оземпик. 5 недель трансформации. что даёт голодание

🔴 Я теперь оказываю баерские услуги. Что вам нужно купить - достанем! Паблик t.me/ASprvtshopping
🔴 по вопросам рекламы писать сюда t.me/AntonSuvorkin78
🔴 Заказать видео-приветствие / поздравление от Антона S:
1) Нажимай под фото Boosty-профиля (boosty.to/anton.s.live) кнопку "отправить донат" или переходи по ссылке: boosty.to/anton.s.live/donate
2) Сумма: 50 долларов или 5 800 рублей
3) В сообщение к донату напиши следующее:
1. Ваше имя + имя, кого поздравить;
2. Повод поздравления и СРОКИ, к какому дню нужно;
3. Текст поздравления (если нужно) - если не помещается, пришли текст ассистенту;
4. Ваш КОНТАКТ: аккаунт в Телеграм или ссылка на него ЛИБО (в крайнем случае) э-мейл адрес, куда потом нужно будет прислать готовое видео.
Видео будет готово ориентировочно в течение 2-7 дней!
🔴 При возникновении проблем, пишите ассистенту: t.me/IlonaaRR (Илона)
Сотрудничество/collaboration: [e-mail]
баерские услуги, билли айлиш мерчь, кроссовки gucci, кроссовки balenciaga tracмer, сумка на пояс loewe, брелок gucci blind for love из акрила, аксессуары gucci, сумки gucci, футболка burberry, тапки gucci, рюкзак gucci, вред сахара, голодание 24 часа, как восстановить себе печень, оземпик Секрет голливудских звезд, Что такое Оземпик, оземпик Побочные эффекты, оземпик Быстрое похудение,
оземпик Мнение эндокринолога, оземпик центр аппетита,
оземпик сахарный диабет, оземпик за и против. оземпик гормоны, Лучше закрыть рот и не есть, оземпик Панацея или нет, оземпик Вред женскому здоровью, оземпик Жировая масса, Про Ozempic и питание, оземпик Это не жиросжигатель, оземпик Про гормоны и ожирение,
оземпик и кишечная микрофлора, Поможет ли оземпик только тем кто будет заниматься спортом, Сколько безопасно использовать Оземпик, оземпик и Инсулиновый рецептор, наличие Оземпик в аптеках, цена оземпика,
оземпик и подделки, аналоги оземпика, Реальная история употребления Оземпика, как начать ювелирный бизнес, антон с ювелирный бизнес, как создать ювелирный бизнес с нуля, налоги на ювелриный бизнес в россии, как создаются ювелирные изделия, камни по знакам зодиака, какой ваш камень, ювелирное производство в италии, ювелирные изделия ручной работы, как продать ювелирные украшения,
ТЕЛЕГРАМ t.me/antonspletni
ТВИТТЕР / suvorkin
ИНСТАГРАМ / suvorkin
🔴 МОЙ КАНАЛ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ / @antonsthethird
🔴 МОЙ КАНАЛ ВЛОГОВ И БОЛТАЛОК
/ @antonstalks
🔴 МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ
/ @antonsuvorkin
🔴 МОЙ КАНАЛ СПЛЕТЕН
/ @antonslive

[@antonstalks]

🔴 Я теперь оказываю баерские услуги. Что вам нужно купить - достанем! Паблик t.me/ASprvtshopping

[@namahanaya1234]

Антон,ох эти скулы,скоро будут как лезвие❤😍

[@AnnaKysil]

@annakysill дайте выиграть оземпик))

[@yuliyaborkowski9580]

Антон я 3 недели на 0.25 сильная тошнота часто рвет если бакал хорошего вина выпью рвет так как мама не горюй. У тебя есть тошнота? P s тошнота всегда -5кг

[@user-yx4ut4uv7p]

@KuchkarovaNS

[@user-fl4vm2qv1s]

@Yana_yandum

[@takemehomenow]

Как бы там ни было, постоянная мотивация от Антона мне лично помогает. Я как пивной алкоголик с трудом конечно, но от пива потихоньку отказался. Сначала заменил вином (2 бокала в день), потом и от вина отказался. Благо, сейчас жара и пить алкоголь не охота. Ушли отеки лица и ног. Антон, благодарю за поддержку!

