পাইলস থেকে চির মুক্তি / পাইলস রোগের চিকিৎসা / পাইলস কি / অর্শ রোগ কি / piles treatment at home

  Рет қаралды 292,436

Dr. Saiful,  Physiotherapist

Dr. Saiful, Physiotherapist

5 жыл бұрын

পাইলস থেকে মুক্তির উপায় / পাইলস এর লক্ষণ ও প্রতিকার /পাইলস রোগের ঔষধ অর্শ রোগের লক্ষণ / অর্শ কেন হয় / অপারেশন ছাড়া পাইলসের চিকিৎসা
১. পেলভিক ফ্লোর মাসল এক্সারসাইজ
/ ds4ef4রব্লহ
২. পেলভিক ফ্লোর মাসলের ৬ টা এক্সারসাইজ
• দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার...
অপারেশন ছাড়াই অর্শরোগ বা পাইলসের স্থায়ী চিকিৎসা করতে পারেন
আপনি হয়তো টয়লেটে যেতে ভয় পাচ্ছেন । টয়লেটে গেলেই আপনার ব্যথা শুরু হবে । পায়খানার সাথে রক্ত বের হতে শুরু হবে । এই সমস্যার নাম হয়তো আমরা অনেকেই জানি । এটাই হল অর্শ বা পাইলস ।
আমাদের পায়খানার রাস্তায় বা মলদ্বারে অনেক সময় রক্তনালী , মাংসপেশি বা ইলাস্টিক ফাইবারগুলো ইনফ্লামেশন হয়ে ফোলে একসাথ হয় জমাট বেধে যায় । পায়খানার সময় ওই ফোলা জায়গা ছিঁড়ে ব্যথা এবং রক্তক্ষরণ হতে পারে । অনেক সময় পায়ুপথের মুখ থেকে জমাট মাংসপিণ্ড বের হয়ে বাহিরে চলে আসে । হাত দিয়ে চাপ দিলে এটা আবার পায়ুপথ দিয়ে ভিতরে ঢুকে যায় । এই সমস্যাকে অর্শরোগ বা পাইলস বলা হয় ।
আজকে জানব আপনি নিজে কিভাবে অর্শরোগ বা পাইলসের চিকিৎসা নিজে করবেন এবং স্থায়ীভাবে সমাধান পাবেন -
১। পেলভিক ফ্লোর মাসলের এক্সারসাইজঃ নিয়মিত ভাবে পেলভিক মাসলের এক্সারসাইজ করলে আপনি অর্শরোগ বা পাইলসের স্থায়ীভাবে সমাধান পাবেন । পেলভিক মাসলের স্টেন্দিং এক্সারসাইজগুলো আপনি এই বিষয়ে এক্সপার্ট ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে শিখে দিবেন ।
২। মলদ্বারকে রিলাক্স করতে হবেঃ অর্শরোগের কারণে মল ত্যাগের সময় মলদ্বারটা টা রিলাক্স হয় না । ফলে পায়ুপথে অনেক বেশি প্রেশার পরে এবং রক্তক্ষরণ হয় । তাই আমাদের উচিত মল ত্যাগের সময় মলদ্বার রিলাক্স রাখা উচিত । অর্থাৎ আমাদের ইজি মুডে থাকা উচিত । এছাড়া ব্রেদিং এক্সারসাইজ করতে হবে যাতে পেলভিক মাসল রিলাক্স থাকে । পেলভিক মাসলকে কিভাবে কিভাবে রিলাক্স করতে হয় সেটা ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে থেকে শিখে নিবেন ।
৩। দৈনিক ৩ বার থেকে সপ্তাহে ৩ বার পর্যন্ত পায়খানা হওয়া স্বাভাবিক বিষয় । অর্থাৎ দৈনিক ৩ বারের বেশি পায়খানা স্বাভাবিক নয়, আবার সেটা সপ্তাহে তিনবারের কম হওয়াও স্বাভাবিক নয় । আপনি লক্ষ্য রাখবেন এর বেশি কম হওয়া মানে আপনি অর্শরোগের ঝুঁকিতে আছেন । পায়খানা যদি শক্ত এবং ঘুটি ঘুটি হয় সেটা আপনার অর্শরোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ন । আপনাকে আঁশ জাতীয় খাবার খেতে হবে ।
৪। স্বাভাবিকভাবে মলত্যাগের জন্য নিয়মিত এক্সারসাইজ খুবই গুরুত্বপূর্ন । তবে কিছু কিছু এক্সারসাইজ থেকে দূরে থাকবেন যাদের অর্শ, পাইলসের সমস্যা আছে । বিশেষ করে অতিরিক্ত ওজন লিফটিং করা, জাম্পিং , কিছু পিলাটিস, এবং কিছু ইয়োগা এক্সারসাইজ । অর্থাৎ যেগুলো করলে আমাদের পায়ুপথের নালীতে অতিরিক্ত চাপ পরে সেইগুলো না করাই ভাল ।
