ผมกลัวว่าวันนึงจะไม่ฟื้นขึ้นมาอีก

[@GladiuzKB]

หลังปิดไลฟ์ตอนแรกว่าจะนอน แต่จู่ ๆ ก็เจ็บหัวใจมากจนแบบ "ไปโรงพยาบาลตอนนี้เลยละกันวะ" 555 เดี๋ยวจะอัพเดทอาการนะครับ

[@kaoruno.1620]

ดูแลตัวเองด้วยพี่ เดี่ยวไม่มีคนทำคลิปสนุกๆให้ดู

[@paipai7032]

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับบบ 30กว่าๆยังหนุ่มยังแน่น!!!!

[@bp8284]

เห้ยยยย พี่ต้อม ดูแลตัวเองหน่อยเถิดครับ อยู่จนกว่าวันพีชจะจบเถอะครับ คนระดับพี่อย่าพึ่งมาสั่งเสียตอนนี้

[@TOEYPSS]

พักผ่อนเถอะพี่คลิปไม่ต้องลงบ่อยมากก็ได้ครับ สุขภาพสำคัญที่สุด

[@Oatalot]

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

[@MuseThailand]

ดูแลสุขภาพด้วยนะคะพี่ต้อม อย่าโหมงานหนักนะค้า

[@ryusakiza04]

เป็นห่วงพี่ต้อมสุดๆ

[@GladiuzKB]

ขอบคุณค้าบ

[@ntw1271]

พี่คือช่อง KZbin โปรดช่องนึงของผมเลยนะ พอเมื่อกี้เห็นแจ้งเตือน ก็อดห่วงไม่ได้เลย สู้ๆนะครับพี่ จากคนแปลกหน้าคนนึงที่ชื่นชอบและ ชื่นชมพี่เสมอมาครับ ❤

[@ใส่รูปจริงมึงก็ว่ารูปดาราไม่ใ]

อาการเหมือน "เตือน" โรคหัวใจ อาการแบบนี้จะเกิดก่อนโรคหัวใจ 1ปี-4ปี คุณต้อมเพิ่งผ่านวัย 30เอง

[@PK-ty3mx]

ผมเป็นนักศึกษาแพทย์ปี5 ยังไม่ใช่หมอนะครับ แค่อยากบอกอาการของพี่ต้อมคืออันตรายจริง จำเป็นต้องไปรพ.ด่วน ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ฟังจากอาการน่าจะมีกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด Myocardial infarction ลองเสิร์จ acute coronary syndrome ดูก็ได้ครับ หรือถ้าเป็นบ่อยไม่หายเป็นเดือน อาจจะเป็นchronic stable angina ต้องวิ่งสายพานตรวจคลื่นหัวใจดูครับ ยิ่งมีประวัติครอบครัวเป็นstroke มันเป็นโรคเลือดเลือดสมอง โรคหัวใจขาดเลือดก็เป็นโรคหลอดเลือดเหมือนกันครับ ก็ยิ่งเพิ่มความเสียงที่จะเป็นโรค

[@PK-ty3mx]

แต่เจ็บหน้าอกมีได้หลายสาเหตุมาก หัวใจ กล้ามเนื้อ กระดูก กรดไหลย้อน ปอด เยื่อหุ้มปอด แต่ถ้าให้ชัวร์ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจให้รู้ว่าไม่ใช่โรคร้ายแรง เช่นหัวใจขาดเลือดเป็นอันดีที่สุดครับ ถ้าไม่ใช่ค่อยมาหาสาเหตุอื่นๆที่ไม่ใช่หัวใจ

[@Humbletwicetitle]

สังเกตมานานแล้วเหมือนกัน คุณชอบหักโหมเกินไป รักษาตัวด้วยครับ มีความรับผิดชอบต่อชีวิตตัวเอง และความเป็นห่วงของคนดูด้วย เวลาคนเขาพิมพ์ให้ดูแลตัวเอง คงไม่ได้พิมพ์กันเล่นๆหรอกครับ ทุกคนล้วนเป็นห่วงคุณจริงๆเพราะงั้นดูแลตัวเองด้วยครับ ไม่งั้นผมจะโกรธประท้วงด้วยการไม่กดไลค์เหมือนปกติ

[@pupe22722]

ความตายอยู่ใกล้ตัวเราทุกคนนะครับ ผมเองก็เกือบตายในวันลอยกะทงที่ผ่านมา ปกติผมเป็นคนแข็งแรงไม่ป่วยไข้เลยมา2-3ปีแล้ว จนวันลอยกะทงปวดหลัง(เนื่องจากยกของหนัก) ไปหาหมอได้ยามาแล้วพอกินไป1ชม เกิดแพ้ยาทั้งที่ไม่เคยแพ้ยาเลย มาแพ้ยาตัวนี้เกือบตาย เน้นหน้าอกหายใจไม่ออก อ้วก พูดเดินแทบไม่ไหว ดีว่าส่ง รพ ทัน ระหว่างทางแย่มาตลอดคิดในใจสงสัยจะขิตจริงๆแบบที่คุณต้อมพูดเลย อยู่ห้องฉุกเฉินตั้งแต่บ่าย3-5ทุ่ม ปล ที่เล่าเรื่องตัวเอง เพราะอยากบอกว่าให้ทุกคนรักษาสุขภาพ รักตัวเองและคนรอบข้างมากๆครับ คุณจะรู้ความตายมันใกล้ตัวรึกลัวตายก็วันๆนั้นแบบที่ผมเจอนี่ละ😅 ใช้ชีวิตระมัดระวังครับ คุณต้อมก็รักษาสุขภาพหายไวๆครับ อย่าพึ้งตายวันพีชยังไม่จบเลยครับ บอกตัวผมเองด้วย55😅

[@uice3419]

ขอสอบถามเรื่องส่วนตัวนิดนึงครับว่าฉีดที่มันเรียกว่าวัคซีนไปกี่เข็มครับ(ถ้าไม่รบกวนขอช่องทางติดต่อส่วนตัวทางเฟสก้อได้จะสะดวกมั้ยครับ อยากแนะนำส่วนจะเชื่อหรือไม่ทำก้ออยากให้ฟังก่อนครับ)

[@pupe22722]

@@uice3419 หมายถึงฉีดวัคซีนโควิดหรอครับ ผมฉีด3เข็มครับ แอสต้า1 ไฟเซอร์2ครับ สวนแพ้ยาแก้ปวดจะป็นยาแก้ปวดหลังที่ได้จาก รพ ครับ

[@Kson1454]

ในวัย 25 ปีของผม ผมคอยระลึกถึงชีวิตเสมอ ว่ามีค่า โครตโชคดีที่เกิดมาเป็นมนุษย์ พยายามไม่ประมาทกับทุกเรื่อง ทำงานหาเงินเลี้ยงตัวเองไป สนุกกับชีวิต สิ่งรอบข้าง ถ้าตายไปคงไม่ทรมาณ พวกเราทุกคนก็เหมือนทีวีที่รอเวลา โดนรีโมทปิดเเล้วจอดับมืดไป ไม่มีใครหนีมันพ้น

[@อภิสิทธิ์โพดี]

แนะนำคุณต้อมรีบตรวจร่างกายแบบละเอียดที่โรงพยาบาล(เอกชนจะเร็วและโอเคกว่า) โรคเกี่ยวกับหัวใจมันเป็นเรื่องที่รอไม่ได้นะครับ เป็นห่วงคุณต้อมครับ เพราะเป็นช่องเดียวที่สามารถเปิดมาฟังซ้ำได้หลายๆรอบ คุณเป็นคนที่สำคัญในวงการyoutuberมากๆสำหรับพวกเรา GDZ fanclub หายไวๆครับ

[@iwantoeatsweet]

เห็นด้วยครับ บางโรค ไม่ตรวจไม่รู้เลย ผมตรวจเลือดตลอด 3-6 เดือนเลย ขนาดออกกำลังกายตลอด ผลเลือดมันสามารถบอกเบื้องต้นได้ว่า สิ่งที่เราทำผ่านมามันถูกต้องทั้งหมดไหม ไม่ถูกก็แค่ปรับ

