【平日1週間の晩ご飯】白菜が大活躍の１週間！！

[@ggglan]

白菜の千切りに塩昆布とマヨネーズ和えたサラダめちゃくちゃ美味しいので試してみてください！！

[@レイナ-b4s]

お味噌は焦げやすいので御注意を。 西京焼きが好きなオバチャンより

[@明日は我が身-p3t]

古い動画だけど季節ピッタリ、白菜使っ鍋うまそう、ぞうすいにチーズ食べたい、またねー

[@mi2bon]

こんばんは。白菜、いつも鍋しか思いつかないのですが、色々な食べ方があるのですね、美味しそうです😆

[@ゆの-j8u]

キッチンいつもキレイ✨ 素晴らしい❣️尊敬しかないです！神！

[@ぼっち隊員]

美味しそう❤楽しそう❤

[@河野きよみ-v3y]

うまいこと作るますね すごいなぁ

[@レイナ-b4s]

鶏ももの味噌マヨソテーを今夜作りました‼️ 皆さん、美味しすぎるヤツですよ😆　　私は 味噌とマヨネーズを揉みこみ10分ほど放置。 その間にサラダを作ったり中華スープの具材を切ったりしました。 鶏ももを焼く時はフライパンにクッキングシートをひきました。

[@レイナ-b4s]

美味しすぎるヤツ、という書き方が、イーですね😆

[@tokumoriko]

主婦のやる気を上げてくれてありがとうございます！

[@岡本妙子-j3m]

、

[@みか-g9n]

しゅんさんの千切り見るの大好き❤

[@ayahime1205]

30代主婦ですが、フライパンで作る具材大きめのカレーが美味しそうだなぁと思って、たまらず作ってみました！ とても美味しくできました！ 気づきに感謝です。

[@3ちゃん-w4j]

今週もありがとうございます。✨ 白菜大量消費に参考になります❗️

[@yuki_k0805]

僕もなるべく自炊を心掛けていますが、レパートリーが少なくて困っているので、ほんとに助かります！手際がいいのも素晴らしいです！！

[@いくらごはん-o6q]

包丁の音色がほんとうにいいですね。

[@チャイモフ]

😊😊しゅん君みたいな若い子がキチンとご飯作って色々アレンジしているのを観ると節約主婦のモチベ爆上がりですいつもありがとうございます😊😊😊

[@mico4177]

しゅんくん👑今週もお疲れ様でした😊白菜レシピめちゃ参考になります❗️ありがとうございます😆

[@ichimi-togarashi]

しゅんさんの、無機質に見えて日々の生活を楽しみながらもしっかり暮らす！みたいなスタイルめちゃくちゃ好きです🌸

[@自他共栄]

64歳シングル生活ですが、とても面白く拝見しています。 節約生活の参考にさせていただいております

[@岡野順子-d6q]

白菜で、サラダもできるんですね、いろんな献立、どれも美味しそう

[@yakko-j1l]

節約料理、凄いですね🤗見てて、飽きないです。楽しい🎶です。

[@hiromimaeda-p7u]

ボウルを極力使わない調理、見習ってやってみようと思いました！！ 鍋にいれて、、油を足す！ いつもありがとうございますー！

[@ST-by5ii]

お料理のアレンジがいつ見ても感心させられます。白菜生でと驚きました⁉️今度試そうと思います。 又、お肉と野菜に使う包丁、まな板を区別している事やその都度キッチンを綺麗にして使っているのには流石だと男性ながらあっぱれと思いました。

[@yukihiroarai0731]

私も手取り15万なので、親近感です！即席味噌汁真似してやってみたいと思います！この動画が私のモチベーションアップになっています！ 次の動画も楽しみにしています♪

[@redressing]

次の週の晩御飯の参考にさせていただいてます！

[@西澤麻樹]

しゅんさんの動画めちゃくちゃハマってます。食事が心も豊かにするとかんじます。キッチンがスッキリ、ピカピカでスゴい😮

[@wanope_mama]

自炊すごいです✨ いつも参考になるメニューありがとうございます😊💕

[@ともこ-q8c]

はじめまして😊 とっても丁寧に生活されていますね✨偉い👏 素敵すぎます！ 見習わなければ…｡

[@モカモカ-x9s]