৫। কোনভাবেই অতিরিক্ত কষাকষি বা জোর করে পায়খানা করবেন না । কারণ এতে সমস্যা আরো বাড়বেই । টয়লেট সেটিং এ বসেন । কখনই পা ঝুলিয়ে বসবেন না । সুন্দর করে পায়ের নিচে সাপোর্ট নিয়ে বসবেন । কমোড ছাড়া টয়লেটগুলো ভাল , এইগুলোতে মল পুরোপুরি ক্লিয়ার হয়। হাই কমোডে বসলে মলদ্বারের নালী অনেকটা বাঁকা হয়ে যায়, ফলে মল সম্পূর্ন ত্যাগ হয় না । কিছু মল নালীতে থেকে যায় । তাই হাইকমোডে বসলে পায়ের নিচে উঁচু পিঁড়ি দিয়ে রাখতে পারেন । এবং কিছুটা সামনের দিকে ঝুঁকে বসবেন । এতে মল ত্যাগ সহজ হয় ।
৬। ভাল অভ্যাস গড়ে তুলুনঃ কখনই জোর করে মল ত্যাগ করবেন না । পায়খানার ভেগ আসলে টয়লেটে যাবে । টয়লেটে কখনই অধিক সময় বসে থাকবেন না । রুটিন করে নিতে পারেন, প্রতিদিন কখন টয়েলেটে যাবেন ।
৭। কখনই অতিরিক্ত ওজন তুলতে যাবেন না । এতে আপনার পায়ুনালীতে অতিরিক্ত প্রেশার পরে । ফলে অর্শ বাঁ পাইলসের সমস্যা আরো বাড়ে ।
৮। ধূমপান পরিহার করুন । ধূমপানের কারনে পায়খানার থলি উত্তেজিত/ জ্বালাতন হয় । এতে সমস্যা আরো বাড়ে ।
৯। স্কোয়াটিং সিটিং অবস্থায় পায়ুপথ এবং মলদ্বারের নালীতে অতিরিক্ত চাপ পরে । ফলে সমস্যা আরো বেড়ে যায় ।
এছাড়া বেশি ক্ষণ একটানা বসে থাকবেন না । ২০ মিনিট পর পর উঠে দাঁড়াবেন,হাঁটবেন এবং হালকা এক্সারসাইজ করতে পারেন ।
১০। ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখেনঃ অতিরিক্ত ওজন এবং অতিরিক্ত ফ্যাট আমাদের পেলভিক ফ্লোর মাসলে চাপ দেয় । এতে সমস্যা বেড়ে যায় ।
ধন্যবাদ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম, পিটি
প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান, ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
উত্তরা, ঢাকা ।

Пікірлер: 241
@rahulislam9478
@rahulislam9478 2 жыл бұрын
ভাইয়া আপনাকে কিবলে ধন‍্যবাদ দিবো জানিনা!আমার মাজার ব‍্যথার সমস্যা ছিলো ২ বছর, ২0 হাজার টাকার ওষধ খেয়েছিলাম পরে ডা:অপারেশন করতে ১ লক্ষ টাকা চেয়েছিল,আপনার এক্সার সাইজ ভিডিও দেখে এখন ভালো আছি!!!!আরো কিছু ভেষজ,ফল মুল খেয়েছিলাম।
@Armylovechumki
@Armylovechumki 4 ай бұрын
Ki korechilen
@Subscribe-please435
@Subscribe-please435 3 ай бұрын
আমিও এই সমস্যায় জড়িত অনেক দিন ধরে একটা পরামর্শ দিবেন আপনার ফোন নাম্বারটা পারলে দিবেন।
@sahidanowar4767
@sahidanowar4767 Ай бұрын
ভেষজ কি কি খেয়েছেন
@kawsarahmod4935
@kawsarahmod4935 4 жыл бұрын
একজন ভালো চিকিৎসক। আমি ফলো করি এবং উপকৃত হয়েছি।।।
@jakariahosainroman5
@jakariahosainroman5 4 жыл бұрын
ভাই,,, আমাকে উনার নাম্বার টা দেন,,, আমি খুব সমস্যায় আছি পাইলস নিয়ে
@shahriarmanik432
@shahriarmanik432 3 жыл бұрын
@@jakariahosainroman5 apni koi thaken?? deshe naki
@hamidaalam3026
@hamidaalam3026 6 ай бұрын
অনেক সুন্দর সাজেশন thanks ভাইয়া
@allbdullahalmamun7586
@allbdullahalmamun7586 4 жыл бұрын
Practically dhekhanor jonno, thank you.