[@polungagsi]

ดูแลรักษาสุขภาพก่อนคุณต้อม เริ่มจริงจังได้แล้วตั้งแต่ตอนนี้เลยครับ เพราะหลายครั้งแล้วที่ร่างกายคุณต้อมส่งสัญญาณเตือนนะ ไม่ต้องห่วงเรื่องช่องเรื่องคนดู เอาเฉพาะตัวคุณต้อมก่อนตอนนี้ ไม่งั้นสิ่งที่อยากทำต่อไปมันจะกลายเป็นเรื่องยากแล้วนะ ถ้าวันนี้ร่างกายคุณยังไม่แข็งแรงดี ชาวช่องและแฟนๆของคุณทุกคนพร้อมจะเข้าใจครับ ถ้าจะลงคลิปช้าหรือคุณต้อมจะเว้นช่วงพักเพื่อตัวเองบ้าง ผมว่าทุกคนรอได้ครับ ดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีพร้อม เพื่อตัวคุณต้อมเองก่อนครับ คุณแม่ ยัยแจม บรรดาน้องแมวและเพื่อนๆสนิทคุณต้อมจะพลอยได้สบายใจด้วย ผมก็จะเป็นกำลังใจให้แบบสุดกู่ครับ

[@pumpkincruz2450]

จากเด็กสายวิทยาศาสตร์สุขภาพนะครับ แนะนำให้พี่ต้อมตรวจสุขภาพประจำปี แบบขุดใหญ่ ถึงไม่รู้ว่าตรวจบ่อยไหม อาการเจ็บหน้าอกมันจำแนกได้หลากหลายคับ เจ็บแบบ ตื้อ ๆ แบบจี๊ด ๆ เจ็บเมื่อหายใจ แต่ละแบบไม่เหมือนกันคับ อาจเป็นแค่เจ็บกล้ามเนื้อตรงหน้าอก หรือเป็นโรคหัวใจ ถ้าว่าง ๆ อาจไปตรวจดูหน่อยครับ รู้เร็วก็รักษาได้เร็ว ด้วยความห่วงใย จากแฟนคลับที่ติดตามตั้งแต่ช่องแรกบิน

[@herowhale8672]

สวัสดีค้าบ พี่ต้อม จากคนรักพี่นะครับ ผมเป็นอีกคนหนึ่งที่เคยมีปัญหาเรื่องสุขภาพความดันโรคอ้วนอาการปวดข้อเท้าอย่างหนักและอื่นๆ ความเห็นของผมนะครับพี่ต้อม แค่การพักผ่อนเยอะๆหรือการออกกำลังกายเบาๆ ผมคิดว่ามันไม่เพียงพอกับการดูแลสุขภาพของพี่ พี่ต้องเริ่มจัดตาราง ออกกำลังกาย การนอน การกิน การทำงานแบบจริงจัง - การออกกำลังกายเช่นการเล่นเวทเทรนนิ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และ การทำคาดิโอเพื่อลดไขมัน - การกินอาหารและเลือกสารอาหารที่ตอบโจทย์กับการพัฒนาการออกกำลังกายหรือการสร้างกล้ามเนื้อ - นอนพักผ่อน ให้ได้ 7-8 ชั่วโมง ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนพัฒนากล้ามเนื้อและ recovery ร่างกายให้พร้อมกับการทำงาน - และสุดท้ายปรับทุกอย่างนี้ให้เข้ากับการทำงานของพี่เพราะสุดท้ายแล้วการทำงานของพี่ควรเป็นหลักครับ สิ่งเหล่านี้ที่กล่าวควรพัฒนาร่างกายที่มากกว่าจะเป็นภาระครับ

[@herowhale8672]

จุดนี้ตรงมุมมองของผมนะครับ ตรงที่พี่บอกว่ามันยังไม่ได้มีวี่แววว่าสุขภาพพี่จะแย่มากขนาดนั้น อาการหรือภัยร้ายบอกเหตุมันยังไม่ปรากฏไม่ได้หมายความว่าพี่จะไม่เป็นไรนะ มันก็แค่ยังไม่ได้ปรากฏออกมา การที่พี่ใช้ชีวิตแบบนี้พี่คิดจริงๆหรอว่าพี่จะสุขภาพดีเพราะใช่ชีวิตหนังขนาดนี้ แค่นี้มันก็ชัดเจนอยู่แล้วว่าสุขภาพในอนาคตพี่จะเป็นยังไง ผมอยากให้พี่ทำเรื่องนี้ให้จริงจัง ถ้าการทำงานของพี่มันหนักพี่ก็แค่ต้องเตรียมร่างกายให้แข็งแรงมากพอกับการทำงานหนังๆของพี่ พัฒนาร่างกายตัวเองขึ้นมาครับพี่ ให้เพียงพอหรือมากกว่า

[@thankepi]

การพักผ่อน สำคัญมากๆครับ ยิ่งเป็นคน กลัวตายแล้วเนี่ย ยิ่งห้าม มองข้ามการพักผ่อนเลยจริงๆ ผมก็เคย คิดว่า นอนเยอะๆ เสียเวลา จน ทำอะไรดึกๆเลย เที่ยงคืนตี1 ไป แต่ พอลอง ฝึกนอน 4ทุ่มมาเรื่อยๆ ก็พบว่า สมอง มันปลอดโปร่ง ใช้ชีวิต ได้ดีกว่าจริง ๆครับ เจ็บป่วยน้อยลงมากๆ สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

[@KUHNAHEE]

ผมอายุ26 ผมก็ทำงานเช้าปกติอยู่ๆรู้สึกตาลายหัวใจเต้นแรงผิดจังหวะ ผมก็พยายามเรียกเพื่อนให้ช่วย นั่งบนเก้าอี้ นาทีนั้นผมรับรู้ได้ว่าผมกำลังจะตายหายใจลำบาก(แต่ไม่ได้รู้สึกเจ็บอะไร) จากหัวใจเต้นแรงค่อยๆเป็นเต้นช้าลงๆ ตอนนั้นไม่มีแรงขยับตัว ความรู้สึกค่อยๆหายไปจากล่างขึ้นบน ได้ยินแต่เสียงหัวใจตัวเองกำลังจะหยุดเต้น พยายามลืมตาตลอดแต่ไม่ได้ เรารับรู้ทุกอย่างในหัวมันว่างเปล่าสีขาวผมก็อธิบายไม่ถูก และเหมือนตัวเองกำลังถูกดูดวิญญาณออกจากหัว ตอนนั้นเหมือนที่พี่บอกเลย ถ้าผมหลับตาผมอาจจะไม่ได้ตื่นอีก คิดถึงพ่อแม่ที่บ้าน ตอนนั้นเราตระหนักได้ว่าความตายมันโครตของโครตน่ากลัวไม่มีอะไรน่ากลัวเท่าความตาย ถ้าไม่เจอกับตัวคงใช้ชีวิตลั้นลาไปวันๆ แต่แล้วจากที่กำลังจะไปเหมือนได้รับชีวิตอีกครั้ง จนถึงตอนนี้เวลาจับหน้าอกตัวเองยังรู้สึกกลัวความรุ้สึกตอนนั้นอยู่เลย (พึ่งเกิดขึ้น3-4เดือนก่อนนี้เอง) ผมทำงานตลอดไม่ค่อยได้นอนด้วยแหละ รักษาสุขภาพดีๆน่ะพี่ พักผ่อนเยอะๆ ✌️✌️♥️

[@santosluechai9027]

อาการเดียวกันเลย คับ ตอนเรียนคือ อาการหนัก คือ ผ่านมาได้ ตอนนี้คือรักชีวิตตัวเองมาก ดูแลสุขภาพกินผัก ผลไม้ อาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดชา-กาแฟ-อาหารโซเดียมสูง สำคัญสุด คือนอนให้พอ ใช้ชีวิตกับสิ่งที่เรารักเยอะ ๆ สู้ ๆ คับ

[@riderunwithnikky3272]