味付けが勉強になります ありがとうございます

[@ミニオンズ-w7z]

いつも楽しく観させて貰っています。 200円位でこんなにバランスのとれた美味しそうなご飯が作れるんだとビックリです。

[@よみ-v8c]

白菜大活躍ですね✨いろいろ使えますね！シャケのトマト煮美味しそう〰️小さいフライパンはホッとします❗今週もお疲れさまでした😃

[@ゆみ-g9q5e]

いつも参考にさせてもらってます😃サラダは ケチャップ マヨネーズ 少量のお酢でも美味しいですよ。

[@瀧田雅香]

しゅんさんの動画は参考になりますし、癒やされます。これからも動画の配信楽しみにしております!

[@shihosuzuki1090]

初めてコメントさせていただきます。 何度か拝見させていただいてますが、いつも野菜もたっぷりだし、きちんと節約もされてる上に、お料理も上手で主婦として非常に尊敬します🥺 小松菜使ったサラダ今度やってみます😊

[@あお-j9p]

本当に頑張っていて素晴らしいです！将来自分の息子がここまで自炊できたら自慢だと思います✌ちなみに、味噌は焦げやすいのでクッキングシートとかひくとフライパンにも良いですよ！

[@佐藤こずえ-j4v]

しゅんさん、今週も動画見てめちゃお腹すきました～✨チリソースに、締めの雑炊にチーズ‼最高ですね！そして、やっぱり…‼😀昔から料理ちょこちょこやっていたのですね😊納得の手さばきです👏

[@ぶんぶん-w7x]

今週もも動画アップしてくれてありがとうございます！ 最近僕もしゅんさんスタイルで料理してますw 材料は切ってまとめてフライパンに入れて火をつけるとか即席味噌汁もw どんな料理本よりも1番分かりやすくて節約できてとても参考させていただいてます！

[@うさぎ-x7f2s]

更新ありがとう󾌲 毎回動画を何回も止めて、2、3回は続けてみて真似してます。 頑張って作ります󾌲

[@hirohama9683]

いつも愉しく観ています。しっかりと美味しそうに作っているのを観ると、ただ感心しかないね。😄

[@eiko-l4v]

寒くなってきて「白菜」登場ですね😊鍋の〆、卵を入れた後にパラパラしたのはチーズですか？美味しそう‼

[@美晴-h6q]

しゅんさんの動画楽しみにしてた✨今週も作りたいのが色々ある😊

[@宮小-e6c]

勢いで1玉買ったあとレパートリーもなくどうしょうかと思っていたところです😅 参考にさせていただきます😊

[@いしがきともこ]

たまに、おっくうになり市販の弁当するかと思う時にしゅん君の動画見て節約の意識がわき出てありがたい心理状況になるのよー

[@カモミール-w6n]

ぉお！えらいネ👍️ 今日は、鶏チリ(保温)弁当を作ります✨ 参考になります。 息子が中華料理が食べたい！と言ってたけどスルーしてた笑　久々に作ってみます😊

[@piro6384]

白菜を生で食べると、水菜の様ですね。鮭のトマト煮作ってみたいです。美味しそうです🤗

[@ようてぃ-h1e]

毎回参考にさせて頂いてます😊 とても美味しそう😋

[@ゆま-m2l]

身体に気をつかった献立ですね。いつも美味しそうな料理作られるので毎回楽しみに見てます。エプロン姿がお似合いですね。

[@奈智子荒木]

しゅんさん、はじめまして。 たまたま、しゅんさんのチャンネルに出合いました。気取りや気負いがなく、シンプルに作っている動画を見ていると心が落ち着きます☺️

[@後藤さくら-i5n]

この時間に雑煮はずるいですーーーーたまらない😊 白菜をサラダにした事がなかったので作ってみます！いつもありがとうございます♪

[@みつばち-l8e]

料理のレパートリーが豊富ですごい🥺ほんでもって美味しそう🤤

[@みんみんみんみんみ-s5q]

素敵です これからも楽しみにしてます😊

[@ゆき-g4c6x]