@passingstudio3835
@passingstudio3835 3 жыл бұрын
It’s really helpful
@mehedi9285
@mehedi9285 7 ай бұрын
চমৎকার সাজেশন
@AkterhossainVhuiyan-hj6ks
@AkterhossainVhuiyan-hj6ks 7 ай бұрын
আললাহ পাক আপনাকে নেকহায়াত দান করুন আমিন ছার আমার পাইস অনেক দিন জাবত চিকিৎসার কমতি রাখিনি এখন কিকরবো, এখন ফুলে থাকে ফুলাটা কমেগে আমি ভালো ইনশাআল্লাহ
@arabindabarman1438
@arabindabarman1438 5 жыл бұрын
Thanks for the advice,
@i.a.kakuly839
@i.a.kakuly839 Жыл бұрын
ধন্যবাদ
@mukulroy2190
@mukulroy2190 4 жыл бұрын
Nice
@masumhasan7959
@masumhasan7959 2 жыл бұрын
thanks
@TarikulIslam-oo4gc
@TarikulIslam-oo4gc 2 жыл бұрын
Thanks dada
@hasenali7271
@hasenali7271 5 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার
@abbdullahobaid2750
@abbdullahobaid2750 4 жыл бұрын
ওয়া আলাইকুমুস সালাম ওয়া রহমাতুল্লাহ্ ।সুন্দর ভিডিও ।
@rabeyaakter5868
@rabeyaakter5868 4 жыл бұрын
Thank you. Thank you so much dear person.
@mdashik9416
@mdashik9416 4 жыл бұрын
thx
@delwarhussain2438
@delwarhussain2438 5 жыл бұрын
R kichu upay thaklea janabea sir
@MdMusa-xy1gg
@MdMusa-xy1gg 2 жыл бұрын
Tnx vai
@safayetnoor1284
@safayetnoor1284 4 жыл бұрын
Hm
@babusadhukhan159
@babusadhukhan159 Жыл бұрын
Sir kasha paykhana niramoy tips ba Bayam din.
@user-mj5kd5ok6d
@user-mj5kd5ok6d 4 жыл бұрын
স্যার,পায়খানা করা পর,যখন পানি দ্বারা মলদ্বার পরিস্কার করতে যাই তখন মনে হয় দ্বিতিয় বার আবার পায়খানা করতে হবে। এটা কি সমস্যার জন্য হয়।
@fariduddin7869
@fariduddin7869 Жыл бұрын
Pl. Show some exercise for relief piles disease.
@user-le3tz7wi6q
@user-le3tz7wi6q 7 ай бұрын
Baiya pelvic flor exerciseta pachina akto deyadela valo hoi.
@amirulislam95
@amirulislam95 2 жыл бұрын
vaiya amr wifer pilse ekta bodo mangsho ber hoye ace khub betha amr biye hoice 9 mas o pregnet o 9 mas ekhon ki korle prblemta theke muktti pabe plz tell me
@manikahsanmim3571
@manikahsanmim3571 3 жыл бұрын
এনাল ফিসার নিয়ে কিছু বলুন
@md.abirshorker8151
@md.abirshorker8151 3 ай бұрын
২০১৫ সাল হতে পাইলস সমস্যায় ভুগছি। পাইলস বের হয়ে আসে এবং চারদিকে ফোলা। কি কি ব্যায়াম করা যাবে, কি কি করা যাবে না। কি খাওয়া যাবে কি যাবে না। আমি আপনার ভিডিও দেখি। সাজেশন দেন প্লিজ
@user-lb9zc9vi4u
@user-lb9zc9vi4u 4 жыл бұрын
cream er nam bolen plz
@md.masumbillah1170
@md.masumbillah1170 5 жыл бұрын
MEDICINE ER NAME DIN PLEASE
@ziazeniasbd
@ziazeniasbd 4 жыл бұрын
Pelvic exersice er link ta diben
@mnm3310
@mnm3310 Жыл бұрын
ভাই কি খেলে ভালো হয়
@habibyouiii3112
@habibyouiii3112 3 жыл бұрын
অনেক সমস্যা কি করবে
@sonuvai3745
@sonuvai3745 4 жыл бұрын
কি করে ভালো হবো
@polashahmed2498
@polashahmed2498 Жыл бұрын
স্যার, সাইকেল চালালে কি সমস্যা হবে?