[@ElinaShanti]

Странно , что никто не написал...огромное количество людей с вашей ситуацией 😘

[@PatAshley]

У меня два мотиватора Антон и ковид. Заболела и с тех пор не пью. 30 дней, маленькая, но победа

[@annatkachenko7888]

Антон, денег на оземпик нет, но с самого начала твоего похудения я ппц вдохновилась и тоже стала на путь "тонкости-звонкости". Ем меньше, двигаюсь больше. За месяц ушло 5 кг, боже какое невероятное чувство! Выглядишь кстати неимоверно круто, похудевший посвежевший :)

[@BUBBLEAP]

вау ❤ тоже такой эффект есть )))

[@olgakankes]

Вы просто умница , 🎉удачи вам!

[@mzagvozdina]

Я тоже!!! Тоже стройнею всё это время вместе с Антоном) без оземпика, с редуксином... За всё это время ушло 9 кг... И, блин, это первый раз, когда я успела постройнеть к лету 🤪🤪 причём, останавливаться не собираюсь ещё

[@saltanatkarimsattar2075]

А у нас в Алмате Оземпик подпольно продают, я конечно же как Антон говорит без врача самолечением не собираюсь заниматься. Но я тоде вдохновилась и худею на ПП! Мысленно тоже типа колю в живот уколы😂

[@olgaivan2107]

О.Я тоже на редуксине форте

[@Mrs.Bais_Baby]

Оземпик не только поменял твое тело, но и настроение 😊 очень заметная разница) так держать) ✌🏼

[@Eugenieugenie]

Единственный блогер, у которого нравится смотреть распаковки, такие неподдельные эмоции, такие искренние восторги, невольно заражаешься) а сумка лоэве просто огненная, ну ооочень здорово смотрится на тебе!

[@user-zg9rf6re2i]

49 лет.На правильном сбалансированном питание сбросила 25 кг за полгода. Год на удержание веса. Без всяких оземпиков! 😊😊😊

[@dariamalinovska5359]

Этот метод не для рппшника, рппшник так не похудеет

[@Joanna459]

@@dariamalinovska5359 рппэшнику и Оземпик не поможет…

[@c.5769]

А кожа как? Чем и как тугор кожи сохранили?

[@vikk_visotsk]

@@dariamalinovska5359у меня РПП и ой,похудела,представьте?) Просто с головой тоже нужно работать!с психологом,а в совсем запущенном с психотерапевтом

[@user-yj4jz6tq4z]

@@dariamalinovska5359рпп это проблемы с головой их нужно лечить а не оправдываться

[@priscillawagner8942]

Среди пакетов ходит маленький, замечательный песик❤️🐕

[@Anna-tl4mq]

Даже двое😊 красоточки❤ одна Пистел, а второй имя не помню🤔

[@Nika-ci8ij]

Вроде бы Билли ​@@Anna-tl4mq

[@user-px8uk5te2i]

Я без азимпика худею,ты мой азимпик , слушаю тебя и просто мотивация и настрой сразу😅😅😅

[@maybebaby7824]

Удачи тебе, Антон! Рада за твои результаты ❤️‍🔥

[@Collier1870]

Антон, конечно, баловень судьбы и везунчик во всем.😊 Повезло с мамой, сестрой, парнем, собаками и зрители его боготворят❤

[@user-gh5ix9lb6o]

думаю, что это не везение) он сам творит свою судьбу и отношение к жизни

[@irinafadeeva2372]

Везет тому кто сам себя везет 😜

[@user-dk3lk6ch7u]

💞💞💞

[@marinak8464]

Антоша, мы тоже увидели твоё значительное похудение! Так держать, молодец, КРАСАВЧИК!

[@user-js6hl2zh4b]

Это характер, работа над собой, отношениями с окружающими и профессиональный подход к своей работе. Не тупо клянчить донаты за стримы порой "ничем" (полно примеров на Ютубе), а действительно вкалывать. Это не везение, а труд.

[@user-ty2tk2ru9b]

Антон, Господи сколько у тебя всего интесного. К тебе можно как на экскурсию ходить.

