【平日5日間の晩ごはん】食費3万円 / 一人暮らしの自炊記録

[@hanachannel87]

こんばんは✨ 少し前に撮影したものですが、やっと編集が終わりました☺️ 金銭面を考えると週5の自炊が理想なのかもしれませんが、私はご覧の通り…💦 今年は手軽で美味しいレシピを増やしていきたいです💪 では、良い週末を〜！

[@ashitamohareruya]

自炊の大切さ、日々の苦難をそのまんま伝えてくれてるのが毎回すごく為になります

[@mootaro1]

空きっ腹を抱えながらしっかり夕食の準備、もうこれだけで素敵です。 水曜日の「ビックリするくらい手抜き」が私の「普通のちゃんとした夕食」です。 シーチキンとモヤシかぁー、考えなかった、いつもスライスたまねぎ＋シーチキン＋マヨネーズしょうゆ。 今度やってみます。

[@はる-o2g6i]

普通の日常ですが、はなさんに癒されます。

[@life-bj1gg]

ホッとする動画ですね♡ 頑張り過ぎないのが1番！癒しの時間をありがとうございます✨✨

[@星沢瑞季]

焼きそば袋から出す前に少しレンチンすると水かけなくても簡単にほぐれますよ✨

[@user-lr6ig2ur7k]

焼きそばほぐす時、お水じゃなくて料理酒使うとべちょべちょにならないですよ！おすすめ！

[@user-dy9lz6rg8s]

ちゃんと自炊してて本当に尊敬致す…😂😂😂

[@tanosiisanpo]

ちゃんと時間かけて作るとこが立派。器も凝ってるし。男の一人暮らしじゃこうはいかない。

[@ももむぎ日記]

時短なのに美味しそうで丁寧な料理がすてきです💞

[@マークてーつ]

素晴らしい！　　　　　　　　　　　　　　　 良い週末を

[@くろだひでお]

娘が若い頃の東京暮らしを思い出しました。 応援したくなりますね。

[@ほしなるせ]

一人でも無駄なく美味しくご飯を食べてますね、すごい👍

[@benriyadaria]

給料日手前でもやし買うのよくわかります！ いいね押しときます。

[@SAS無呼吸症候群CPAP]

キッチン周りきれいですねー、焼き鳥は最高ですよね

[@ちゃんとら-q4w]

手抜きしながらじゃないと続かないですよ❤︎それでいいんです！！外食や出来合いが続くとどんなにテキトーでも自炊したものが食べたくなるものです✨

[@n.daijobu32]

四角いフライパンで温めるのいいですね😃✨

[@MASATOIkeda-m2u]

HEADのスウェット着てるhanaさん好き好きの好き🥺

[@yr_smile]

焼き鳥の飯テロ最高でした🥰

[@小春-x9u]

はなさん、美味しそうなご飯が次から次と出てくるから参りました✨✨✨あー食べたいです😍😍😍 焼き鳥もいいな〜✨✨✨ はなさんサイコーです💕💕💕

[@みおすこ]

マジ尊敬っす 一人暮らし５年目っす パスタやそばをゆでるために鍋を買うか悩んでます

[@treeblue8161]

モヤシの和え物美味しそう!! 早速、明日ツナとモヤシを買いに行こう!

[@松岡幸二-u3g]

いつも楽しみに観てます🙇部屋も綺麗で眩しいです✨時短簡単料理は必需品ですね☀️

[@sumie7132]

お疲れ様です✨ 一人暮らしだと自炊って私はなかなか大変だったなぁ😖 だからハナさんは偉いなって正直に思います☺️ ガパオライス私も大好き💕パクチーたっぷりのせてたべちゃう🥰

[@ベージュ色]

一週間お疲れさま😌💓 良い週末を👍

[@kemari_nene-liveinKyoto]

丸ちゃんの焼きそばもhanaさんが作るとオシャレになる🍜

[@浪花のピノ]

もしや、トマト缶に乗った生ハムは……私もそのお店大好きです♪ hanaさんの作るご飯はいつも美味しそうで観ててお腹空いてきます

[@ビラル-r9e]

今日もステキ😊

[@den5400]

キッチン周りめちゃくちゃ綺麗ですね！毎回お掃除されてるんですか？？ わたしも見習わなきゃ…

[@まつもとちゃん-h3v]

どの曜日もステキですね☺️おうちごはんは、ハナさんの普段を感じられて、よかったです！これからも応援してます〜👋

[@nyancoro79]

手軽なご飯いいですね。参考にさせてもらいます。美味しそう

[@お気楽な旦那]

いやいや、できることだけするのがストレスを溜めないためにも大事ですよ😄

[@たゃ-k4k]

春から社会人で一人暮らしをするんですがとても参考になりました…！田舎出身で都会の物件はキッチンがコンパクトで自炊を続けられるか不安だったんですがなんとかなりそうです！笑 いい動画をありがとうございます🙏

[@taka-yi3fp]

こんばんは 仕事終わりにいつもご飯作って尊敬しますよ👏👏手抜きって言ってますが、作ってるので手抜きなんて思わず、お手軽じゃないですかね(笑) 華金は外食でリフレッシュできてイイですね😉

