【パーソナルの1日】激太りした私が2ヶ月で8kg痩せてから6年間体型維持をするために心がけていること｜FUJIMI プロテイン｜パーソナルトレーニング｜筋トレ

[@satoshiyoshikawa8076]

衝撃写真で吹き出しましたw やっぱ危機感大事ですよね。

[@babalog]

人に不意に撮られるとごまかしきれませんwwwでもこの写真のおかげで筋トレのきっかけになったので今結構ヤバ目なんでそろそろ誰かに撮られないと😅

[@ohanabon0210]

ババログさんは太ったことない方だと思っていました！私も筋トレがんばろ。プロテインとろ。もっとおしゃれを楽しみたいし。鶏もも肉をどうやって食べるのか気になります。次回も楽しみにしています。

[@mu9779]

こんにちは😊いつもおしゃれで素敵な動画です。ところで術後はどのくらいで筋トレ復帰しましたか？はじめはウォーキングくらいからでしたか？

[@ボウズモッツァレラ-f1p]

音楽とババログさんライフスタイルがぴったり合ってて、ショートムービー見てるみたいでした!あ～楽しい♡

[@babalog]

良かったです！音楽選びが最初の難関なので楽しんでもらえて嬉しいですー😆

[@ちびてぃちびちび]

番組はまだまだ続きます‼️って😂 がや芸人さん達が おまえこの後 食うんかい!って突っ込みが入りそう🤣 それとな～く 木の実ナナアイテム(袖チラ)もあり さすがアサミさん👍 プロモ動画までおしゃれで楽しかったです❗ トレーニング 見習い継続できる力が 私にも欲しい🤭

[@babalog]

ありがとうございます〜😆木の実ナナは最近ヘビロテです笑　案件でもいいものはいつも通りネタを交えて紹介できるものをアップしますので、これからもよろしくお願いします！

[@masakoito3560]

あんかけ焼きそば〜 やはりいつまでも美味しいものをしっかり食べるために、正しいダイエットと運動必要ですね。すごく参考になりました！

[@babalog]

食べるためなら運動します！運動せずにダイエットはいつまでも食事管理しないとだめなので😅

[@loverLaracar]

こんなに辛いトレーニングされててすごいなぁーと思います。 iHerbのダイエットティーおんなじ物を長く愛用してましたが、最近ネイチャーウェイの活性炭に変えました！ 一日一粒飲むだけで朝からスッキリしますよ！😊

[@babalog]

情報ありがとうございます😆ネイチャーウェイ初耳だったので早速カートに入れました😂

[@ayarinakamichi6974]

私も筋トレに通い、プロテイン飲みたくなりました(47歳です)

[@koyumi5418]

スゴイ‼︎2ヶ月で変わってる〜！ 納得です！

[@北田泰子-g2n]

素敵です。 そしておしゃれが似合う体型になったんですね〜❤ 私は大好きなババ様みたくかっこよくないです〜そしてチビなんででもおしゃれなババ様が大好きなんです❤

[@babalog]

ありがとうございます😊痩せるとやっぱり２倍はオシャレに見えますからねwww また戻りつつあるのでちょっと食欲控えたいんですけど、、、、汗

[@maiyakinoshita7371]

パジャマ可愛すぎてプロテイン吹いた❤

[@keikouchida9045]

早速ZARAのさっそく木の実ナナ風メッシュ、白いポンチョ風セーターを着てましたね❤さり気なく着こなしているところが流石です。 きちんと自分に体と真剣に向き合ったいらっしゃる姿が、カッコいいな😊 おしゃれも美味しいご飯も、健康であってこそ思い切り楽しめますね！ パーソナルトレーナーまでは行けませんが、少しでもババッチさんを見習って健康な体づくりとダイエットにもっと真剣に取り組みます。 私は、1年前からオートファジー(毎日、朝食抜いて2食で、18時間空腹時間作り)をして5kgだけ1年で体重落ちましたが、運動不足で、そこからなかなか変わらず。。。 プロテインもとってみたいと思います。 過去の写真、なんだか可愛かったですよー😆 カッコつけずに動画で過去の写真をお披露目するところが、ババッチさんの寛容さに感動しました。 そして、おしゃれだけでなく、きちんと笑いも盛り込んだ動画が、毎回見応えあるので、今後も期待してます😂