[@user-tc7jf1ui8u]

Как мне нравится тебя слушать, Антон. Просто рай для ушей)

[@lina-live4214]

Антон, правда похудел, видно. Даже на лицо помолодел. Молодец! 👍🏻

[@lifeisfood7064]

Антон, у тебя не баерский канал, а благотворительный фонд) спасибо тебе за твою честность и открытость. Люблю

[@Miss.karaeva]

Божеееее!!!! моя сумочка от Гуччи!!!! Очень жду! Ребята, спасибо за вашу работу. Еще и постарались с упаковкой

[@antonstalks]

Сумка реально крутая! Тебе очень понравится ;)

[@Yuliya666]

Я вот сижу в LA , и у нас многих вещей просто не достать ! Антону нужно скупать все подряд , и открывать магазин онлайн ! Потому что я , например , даже не знаю что хочу ! ВСЕ ХОЧУ ! 😂

[@kofakofa9614]

@@Yuliya666ну да, у нас совершенно другая ситуация с дизайнерской одеждой.

[@user-iz6pf2cy3l]

Госпади,Антон!!!как я понимаю тебя ,когда ты понимаешь что вещь собственно не нужна,но очень хочется,что бы просто держать в руках и успокаивать нервишки😂 Про Аземпик сама задумываюсь… Тебе удачи в твоём похудении,ты большой молодец

[@Mel_An]

Очень мотивируешь! Рада, что несколько лет назад нашла тебя на ютубе)

[@user-lj8dh7xj4q]

Восхищаюсь вашими отношениями между мамой и сыном. У меня такого небыло, хоть за тебя, Антоша, порадуюсь. Здоровья мамочке и долгих лет ей жизни❤️

[@Farmer--Joe]

Я хоть и худой, спортивный но всё равно Антоха меня вдохнавляет и мотивирует быть ещё лучше и красивее. Молодец Антон, выглядишь огонь)❤

[@astro.spichka]

Это ж надо было мне так привыкнуть к Антону. Реально, мой друг ❤ жду каждый день

[@elinadobush764]

Антон, Твои видео помогли пережить самые тяжелые моменты в жизни. Благодарю тебя от всего сердца за всё что делаешь. Обожаю

[@janagoldman]

Люблю смотреть твои распаковки , очень расслабляющее видео 🥰🙏 Спасибо за выпуск ❤️❤️❤️🫶

[@user-xm4dx6zh4f]

Наконец-то, Антон.... Ты правильно сказал про голодовку один раз в неделю.. Браво 👋 👋 👋 Всем советую.. У меня сын профессиональный фитнес тренер, чемпион России по кикбоксингу, КМС по боксу - делает всё тоже самое... В свои 35 выглядит, как апполон. Ни дня без тренировок, один раз в неделю голодает, и чувствует себя прекрасно.. Я мать и я ему завидую, потому что, глядя на него, дух захватывает от его фигуры. Антон, если спрыгнешь с озе и будешь, так же питаться, как при нем, исключила всё, что ты перечислил, будешь худой и поджарый. Главное, забудь про алкоголь. Если сможешь позволить себе бокал вина и потом не соскочить, то в этом нет ничего страшного. Главное, не назад, не к бутылке... У тебя хорошие гены в твои 45,и, если ты будешь придерживаться того режима, который у тебя сейчас, будешь выглядеть 🔥 🔥 Удачи 🤞 😊

[@janewintersnow]

только Аполлон

[@user-xm4dx6zh4f]

@@janewintersnow 🤭🤭.. А у меня, за меня телефон пишет..🤣 Если я не проверю, такое выставляет 🤦‍♀️😩🤣 хотите покажу? Если что то не так то и не только куда то не надо было бы.... И так далее. 😀😀😀.. СтОит на пробел нажать, он сам слова подгоняет, сам пишет - задолбал.. 😀 Приходится каждый раз исправлять. Поэтому, я не всегда проверяю, что он там навоял 🤭- надоело. 😀

[@blackblanc932]

@@user-xm4dx6zh4fВаш сын большой молодец. Но пожалуйста, не советуйте голодание как панацею для всех. Есть люди которым нельзя голодать по медицинским показаниям и это может привести к обострению заболеваний . Прежде чем голодать проконсультируйтесь с врачом, пожалуйста

[@iryna9581]

В 35 и я весила 53 кг😂 и была звонкой и тонкой. А после 40+ посмотрим. Тут или каждый день спорт и не жрать или Оземпик.