白菜レシピ、参考にさせてもらいます。鍋にしか使ってなかったので、サラダも作ってみます🥗

[@nyaaakomodep1]

しゅんさんの動画みてるとレパートリーが増えるので助かります🥺

[@瀬部直美]

いつも しゅんさんのレシピ参考にさせてもらってます😊

[@利江-u9z]

こんばんゎ🌃 金曜日の夕食にご飯が無いなぁと思っていたら鍋の〆に雑炊だったんですね！ しかもめちゃくちゃ美味しそう。

[@ゆうこ-o2o]

何しろ手際が良く、54歳の主婦も頭が下がります… これからもてきぱき料理を楽しみにしています‼️

[@たねすいかの]

白菜や小松菜が生で食べられるって知らなかった😅 しゅん君はお手本です。師匠〜✌️

[@yai0313]

待ってました。楽しかったです。また配信楽しみにしてます😊👋✨

[@takataka4525]

すごいなぁいいなぁと思って今週も見ています。今夜は何を作ろうかな…

[@春花秋冬]

いつも食材を使いきっていますよね、それも節約だからやらなきゃいけないんだけどやってるのですごいです。

[@hychan604]

しゅんさんこんばんは🌟 いやもう、ほんと尊敬です ！しゅんさんは、余計な物を使わないので洗い物も少ないですよね👍参考にします✌️気忙しい時期ですが、体調など気を付けて過ごして下さい😊😊

[@おおとりさま]

調理道具の手入れとかもされてるんだろうなぁ、、、台所がピカピカなのがとても安心します

[@まれ-i6e]

更新楽しみにしてました。 白菜と鶏肉、スタメン小松菜…食材を使い切るしゅんさん、見習いたいなと思います！

[@splwtr]

こんなに手際よく、美味しそうな料理を作るって、旦那さん幸せだろうな。 あ、一人って、僕にもチャンスありますか？

[@Tomo-gedoku]

この動画で小松菜がサラダで食べれることを知りました😇

[@おかゆ-l1n]

いつも美味しそうです✨ 晩御飯作るのが面倒でごろごろしていましたが、この動画を見てたら作る気力が出てきました😊 味噌とマヨの鶏肉炒め、今度真似してみます✨

[@お嬢-k5b]

待ってました🥰

[@角刈りマッシュ]

最近ハマってよくみさせていただいています！テレビで流しながら家事するのに最高です！

[@mmm-ov1wj]

料理美味しそうですね。一度ルームツアーもしてほしいー。

[@jintsutsumi9953]

動画更新ありがとうございます。白菜のサラダ早速作ってみます。ごまベースのドレッシングとかが合いそうですね。

[@みどりぱち-g8d]

私も最近見始めて料理上手いなあって思ってます。白菜って使い切れないんですよね。なかなか。

[@gonchindesu922]

旬の食材を使い切る為にレシピを決めているのが凄いです★水曜日のフライパンごとテーブルに置くのも洗い物が減っていいですね(^^)今週も動画アップありがとうございました♪

[@user-yr8ew5yr7c]

いつも楽しみにしています。どうして、そんなに料理を知っているのですか。手つきがプロ級です。

[@makisan2507]

最近のお気に入りチャンネルです！しゅんさんの母世代ですが、参考になります💕おいしそう💕💕

[@七味-u6s]

節約料理に見えないほど美味しそうで、いつも参考にさせていただいています。 農家で育ったわりには，実家から白菜やキャベツ丸ごともらっても上手く料理できないのが悩みです…😮‍💨

[@ピノコ-s4q]

毎週更新楽しみにしてます。包丁も手入れがきちんとされて使い分けなさっているのを見て、私も菜切り包丁欲しくなりました。小松菜のサラダ真似してます。

[@ドーナツニャンコ]

しゅんさんのオリジナルドレッシング？我が家の定番になりました。美味しくてあとを引きます。もう今回も月曜の鶏の味噌マヨソテーから食べたくて仕方なくなってます。動画を見るとその週の献立はしゅんさんの真似してます。助けていただきありがとうございます。

[@01180]

こんなに充実してて、910円！すごい❣️

[@sanaejimin]