@mdhusain3470
@mdhusain3470 4 жыл бұрын
ডাক্তার সাহেব আমার ছেলের গোটা ও হয়েছে আবর রক্তও যাইতেছে তার বয়স ১৬ একন কিকরব
@user-po3xw7cd4x
@user-po3xw7cd4x 5 жыл бұрын
স্যার আসসালামু আলাইকুম। স্যার আমার রক্ত যায় না.. পায়খানার রাস্তা দিয়ে। কিন্তু পায়খানার রাস্তা ফুলে যায় মল ত্যাগ করার 5,6 সেকেন্ড পরে। ফলে আমার মল ত্যাগ করতে খুব কষ্ট হয়। আজ প্রায় ১ বছর ধরে এ সমস্যা। ১ বছরে আমার তিনবার রক্ত গেছে.আবার মাঝে মাঝে ফুলা থাকে না। সে ক্ষেত্রে আপনার কাছে কোন সমাধান থাকলে জানালে খুশি হবো। স্যার আপনাকে ধন্যবাদ দোয়া রইলো আপনার জন্য।
@mdsohelpatwary6966
@mdsohelpatwary6966 4 жыл бұрын
Sir ar ager vediota kivabe pabo
@sukondas6386
@sukondas6386 5 жыл бұрын
আমার দুদিন থেকে ডারিয়া হয়।মলত্যাগের সময় খুব ব্যাথা হয়।এখন আমি কি করবো। জানাবেন প্লিজ ।
@indian1878
@indian1878 4 жыл бұрын
ভাঈয়া,আপনি বললেন যে, কিছু ব‍্যায়াম করলে অশ্ব ভাল হয়।ব‍্যায়াম গুলি কি ছবির সাহায্যে দেখাবেন।দেখালে খুবই উপকৃত হতাম।আমার অশ্ব মাত্র মাস তিনেক হল,আমার কি কি করা উচিৎ একটু বলুন।
@MdAlamin-vz3hp
@MdAlamin-vz3hp Жыл бұрын
Paykhanar rasta fule ki korbo vhaiya😭😭 please replay
@sagorikapaul714
@sagorikapaul714 4 жыл бұрын
aro basi koira mod kha thik hoiya jaibo
@moin6848
@moin6848 5 жыл бұрын
Vi apni onk vlo treatment analysis koren
@mdharunrashid2152
@mdharunrashid2152 5 жыл бұрын
কল করুন ইমু নাম্বার +6738980954
@arabindabarman1438
@arabindabarman1438 5 жыл бұрын
But amar mangsho barse r rakto pore khub. Ki ki khawa jabe 'ki ki khawa jabena ektu bolben plz
@md.manikhossain559
@md.manikhossain559 4 жыл бұрын
সাইকেল চালানো জাবে
@popiakther1053
@popiakther1053 2 жыл бұрын
হেবি ওয়েট, কত কেজির বেশি তুলা যাবে না
@alaminwahid2788
@alaminwahid2788 2 жыл бұрын
স্যার আমার প্রায় ১৩ বছর এরমত হয়েছে এর থেকে মুক্তি পেয়ে চাই
@user-nk4mb8vl4w
@user-nk4mb8vl4w 4 жыл бұрын
amar rokto jaitaa jaita sorir obos hoye jsita sa ki korbo ami
@alwankalba5833
@alwankalba5833 3 жыл бұрын
ভাই আপনার কি ঠিক হয়েছে
@OnlineShop016
@OnlineShop016 3 жыл бұрын
শরীলের ভিতর কোন রোগের এন্টিবডি তৈরী হলে তা থেকে কি বোঝা যায়, ঐ রোগ আর হতে পারবেনা? নাকি ঐ রোগ হয়েছে বুঝায়। নাকি ঐ রোগ ঔষধ প্রতিরোধী হয়ে উঠেছে এসব বিষয়ে একটি ভিডিও বানাবেন।
@moulanadulaluddin3600
@moulanadulaluddin3600 5 жыл бұрын
Sir ,Body weight কমানুৰ উপায় কি?জানতে চাইছিলাম
@surajitchakraborty8905
@surajitchakraborty8905 5 жыл бұрын
Koto taka dia certificate kinechis Bangladeshi vuo daktar?
@kabitakhan2902
@kabitakhan2902 4 жыл бұрын
ভাইয়া আমার পাইলস এর সমস্যা আছে, পায়খানার রাস্তায় একটু মাংসের দলার মতো বেবড়িয়ে এসেছে,, আমার প্রসব ধরে রাখতে কষ্ট হয়, এবং নার্ভ সমস্যা আছে, ফলে ম্যাসেল স্টেঞ্জেনিং ব্যায়ামগুলো করতে হয়, আবার পেলভিক সম্পর্কত যে ব্যায়ামগুলোর কথা বললেন সেগুলো করি,, এখন আমার এই ব্যায়ামগুলো করার জন্য কি পাইলসের সমস্যা আরো বাড়বে কি যদি বলতেন? পায়খানা করতে তেমন কষ্ট হয় না , তবে পায়খানার রাস্তায় মাংসের মতো বাহিরে বের হয়ে আসছে, এখন সব মিলিয়ে কি কি ব্যায়াম গুলো করতে পারি যদি বলতেন ভাইয়া উপকার হতো?
