【平日5日間】派遣OLのリアルな食事／一人暮らし料理／WHAT I EAT IN A DAY

[@いるか-w8k]

いろんなことコメしてる人いるけど　気にしないように

[@shokoooo88]

飾らない生活模様、好きです。落ち着きます。

[@モフリアン]

いや、豪華ですよ！ 一人だと食材余るし、使いきるために連日同じ食材…仕事後に作るのしんどいしで、スーパーの惣菜になる。 素晴らしい生活能力です。

[@spsktrk.2008]

炒め物しつつ洗い物、沢山作ったものは翌日のお弁当、切り方を変えて保存したり 見習うとこが多かったです。 冷凍うどんに納豆、、やってみます。

[@mangobanana23]

よりこさんのコメントや字幕が本当に面白くて癒されます！！これからも更新し続けて下さい！

[@伊藤雪絵-c5e]

冷凍保存の仕方が綺麗で参考になりました。 程よい生活で好感持てます。

[@みさき-s8v]

会社に持っていくお昼ごはんが自由度高くてすきです☺️

[@e1207m1128]

1週間お疲れさまでした。お料理、こういう作り方もあるんだーと知らなかったことが多くてとても楽しいです！ つか味噌ラーメン食べたくなってきた

[@鯱太郎-x8z]

よく食べてるのに細いって言ってる人多いけど野菜も多くて健康的な食事だし、これぐらいの食事で太るとしたらお菓子やジュースをとりすぎだと思う…

[@black-7822]

いつも思うけど、さっと作れるレシピと手際の良さが凄い

[@tamashio7530]

明日へのタスキほんと大事ですよね！ そのタスキをすっかり忘れてて「うわー疲れたー何も作りたくねー」ってなってる時に冷蔵庫あけて発見した時、前日の自分を抱きしめたくなります 笑

[@ちばくん-v9t]

今週もお疲れ様でした。バランス良い食事ですね。金曜日の夜にゆっくりと観ていると癒やされます。土日はだらーっとして、回復に努めましょ。

[@あや-v7y7l]

冷凍うどん便利ですよね！私はよくパスタソースかけたり、レンチンしたうどんに生卵と麺つゆとたべるラー油かけて混ぜるだけのかまたまを作ります！

[@cocomocco0212]

本当やる気が出る！！このチャンネルにいきついて良かった！！

[@nasak8528]

素敵な手作り5日間! 個人的にはしいたけも好きです。大ぶりのしいたけの傘に日本酒を垂らして、醤油をちょいと。コンロでさっと炙ったら、ぬる燗で台所で立ったままつまむと、そりゃあもう😍

[@miyuki9513]

「明日へのたすき」ってイイ響き😊

[@taroutanaka1290]

語彙力が高いのすごい好き。うどんの上は治外法権が最高にクール。

[@神秘のうめ味]

こういう、ごはん大好き！

[@ともっち-l1u]

とても、栄養バランスの取れてる食事ですし、作りおきしたり、翌日のお弁当に回したり、やりくり上手ですね！ 節約しつつも、カルディーで買い物したりと、遊び心もあって、凄く理想の暮らしです！

[@rs2960]

お料理上手ですね！ヘルシーだし見習いたいです。また、無理に全部食べないことも大事だと改めて思いました。スリムで羨ましいです。

[@tomomi_612]

私もしいたけ以外のきのこ大好きです🙆‍♀️✨突然の、あぶねぇ！の声に声出して笑っちゃいました😂

[@wmtowm4699]

こういう系のであなたの動画が1番好きです

[@薬師寺天膳-k9i]

牛豚合挽を炒めて、醤油、だし、味の素、みりんで味をつけたら最後にゴマ油をたらして、茹でた冷凍うどんにかけて汁なし肉うどんの完成です★色付けに冷凍の剥かれた枝豆も入れると美味しいです❗私は温泉玉子をのせて食べるのも好きです★

[@ゆきわりそう]

温泉たまごの作り方 沸騰したお湯の鍋を火から下ろし たまごを入れて１２分 冷水で冷ましてお召し上がりください。 冷凍うどん納豆のほかに刻んだ胡瓜 揚げ玉温泉たまごも美味しいです。 キムチ入れてもOK

[@HS-fj5hs]

自然体で親近感がもてて最高です😊👍

[@わんわんぱくぱく]

私でもできそうな、でも心の浮き立つメニュー多くてわくわくしながらみれた！

[@skymloveli2298]

自分はよく白だしに頼りがち。色んなアレンジ出来て楽

[@gorota8852]