คุณต้อม ลงแรงไปหนักแค่ไหน ต่อให้มันคือสิ่งที่ชอบ แล้วไม่รู้สึกเหนื่อยเลย ก็ตาม มันอาจจะไม่คุ้มนะครับ หาเวลานั่งเงียบๆฟังเสึยงร่างกายกระซิบด้วยนะครับ ให้มีความสุขแบบมาราธอน ไม่ใช่การสปริ้นนะครับ จะได้ทำสิ่งที่รักได้นานๆ ไม่เยอะ ไม่น้อย แต่ทำได้นาน เป็นกำลังใจให้ครับ

[@brats_from_TH]

ดูแลสุขภาพให้มากๆนะครับพี่ต้อม ผมเองก็กลัวตัวเองจะตายมากๆอีกคนเลย แค่คิดว่าจะไม่ได้อยู่ดู MCU ต่อก็กลัวมากๆแล้ว ผมเชื่อว่าถ้าเราตายแล้วก็ไม่มีได้มาเกิดอีกแล้ว มาใช้ชีวิตแบบนี้อีกแล้ว ถ้ามีอะไรที่ยังอยากทำ อยากดู อยากลอง อยากเห็น แล้ววันนึง ตายหายไปเลย ไม่ได้ทำ คงเสียใจแย่

[@pantone1208]

- การที่ครอบครัวมีประวัติการเป็น stroke แสดงว่าพันธุกรรมเรามีแนวโน้มว่าจะเป็นได้ง่ายกว่าคนทั่วไปค่ะ ไม่ได้หมายความว่าเราจะเป็นแบบ 100% ถ้ารู้ประวัติมาก่อน แล้วเรารักษา ดูแลตัวเองได้ดี ก็จะไม่เป็นค่ะพี่ต้อม - จุดๆ ตามตัว อาจเกิดขึ้นได้จากภูมิร่างกายตกค่ะ ถ้าพักผ่อนมากขึ้นก็จะดีขึ้นค่ะ - โรคจากการทำงานส่วนใหญ่ไม่มีสัญญาณเตือนนะคะ มาทันที ล้มพับทันควัน... ดังนั้นพยายามจัดเป็นตารางเวลามั้ยคะ อย่างน้อยก็มี slot ให้ไปใช้ชีวิต ออกกำลังกาย และก็พักผ่อนบ้างน่ะค่ะ (ถึงแม้ไอ้คนที่พูดนี่จะทำไม่ได้ก็เถอะ...) แต่ว่าถ้าไม่ทำตอนนี้ ก็เหมือนเราเอาอายุขัยในอนาคตมาใช้ค่ะ ตอนนี้ไม่เป็นไร แต่อีกสิบปีถัดไปจะเป็นยังไงก็ไม่แน่นอนเลย พักผ่อนมากๆ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ หนูอยากฟังไลฟ์สดพี่ต้อมจนจบป.เอก ปั่นเปเปอร์ก็จะเปิดไลฟ์พี่นะคะ เพราะงั้นได้โปรดรักษาสุขภาพตัวเองจริงๆจังๆ ทีนะคะ 55555

[@jamesde-D-]

กายมันเริ่มเตือนเราแล้วระวะงอย่าให้ล้มป่วยแบบผมนะ มาเอาใจช่วยคุณต้อมไปด้วยกันคับ

[@jamesde-D-]

จริงครับผมก้อป่วยเป็นstorkมาเมื่อต้นปีเป็นคนไม่ห่วงพักผ่อนแบบคุณต้อมนี่แหละอดนอนจนชิน.. จนวันที่ร่างกายไม่ไหวเข้าวันดีคืนผมวูปไปเลยฟื้นขึ้นความรผุ้ครึ่งซีกซ้ายหายไปทั้งซีกปัจจุบัน​ผมสูญเสียความสมารถในการเคลื่อนไหวแบบคนปกติทั่วไปเค้าเดินก้อต้องใช้ไม้เท้าพูดก้อไม่ชัดปากเบี้ยวแขนนี่หนักเลยขยับไม่ได้เลยระวังนะครับคุณต้อมร่าง

[@bigbossparker]

ผมเป็นไล่ๆกันกับพี่เลยครับ บอกเลยว่ากลัวมากครับ กลัวความตาย มีอาการ ใจสั่น ชีพจรเต้นแรงมาก เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก เวียนหัว ไม่ไหวจริงๆเลยไปหาหมอครับ บอกอาการหมอไป หมอตอบกลับเลยว่าน่าจะเป็น โรคแพนิค แอทแทค แน่ๆเลย ผมก็โล่งใจและเหมือนรู้สึกดีขึ้นมานิดนึงครับ เพราะตอนแรกคือกลัวและเชื่อสนิทใจมากๆ ว่าต้องเป็นโรคหัวใจขาดเลือดแน่ๆ ยังไงพี่ก็ดูแลสุขภาพเยอะๆด้วยนะครับ พักผ่อนเยอะๆนะครับพี่ต้อม เป็นกำลังใจให้เสมอครับ ❤✌

[@aommKNJ]

อายุเรากะคุมต้อมรุ่นเดียวกัน พออายุมากขึ้นสภาพร่างกายมันเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนจนรู้สึกได้ อย่าหักโหมเหมือนอย่างเมื่อก่อน เลือกกินอาหารมากขึ้น สุขภาพร่างกายสำคัญที่สุด ทุกคนพร้อมติดตามคุมต้อมไปอีกนาน

[@kaurin5583]

ตกใจชื่อคลิป ช็อคนะพี่ต้อมเปิดมาแบบนี้ฮืออ แค่พี่ลงคลิปบ่อยๆน้องก็รู้สึกหวาดกลัวว่าพี่จะล้มป่วยไปอีกแล้วรึป่าวแล้ว😢😢

[@JetozaCH]

พักผ่อนแล้วดูแลตัวเองด้วยครับตาต้อม เป็นห่วงสุขภาพนะครับ อยู่ด้วยกันไปนานๆ ครับ ต้อมคือช่องนึงเลยที่ผมตามทุกคลิปทุกอย่างฟังเพลินๆ นะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ สู้ๆ เน้ออ

[@ilili7799]

ระ.. เร็ว liveเพิ่งจบเองนะพี่ต้อม เรื่องชีวิตนี่ผมเองก็คิดทุกวันยิ่งตอนนี้มีหนี้สินของครอบครัวด้วยเเล้วยิ่งคิดหนักขึ้นไปอีกจนกลายเป็นว่าเราไม่ได้ออกไปเที่ยวหรือทำกิจกรรม​ที่ดูอันตรายเพราะกลัว ตายก่อนเเล้วที่บ้านจะลำบากทุกวันนี้อยู่้เกาหลีทำงานส่งให้ที่บ้านก็ช่วยไปได้เยอะเเต่ก็อดกลัวไม่ได้ถ้าตายขึ้นมาพ่อเเม่ตายายก็จะลำบากอีกเหลือหนี้อยู่หลายล้านด้วยตั้งใจว่าจะรักษาร่างกายเเละอยู่ในเขตเซฟโซนที่มันปลอดภัยไปเรื่อยๆจนกว่าหนี้จะหมดเเล้วทำงานเก็บเงินอีกสักหน่อยเเล้วค่อยกลับบ้านไปหาพ่อเเม่ พี่ต้อมเเละเพื่อนๆเองก็เป็นคนนึงเลยที่ทำให้ผมได้ข้อคิดดีๆหลายเรื่องเเละทุกคลิปก็เป็นพลังงานบวกให้ผมตลอดทุกวันนี้ก็ดูคลิปทุกวันยิ่งตอนเครียดๆนี่ช่วยได้เยอะเลยครับ สู้ๆนะครับพี่ต้อม ดูเเลสุขภาพ ร่างกายเเละจิตใจดีๆนะครับ

[@thousandsunny7191]

ดูแลสุขภาพนะคะคุณต้อม เรื่องลงคลิปไม่ต้องห่วงเลยค่ะ เรารอได้เสมอ รอได้จริงๆ อยากให้อยู่ด้วยกันไปนานๆ แบบสุขภาพแข็งแรงด้วยกันทั้งคู่ ทั้งเราและคุณต้อมนะคะ เราเองก็พยายามดูแลสุขภาพตัวเองเช่นกัน ยังไงพวกเราก็ต้องรอดไปจนกว่าวันพีซจะจบนะคะ จุดนี้สำคัญมาก 5555555 เป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@นันทพงศ์กิจจึงเจริญ]