@MDShahin-uv3xy
@MDShahin-uv3xy 10 ай бұрын
দাদা আমার আজকে ১৫দিন ব্লাড যাচ্ছে আমি ওষুধে খাচ্ছি কিন্তু ব্লাড বন্ধ হচ্ছে না
@rahman592
@rahman592 4 жыл бұрын
সালামু আলাইকুম ভাই আমি ব্রুনাই প্রবাসী আমার কিভাবে আপনারকিছুদিন ধরে black.jar পায়ুপথে বুঝছেন ব্লাড টা কিভাবে বন্ধ হবে প্রানো দিন ধরে ডাক্তার দেখাই ছিলাম কিন্তু বন্ধু আমাকে জানাবে
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 5 жыл бұрын
পেলভিক ফ্লোর মাসলের ৬ টা এক্সারসাইজ kzbin.info/www/bejne/l5Oym41-m9hpobc
@moazzemhossain2427
@moazzemhossain2427 4 жыл бұрын
Phone nb ta din pls
@halenanoman2071
@halenanoman2071 4 жыл бұрын
Dr Saiful, Physiotherapist ae
@noyonahmed9169
@noyonahmed9169 11 ай бұрын
Hello
@mahibulnowda2755
@mahibulnowda2755 4 жыл бұрын
Smoke ta ki akdam bondo korte hbe
@sarthopormanus9048
@sarthopormanus9048 4 жыл бұрын
Sir.ami.to.bosa.cakri.kori.to.ki.korbo.
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 4 жыл бұрын
মাঝে মাঝে হাটবেন।
@Monirhossain-ct8cc
@Monirhossain-ct8cc 4 жыл бұрын
@@DrSaifulPhysiotherapist আমার এই সমস্যা হচ্ছে কি করনীয়
@akashbdfirst5738
@akashbdfirst5738 4 жыл бұрын
সার মাসুল এর বাংলা মিনিন কি?
@iqbalimran2240
@iqbalimran2240 4 жыл бұрын
Bhi pills ke showasa rog.. aktu janaban
@mdmashrur7511
@mdmashrur7511 5 жыл бұрын
সকালে বার বার পায়খানা হয়,হাছিহা হাতপাকাপে,বুকধরপর করে,মাথাব্যাথা করে,কি ব্যম করি,জামাবেন
@user-kx1oq2tu9o
@user-kx1oq2tu9o 4 жыл бұрын
amar procondo pain &blood out hoi ki korbo blben plzz.
@hamidarube5983
@hamidarube5983 3 жыл бұрын
@@shahriarmanik432 আপনি কি ঔষুধ খেয়েছেন ?
@hamidarube5983
@hamidarube5983 3 жыл бұрын
@@shahriarmanik432 Apnar fb id den ami messenger a apnake number dibo
@mdshiponmiah7333
@mdshiponmiah7333 3 жыл бұрын
@@shahriarmanik432 ভাই আমাকে একটু বলবেন বিশি কষ্ট করতাছি
@mdshiponmiah7333
@mdshiponmiah7333 3 жыл бұрын
00966571652805 এটাতে ইমু ওয়ারসপ
@shahriarmanik432
@shahriarmanik432 3 жыл бұрын
@@hamidarube5983 00971506489419 whatsapp e ekta sms din
@akashbdfirst5738
@akashbdfirst5738 4 жыл бұрын
ফোলোএল মাসসু কি
@sahanajbegam4564
@sahanajbegam4564 4 жыл бұрын
Hi I
@polashshorkar9035
@polashshorkar9035 3 жыл бұрын
আমার পাখান কসা হয়া আমি কি করব সার
@alormila26
@alormila26 4 жыл бұрын
স্যার আমার পায়খানার রাস্তা দিয়া রক্ত যায়। বিস্তারিত জানালে উপকৃত হব।
@nasirscn9760
@nasirscn9760 3 жыл бұрын
এরা হয়েছে ফালতু ইউটিউবার আপনার প্রশ্নের জবাব কখনো দিবানা কারণ এরা নিজেও জানেনা প্রশ্নের জবাব কি করে দিবে
@MdMusa-xy1gg
@MdMusa-xy1gg 2 жыл бұрын
আপনাকে দেখলে আমার খুব হাসি পায় ভাইয়া
@mdanisuzzaman2051
@mdanisuzzaman2051 Жыл бұрын
কেন হাসি পায়?
@shahjalalmiah8810
@shahjalalmiah8810 3 жыл бұрын
কিরা হলে কি করা অচিত
@Monirhossain-ct8cc
@Monirhossain-ct8cc 4 жыл бұрын
স্যার আমার পাইলস প্রায় ৪-৫টা হয়ে গেছে আমাকে একটু হেল্প করেন আমার পাইলস টা কি ভালো হবে অপারেশন ছাড়া
@priyankaakter9056
@priyankaakter9056 3 жыл бұрын
Piles er 100% treatment paben dr.moin uddin er medicine dara Allah er rohmot a aj ami shompurno shustho hoyechi.... Dr.moin uddin-- 01711386100.
@jobedsarker9959
@jobedsarker9959 3 жыл бұрын
@@priyankaakter9056 oni কিসের Dr, কোথায় বসে?