簡単で　健康的で　節約できて　美味しい料理。 それは，yorikoさんの料理　だと　思う。

[@cookingmax4174]

いつもしっかり料理しててすごいですね！品数も豊富😃

[@ankake36]

仕事終わって帰ってからの自炊めっちゃ大変だけど気持ちをリセットできますよね。 美味しそうー♡

[@KANA-fe5xh]

ごま油で豚バラ､キムチ､納豆炒めて チンした冷凍うどん入れて 麺つゆとかで味付けしたやつが 簡単で美味しくてオススメです！！

[@user-hv4ln5rv4d]

サムネに惹かれました✨ 月曜の夜のメニューが美味しそう🤤

[@maaai2183]

仕事してるとこんな感じですよね！同感！

[@井上由季-m9g]

美味しそう。冷凍うどんのレシピ最高！色々参考になります。

[@coco-j9c]

山本ゆりさんのレシピで、豆乳チーズうどんめちゃくちゃおいしいです！

[@user-lu5nk8ig9x]

よりこさんのこのシリーズほんとに好きです！！😂

[@ちょこみんとろーる]

一時期ハマったのですが、冷凍うどんにバターとゆかりを和えただけのやつ！（笑） ゆかり、大根和えてサラダにしたり、炒めものの味付けに使ったりとなかなか万能ですよー✨

[@user-iihlnddcvs]

今日20200928にチャンネル登録させていただきました😊見ててとても、料理の勉強させられます❤これからも楽しみにしてます😆

[@yucamellia4569]

うわぁー、なんだろ。 なんか、よりこさんの最後の言葉。 心に染みました(独身アラサー女子)

[@むぎぽ-h4s]

一週間お疲れ様でした✨ わたしも一人暮らしなので、自炊されてる方の動画を見ると、自分も頑張ろうと思えます‼️

[@桐島リリー]

よりこさんの動画を観るのが最近の楽しみです。自分も同じ様な立場だけど、ろくに工夫もせずに不満ばかりが募っていたのだけど、よりこさんの動画見始めてから、日常が楽しくなりました。言葉のセンスもあるし、ちゃんと食べてるのに細いし、素敵だと思いました。

[@chika948]

金曜日のよりこさんの動画を楽しみに1週間食いしばって仕事してます🙂素敵な週末を。。

[@ままま-k6m]

私も今日、冷凍うどん買いました☺️レシピ参考にします💕一人暮らしで自炊するだけで👏✨素晴らしいです😌

[@くぼた-t4l]

え？！食べる量少なくない？多いって言ってる人おかしいって…。

[@ライネ-k6n]

ヨリコさん、私も1人暮らしですが強弱しっかりされてて尊敬します！ 私はついつい料理をしない日しかない(笑)

[@かもも-u1k]

シイタケ以外のキノコ大好きめちゃ共感 一人暮らし初めて三年になりますが、全然料理のレパートリーとかなかったのでめっちゃ勉強になりした！ ありがとうございます😭 これからも体調にお気をつけて、ご自分のペースでファイトです🔥応援してます🥰

[@user-fk4dt6iw7t]

今年の春から一人暮らししてるのでとても参考になる

[@さき-o2b6o]

わしなんかより、ちゃんとしてる！適度な生活感が⭕️

[@yuka7922]

すごい好き！

[@主婦のドウガ]

妙に面白い動画でした。ありがとーー♪

[@massanu7786]

醤油もいいけど麺つゆも使い勝手いいです、男性でも真似できるものが多く参考になりました。金曜夜に力を振り絞って調理するのは偉い！私はスパゲッティで誤魔化す（笑）

[@yuhyuol4102]

楽しく拝見しました❗❤

[@みさみさ-i3g]

これは真似したい、簡単満腹料理！！ 生ハム！ストレスたまると買っちゃいますよね！私も生ハムとモッツァレラチーズ買っちゃいます笑

[@たんたん-q6e]

いいもの食べてて羨ましい生ハムベーグル🥯😢😢

[@だんだんだん-l9o]

成城石井のベーグルはそのまま食べるとモソモソしちゃうのでトーストしてから食べるとモッチリして美味しいのでオススメです🥯 仕事終わりにご飯作るの本当に尊敬です🙌🏻 これからも動画楽しみにしてます😊

[@あろん-n4w]

おいしそうなサムネに飛んできました🕊おいしそ〜🤩

[@袖子田ゆかり]