พี่เป็นช่องเดียวเลยที่ตั้งแต่ผมรู้จักมาแล้วผูกพันมากที่สุด เหมือนสำหรับผมพี่เหมือนกลายพี่อนและรุ่นพี่ที่ผมเคารพและรักมากที่สุดคนนึง ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ตอนกินข้าวก็เปิดดูคริปอูด้งเส้นบึ้มตลอด ไม่เคยจะเบื่อเลย ตกดึกอยู่หอคนเดียว ก็ได้ไลพ์พี่ทำให้ผมไม่เหงาเลย ต้องขอบคุณพี่จริงที่ทำให้ผมเป็นผู้เป็นคนได้จนวันนี้ครับ ขอให้แคล้วคลาดจากโรคภัยนะครับ เดี๋ยวผมจะไปตักบาตรหนุนดวงให้พี่ อยากพี่อยู่กับเรานานๆครับ💜💜💜💜💜

[@เนี๊ยสไงจะใครล่ะ]

จะร้องไห้ 😭

[@5104113]

ผมรู้สึกดีใจในทุกๆเช้าที่กดเข้า​ youtobe​ แล้วหน้าฟีดมีคลิปคุณต้อมเด้งมามันเป็นตัวเลือกแรกๆเลยครับที่ผมกดเข้าไปฟังในระหว่างทำโน่นนี้ไปเรื่อยๆก่อนไปทำงานตอนเช้า​ ดีนะ​ สนุกนะ​ มีความสุขดีนะ​ ที่ได้ฟังแบบนี้ในทุกๆเช้า​ แต่ไม่รู้สึกดีที่ไม่ได้ฟังคุณต้อม​ แต่ไม่รู้สึกดีมากกว่า​ หากคุณต้อมจะไม่รักษา​ หายไวๆครับเเล้วกลับมาทำสิ่งอยากทำ​ต่อไปนานๆครับ

[@iamrapunzel9852]

เห็นชื่อคลิปแล้วตกใจ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ พี่เป็นยูทูปเบอร์อันดับ1ในใจเลย รักนะค่าาาาา

[@petchsh8757]

การพักผ่อนสำคัญมากครับคุณต้อม สำคัญพอ ๆ กับการให้ความใส่ใจในสุขภาพร่างกายของตัวเองเลย ผมเคยผ่านจุดที่ใช้ร่างกายสิ้นเปลืองมาก จนล้มเข้าใกล้จังหวะเกือบตาย มันสะสมมาจนทุกอย่างมันแย่มาก ๆ การฟื้นฟูมันกลับมาอีกทียิ่งยากเข้าไปใหญ่ มันใช้เวลา ความอดทน และกำลังใจมหาศาลมากเลยครับ อยากให้คุณต้อมรักษาสุขภาพให้แข็งแรงนะฮะ เชื่อฟังร่างกายมากๆ เรื่องคลิป เรารอได้ครับ

[@Jzee01]

ผมเคยเป็นนะพี่ แต่ของผมจะฝันซ้อนฝันด้วย+นอนน้อย ผมฝันซ้อนกันถึง2ฝัน ฝันแรกฝันว่าตัวเองตื่นอยู่ แต่ขยับตัวไม่ได้ พูดไม่ได้ พยามจะลืมตาให้ขึ้นก็ทำไม่ได้ ผมรู้สึกได้เลยว่าผมดิ้นหนักมาก จนตื่นมาเจอฝันซ้อนอีก1ครั่ง ทีนี้เห็นภาพ มีเสียง แต่ยังขยับตัวไม่ได้เหมือนเดิม คือมันให้ความรู้สึกที่อึดอัดมากๆ เหมือนเราโดนอะไรมาทับที่ตัว หรือโบราณเรียกกันว่าผีอำ แต่จริงๆแล้วเกิดจากเราพักผ่อนไม่เพียบพอ ร่างกายมันล้ามาก ในช่วงหลับลึก สมองเรามันดันตื่นก่อนร่างกาย ทำให้เกิดอาการนี้ ผมเคยไปหาข้อมูลมา พอหลังจากตื่นเท่านั้นแหละ คือแม่งเหนื่อยมากๆ เหมือนไปวิ่งที่ไหนมา

[@indyline1097]

หายไวๆ เด้อ ต่อไปอย่าหักโหมอีกนะ อยากให้อยู่ด้วยกันไปนานๆ ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็อย่าฝืนนะ รีบพักเลย แล้วก็อย่าอดข้าว เป็นห่วงน้า

[@ensanityx5391]

พักผ่อนเยอะๆนะครับ ผมอายุมากกว่าคุณต้อม3ปี เคยเจอมากับตัวเหมือนกันไอความ"บัฟหมด"เนี่ย อายุแตะเลข3แล้ว ความอึด ความถึก โต้รุ่งสบายๆแบบตอนอายุ20กว่าๆมันหายหมดจริงๆ นอนน้อยหน่อย ไม่ออกกำงกายแค่แป้บเดียวหรือกินของไม่ดีเข้าไปนี่ รู้เรื่องเลยจริงๆ ร่างกายอ่อนไหวขึ้นเยอะมาก ถ้าไม่ระวังนี่อันตรายพอสมควรเลยครับ นอนเยอะๆกินน้ำเยอะๆนะครับ 2อย่างที่พื้นฐานแต่สำคัญมากๆ เรื่องงานก็ต้องระวังครับ ถึงจะเป็นงานแต่ถ้าหักโหมจนเป็นผลเสียกับสุขภาพมันก็ไม่คุ้มจริงๆ มองว่าเราต้องมีวินัยกว่านี้ก็ได้นะครับ วินัยในการทำงาน วินัยในการพักผ่อน วางแผนให้ดีๆแล้วทำตามแผนอย่างเดียวไปเลยน่าจะดีขึ้นครับ ทำงาน8ชม นอน8ชม พักผ่อนตามอัธยาศัย8ชม น่าจะลงตัวดีครับ เป็นกำลังใจให้ครับ รักษาสุขภาพครับผม

[@chadjan3366]

ผมก็กลัวตายเหมือนกันครับ ผมเข้าใจพี่เลย และถ้าพี่เกิดเป็นอะไรไป ไม่ใช่แค่คนรอบตัว พี่จะเสียใจนะครับ อย่างน้อยผมคนนึงที่จะเสียใจมากๆ พี่คือความสุขของผมในชีวิตนะครับ ถึงแม้ชีวิตผมจะมีแต่เรื่องแย่ๆ อย่างน้อยๆ แค่มีพี่เป็นหนึ่งในความสุขในชีวิต นี้ก็สุขแค่ไหนแล้ว อย่าทำแบบนี้อีกได้ไหม ขอร้องได้ไหม

[@smithubailub7339]

ดูแลตัวเองด้วยนะครับ ผมพึ่งมารู้จักพี่ต้อมปีนี้จากคลิปเกม elden ring แล้วรู้สึกว่าพี่พูดสนุกมาก เลยไล่ย้อนดูคลิปหนัง, คลิปเกมเกือบทั้งหมดในช่อง พี่กับเพื่อนพี่คุยกันสนุกมาก แต่พอเปิดๆไปก็ไม่เหลืออะไรดูแล้ว เลยตัดสินใจเปิดคลิปวันพีซดู แม้จะไม่ได้ตามมาตั้งแต่จบเกาะเงือกแล้ว กลายเป็นกลับมาตามวันพีซใหม่ เพื่อที่จะได้เข้าใจคลิปใหม่ๆ แล้วเปิดช่องของพี่ฟังได้ตลอด เป็นกำลังใจให้พี่นะครับ อย่างน้อยพี่ก็เป็นคนที่ตั้งใจจะทำให้ผมกลับมาตามวันพีซต่อจนจบ รอดูคลิปพี่นะครับ

[@uglymiyaku]