しゅんさんの包丁さばきは料理している証拠ですよねー！めっちゃ上手👏 鍋の味付けもちゃんと自分でされてすごいなぁ！としかないです！ 毎日のアイデア料理もすごいですが、月曜日〜金曜日まで千円内で作るのが本当すごいと思います！

[@emim4793]

ひとつの食材のバリエーションにいつも関心します。特に、いい意味で雑？（すみません😅）というか、直接調味料入れたりするところはベテラン主婦の趣きがありますね❣

[@yomog25]

昔ばーちゃんが、キャベツ無いとき白菜の千切りしてくれてめっちゃ美味しかったの思い出しました😁 〇〇の素に頼りがちですが、調味料で工夫してて素晴らしいですね🥺自分も余計な出費が無いように参考にしようと思いました！

[@りこりす-q9m]

とても勉強になります👏今回は食材を使い切ることが節約に繋がることを改めて感じました☺️ 白菜が生でも美味しいとは知りませんでした。やってみます！ ごま油やお酢などの365シリーズに親しみを感じます😉

[@gross306]

火曜日:調味料増えるから、私は辛味はコチュジャンだけです。😀

[@のんのん-t6y]

〆の お雑炊 最高 🙆寒いし 温かいおなべ いいですよね 😋

[@ポコ-i2t]

仕事帰りにスーパー行くと白菜や竹輪などは、売り切れが多い。なんやかんや、年末近し～

[@さっちにっちと]

動画のおかげで小松菜を食べるようになりました!!栄養があっていいですよね(^^)

[@Yuika111]

すごいなぁ

[@combipark9335]

一食の価額にお米の値段も含まれていますか?

[@shun01]

すいません。 お米の値段は分からないので含まれてないです😅

[@Hana-tf5mp]

初めまして😊🎶 最近しゅんさんの動画を拝見させていただいてます😊お料理レシピは何か参考にされてるお料理サイト等がありますか❓☺️

[@レイナ-b4s]

今週は特に水曜日のメニューを作ってみたいと思いました。 余計なコメントですが、火曜日のメニューに、ひき肉がなかったですが、寝る前お腹が減りませんでしたか？ いつも一人で鶏肉一枚たいらげる、しゅんさんだから、少し気になりました😅

[@レイナ-b4s]

しゅんさんへ。余計なコメントをしたにもかかわらず❤️マークをつけてくださり、ありがとうございます。

[@ガミユウ-o7d]

お金に余裕が出て来ましたね!!

[@まなと-r3e]

ひょっとして料理人さん？だよね😊

[@lin99808]

白菜サラダ真似してみます(*´∀｀)

[@kimranran2000]

最近初めて拝見して、毎日お料理されていることにとても感心しています。しゅんさん大豆製品食べないのかなーとずっと思っていたので、今回豆腐が出てきて安心しました（？）。私の節約オススメ食材は厚揚げです。かさまし、味出し、調理が簡単で煮ても焼いてもおいしい♪ これからも無理せず頑張ってください！

[@ayupino0924]

味噌は焦げ付きやすいので くっつきにくいアルミホイルやクッキングシートがおすすめですよ💡

[@総一郎-n4g]

すごいなぁ。白菜毎日は飽きちゃうな。でも、感心しました。冬といえば、白菜、大根。あったかいもの考えちゃうよね。節約上手だし、しゅんさんは健康的そう。体元気に生きていくタイプなんじゃないかなあ？

[@こむ-s2l]

番組できますよ。

[@MK-ip3sk]

５日分で千円切るなんて、素晴らしいです👍️ しゅんさんのレパートリーの多さにも驚かされます。 もう、来週が待ち遠しい🎵

[@もふ-z3c]

投稿ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) チリソースとか身構えていたけど、作れそうだなって思いました。あと白菜も楽しく使い切れそうなメニューで助かります(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) トマトジュースは自分もよく使うので嬉しかった(*≧∀≦*) 調理、撮影、編集お疲れ様です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

[@user-vm7zh3vu3n]

食材によって包丁を替えてるのスゴイな! 丁寧な生活してるのが伺える✨

[@金久かねちゃん]

ついつい手際の良さに見入ってしまいます。 少ない材料と調味料でバランス良く作られてるので、私も見習って料理しようと思います♪