@hazratali6418
@hazratali6418 3 жыл бұрын
@@priyankaakter9056 আমার ওয়াইফের বর্তমানে পাইলস। আপনার সাথে কথা বলে যেতে চাই।
@mdsaifullslam8228
@mdsaifullslam8228 2 жыл бұрын
আমার এই সমস্যা আছে অনেক ঔসদ খেয়েছি কোন উপকার পাই নাই
@nusratpinky5863
@nusratpinky5863 5 жыл бұрын
জনাব, আমার কপালের ২ পাশের শিরায় প্রচন্ড টান খায়। এখন কি করা দরকার?
@oronnotv3305
@oronnotv3305 5 жыл бұрын
Niyomito exercise koren ghum theke uthar por....
@kasimuddin9631
@kasimuddin9631 4 жыл бұрын
please give me pelvic floor exercise.
@ziazeniasbd
@ziazeniasbd 4 жыл бұрын
একেকটা ব্যায়াম কতবার করতে হবে? দিনে কতবার ?
@rubelkabir9670
@rubelkabir9670 3 жыл бұрын
পায়খানা হয় না তাই প্রথম দিকে ডুরালাক্স ২ পিছ খেতাম ৩/৪ বছর ধরে আর এখন ৮/১০ পিছ খেলে পরদিন একেবারে পাতলা পায়খানা শুরু হয়। যার ফলে ঐ সারাদিন বাসায় থাকতে হয়,অফিসে যেতে পারি না। এ অবস্থা থেকে কিভাবে মুক্ত হতে পারি kindly জানাবেন কি??
@khondokarrasel3509
@khondokarrasel3509 2 жыл бұрын
Cap: Lubilax 24mcg ১+০+১.....১ মাস।।
@habibyouiii3112
@habibyouiii3112 3 жыл бұрын
কি খাবার খাওয়া উচিত বলেন আপনি
@habibyouiii3112
@habibyouiii3112 3 жыл бұрын
01402405682
@user-qc9wg6vd1d
@user-qc9wg6vd1d 5 жыл бұрын
আপনার কাছে যদি আসি সমাধান হবে অপারেশন ছাড়া ভাল হবে
@userDeenaccademy365
@userDeenaccademy365 4 жыл бұрын
হুম 01763152853
@anurupamishra4465
@anurupamishra4465 2 жыл бұрын
আমার পা ভেঙে গেছে।বিছানায় শুয়ে আছি দেড় মাস।আমি কি করব
@vikdeypanday3516
@vikdeypanday3516 8 ай бұрын
আমার ভুল পেলাম... এই অবস্থায়.... ফুটবল খেলা.... Long time... বসে এবং দাড়িয়ে থাকা....
@pannusikdar8574
@pannusikdar8574 3 жыл бұрын
ছার আমার পাইখানার সাথে বিলাট জায় আর অনেক বেথা এর থেকে কিকরে বাজবো।উপায় কি
@nurmohammadshakil6907
@nurmohammadshakil6907 3 жыл бұрын
কি করছেন ভাই?
@betterlifehospital9011
@betterlifehospital9011 4 жыл бұрын
আন্নের বাড়ি নোয়াখালী নি?
@dulalkuw6075
@dulalkuw6075 3 жыл бұрын
ভাই আমি কুয়েত আছি আমার পায়খানা রাস্তা দুই টা গুটা কেন এমন আমাকে জানাবেন ভাই এ-র কারণ ও সাথে কমের র বেতার কারণ কি পিছন দিকে দুন ডানে ও বামে
@goutamacharjer1055
@goutamacharjer1055 5 жыл бұрын
স্যার কি কি exercise করতে হবে নাম গুলি বললে তো ভালো হতো
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 5 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/mqSXlplqp6d_ntE
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 5 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/l5Oym41-m9hpobc
@mdshiponmiah7333
@mdshiponmiah7333 3 жыл бұрын
স্যার আপনার নামবার টা দিবেন একটু আমি খুব কষ্টে আছি স্যার
@mdshiponmiah7333
@mdshiponmiah7333 3 жыл бұрын
স্যার আমাকে একটু দয়া করেন
@munniakter8333
@munniakter8333 8 ай бұрын
​@@DrSaifulPhysiotherapist0:03
@ashraful9913
@ashraful9913 5 жыл бұрын
আমার বয়স ২০ বছর,,,আমি লাস্ট ৩ বছর ধরে খেয়াল করলাম,, আমি যখন পাইখানা করি তখন পায়ু পথের আগ্রভাগ ঝুলে থাকে,,এবং এটা অনেকটা ফুলকপির মত,,,,,,,পায়খানার শেষে এটা আপনায়াপনি উপরে চলে যাই,,,, এখন খুব ব্যথা করে,,,, আমার প্রশ্ন এটা কি অপারাশন বাদে সেরে যাবে,,,, আপনার এই ভিডিও দেখে বুঝলাম এই রোগ কিভাবে এড়ানো যাবে,,, কিন্তু এটা নির্মুলের কোন উপয় আছে,,,,,
@ashraful9913
@ashraful9913 5 жыл бұрын
প্লিস স্যার কিছু বলেন,,, আমি খুব টেনশ্নে আছি,,, সারাক্ষন ব্যথা করে,,,,কিছুই ভাল লাগে না,,,
@ashraful9913
@ashraful9913 5 жыл бұрын
প্লিস স্যার কিছু বলেন,,, আমি খুব টেনশ্নে আছি,,, সারাক্ষন ব্যথা করে,,,,কিছুই ভাল লাগে না,,,
@ashraful9913
@ashraful9913 5 жыл бұрын
আমার রেজাল্টটা ভাল করতে হবে,,, কিন্তু এটার জন্য পড়তেই পারছি না,,,, ছোট ভাই মনে করে প্লিজ ans দিয়েন,,,,,
@teachearn2439
@teachearn2439 5 жыл бұрын
Apnake ami help korbo....apni amake bolte paren...apnar ki constipation ase???