มีคนเคยพูดว่าความตายเนี่ยใจดีแต่เด็ดขาดนะ คือใจดีคอยมาเตือนเราเป็นระยะ มีเหตุการณ์เตือนใจให้เราระมัดระวัง แต่ในขณะเดียวกันความตายก็เด็ดขาด เมื่อถึงเวลาจะต้องไป เขาพาไปเลยนะ ขอให้คุณต้อมรักษาสุขภาพให้มากๆ มีคลิปมาให้ดูเรื่อยๆ แต่ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องฝืนนะ

[@phiraphats]

กอดคุณต้อมนะครับ พักผ่อนเยอะ ๆ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ

[@pontakornsattayawong2320]

คุณก็แค่คนแปลกหน้า ที่เราเจอกันในโลกออนไลน์ แต่บอกตรงๆหลายปีที่ผมติดตามพี่มาตั้งแต่เปิดช่องแรกๆจนถึงเวลานี้ ผมและเพื่อนๆรักพี่มากๆ เพราะฉะนั้นดูแลสุขภาพเยอะๆนะครับ อย่าหักโหมบ่อยครั้งนะ อยู่สร้างความสุขให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆไปอีกนานๆนะ

[@iamdantehaha7536]

พี่ต้อมต้องหา เวลาหยุดพักสัก1วัน เพื่อนอนพักผ่อนทั้งวัน โดนไม่ทำอะไรเลย แล้วมันจะรู้สึกดีขึ้น เพราะผมก็เป็นคนนึงที่ทำงาน ตอนกลางคืน จนถึงเช้า.!! อาการแบบนี้ คือพักผ่อนน้อย สู้ๆครับ อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะครับ ❤🙏🙏

[@YT6aha]

ผมเป็นคนที่มีอาการเจ็บหัวใจเหมือนกันแต่มาไม่บ่อยมาก 3-4 ปีครั้งนึง ผมเป็นคนนอนเพียงพอ 7-9 ชม.ต่อวัน แต่ไม่ออกกำลังกายเลย ผมใช้วิธีนี้ในตอนเจ็บหัวใจ นั้นคือการไอออกมา มันจะดีขึ้น ผมเดาว่าหลอดเลือดมันน่าจะติดขัด การไอเลยไปช่วยสร้างแรงดันอะไรประมาณนี้ ผมเอาวิธีนี้มาจากไหนจำไม่ได้แล้ว อีกวิธีที่คิดเองคือออกกำลังกายนะตอนนั้นเลย มันก็ช่วยได้เหมือนกัน

[@อะบอลคุง]

เป็นห่วงคุณต้อมมากนะครับ การพักผ่อนสำคัญ ขนาดขงเบ้งที่ว่าเก่งๆยังจบที่นอนน้อยจนร่างกายไม่ไหว นอนพักผ่อนให้มากๆนะครับ

[@ReviewHereTH]

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับคุณต้อม ตอนดูไลฟ์ตะกี้ใน youtube คือโล่งใจมากไปเปราะหนึ่ง หวัฃว่าพรุ่งนี้คุณต้อมไปตรวจ และจะมีอะไรดีขึ้นนะครับ

[@kornkuro1436]

พักผ่อนเยอะๆครับพี่ต้อม อย่าหักโหมมากครับ คลิปไม่ต้องรีบพี่ พวกเรารอได้ เข้าไปฟังไลฟ์ก็สนุกแล้วครับ

[@thetop2499]

เคยมีประสบการณ์แบบพี่ต้อมนะ ดีครับ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ บาล้านซ์เป็นเรื่องสำคัญมาก แต่ถ้าไม่เจอหนักเราก็จะไม่ได้เข้าใจจริงๆว่า สุขภาพสำคัญสุด เผลอ ๆ มากกว่าเรื่องอื่นด้วยซ้ำ เป็นเรื่องอันดับแรกที่ต้องดูแล ไม่งั้นอาจจะไม่ได้ทำเรื่องที่สำคัญอย่างอื่นอีกเลย ถ้าสุขภาพแย่ หรือตาย

[@parkpoomhomjun3132]

จริงๆผม ไม่เคยเม้นอะไร ติดตามช่องต้อมมานานแล้วครับ แต่ขอพูดอะไรในนาม ผู้ติดตามครับสักครั้งครับ อยากทำอะไรทำเลยครับ ไม่ต้องสนใจตรรกะอะไรมากมายนัก ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการครับ ติดตามให้กำลังใจเสมอครับ

[@อภิชาติไกรรมณ์-ถ2ง]

พักผ่อนเยอะๆ เอาใจช่วยนะครับพี่ต้อม

[@Nokdamstudio]

ผมรุ่นพี่คุณปีนึงปีที่แล้วทำงานจนร่างกายเกือบตายห่าไปเกิดใหม่ สรุปพังแทบทุกอย่างเงินแทบหมดตัว บอกได้แค่ว่ามีสติกับสิ่งที่ต้องทำนะร่างกายมันได้เท่านี้แหละ หลังจากเกือบตายส่วนนึงผมก็ฟังอาจารย์แดงจนเริ่มตั้งสติกับชีวิตได้

[@Hkkl432]

อย่าพักผ่อนน้อยเลยครับ เหมือนคนที่เค้าไปวิ่งแล้วเสียชีวิต เพราะหัวใจเต้นผิดปกติจากการพักผ่อนน้อย ต่อให้ออกกำลังกายทุกวันก็วูบได้ครับถ้าพักน้อย ไหนจะปัญหาเรื่องลิ่มเลือดอุดตัน ต้อกระจกตาเสื่อม แว่นกรองแสงมันกันได้แค่ประมาณนึงครับ และโรคอื่นๆอีกเยอะก็มาจากการพักน้อย

[@iloveyou4560]

ชอบคลิปของพี่ต้อมทุกคลิปเลย❤️ แต่พี่อย่าหักโหมเลยนะ อยากเที่ยวก็เที่ยว ใช้ชีวิตให้สนุก อยู่กับครอบครัวให้มากๆ นอนให้เป็นเวลา กินให้เป็นเวลา ทำงานให้เป็นเวลา พวกเราเป็นห่วงนะคะ😊

[@asuna708]

ถึงเราจะไม่ได้สนิทเป็นการส่วนตัว แต่พี่คือคนที่สร้างรอยยิ้มให้ทุกคนเสมอนะครับ พอดูคลิปพี่ มันก็ทำให้หายเครียด ผมเชื่อว่ายังไงทุกคนก็เข้าใจเวลาพี่ไม่ลงคลิป สู้ๆค้าบ รักษาสุขภาพด้วยนะครับ

[@bobbychannel3627]

สู้ๆครับคุณต้อม ช่องคุณต้อมเป็นหนึ่งในช่องที่ผมดูทุกคลิป อยากให้คุณต้อมดูแลสุขภาพพักผ่อนให้เพียงพอให้ร่างกายเรากลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมก่อนก็ได้ครับ เป็นห่วงจริงๆครับ จากใจแฟนคลับอายุเท่ากัน อยู่ดูวันพีชตอนจบไปด้วยกันครับ สู้ๆครับคุณต้อม พักผ่อนเยอะๆครับ

[@Chozanarak]

ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ ด้วยรักและห่วงใย

[@Meow_SS]

ไปเช็คอย่างละเอียดเลยค่ะพี่ นี่ก็เป็นอีกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจค่ะ ตอนนี้ก็ยังรักษาอยู่เลย^^ เป็นกำลังใจให้นะคะ คลิปไม่ต้องทำเยอะหรอกค่ะ นานๆมาทีได้ ขอแค่อยู่ด้วยกันไปนานๆก็พอค่ะ ขอให้ไม่ร้ายแรงน๊า

[@nnneww9627]

เห็นคลิปแจ้งเตือน + ชื่อคลิป และตกใจมาก เป็นกำลังใจให้พี่นะคะ สบายใจที่จะทำสิ่งไหนก็ทำสิ่งนั้นไปเถอะค่ะ เพราะสิ่งนั้นอาจเป็นความสุขในลักษณะหนึ่งของตัวพี่เองด้วย แต่ก็อย่าฝืนร่างกายตัวเองมากเกินไป และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ ❤️

