パーキンソン病の方に！歩行に関連する運動

歩行に関連する運動をご紹介しています。
立ち上がり動作やステップ、方向転換を練習することで、歩き始めや椅子に座る直前のすくみ足へ対策しておきましょう。
【目次】
0:13 椅子からの立ち上がり動作
0:43 大きく足踏み
1:13 足踏み＋腕振り
1:43 横方向へのステップ
1:13 前方へのステップ
2:40 後方へのステップ
3:14 前後のステップ
4:14 方向転換動作
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