@ShakilKhan-dp3qz
@ShakilKhan-dp3qz 3 жыл бұрын
Oparetion korle ki valo hou pilas
@mdnoman58
@mdnoman58 4 жыл бұрын
ভাই আমার পায়খানা করার সময় পায়খানার রাস্তায় জালাপোড়া করে,পায়খানা নরম হলে ও করে শক্ত হলেও করে,, এখন কি করবো
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 4 жыл бұрын
সম্ভবত ইনজুরি আছে, আপনি এই সমস্যার জন্য একজন হার্বাল ডাঃ দেখাতে পারেন৷ এউ ব্যাপারে তারা ভাল।
@Mahbub69
@Mahbub69 3 жыл бұрын
@@DrSaifulPhysiotherapist সার হার্বাল ডা.ভালো না এলোপাথি
@sadhanmistri5232
@sadhanmistri5232 4 жыл бұрын
চির ফেরিয়া রোগ কি করে ঠিক করে SIR
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 5 жыл бұрын
পেলভিল ফ্লোর মাসল এক্সারসাইজ kzbin.info/www/bejne/mqSXlplqp6d_ntE
@sheikhsr1377
@sheikhsr1377 3 жыл бұрын
স্যার আমার অনেক দিন থেকে পাইলস এর সমস্যা কিন্তু আমি কোন ডাক্তারের কাছে গেলে অনেক টাকার ঔষদ লিখে দেয় কিন্তু কয়েক দিন পর আবার সমস্যা দেখা দেয় এখন আমার করনি কি প্লিজ 🙏বলবেন এবং এর নি্মল চিকিৎসা কি জানাবেন
@mdsahidulislam7672
@mdsahidulislam7672 Жыл бұрын
ভাইয়া খুব সমস্যা হয়
@polyafroj5886
@polyafroj5886 5 жыл бұрын
Sir amar payo pother charpase fole fole gece, amar piles r Anal fishar dotoi ace plz help me
@dilwarhh2980
@dilwarhh2980 4 жыл бұрын
Thanks
@jibonchodhury1011
@jibonchodhury1011 3 жыл бұрын
Same promblem amaro
@habijurpaik6157
@habijurpaik6157 Жыл бұрын
Pirates
@rajibchakraborty4817
@rajibchakraborty4817 4 жыл бұрын
পায়খানার রাস্তায় মাংস বাড়ে যদি তাহলে কি ঔষধ খাওয়া
@userDeenaccademy365
@userDeenaccademy365 4 жыл бұрын
আমার বাবা অশ্ব এর কবিরাজি চিকিৎসা করে,,,গাছের ঔষধ এর মাধ্যমে,,, টাকা বেশি লাগেনা,,,বিস্তারিত জানতে আমাকে ফোন দিতে পারেন,,ঔষধ নিতে,,,01763152853
@m.m.zahidulislam5330
@m.m.zahidulislam5330 4 жыл бұрын
@@userDeenaccademy365 আপনার বাসা কোথায় ভাই
@userDeenaccademy365
@userDeenaccademy365 4 жыл бұрын
@@m.m.zahidulislam5330 ভাই দিনাজপুরে।আপনি আমাকে ফোন দিয়ে করিয়ার সার্ভিস হতেও নিতে পারবেন।টাকা বেশি লাগবে না।ভাই
@mamunahamedmamunahamed3556
@mamunahamedmamunahamed3556 4 жыл бұрын
কি ভাবে বুঝবো পাইলস হবে আমার ব্যাথা করে মাঝে মাঝে
@sisirkumarroy8003
@sisirkumarroy8003 3 жыл бұрын
.
@asrafuddin7448
@asrafuddin7448 3 жыл бұрын
এনাল ফিশার কি?
@user-gd9ti5fm2o
@user-gd9ti5fm2o 3 жыл бұрын
ভাই আমি দীর্ঘদিন ধরে ওই রোগে আক্রান্ত আমি কোন খাবারটা খাব আর কোন খাবারটা খাব না যদি দয়া করে একটু তাহলে ভালো হতো আমার জন্য কমেন্ট করে বলেন দয়া করে
@suparnadeb8489
@suparnadeb8489 3 жыл бұрын
Dr.babu...amar.husband..r..ai.problam.ta.acha..kintu..tar.pati.normal...korara.por.khub..jala.kora
@jibonchodhury1011
@jibonchodhury1011 3 жыл бұрын
Mone hoy anal fisher hoyeshe doctor dekhan quickly ..