[@blezff3621]

ตกใจชื้อคลิป ใจหายเลย อย่าหักโหมอีกนะครับ ออกกำลังกายบ้าง สู้ๆครับ

[@jeeraklinchan3376]

อาการ เตือนเหมือน โรคหัวใจนะครับพี่ เเต่ยังไม่ได้เป็น เสี่ยงมากกว่า วิธี รักษาดีที่สุดคือ คาดิโอเริ่มจากเบาๆก่อนนะคร้บพี่ ให้หลอดเลือดไปเลี้ยงหัวใจได้ดีขึ้นครับ เเละนอนพักผ่อนเยอะๆครับ รักพี่นะครับ ดูเเลสุขภาพนะครับ เเล้วอีกเรื่อง1พี่ เรื่องอาหารครับ สู้ๆนะพี่

[@mayamanthu1483]

ผมก็เป็นครับ เจ็บบริเวณหัวใจ ตอนนี้ ก็เป็นอยู่ครับ เคยไปหาหมอ เฉพาะทางแล้ว หมอตรวจคลื่นหัวใจ ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่คุณหมอแจ้งว่า กระดูกอ่อน บริเวณหัวใจอักเสบ เนื่องจากยกของหนัก พักผ่อนน้อย ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ตอนนี้ ก็เป็นๆหายๆ อยู่ๆก็จะเจ็บขึ้นมาเฉยๆ อย่างไงก็ลองหาเวลาไปตรวจร่างกายบ้างนะครับ เราจะอยู่รออ่านวันพีชจนจบไปด้วยกัน 5555

[@llocz1jq]

จารย์ต้อมครับ ดูแลตัวเองด้วยช่องคุณภาพขนาดนี้ ผมอยากดูนานๆ ผมเพิ่งตามจารย์ได้ ประมาณปีนึง ช่องนี้ เดอะเบสเลยครับ

[@วิทยาบุญสวน-ฌ9ฏ]

จากใจคนวัยใกล้40 ร่างกายเป็นของเรา ดูแล บำรุง ถ้ามีโอกาสก็ให้รางวัลร่างกายเราบ้างครับ เงินทองอาจจะสำคัญ แต่ชีวิตเราจะใช้เพื่อหาเงิน แล้วมาซ่อมร่างตอนแก่ ผมบอกเลยว่า ไม่สนุกแน่ๆ การนอนคือสิ่งสำคัญ ต่อให้เรานอนเผื่อแค่ไหน ก็ไม่เท่ากับการนอนให้ตรงตามเวลาและครบตามจำนวนครับ ขอให้แข็งแรงๆ อยู่ทำคลิปไปนานๆครับ เพราะวันพีซยังไม่จบ ประสบการน่ากลัวอยากเล่าให้ฟัง ครั้งนึง นอนอยู่ในรถ ด้วยสภาพที่ทำงาน+เล่นเกมดึกยาวนานหลายเดือนหลายปี หลับอยู่ดีๆครับ ไม่สามารถขยับร่างกายได้ ไม่สามารถลืมตาได้ และ ท้ายสุดเริ่มหายใจไม่ออก พยายามปลุกตัวเองให้ตื่น มันมืด และน่ากลัวมาก สู้จนฟื้นขึ้นมาได้

[@somyumroi4130]

อย่าพึ่งเป็นอะไรนะครับพี่ ผมติดตามพี่มาตั้งแต่ม.2 จนตอนนี้อยู่ปี.1แล้ว อย่าเข้ามาดูครับผมฟังครบทุกอีพีเลย บางตอนฟังซ้ำหลายสิบ ฟังซ้ำหลายปี สู้ๆนะครับดูแลตัวเองด้วยนะฮะ

[@Pr3mmz]

ดูแลสุขภาพด้วยครับ ตอนที่พูดว่าอยากอยู่ต่อไปเรื่อยๆ ให้นานที่สุด ผมนี่รู้สึกเหมือนกันเลย นึกถึงตัวละครนึงในซีรีส์sandman ในNF . . . . . . ที่มันทำสัญญากับพระเอก (เทพ) ว่าขอไม่ตายได้มั้ย แลกกับการมาพบกับพระเอกทุก100ปี เพื่ออัพเดตชีวิต และสามารถร้องขอความตายได้ แล้วผ่านไป200ปีมั้ง ธุกิจล่มจม ลูกเมียตาย เป็นขอทานโผล่มาเจอพระเอก แต่มันก็ไม่ยอมตาย ชีวิตยังมีอะไรให้ทำอีกเยอะมาก จนสุดท้ายก็ได้เป็นเพื่อนรักคนนึงของพระเอก

[@อภิลักษณ์สอนประไพ]

เป็นกำลังใจให้นะครับพี่ต้อม พักผ่อนเยอะๆ อย่าหักโหมนะครับ

[@kurohana_]

พักผ่อนเยอะๆนะครับ ผมเอง ตอนที่เจ็บท้องมากๆกลัวว่าจะตายเหมือนกัน รู้สึกว่าหลายอย่างยังทำไม่เสร็จดี เลยจะตายไม่ได้ พี่เองก็รักษาสุขภาพนะครับ ลองตั้งเวลาแล้วฝืนทำมันให้เป็นประจำวันดูครับ

[@EnAvE-c1n]

เคยเหมือนกันนึกว่าจะตาย ??? แล้วนึกถึงคำโบราณท่านว่าก่อนตายให้นึกถึง การทำความดี จะได้ขึ้ยสวรรณ์ พยายามนึกเรื่องที่ทำความดี มีแต่เรื่องที่ทำบาปเข้ามาในหัวทั้งนั้นง่ายสุดพยายามนึกเรื่อง ทำบุญตักบาตร ปล่อยนก ปล่อยปลา แต่ภาพที่เข้ามา กลับเป็นฆ่าสัตว์ตัดชีวิต นึกเท่าใดก็มีแต่เรื่องทำบาป ที่ผ่านมาเข้าหัว ทำใจว่าไงก็ได้ไป... สดุ้งตัวก่อนคิดว่า ตกนรก รู้สึกตัวอีกตื่นมา น้ำตาไหลใหญ่เลย ไม่ใช่ร้องให้ครับ ปล ไม่ใช่ความฝันนะ เพราะภาพที่เห็นเหมือนเรื่องจริง แต่แค่เราย้อนอดีต ตอนที่นคึดว่าตายเพราะตัวเราเห็นเรานอนอยู่ เป็นภาพที่โครตจริง พอเรานึกก็เหมือนเรากลับเข้าร่าง และพยามนึกถึงทำความดี ก็เหมือนย้อนอดีต สิ่งที่ผมเห็นไม่ใข่ภาพ แต่เป็นผมอยู่ในเหตุการ์ณในอดีต นั้นด้วยทั้งที่คน บางคนจากเราไปแล้ว หรือยังไม่จากไป

[@sebastiank3646]

เป็นกำลังใจให้นะครับพี่ต้อม พักผ่อนเยอะๆ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับพี่

[@nioxxiz2046]

ถึงพักหลังไม่ได้ดูไลฟ์พี่ต้อมแล้วเพราะไม่ว่างจริงๆ แต่พี่ยังคงดูคลิปอยู่ตลอดนะครับ ดูพี่ต้อมมาตั้งแต่ม.ต้นเลย เป็นความสุขหนึ่งในชีวิตเลยครับ ยังไงก็ขอให้รักษาสุขภาพมากๆนะครับ ยังอยากมีพี่เป็นความสุขในชีวิตต่อไปนะครับ

[@สหพัฒน์สอนรมย์]

เป็นกำลังใจให้ครับพี่ พักผ่อนเยอะๆครับ ติดตามเสมอครับ ✌️

[@naphat086]

เป็นกำลังใจให้นะครับ ดูแลสุขภาพดีๆครับ

[@rikino1010]

พักผ่อนเยอะๆนะพี่ต้อม อย่าหักโหมมากนะพี่ ผมว่าพวกเรารอได้แหละ ยังอยากดูช่องของพี่ไปอีกนานๆเลย หายไวๆแล้วกลับมาแข็งแรงไวๆนะพี่

[@Jakkaphong1989]

