Πώς να ελέγξω τα συναισθήματά μου;

Μήπως αναρωτιέσαι: "Πώς να διαχειριστώ το θυμό μου; Πώς να ελέγξω τα νεύρα μου και το άγχος μου;" Ίσως ακούγεται πολύ δύσκολο. Κι όμως μπορείς να καταφέρεις να διαχειριστείς τα αρνητικά συναισθήματα μέσα σε μόλις ένα λεπτό. Αρκεί να κατανοήσεις τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός σου.
To μοντέλο χεριού του μυαλού του Dr. Dan Siegel
• Dr. Dan Siegel's Hand ...
Το blog μου για άρθρα πάνω σε θέματα ψυχολογίας
dimitrisflamou...
Tα Ψυχο-λογικά Μυστικά που μακάρι να γνώριζα νωρίτερα.
iwrite.gr/book...

[@domzaridou]

εξαιρετικό και εύκολα εφαρμόσιμο, όπως και όσα γράφετε στα βιβλία σας.

[@KostasNotas]

Εκπληκτικό!

[@afrodititsil6949]

Πολύ ωραίο βίντεο

[@zizel96]

Εξαιρετική περιγραφή, μπράβο!

[@ΥπηρεσιακήΓραμματέας]

Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές σας!🌹

[@ΔημήτριοςΠετράκης-φ5σ]

Πολύ καλό το βίντεο και η παραστατική παρουσίαση του θέματος Αξίζει το κόπο να δούμε και να ακούσουμε και άλλες τεχνικές διαχείρισης συναισθημάτων, διόρθωσης ατελειών προσωπικότητας, βελτίωσης επικοινωνίας, αυτοπεποίθησης Συγχαρητήρια !!

[@ΣΟΦΙΑΜΠΑΜΠΟΥ]

Εξαιρετικό!

[@chrysas.5622]

Εξαιρετικό..θα το δοκιμάσω με την πρώτη ευκαιρία, γιατί τώρα σας βρήκα, μόλις

[@zafeiris6390]

EΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ !

[@natasapapadopoulou3135]

Πολυ καλο!!.!

[@progra6973]

Πολύ ενδιαφέρον βίντεο Δημήτρη!