[@moru8982]

レトルトも上手く活用して無理しすぎないところが凄く共感持てます(*^^*)節約も大切だけど、暮らしは楽しくなくっちゃですね♪

[@cks5715]

勉強になりました。ありがとうございます。

[@mikiyamahita5218]

ハナさん忙しいのに動画ありがとうございます！お料理も色々と細かい所もあり😃 毎回ハナさんのご飯は、美味しいそうです🍚🥢 外食もたまには、いいですね！

[@mami1516]

いつも見ると気持ちが柔らかくなります！丁寧できちんとした生活、憧れです！！これからも動画楽しみにしてます😍 ところでキッチンペーパーは何を使ってますか？野菜を拭いてる時、吸水性いいな〜と気になってます。

[@yoshitakagunma6140]

台所がきれいですね。

[@tomomitaniguchi6683]

hanaさんこんばんは🌛お疲れ様です～😊👍🍀 私も今日は、女子会で今やっと帰宅🏠👣楽しい時間って直ぐに終るよね～😱

[@恭介-j3h]

初めて動画を拝見しました。何故か興味を惹かれる内容なので、登録させて頂きました。早速ですが、最新動画が1ねん前です。最新のはないのですか❓

[@だい-x7r]

帰宅→入浴後にyoutubeを見たら52分前にhanaさんの動画アップ！ 今日こそは1コメＧＥＴ！って思ったのに既に11件ｗｗｗ てか、hanaさんの料理、バランスが良くて美味しそうでホンマに食べたくなる。

[@さとうさとう-x7h]

やきとり 美味しそう。 私もレバー好きです。

[@佐々木伸也-r7k]

きゅうりとツナには、ごま油と塩醤油みりん酒で味付けてもおいしいですよね😆

[@yunbmana9601]

ガパオライス🍚ほんとに美味しそうですね✨今度食べてみます😊

[@もそバーガー]

火曜日の青縞々どんぶり、かわいいです。どちらで買われたか教えてほしいです😭

[@atmarkable]

社会人4年目のOLです。再来週から一人暮らしするので参考と目標にさせていただいてます！

[@みーたん-m2m]

お仕事でお疲れなのに家に帰ってご飯作るのお疲れ様です。m(__)m 疲れてるときに栄養バランス考えたらまた疲れてしまうので、食べたいものを食べるのが一番です！ バランスは、余裕のあるときに考えましょー。 (ダメかな汗)

[@kkkkkk9982]

hanaさんはレンチンや温めるだけの料理しないから偉いね😆 僕は面倒だから惣菜とビールやお弁当屋さんで済ませちゃう😅

[@若藤美和]

ハナﾁｬﾝ お疲れ様です( ^ω^ ) 全部美味しそう🤤✨💗 食べたい〜 わたし麺類好き😍😍😍

[@imi2568]

外食豪華ー🥺

[@super_makiko]

頑張り過ぎない、それが続く秘訣ですね。

[@rinnatsu331]

初めて見たけど、料理動画好きだから楽しかった💗 楽ちんで美味しいのが一番良いよね！（笑）

[@ranpon-bj4fs1kc6s]

手抜きは必要！ 焼きそば初めに数秒チンすると楽に作れます😊今日は、そのまま4分チンして食べれるお肉がおかずでした（笑）😅

[@みぬ-c6i]

初めまして！どれも美味しそうです🤤 料理苦手な私にとっては毎日料理しててすごいと思いました！笑 ガパオライスの素？はどこに売っていますか？めちゃくちゃ美味しそうなので今度作ってみたいです！

[@shigesann0816]

うちは焼きそばの麺をお湯で洗ってから焼くよ。麺に謎油が付いてるでしょ？それが臭みになるんだよ。洗ったらソースの乗りも洗わないよりいいよ。機会があればお試しを あと、焼き鳥に水はないな～ビールじゃないと美味しくない、でか、hana氏はアルコールNGなのか？

[@necomilky5033]

適度に手抜きでも、ちゃんと火を使ってるのがすごいです！外食はデートかな(*^^*)

[@massanu7786]

週末の外食は豪華、、、自分へのご褒美？！普段の自炊でも材料や調理器具がしっかりしているのは素晴らしいと思います。男子は中々真似は、、、

[@高下菜生]

まな板どこのですか？？

[@なりたれい-p5g]

3月に引っ越すので要らないもの捨てて、hanaさんの様な生活目指そうと思います(^^) ご飯美味しそう(>

[@ひー坊-i1z]

どの曜日も素晴らしく美味しそう🤤🤤外食は、ストレス発散＆自分へのご褒美(^-^)🌟今週もお疲れ様でした😀

[@chavin0726]

初めまして。 毎回“娘”みたいに、関心しながら、ほのぼのとした気持ちで拝見してます(⌒‐⌒) レトルト袋は湯煎前に適度に振って入れると、掛ける時に油分分離しなくて一味違うかもしれないです(^^)

[@aaaa-kz5so]

