陪你面對五十歲後的角色轉換，走一趟自我重塑之路《50歲後我出去一下》| 天下文化 書房憲場 Podcast EP30

在這一集的節目中，我們邀請到了暢銷書作家彭菊仙，來談談她的新書《50歲後我出去一下》。主持人謝文憲（憲哥）在節目一開始引用了書中的一句話：「在孩子長大後，父母應該像空氣、陽光和水般，保持無形無色無味的狀態，與成年子女保持適度距離。」憲哥分享了他對這句話的深刻理解，認為父母在孩子成長後應該學會放手，不再堅持己見，避免成為指導他人的老師。
彭菊仙分享了她寫作這本書的背景和心情，並解釋了書中幽默風趣的筆觸。她提到，日常生活中她看起來端莊而有氣質，但在寫作時會展現出無厘頭的一面。憲哥在這一點上也有同感，談到他自己在節目主持和私生活中的不同面貌，如何在不同角色中找到平衡。
彭菊仙還談到她的生活經歷和家庭背景，分享了她如何在育兒和寫作中找到平衡。她提到，書中的許多笑點來自於男女思維方式的不同，這些差異常常帶來幽默。憲哥認同這一點，並分享了他在婚姻和家庭生活中的一些有趣經歷，指出理解和包容對於維持和諧家庭的重要性。
在討論50歲之後如何重新探索自我時，彭菊仙分享了朋友林玉花的故事。林玉花在50歲時決定走聖雅各的朝聖之路，經歷了一段心靈的旅程，最終找到內心的平靜和寬恕。憲哥聽到這段故事後，分享了他自己對於人生目標和意義的反思，認為每個人在不同的階段都應該給自己一段時間去探索和重新審視自我。
此外，節目還談及了運動和健康的重要性。彭菊仙強調，運動對於維持健康和活力至關重要，並分享了她如何通過跑步和跳舞來保持健康。憲哥也分享了他的運動習慣，談到他喜歡打籃球和健身，並認為找到一種讓自己快樂的運動方式非常重要，這樣才能持之以恆地進行下去。
這集節目內容豐富，既有對書籍的深入討論，也有對生活哲理的探討。希望能夠啟發所有聽眾，特別是50歲以上的人們，重新探索自我，保持健康和快樂。
▍導讀書籍
《50歲後我出去一下》
▍重點摘要
1 維持健康距離： 當代父母需學會在子女成年後保持適當距離，促進彼此獨立成長，同時保持良好溝通。
2 運動的重要性： 強調運動對於維持健康和活力的重要性，建議找到喜愛的運動方式，定期實施以促進身心健康。
3 重新定義生活角色： 中年人應重新檢視自己的生活角色和價值觀，反思過去的成就和挑戰，為未來設定新的個人和職業目標。
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[@tzuyuanlee1492]

快樂的當民宿主人😊 無贅言的主持人👍🏼

[@user-es8nu3hy6f]

生命的每個時候都是新體驗不用分年齡，真正框住我們的是數字和角色，也就是你幾歲該做什麽、你在社會分工裡的頭銜該做什麽。這些框架讓人們忘記自己而和自己的新生擦身而過。我們要努力回到童年，童年是最少框架的時期，找回自己的生長激素。這不是要我們把下墜的皮拉起來也不是把轉白的頭髮染黑，接受生理上的自然法則能解放自己，靈活進出於角色和數字的框架，把生活過得自由又美麗

[@阿禾禾]

童真之可貴🙋

[@InchLEGO]

童真童趣😊好奇心、熱情，永不老

[@superkgdhk]

快50，上年底恢復年輕時的運動，長跑！我隔天跑7-8公里。真的，身體好，心情好，健康好！

[@yilingxu1086]

不一定到50歲～任何時候要自己跟別人好時，自己最重要～

[@user-kt5ct7jn6t]

我也是一個住在男生宿舍的媽媽。 每天按下洗衣機啟動鍵，提著垃圾下樓送它上車後，邁開腳步在熟悉或不熟悉的路上（約30～60分），這就是我的朝聖之路，路上曾經戴著口罩掩蓋大半臉部，用眼淚沖淡生活中的委屈，大部份還是愉悅的像是獨旅時，單純的我，而不是誰的誰。

[@leeritenour]

ChatGPT?

[@user-kt5ct7jn6t]

@@leeritenour 你才

[@minglilyhong1289]

說的太好

[@imjonathanguo]

認同把自己活好就是給家人最好的禮物

[@gwenliu7529]

很棒👍

[@user-gn2cs9ec9r]

50歲後 我 都是外出進去一下

[@user-jh1gt8fp1r]

樹大分枝 兒大分家，這就是人生😅

[@houseflyingred4792]

真的很难相信把出去旅行一次当作人生转折的时机，只要有时间和金钱，大多数人都能做到，但归来的日常要如何改变去适应未来的生活，可不是出去旅游一下就能搞定的。

[@leeritenour]

重點可能在於脫離自己生活的環境，或許不一定是景點遊玩，更可能是在異地生活一陣子，拋下過去，想像一下其他的可能。

[@TeresaTan-jg9oj]

人在做天在看8年2多都是他对我做一大堆坏人坏事不会是我 都是他自己没胆承认承担还一直反咬跟骂跟怪跟冤枉 接受事实 然后他一直逃避责任 我不是他那种就不是全部他自己害出冤枉咬毁损 然1又咬我情绪脾气 这是烂男3做的好男人不会这样的 我没脾气也没生气一定他看留言生气才推我1生气 他就是爱推卸完全没男人该有风度 那个男人超级好自动找我们

[@leeritenour]

機器人？