[@user-xm4dx6zh4f]

@@iryna9581 не соглашусь.. 55,рост как у Антона, вес, как у Антона, даже гены, как у Антона 🤭 На свои года не выгляжу, даже морщин нет (спасибо ему🙏) сбросила 12 кг, нужно ещё 8 и буду конфетой.. Ем все, но считаю КБЖУ.. Если есть проблемы с организмом и трудно закрыть рот, ну тогда, видимо, озе в помощь.. Главное, потом не спустить всё на тормоза 😊🤗

[@user-zw1yo2ew4x]

Будем честны, все мы хотим быть поджарыми, тонкими, звонкими, окруженными вниманием и восхищенными взглядами Преображение уже видно невооруженным взглядом и это очевидно круче, чем было до

[@user-lr3sf2nr1p]

Не все.

[@daisymag6903]

Поздравляю тебя, Антоша, с крутым результатом ❤ Умничка!

[@tainakandratava]

Спасибо, Антон, что делишься ❤

[@PollyKaragergi]

С вечной классикой от Антона «никому не намоталась» жирная/старая/бедная, стала худеть и работать над собой. Оземпика под рукой нет, зато брокколи - регулярно 😂 Антон, спасибо за вдохновение!

[@user-sz2yq7ir9c]

вот вы нормальный человек : вместо того чтобы орать какой Антон плохой что говорит такую нелицеприятную правду - взяли себя в руки и пашите , огромный респект таким людям

[@PollyKaragergi]

@@user-sz2yq7ir9c я и работать стала за другие деньги, ибо какого черта 😈💪🏻❤️❤️❤️

[@OlhaKlymkina]

Умница! У меня всё аналогично, и я с большим трудооооом , потихоньку " обнуляюсь".

[@PollyKaragergi]

@@OlhaKlymkina понимаю вас 🙏🏼 посылаю лучи добра и веры, что мы справимся ❤️

[@PatAshley]

Я ссыкло в вопросе фармы. Но да, именно его эти видео меня тоже подстегнули переходить на норм питание.

[@user-kb2zh5hn6i]

9 кг.за 2 месяца,без оземпика,идём дальше, втянулась,не срываюсь,ты вдохновил.❤❤❤❤🎉

[@user-dh7fx5jx2b]

Что делаете ?

[@user-ip5vi7ph3p]

Интервальное голодание, еште в 10 час.14 час.18 час.Никаких перекусов, остальное время только пить воду.Я так сбросила 8 кг. За два месяца.

[@user-kb2zh5hn6i]

@@user-dh7fx5jx2b честно, уменьшила порщии ,потом ещё, с водой проблема, не люблю,заставляла себя хоть полтора литра в день, хлеб нет,сладости нет.А так по немного ем всё, организм привык, нет чувства голода. После семи не ем вообще. Сезон дачи,грабли,шланги,тяпки, устанешь, не до еды. Сейчас жара, 30 градусов, есть не хочется ,клубника,черешня, и т.д. Медленно,да,но уверенно иду к своей цели, хочу скинуть 15 кг. Всем желаю достижения своих целей ❤️

[@janewintersnow]

​@@user-ip5vi7ph3pне очень понимаю эту штуку про перекусы. Я, что, ожирею, если съем огурец или полморковки как перекус?

[@iryna9581]

@@user-ip5vi7ph3pсколько вам лет?

[@revetispe]

❤спасибо за мотивацию,дорогой Антон!

[@elenacojucari2741]

У меня нет денег на Оземпик, но ты, Антон, мотивировал меня взять себя в руки и начать следить за тем, как и что я ем. Я так радуюсь своим успехам сейчас. Антон, ты настоящий мотиватор. Обожаю тебя❤️🤗

[@Moonfrog777]

Я слышала что многие на препарате сиофор скидывают вес

[@user-sk9lw7sj8z]

Семавик-отличная замена.

[@Shamovskaya95]

Ваааау 😍 невероятный результат 😍 тоже сидела на оземпике и сбросила 22кг, сейчас не нарадуюсь. Живу в Дубае и раньше постоянно было жарко из за лишнего веса, а теперь мне даже лето не страшно 😂

[@pakag6193]

Удержали вес?

[@makemeupUA]

Как удается удерживать вес ???

[@w.u.n1897]

Умничка,каф.побочки нет?