フォントのバリエーションが増えて更に見やすくなりましたね😊✨ 今週もお仕事お疲れ様でした コロナ対策の時差通勤などありますか？ 気をつけて過ごしてくださいね、マスクは入手できたかな…❓

[@谷川梨沙-i7h]

初めまして。、愛用してるフライパン教えてください。

[@レン-x7z]

節約されながらも、ちゃんと自分にご褒美をあげていて素敵✨ いつも動画を見ていて、自分を大切にされている姿に尊敬しています＾＾＊*

[@jklovesyk]

焼き鳥食べたくなったー

[@user-vz4mq2xv7v]

こんばんは！前から気になっていたのですが、はなさんは身長おいくつですか？？

[@りんちゃん-r7k]

こんにちは😃 久しぶりですね。 覚えていますか？ 今回の動画は夕御飯ですね？ 手抜きって言ってますが そんな事ないですよ。 美味しければ良いんです。 仕事で疲れているんですもんね。 美味しそうな料理ですよ。 身体には無理しないで下さい。 これからも癒しの動画、楽しみにしています。

[@user-uu3mu2fj7g]

ほんと理想な女性です。部屋が汚い人は無理。

[@みっ-e4b]

カット野菜は栄養残ってないから私はたべないな〜。モヤシは地味に栄誉価高いし安いし美味しいよね！！オリーブオイルで炒めて塩コショウだけで十分うまい（笑）

[@更紗-k8j]

自炊、毎日じゃなくてもご立派ですよ。 華金の外食はご自分へのご褒美にもなりますよね‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬ コンロに五徳をセットする時の持ち方が格好良くて、個人的に好きです。

[@70年代特に特撮大好き]

私、焼きそばとか焼きうどんってあまり食べないので作ったことないんですが、美味しそうだなーと思いました。 近いうちに作ります。 ありがとうございますm(__)m

[@Shoulda_woulda_coulda]

アルミホイルってレンジOKなんですか！？！？ どれも美味しそうです！

[@みりん-g4s]

ガパオライスの素はどこに売っていますか？

[@岸大介-h1u]

みりんの星 無印とかにも売ってますよ！

[@久留間周策]

女性なら水曜辺りにパスタ🍝…と思ったら図星でした(笑)。 簡単に食べれるし、最低限の食器で済む😊私も独り暮らしになると必ず取り入れたいメニューです。 外食は絶対に入れるべき。週5日全てメニューを変えるなんて、なかなか出来ませんし。 参考にして、異性の私も週3～4の自炊を目指したいと思います。

[@里村龍男]

ん、端末機壊れたかな⁉️⁉️ hanaさんの動画のときだけ画面が異常に光る..... あっ、hanaさんが素敵過ぎるからだ❗ 納得😆👍

[@yuuuq3579]

一月食費どれぐらいですか？

[@rrr0698]

タイトルに食費３万って書いてある

[@kohj6627]

焼き鳥の日はお水はペットボトルだったんですね。 日々のお水はマグではなくガラスがいいかな～なんて。 マグカップが出てくると、何飲んでるのか気になって。。（大きなお世話ですみません）

[@つむ-c3x]

男だけど参考にします！

[@ponpon-gj5tv]

料理の後の片づけは私がしますよ（笑）

[@noodle_master12]

美味しそう

[@bysoy6944]

バジルチリソース美味しそうですね！今度の買出しで探してみます＾＾ 私も最近料理動画を始めたのですが、まだまだなので参考にさせていただきます＾＾

[@kuranrido-18m]

焼き鳥食べてるのに水でいいのかよ。そこはビールやろΣ( ˙꒳​˙ )!?

[@秋庭あーたん]

私なんてパスタソース、レトルトカレーとかそっち系全部ティファールの湯沸かし器だわ🙄

[@田中幸雄-u9z]

Hanaさん😊お疲れ様😌焼きそば😳ガパオライス😳でも…焼き鳥😳最後は🍕😳う〜ん😣皆んな良い👍😋俺は1週間はだいたい2万位かな…食費と諸々😊でも…Hanaさんの作る物なら‼️全部👍👍👍😍😍😍

[@mr.oasobi6948]

いいね！

[@中島読子]

🍴🍝😋

[@つばさくんとパンダ]

hanaさん、どれも美味しそうですね。hanaさんて血液型はA型ですかぁ？

[@まま-q7d8w]

洗い物ちょーめんどくさいですよね

[@たくベル]

洗うのめんどくさいって言うてるからフライパンのままで食べるのかと思ったわ

[@picolucalucabunny3287]

粉チーズの量(笑)

[@yuki.lifesize5529]

すごいですね。それをちゃんとした自炊と私が認めましょう。←いつから、そんなに偉い口を🤐 良く出来ました💮←また、偉い口を🤐

[@user-xi9hu1dk5t]

え、これで三万いくんですね💦💦

[@偽りマン]

🙄👍

[@nonono_98]

喜んで皿洗いするので結婚してくださｲ

[@daegdeep_blue8397]

こんばんは‼️圧倒的に魚不足ですね💦💦肉好きなのはしょうがないけど、またには魚も食べましょ‼️(笑)