@sabujsabuj4205
@sabujsabuj4205 4 жыл бұрын
আমার মনে হচ্ছে পায়ুপথে এমন হচ্ছে
@ayanahmedshazeb1443
@ayanahmedshazeb1443 4 жыл бұрын
ভাই আপনার নাম্বার কি দেয়া জায় প্লিজ
@jasminidris3024
@jasminidris3024 4 жыл бұрын
স্যার অনেক দিন কষ্ট পাচ্ছি পাইলসের সমস্যা আমি কি করতে পারি রক্ত পড়ে এলো মেতিক হুমেতিক কিছু দিন ভাল আবার হয় অনেক ফুলেগেছে
@jasminidris3024
@jasminidris3024 4 жыл бұрын
অনেক ব্যাথা ওষুধ খাওয়া শেষ ১০/১৫ ধরে পাইখানা করলে রক্ত পড়ে
@userDeenaccademy365
@userDeenaccademy365 4 жыл бұрын
@@jasminidris3024 ভাই আমার বাবা এই রোগের চিকিৎসা করেন। 01768558251
@user-qg1uh5cr1y
@user-qg1uh5cr1y 11 ай бұрын
ব্যায়াম না দেখিয়ে বোর্ডে লিখেছেন আমরা কি পড়া বুঝতে এসেছি
@saabcell2957
@saabcell2957 5 жыл бұрын
স্যার আমি একজন প্রবাসী আমার এই রোগ আছে মাংশ বেড়ে গেছে অনেক দিন দরে সমস্যায় ভুগছি যদি আপনার নাম্বার টা দিতেন তাহলে আমি আপনার সাথে কথা বলতাম স্যার আমি দেশে আসবো কিছু দিনের মধ্যে আপনার কাছে এসে চিকিংসা নিতাম স্যার নাম্বার টা দিবেন স্যার please sir please sir please
@asshahin6738
@asshahin6738 5 жыл бұрын
Vi boleo opareson korben na
@swpanshil7476
@swpanshil7476 5 жыл бұрын
আমার হাজবেনডর আছে কি করবো
@numanbhaiassamgaming2616
@numanbhaiassamgaming2616 4 жыл бұрын
@@asshahin6738 vi Amy babsi operation kor bo. Kor le ki tik hoy na
@oashimmia1015
@oashimmia1015 3 жыл бұрын
স্যার আমি অপারেশন করতে চাই তাহলে কি পাইলস এর সমাধান হবে
@sheikhsr1377
@sheikhsr1377 3 жыл бұрын
হবে না অনেকে অপারেশন করিয়েছে কিন্তু ভালো হয় নি
@momin3358
@momin3358 3 жыл бұрын
@@sheikhsr1377 তাহলে সমাধান কি ভাই বলবেন
@latifallhasan7337
@latifallhasan7337 4 жыл бұрын
ভাই আমার মার এই সমস্যা প্রায় ২০বছর দরে বোকছেন সমাধান কি ভাই
@userDeenaccademy365
@userDeenaccademy365 3 жыл бұрын
পাইলস বা অশ্ব রোগের ঔষধ নিতে ফোন দিন:০১৩০০১৮৫৬২০ ২ দিনে রক্ত পড়া বন্ধ,৮দিনে ফুলা বা গটার মতো মাংশ বেড়ে থাকে চলে যাবে। আমার চিকিৎসা পদ্ধতি। ১-গাছের শিকড় কমরে বেধে ৮দিন রাখতে হবে। ২-ঔষধ খাইতে হবে, ৬টা,টেবলেট, করিয়ার এর মাধ্যমে ঔষধ পাঠানোর ব্যাবস্হা আছে।টাকা বেশি লাগবে না,মানব সেবার জন্য কমেন্ট করলাম।ধন্যবাদ
@priyankahalder2821
@priyankahalder2821 3 жыл бұрын
@@userDeenaccademy365 number a call ja66e na
@priyankahalder2821
@priyankahalder2821 3 жыл бұрын
@@userDeenaccademy365 apni number diye6en but call ja66e na
@userDeenaccademy365
@userDeenaccademy365 3 жыл бұрын
@@priyankahalder2821 akhon den,notun phn nilam to,sim change korsilam,,,,01300185620
@priyankahalder2821
@priyankahalder2821 3 жыл бұрын
@@userDeenaccademy365 apni je number diye6en pH ja66e na ,faltu diye rekhe6en number call Jai na
Sigma Girl Education #sigma #viral #comedy
00:16
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 90 МЛН
КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ ЦВЕТ?😍 #game #shorts
00:17