偉いな～～～～。一人でもきちんと料理して食べてるって関心ですね。　　私は疲れに勝てなくて　いつもパンをかじって寝ていました。流石に体壊しましたよ・・・

[@yukahappy32]

yorikoさん、一週間お疲れ様です。癒やしの動画ありがとうございます♪yorikoさんのお弁当参考になります。私はいつも茶色いお弁当になりがちです。頑張ります！

[@ひろりん-g8e]

シンプルで美味しそうな🍚ですね～自炊えらいですね　野菜もお肉も色々あっていいなーと　素敵な1週間ありがとう～💓

[@えいぶん-w6b]

しいたけ以外のキノコは大好き。　　　　共感です！！

[@さきちゃん-q7m]

わたしも頑張ろって思ったありがとう

[@鈴芽]

成城石井の美味しそうなベーグルをそのまま以外でオシャレなお弁当にできるなんて…衝撃でした。参考にさせていただきます！！

[@谷川藍]

味噌ラーメンや3色丼美味しそう✨いつもよりこさんの動画楽しみに私も頑張ってます。

[@ねじりチョコ-f2c]

こんばんは　1週間お疲れ様でした。今回も、笑わせてもらいました〜🤣　オニオンスープ、作ってみます😊

[@MK-wy3jk]

いいなあ、、おいしそう🤩

[@llxll.]

あたし逆に納豆ご飯の納豆があまっちゃう病です😢😢 初めて動画みました🥺すぐチャンネル登録しました😭💖

[@user-hv6zh3sf3b]

バターめんつゆと創味シャンタンに香り付けでごま油！うまかった！！！うどんの話ね！

[@SACHI-mo3hu]

待ってました〜🤣🤣🤣

[@バッハコンチェルト]

ピーマンの端の部分を細かく刻んで他の料理に使えるようにしておくあたりが、ちゃんとした人だなぁーと思いました❗ ちらし寿司の具材に、お酢を振ったちりめんじゃこを入れてみて下さい！旨味とカルシウムupします😃

[@MK-wd2xk]

いつも配信楽しみにしています！ 言葉のチョイスが面白くて好き。

[@蟾蜍八幡]

かずチー今度買ってみます　インゲン豆美味しいですよねー

[@いあ-t4y5c]

あぶねぇ！の太い声笑ったw

[@雪ん子86-c2n]

こんばんは🌠😄 とっても、お茶目なところが癒やされて、大好きです🥰🥰 またの動画を楽しみにしてます🤗🤗

[@パチュリ]

しいたけ怖い😨歴40年以上だったのに、生しいたけを丸ごと焼いて醤油をかけて食べてみる→じゃがいもとしいたけとエリンギなどをハーブソルトで炒めて食べてみる。このプロセスで美味しさに目覚めた者です。筑前煮にも入れられるようになりました。今ではしいたけを気持ち悪い扱いしてたことを後悔しております。気が向いた方はやってみてください。

[@cotori8574]

仕事終わって動画上がってるのうれしー！✨等身大のよりこさん動画、いつも癒やされます💕 肉の旨さは広げ方で決まるし、一品あるだけで明日への希望、なのわかりみすぎる。✨ そして簡単節約健康的な毎日の食事、まさにそんな生きる術を義務教育で教えてほしかったー！！と笑いながら大きく頷いてる金曜の夜。

[@奥山良恵-y3d]

こんばんは。いつも楽しく拝見してます。 私はハマってます。冷奴に…豆苗を茹でて水にさらしよ〰️く水気を絞りザクザク切り塩昆布と胡麻油で和えておきます。それを豆腐の上にのせて食べてみてください。結構いけますよ😃

[@kon_ri3]

ちらし寿司もどきとっても美味しそうで簡単そうだったのでさっそく真似させて頂きました♬

[@MK-pu3ug]

単身赴任者です。 毎日食事大変ですよね！ 豆腐キムチ麺つゆごま油 と 竹輪きゅうり麺つゆマヨネーズ 簡単で美味しいですよ！

[@みっきーマスク]

こんばんは～😊 ご飯作りにスイッチ入りだしましたか？ 明日へのたすきは、かなり重要だよね！ あるとないとでは全く違う😐 いかに楽ちんで、栄養があり、美味しいご飯を作る！永遠のテーマや🤭

[@kuma3761]

初コメントします。よろしくメカドック。ゆるりと暮らしておられる様子が好きで、目玉焼きをレンジ調理されるの親近感ワキワキです❤お身体御自愛のほど。次回も楽しみです!