สู้ๆครับคุณต้อม เป็นกำลังใจและติดตามเสมอเลยครับ

[@perfectme343]

หนูเข้าใจพี่นะ หนูเห็นคลิปพี่ลงคลิปทุกวันหนูยังชมในใจเลย เออพี่เขาขยันดีว่ะ เป็นกำลังใจให้ พักผ่อนเยอะๆค่า หายไวๆ สุขภาพมาก่อนนะๆๆ

[@geram1a999]

ณ จุดๆนี้ก็คงบอกให้พี่พักผ่อนอย่างเดียวไม่ได้แล้วแหละ คงต้องให้ยัยแจมจับพี่มัดกับเตียงบังคับพักผ่อนแล้วแหละครับ ยังไงก็รักษาสุขภาพให้มากๆนะครับ เรื่องคลิปยังไงเราก็รอกันได้อยู่แล้วเพราะยิ่งคลิปลงช้ามันก็หมายถึงพี่ได้พักผ่อนมากขึ้นแค่นี้ผมก็ใจชื้นมากๆแล้ว

[@อภิสิทธิ์โพดี]

ดูแลสุขภาพด้วยครับ เอาแบบพอเหมาะ อยากฟังคุณต้อมไปอีกนานๆ

[@ktmt3005]

ผตตชอบการตัดคลิปของพี่มากๆ ชอบวิธีการพูดของพี่มากๆเลยค่ะ เพราะฉะนั้นพี่ต้อมต้องพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยก็5-6ชม.ต่อวัน อย่าโต้รุ่งเลยนะคะ ฟอลโลเว่อรอได้เสมอ🥺 ขอให้หายไวๆ รักพี่ต้อมนะคะ

[@uice3419]

ไม่เอาาๆๆๆๆๆคุณต้อมอย่าตั้งกระทู้แบบนี้ แต่ถ้าคิดมีความรุ้สึกแบบนั้นก้อคือสัญาณเตือนแล้วว่าควรหันมาดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองมากกว่าเดิมอย่างน้อยสามเท่า ขอให้สุขภาพแข็งแรงอยู่ทำคลิป/คอนเท้นต์ดีๆไปอีกนานๆเลยนะครับ

[@MarkParinya]

พักแบบ500%ไปเลยพี่ ถึงวันพีซจะกำลังพีคแค่ไหน แต่ร่างกายสำคัญสุด 555 ว่าแต่พี่เสี่ยงคล้ายๆผมเลยแหะ พ่อผมก็เส้นเลือดในสมองแตก แต่ของผมจะแถมด้วยแม่เป็นมะเร็งอีก ตรวจสุขภาพกันเพลินๆ (อาการแบบพี่ผมเริ่มเป็นช่วงม.ต้น แต่เป็นๆหายๆ เลยไม่ได้ไปตรวจช่วงที่เป็นสักที จนตอนนี้ก็ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร ก็ได้แต่เฝ้าระวัง2โรคหลักๆที่พ่อแม่เหลือไว้ให้เป็นของดูต่างหน้านี่ละครับ)

[@pck7829]

ขอให้มีสุขภาพที่ดีนะคะ เป็นกำลังใจให้ 🌸💐🌼🌺

[@FlameNEZHA]

พักผ่อนเยอะๆนะพี่ พวกผมรอพี่ได้เสมอ ผมไม่อยากให้พี่หักโหมเลย ขอให้หายไวๆนะครับ

[@redbird_0298]

ต้อม เราตามดูนายมานานมากๆ ตั้งแต่คลิปแรกๆ ขอให้นายรักษาสุขภาพมากๆล่ะ เราดูคลิปช้าได้ นายไม่ต้องรีบหักโหมมากล่ะ เอาใจช่วยเสมอ

[@neverzero]

เอาใจช่วยครับ เป็นห่วงครับ ดูแลสุขภาพครับ

[@marwinindy4841]

วิธีแก้หลักๆเกี่ยวกับบริหารเวลาครับ ส่วนร่างกายน่าจะมีอาการpanic เสนอแนวทางประมาณนี้ 1.หาคนช่วยหาข้อมูล จะได้มีคนdicussด้วย 2.ทำ schdule เวลาจัดเวลานอน จัดเวลาไปออกกะลังกายครับ 3.ลดเวลาเล่นเกม งดกิจกรรมที่ไม่จำเป็น เพิ่อเอาเวลามาใช้ทำงานหรือพักผ่อน

[@กฤษฎาแสงไกร-ย7ฝ]

หลังจากนี้ต้อมควรไปตรวจสุขภาพประจำปีนะครับ อีกหนึ่งอย่างเลยคือต้องหาวิตามินมาทานเพื่อเสริมและสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายนะ สมัยก่อนอาจไม่สำคัญหรือจำเป็น แต่ปัจจุบัน สิ่งแวดล้อมอาหารการกินเรามันไม่เหมือนเดิม ดูแลรักษาสุขภาพด้วเองม่ก ๆ นะครับ

[@PNatsgallery]

จากคนผ่านเหตุการณ์ช็อคมา เพราะท้องเสียรุนแรง ตอนที่วื้บภาพตัดไปนี่รู้สึกว่าประตูนรกอยู่ตรงหน้าเลย ถ้าเราก้าวไปต่อต้องไม่ได้กลับมาแน่ เลยรวมแรงฮึบตัวเองกลับมา สภาพตอนกลับมาคือหน้าเทา-ม่วง ปากม่วงคือ สภาพซอมบี้เกาหลีเลย ได้เรียนรู้อย่างหนึ่งว่า "ตนคือที่พึ่งแห่งตนเท่านั้น" เลย ณ วินาทีค.เป็นตาย มีแต่ตัวเองที่ช่วยเราได้เท่านั้นจิงๆ

[@FrozenIV843]

ผมเคยเป็นเเบบพี่ต้อมเลย เเล้วตรวจหมอบอกว่ามีสองอย่างที่ทำให้เราเป็นเเบบนี้ 1.การพักผ่อน สุขภาพร่างกายอ่อนเเอ 2.กรดไหลย้อนครับเเต่กรดไหลย้อนเนี่ยจะรู้สึกจุกๆตรงอกครับ

[@elosigos9664]

รักษาสุขภาพดีๆนะครับ ผมเคยป่วยหนักตอนอายุ17 มันทรมานมากจนมีความคิดว่าตายไปคงสบายกว่านี้ แต่พอจะตายจริงมันกับมีความคิดขึ้นมาว่ายังตายไม่ได้มึงยังตายไม่ได้ แล้วหน้าพ่อหน้าแม่ ตายาย คนรู้จักรอยขึ้นมาเต็มไปหมด จนตอนนี้กลายเป็นคนกลัวตายมากครับ

[@jcpoh]

เลิกนิสัยอดนอนครับพี่ต้อม ผมเคยนอนตี5-6โมงทุกวัน ตื่นไปทำงาน9โมงทุกวันโดยที่ไม่ง่วง ลากยาว3เดือน ต่อมามีอาการหน้ามืดบ่อยๆ มีตุ่มผื่นพุพองขึ้นตามขา สรุปเป็นภูมิคุ้มกันตก อันตรายนะครับ ปล่อยให้ร่างกายพักผ่อนบ้างนะครับพี่ต้อม

[@miraizetsubou2740]

ผมมีประสบการณ์​คล้าย​พี่ต้อม​ ผมเป็นโรคหัวใจเต้น​ผิดจังหวะ​ แล้วหมอฉีดยาผิดแล้วผมหายใจไม่ออกใจเต้นแรงจนต้องปั๊มหัวใจ​ อย่างที่พี่ต้อมพูดตอนแรกมันจะทรมาน​มากสุดท้ายพอถึงจุดที่มันจะหลับมันจะมืดแบบที่ไม่เคยเห็นอะไรมืดเท่านี้มาก่อนและมีความรู้​สึกสบายแบบมากๆ​ สุดท้ายผมกลายเป็นโรคแพนิคควบด้วยเวลาเห็นยาหรือเข็มแล้วจะเป็นจะตายเอา​ โคตรอยากเล่าให้ฟังแบบแชร์​ประสบการณ์​จริงจัง​ให้ฟังเลย รักษาสุขภาพ​ด้วยพี่

