они хотябы пробовали разобраться?

[@ВалентинаГринчик-р8о]

У врач8ей контракт на распространение новых дорогих препаратов Они не только прлтив мудр но даже против тех старых препаратов которые и дешеаые и действенные и не наносят вреда . Активно не рекомендуют ВАЛИДОЛ, КОРВАЛОЛ , ВАЛОКОРДИН, ЦИТРАМОН , АСПАРКАМ.. И ВСЕТО ЧЕМ МЫ ВСЕГДА ЛЕЧИЛИСЬ. А ВЗАМЕН ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ НО В ХИМИЧЕСКОМ ИСПОЛНЕНИИИ С ДРУГИМИ НАЗВАНИЧМИ И С ЦЕЛОЙ ПРОСТЫНЕЙ ПРОТИВОПАКАЗАНИЙ.. ВЕРТЕ. ВЕРТЕ ВРАЧАМ... ИМ ВАС НЕ ЖАЛКО...!

[@pipello]

2 мудра Выпрямить пальци вы че стебетесь? Так ещё и расслабиться Я всей силой пальци выпрямить не могу Кста В детстве сидел в позе лотоса Так по сей день Связки сзади колена Иногда выходит не туда И колено смещается Так что упомянуть о разных Методах сидя Стоилоб

[@Ласточка-ю9х]

Обязательно попробую.Но есть проблема-выпрямить не задействованные пальцы и расслабить их,не получается.В расслабленном состоянии пальцы сгибаются!Что делать?

[@zdorzber]

Непривычное движение дается трудно. С регулярной практикой все умения постепенно приходят.

[@мэрифрея]

Эта инфа к офиц. медицине не относится,зачем их спрашивать?

[@irinasim86]

Записалась к врачу, узнать можно ли делать мудры. Налеюсь, меня не упекут в психушку.

[@zdorzber]

Главное не спорьте с ним :))))

[@сергейкузнецов-м7ю]

Еще лет 20 назад моей маме врач рекомендовала мудры,есть продвинутые))

[@Валентина-д2с2э]

Мудра воды делается немного по другому

[@8Todote8]

сделала как-то мудры для сердца. ну сижу, жду... ничего. пошла заниматься делами... и тут кааак меня в жар с сердцебиением кинуло!!!! ну нахер.

[@СветаСорокина-о8т]

Ума нет - лучше не делайте. Это не шутки.

[@ЗояЕрмашова-я5д]

Мудры добиваются годами!😅

[@ВеснаВесна-д5ю]

Ничего они не расслабляют

[@ГеннадийЖеглов-е9г]

Ладони к лицу как у татар

[@НадеждаБорисова-ф9г]

Хватит обвинять врачей. Ваше здоровье от вас зависит. А врачи и так страдальцы они зависят от министерства и работают по приказам иначе их просто уволят. Все претензии господа к себе и не надо перекладывать ответственность за свое здоровье на участковых врачей.❤

[@Nejnost-Dobrota]

Ваше бездушие и некомпетентность, господа врачи, зашкаливает! 😱 И не надо валить на министерство...

[@ЕленаМокиенко-н9л]

Совесть это главный начальник твой!!

[@ПолинаКаширо]

Благодарю ❤

[@НинаБуйлова-ч7ц]

❤❤❤❤❤

[@ВалентинаКузьмич-д1у]

❤❤❤❤❤