[@chikuwapann]

どれもおいしそう。炒り卵レンチンでできるんですねー！

[@massanu7786]

yorikoさん大阪住まいなんですね、、勝手に東京在住と思ってました。以前はマックなどの味なしコーヒーが流行ってましたが、やはり日本人、昔ながらの喫茶店文化が復活しました。読書にはもってこいです。今日は親指大活躍でしたね(笑）

[@みったん-k9i]

キッチン狭そうなのにこんなに毎日料理しててすごい✨ 私も学生時代こんな感じの真四角の流しのお家に住んでたから大変さが分かる。 何より朝にお昼ご飯用意するほどの時間の余裕があるのが羨ましいです( ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤ )

[@CH-mo9de]

自炊にかける時間は、削られてしまいがちですが、良く頑張っておられると思います。 私は、食費と時間を節約する為に日持ちする物を仕込んで使っています。

[@猫は宇宙人]

うどん レンチンして キムチのせて 卵 あごだしつゆをタラーリして食べます 久原のあご出汁美味しいですよ 福岡限定だったらごめんなさい

[@saki7113]

よりこさん☺️最近よりこさんの動画にみハマって毎日のように見てます。✨私は30手前会社員未婚一人暮らしで、生活が似ててすごく共感しています😂納豆が足りないところとか部屋着をインしてるところとか（笑）しかし私はよりこさんみたいに料理を全くしません！そこが似ていないので、毎晩料理しているよりこさんにとても感心します🥺これからも楽しく拝見させていただきます✨

[@じゅんじゅん-z1f]

お疲れ様です☺️ いつも楽しみにしています‼️ もずくの小分けって、どこに売ってるんですか❓

[@k.6275]

スーパーの海藻があるとこに売っていませんか？それか豆腐とか白滝とか納豆コーナーの横とか、、 私が千葉県だから絶対あるのでしょうか？

[@じゅんじゅん-z1f]

@@k.6275さん 返信ありがとうございました☺️ いつも行くスーパーには、やはりありませんでした😢 違うお店に行った時、また探してみます😃教えて下さり、ありがとうございました🌹

[@inochinokagi]

東北です。逆に小分け以外にどの状態で売っているのか、知りたいです‼️

[@じゅんじゅん-z1f]

@@inochinokagi さんへ こんばんは😃 よりこさんが召し上がっていた小分けを指していました。それまでは、納豆のように３個セットの物しか見ていませんでした🤗

[@いもうと-y7r]

応援してます！料理のお手本なります

[@いろいろは-t7f]

うわわ！ レンチンのオニオンスープ絶対真似する～！ ゆで卵とトマトはどうやって食べてるのですか？ そのままかな？

[@Aあつよ]

おいしそうな毎日ですね^_^きょうも癒されました〜〜

[@ny7180]

いつも楽しく見ています、自炊熱起きなくてもおかず作ったりちゃんと自炊もしているよりこさんはえらいと思いますよ！ わたしはレンチンで済むものみたいな、簡単で洗い物が少なさそうなものをクックパッドで探してました。 あと、お豆腐の上にキムチとほんの少しお醤油垂らすのもおいしいですよ〜😆

[@SY-si9kv]

私も、一人暮らしなので、食事は実はこんな感じです（笑） 弁当箱がアルミなのも共感できます♥️へへっ。 きちんと生活してる感あって好きです。

[@user-gn8ug3kb7z]

スクランブルエッグってレンジで作れるんですね、、！ 真似します！！

[@user-nc9mq9co4v]

レンジで炒り卵出来るんですね〜！今度やってみます！ あとサイゼでの控えめなグー👍が好きです！（笑）

[@najiovivi]

癒される😌

[@れん-t5n]

yorikoさんの動画楽しくて🤣✨オニオンスープ作ってみます! 冷うどん豆乳つけ麺、豆腐には青じそドレッシング!

[@石井哲史-k7m]

こんにちは。夏はつけ麺とカレーライス🍛が一番です。油そばが一番です。オススメです

[@石井哲史-k7m]

自分はビール🍺は飲みません。サワーが少しぐらい飲みます。

[@kino_c478]

ずぼらな私にはよりこさんの動画が明日へのたすきになっております。ベーグルがむっちりしてておいしそうでしたね！

[@体温計はオムロンです]

しらすを解凍せずにぶっ込むとこと しおしおエリンギで クスっとなりましたw 冷凍ご飯熱いやつ放り投げたとこで鼻水出ましたリアルw

[@いい-i5e]

作るのめんどくて毎日朝昼晩フルグラを食べていたワイ… 投稿主さん凄いですわ