[@noname8104]

Вес вернётся после отмены ОПика 🐖 надо менять пищевые привычки. У меня вернулся после Саксенды🐖и после Озе.пика 🐖🐖 хоть я обжорством не страдаю. Ты после них просто начинаешь есть как до них. Организм помнит свой верхний вес и стремится к нему. Если готовы пожизненно его доставать 😨 а он исчезнет из россии точно и Антон сегодня есть, завтра нет. В нашей стране ничто не вечно. И вот ты опять жирный

[@user-redin67d]

Подскажите а за какой период?Полгода?

[@irinaccc]

Не по уведомлению, а по зову сердца. ♥

[@user-po8sm8ud1l]

Спасибо,Антоша. Много нового узнала❤

[@geilisvails9081]

Антоша, очень рада что знакома с тобой более 3 лет! Спасибо что радуешь своими рассказиками, люблю ❤❤❤

[@lolipoo_l]

Антон! Видно как ты похудел, на лице очень заметно! Тебе очень идет!!❤Молодо выглядишь

[@dilailu]

Обожаю Бабушкины поговорки❤ царствие небесное🙏🏻

[@LiliyaHK]

Спасибо большое за мотивацию, Антон!

[@AliceRinASMR]

Антон, отличные результаты!

[@shush1541]

Слушаю Антона,мотиватор супер,смотрю как он восхищается сумками,мило.

[@user-mx5rq4dh1k]

Кто не прошёл весь длинный путь, тот с лёгкостью теряет суть. Зачем такое счастье нам дано. Удачи Антоша, смотрю и заряжаюсь мотивацией

[@OVIKTORIA]

У меня эта песня на повторе сейчас в телефоне😍🥰

[@Julia.2407]

Результат есть-рада за тебя ❤😊

[@krispeace12]

Антоша, спасибо за влог! Удачи тебе , спасибо, что мотивируешь 🫶

[@pyshnohvost]

Антоша, так приятно слушать про голодание😊скинула почти 45 кг. я год на кето диете, с августа на голоданиях. Сейчас голодаю раз в неделю 48 и раз в месяц 72 часа. В дни еды ем один раз в день, но порцию алабая) анализы стали великолепными, восстановился цикл и УЗИ идеальное. Всем здоровья и добра! Я пришла к полному спокойствию по отношению к еде через кетоз, но оземпик вообще не осуждаю, главное результат- с ним явно быстрее снижается инсулин и сахар. Рпп мое в прошлом! Короче, успехов и дальше и мне, и тебе)

[@user-pr4dm4wq8n]

У вас не булимия была? С нею вы справились благодаря кето?

[@pyshnohvost]

@@user-pr4dm4wq8n нет, у меня были компульсивные переедания и тотальная зависимость от еды, до истерик и депрессии, которую тоже врач диагностировал. Так и добралась до 130 кг. Сегодня 86, впереди сброс ещё хотя бы 25.

[@Rita_mama_m_a]

Не в прошлом))

[@Yuliya666]

А мне голодания помогли избавится от страха что я могу ‘’ умереть от голода ‘’ 😂 Жаль только начались проблемы с пищеварительным трактом, а так бы и дальше голодала !

[@pyshnohvost]

@@Yuliya666 а что именно случилось? Может, подкорректировать рацион или витамины/мэ добавить?

[@riiinova]

Каайф❤ Каждое твоё видео это счастье для меня. Ты лучший ,спасибо тебе🤗

[@Ir_Zo]

Как же я завидую тем, кто выиграл генетическую лотерею… кто ест что хочет и не толстеет… я после 2й беременности и на 5 кг похудеть не могу, гормоны в норме… и я так задолбалась от этого вечного похудения, что ни на грамм не осуждаю тех, кто худеет на оземпике и аналогах…

[@EmashevaE]

Антон, ты мотивируешь быть лучшей версией себя. Не пропускаю ежедневные выпуски❤

[@Kuzitta]

Будь здоровый и стройный, наш дорогой Антоша 😊❤️

[@darkangel1125]

Класні результати. Дякую, що мотивуєш. Бажаю успіху ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anutkinuglazki]

Антоша, выглядишь потрясающе! Ты пример упорства, достигаторства и силы воли!