[@khingjubjub7018]

ผมเปิดคลิปพี่ก่อนนอนทุกคืน พี่เป็นคนสุดท้ายก่อนผมนอนตลอดนะครับ สู้ๆ ครับพี่ไม่ต้องฝืนขนาดนั้นครับ ผมจะเฝ้ารอคลิปพี่แล้วฟังก่อนนอนตลอดนะครับ

[@natchapanjr9403]

ช่องนี้เป็นช่องโปรดของผมเลยเป็นช่องผมต้องเข้ามาฟังก่อนนอนทุกคืนอ่ะ พักผ่อนเยอะๆครับหายใวๆครับ

[@thenoob1557]

ผมเคยเป็นนะ ตอนนั้น ม.4 ผมก็อาการแบบนี้เลย เหตุน่าจะมาจากการดื่มกาแฟที่มากเกินไป ผมดื่มเป็นน้ไเลย ตอนเล่นเกม ติดมาก จนมาเริ่ม เจ็บหัวใจ เลยไปดู ก็อาจจะเกี่ยว ผมก็เลิกกาแฟเลย ทรมานมาก กว่าจะเลิกได้ แต่ตอนนี้หายแล้ว ไปดื่มกาแฟ ดำ วันละแก้วช่วงเช้าแทน

[@อาสาพากินเที่ยว]

ผมชอบช่องคุณมากนะครับ ขอให้แข็งแรงปลอดภัยนะครับ สุขภาพต้องมาก่อน พักผ่อนมากๆ ยะครั

[@gork693]

โรคทางพันธุกรรมนี่น่าเป็นกลัวนะครับ จากประสบการณ์ตรงของผมเพราะผมก็มีญาติที่เป็นโรคเดียวกับผมอยู่แต่เขาก็เสียไปแล้วแหละ ช่วงนั้นมันเป็นของใกล้สิ้นปีแล้วหลังเรียนก็เลยถือโอกาศทำตัวขี้เกียจส่งท้ายก่อนไปหางานทำ คือนอนตี3-4บางทีก็โต้รุ่ง กินขาวก็กินมื้อสองมื้อเพราะกว่าจะตื่นก็เกือบเที่ยง แถมกินแต่มาม่าเป็นส่วนใหญ่ นั่นแหละครับ ในคืนหนึ่งผมรู้สึกตัวร้อนๆแลจะเป็นไข้เลยไปซื้อยาพารามากินตามปกติ แต่พอผ่านไปสัก3-4วันก็ไม่ดีขึ้นเลย ตอนกินยาก็เหมือนจะดีขึ้นพอผ่านไปซักพักก็กลับมาไข้อีก พอผ่านไปอาทิตย์หนึ่ง เลยไปคลินิกแล้วรับยามากินก็เหมือนจะดีขึ้นแต่ก็เข้าไปลูปเดิม จนผ่านไป4-5เดือน มันไม่ไหวจริงๆเพราะมันมีไข้มาตลอด กินยาพาราเป็นเรื่องปกติจบผมร่วง น้ำหนักก็ลดลงฮวบฮาบรูปร่างเหมือนเนื้อติดกกระดูกเพราะไม่ค่อยอยากอาหาร ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย ลิ้นก็รับรสเพี้ยนไปหมดขนาดแค่กินต้มจืดทั่วไปก็ยังรู้สึกว่าเค็มเหมือนมันใส่น้ำปลาไปครึ่งขวด ร่างกายผอมซีดจนเริ่มหลือง จนได้ลงบ้านไปหาหมอที่ตจว.ที่ครอบครัวอยู่กัน เพราะจะได้ช่วยเหลือได้ง่ายๆ พอไปตรวจปุ้ปก็ต้องนอนรพ.เพื่อรอวินิฉัยโรค จนได้รู้ว่าตัวเองเป็น"วัณโรคเยื่อหุ้มปอด" จากผลเอ็กสเรย์ปอดนี่ปอดผมแทบจะเหลืออยู่ข้างเดียวเพราะอีกข้างมันโดนน้ำท่วมปอดอยู่ ใช้เวลารักษาไป8-9เดือน แต่ก็ยังไปไม่หายสนิทนะ เพราะหมอยังนัดผมไปตรวจปอดอยู่ว่ามันเป็นปกติยัง ประสบการณ์คราวๆของผมก็ประมาณนี้แหละครับ พี่ก็หลังจากนี้ก็ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆด้วย คนดูเกือบทั้งหมดเขาก็ไม่อยากให้พี่หักโหมอะไรหรอก พี่ลงคลิปทำคลิปได้น้อยลงยังดีกว่าพี่ฝืนทำจนร่างกายพังนะ

[@penpunyingmaenard6890]

ไม่ต้องหักโหมลงคลิปบ่อยๆก็ได้ครับ นานๆลงที ผมรอได้ครับ... ผมมีความสุขที่ได้ยินเสียงพี่นะ... พักผ่อนเยอะๆนะครับ พี่รักตัวเอง เพื่อผมได้มั้ย...

[@fontipk.2535]

ขอให้เจอสาเหตุไวๆ จะได้รู้ว่าต้องรักษาร่างกายยังไงให้อยู่ต่อไปได้อีกนานๆ นะต้อม ดีใจที่นายอัพเดทอาการให้ได้รับรู้นะ ขอให้แข็งแรงขึ้นไวๆ จ้ะ

[@guideyanisa285]

พ่อหนูพึ่งเสียไปเนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันค่ะ เสียเสาหลักบ้านทันที ทั้งๆที่พ่อแข็งแรงดีมากๆค่ะ ต้องตรวจให้ละเอียดนะคะพี่ต้อม เป็นห่วงงงมากๆค่ะ อะไรก็เกิดขึ้นได้เสมอ❤

[@Shinobi_Rising]

เข้าใจพี่ต้อมครับ ตอนนี้ผมก็อยู่สถานะเดียวกันเหลือแค่ยังไม่ได้นอนโรงบ้านครับ

[@nobelch5273]

ผมเป็นคล้ายๆแบบนี้ครับ มีช่วงนึงผมนอน2 -​ 3 ชั่วโมง​ ติดกัน เกือบๆ2อาทิตย์​ เหมือนตาผมมองห้องที่นอนอยู่แต่พยายามลุกเท่าไหร่ก็ไม่ได้ ไม่รู้ว่านานเท่าไหร่ สักพักจอดำแต่เหมือนตัวเองพยายามลืมตาแต่ก็ลืมไม่ได้ สักพักหน้าลูกหน้าคนใกล้ชิดเสียงวนอยู่ในหู เหมือนมีคนคุยอยู่ข้างๆ เข้ามาวนเวียนเต็มไปหมด ช่วงนี้ก็เลยพยายามนอนให้ครบ7ชั่วโมง บางทีก็แบ่งเวลานอน 4ชั่วโมงรอบนึง แล้วก็นอนอีกที2 ถึง3ชั่วโมง

[@ปาล์มไทย504]

สู้ๆครับไม่ต้องหักโหมขนาดนั้น ดูแลตัวเองมากๆครับ

[@ก่อเกียรติพงศ์พันธุ์]

สู้ๆครับเป็นกำลังใจให้ครับ แข็งแรงๆ ครับ

[@urekmacino7793]

เป็นห่วงนะพี่ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

[@aithiphatnusin305]

สู้ๆครับพี่ต้อม ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ อยากดูคลิปพี่ต้อมจนแก่ ห้ามตายก่อน! นะครับๆ 🥰

[@dekatron6362]

หายไวๆนะครับคุณต้อม

[@poom7029]

อาการเจ็บจี๊ดที่หน้าอก ผมก็เคยเป็นครับ ตอนแรกผมก็ไม่คิดไร จนตอนนี้เริ่มคิดแล้วว่า ถ้าผมเป็นไรไป ใครจะเป็นเสาหลักให้ครอบครัว ต่อไปควรดูแลสุขภาพให้มากขึ้น ขอให้พี่ต้อมสุขภาพแข็งแรงๆครับ