[@mariavolkova6286]

Антош, обожаю твои влоги и тот огонь, ту мотивацию, которую ты даёшь ❤ давно слышала про голодание 24 часа раз в неделю. Коллега на работе на нем уже давно. Спасибо, что подробно рассказала, что и зачем, дополнительное оздоровление всегда круто! 🙌🏻

[@innpan8587]

Я вижу Антона в старости. Приходишь к нему, открывается дверь и оттуда вываливаются тряпки, сумки , кроссовки и он с довольным видом и трясущимися руками говорит: ,, я так люблю лоэве, а Гуччи ммм... Это ж такая классика..😂

[@Axaxaxaxxaxaxxa]

Всем бы так 😂

[@elenasudakova3096]

Супер результат , поздравляю 🎉

[@svitvintajnihprekras]

Антон искренне рада за тебя .Спасибо тебе за твой труд.

[@nadiamotriuk3844]

Ты настоящий мотиватор 😊 Очень крутой 😎 Смотрю тебя и поднимается настроение каждый день ❤

[@user-ec2cf6kg8m]

Ура, новый выпуск 😊 очень интересно ❤

[@Dan4es_2792]

Антоний ты удивительный. Прикольно за тобой наблюдать 😊

[@MissShifr]

Какой ты умничка, Антоша ❤

[@vtnya]

Нереально вдохновляешь, глядя в целом на весь твой путь

[@user-bn3yl7bg3q]

Доброго дня, я бажаю вам дивитися у дзеркало та радіти свому відображенню❤

[@AnnQuinzel]

Ура, Антоша! Жду тебя каждый день на любом из твоих каналов ❤

[@user-xp7td5nx3e]

Виглядаєте чудово! Дуже рада за Вас! ❤❤❤

[@user-qz3rm8dn8c]

Антон, я тоже заметила, что после того, как стала правильно питаться и больше двигаться, перестала смотреть всякий мусор в интернете, а начала читать полезную информацию по саморазвитию!!!!! Так что здоровый образ жизни-это еще и духовное перерождение!!!

[@alessayana]

Антош, эта лекция по голоданию. Восторг чистый. Я так хочу попробовать теперь! Как нравится, всегда от тебя полная информация, а не три слова. Образованный красавчик, и скоро влезешь в свои косухи молодости, зай! У всех разные пути к приведению себя в порядок, ты в начале пути и ты в конце, уже совсем другой человек! 🔥

[@assel_offroad_fishing]

Любовь Антоша, было 30к подписчиков у тебя с тех пор я с тобой, сразу стал родным.❤😘

[@YuliiaShcherbyna-im8cm]

твой оземпик вдохновляет✨✨✨

[@TheMiniona]

Антон! Удачи в достижении цели!!! И потом в удержании результата! Верим в тебя 🫶🏻

[@yuliiaklmtsv5575]

Ого, минуту назад! Вот это я вовремя! ❤🎉

[@svetkasvechka1068]

Результат-супер!❤❤❤

[@user-cl2kb6ey7y]

Спасибо за выпуск!Выглядишь прекрасно!

[@Karina-ac]

Какое мотивирующее видео! Спасибо, Антон, так заряжает твой позитив, и настраивает на правильный лад👍

[@user-ks3jo5zn4r]

Антоша, радуюсь вместе с тобой!

[@nataliyakotenko3378]

Все утро ждала и дождалаааааась 🎉 Лайфхак для тех, кто хочет продлить этот шикарный выпуск хотя бы минут на 5: просто не пропускайте рекламу!

[@varvara2497]

Антон, спасибо большое за видео!

[@do_me_fav]

выглядишь просто великолепно, Антон! похудевший, посвежевший, приятно смотреть и очень рада за тебя❤

[@BarsSnezny]

Здоровья и успехов! 🎉

[@Yuliko22]

Антон похудел!!!! Мотивируешь, спасибо ❤❤❤

[@nataliadanyliuk3621]

Умничка! Так держать! Результат и магическое действие аземпика виден с каждой неделей лучше и лучше! ❤

[@user-kg6qq9iz9s]

Спасибо за спасение, Антон

[@user-ug2kw1ct3y]

Смотрю каждый выпуск, классно!

[@user-wj3dr2is7e]

Антон,ты умничка и прекрасный мотиватор❤

[@user-dz4qk8ij1e]

Отличный результат ❤

[@Kaplinalubov17]

"Да, купи ты себе и всë! "❤

[@user-ws8ni5ev1z]

Антош,ну ты просто прелесть,с таким удовольствием смттрю тебя и слушаю!!👏👍

[@user-cj8wc4hp9z]

Антон, ты умничка, спасибо тебе за твою честность и открытость и что радуешь своими рассказиками .Удачи тебе !

[@user-nw3xd2fq5h]

Антон, ты такой молодец! Вдохновляешь! Спасибо!

[@SharkyGirl29]

Зашла в надежде, что Антоша что-нибудь выложит и 3 минуты назад🙏❤🤗

[@olgamarkelova4260]

Антон, есть результат и это главное!!!! Круто же!!!🎉❤

[@yuliaking]

Выглядишь отлично, очень рада за тебя ❤

[@user-pd4bc8hb4h]

Антоша люблю тебя, смотрю ежедневно😘 Тоже хочу оземпик

[@Irena_2708]

Меня Антошка тоже смотивировал, начала бегать в мае, пусть медленно, но вес будет уходить Антоха, так держать! 😘

[@janewintersnow]

от бега вес уходит вполне быстро. Это лучшая аэробная нагрузка. Говорю как бегун со стажем. Занималась спортом, в трензал ходила, а вес не уходил. Хотя была и так стройной, но хотелось подсушиться. И вот побежала, за месяц скинула почти 5кг. Так и бегала, поддерживала форму, был 42 размер одежды, почти 40😂 детский. Тогда в нулевых даже шмотки на взрослого этого размера не могла найти.

[@assol9341]

От бега летят коленные суставы. Лучше ходьба.

[@user-mw1xv6tm8o]

Сальные руки об ссаный халат, давно так не хохотала, прям в точку, умеешь задеть, Антош-ты чудо, меня в жизни ни кто так не заставлял смеяться. Люблю тебя и полностью с тобой согласна!!! ❤

[@user-vv6no9wl7c]

Отличный результат!👍👏

[@annamiller2176]

Антон, как же ты вдохновляешь на здоровый образ жизни ❤

[@lalalolo2943]

О, привіт Антон. Обожнюю ці теплі лампові влоги. ❤

[@user-uf7bx6fm1w]

Спасибо за вдохновение, тоже взяла себя в руки-исключила мучное, сладкое, добавила физическую нагрузку и 2 литра воды в день. -3 кг для начала. Продолжаем себя улучшать)😊

[@tatjanaborovec6939]

Отличный результат! Тоже все больше думаю об оземпике, жду когда уже будешь отсылать в Литву

[@tatisha_tati]

очень нравится мне смотреть твои влоги 🤗 ❤️

[@evelinapik898]

Антон, моя любовь!🥰 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@antonstalks]

❤️❤️❤️

[@Irina_from_Odesa]

Антон, рада за тебе❤ Також почала боротьбу зі своєю вагою (зайві 6-7 кг). Ти мотивуєш, дякую!

[@FlameOrFlame]

Тільки прошу не їжте черешні, як Антон каже. Кращє їсти темні ягоди 200 грам щодня після сніданку, також можна робити смузі з заморожених ягід - це покращує прельстатику. Темні ягоди не дають скачку інсуліну такого, як червоні.

[@Irina_from_Odesa]

@@FlameOrFlame я виключила хліб, чіпси та випічку. Додала фізичну активність. Але замислилась над голодуванням на 24 години. Цікаво)

[@FlameOrFlame]

@@Irina_from_Odesa це вже непоганий початок у вас! Якщо їсте солодке, то краще це робити після основної їжі і дозовано. Їжу кращє за все починати з овочевого салату (в ідеалі зеленого без олії, а збризнуте лимоном). Особисто я 24г голодування не пробувала, то ж не знаю, як воно діє. Але дуже добре працює, коли їсти по режиму 3 рази на день, з чистими проміжками між їжею 4-5 годин. Без перекусів у проміжку. Організм звикає, не стресує і кортизол не скаче.

[@estrelasolar7913]

​@@Irina_from_OdesaТреба до любого голодування готовитися ,за 3 дні до старту даже 24 години, треба прибрати м'ясо і випити проносне ,потім треба пити електроліти , бажано і клізму ,бо токсини з прямої кишки 😢 будуть всмоктуватися назад ☝️ в кров і буде дуже нудить і можить бути нудота ☝️сама неправильно так зробила , тепер дуже обережно підхожу до голодування ☝️метод дуже добре написав японський учений про АУТОФАГІЮ👍

[@user-fg7yd8qn4q]

Спасибо за вдохновение ❤

[@katnovas]

Антон, выглядишь шикарно!! Удачи тебе во всем❤