[@sleepingyuki]

今日は木の実ナナのチュール着て過ごしてます。ジムへ向かう道中の様子でチラ見して、「あ，きてるー」と思ってみてました。 プロテイン価格高騰で悩ましい顔した外人の男性の映像が関係なさすぎてわらえましたー

[@babalog]

木の実ナナ採用ありがとうございます〜笑　私も最近ヘビロテで使ってます！ 外人男性にもハマってもらえて良かった😂

[@chika1885]

パワー😂😂😂 大好きです❤

[@tanigoon]

いつも楽しく拝見しています❤ コロナ太りのため、この1年必死でダイエットしてきましたが、 40代の壁にぶち当たっています… かなりつぎ込んでるのはずなのにオッカシイナァ😮

[@babalog]

ありがとうございます😊ダイエットって頑張ってるはずなのに全然やせないっていうほんとおかしなことばかりですよね。わかります😂

[@tanigoon]

返信ありがとうございます❤ プロテインがちょうど切れたので、FUJIMI注文してみました！ ババさんは古着屋さんでお買い物されないですか？京都でおすすめのお店あれば知りたいです！

[@chichi5968]

すいません、鍋の持ち手が取れた所で笑ってしまった。😂 2か月で8キロは凄いですね。 私も去年から筋トレして体重はそれほど変わりませんが、下半身の脂肪とセルライトがごっそり取れました❗️やはり継続する事が大事ですよね。　私も食べたい物を我慢したくないので、ずっと続けようと思います。( カッコイイおばさん目指してます❗️)

[@babalog]

筋トレ始めると筋肉がついて逆に体重増えたりしますよね！私も最初体重減らなくて不安でしたが、 最終的に体重じゃなく見た目って実感してます😊

[@ゆうゆい-d3s]

こんにちは🎵40代になるとホント痩せにくいですよね😱私は体重を落とすと風邪をひくので、食べ物に注意しながらベスト体重を維持してます。 あさみさんのお洋服を参考にしながら、オシャレも楽しみたいですし😆 ラストのランチ美味しそう😋👌

[@babalog]

こんにちは😊やっぱり食べるのは大事です！！！食べないとお肌もシワシワなっちゃったりいい事ないですからね！まだまだ語りきれないですー笑

[@ayappelapin]

はやこめっ💕🥳

[@杉野弘美-d3n]

なるほど！ このような取り組みで 体のラインが素晴らしく かわったのですね 美しい❤そして楽しい ババログさん大好きです 私もうつくしなれるよう そしておしゃれが 楽しくなるよう頑張ります やる気スイッチありがとうございます！

[@babalog]

ありがとうございます😆 体重より見た目なので、最近体重は気にしないようにしてますが、あきらかに脂肪がついてきてるので私もお手本になるようちょっと本気だして食事制限も頑張ります😅

[@tomomix_]

おつかれ様です🎃🍭 私はずっとSAVASだったのですが、検診で尿蛋白が＋になり タンパク質を控えろと言われプロテイン中断中😅 水でも美味しいプロテインは惹かれます♡

[@babalog]

お疲れ様です🎃プロテインも摂りすぎも問題ですね😅私も退院後は少し制限されましたーw

[@たかはし-i4y]

初コメです。 私も去年2ヶ月で60キロから51キロまで10キロ、パーソナルで落としました。同じすぎてビックリ笑　そして私45歳、代謝が落ちたから筋肉必要説に同意しまくり笑 そしてそして、洋服大好きやから好きな服着たくて現状維持のために筋トレしとる笑 ラスト1回の追い込みしんどっ！でも効いとる感覚が好き笑

[@babalog]

パーソナルはほんとやって良かったって実感しますよね！！！！頑張った2ヶ月間の気持ちが共有できてうれしいです✨よくある「自宅で3分」とか絶対続かないんで筋トレでしっかり追い込んでもらいます笑　これからも一緒に筋トレ頑張りましょう！

[@リキッドブルー-o4z]

パジャマ可愛い❤️ どちらの物か気になります🛏😍

[@babalog]

ありがとうございます😆H&M ですー🐯

[@mimi-vc1km]

鍋の取っ手草

[@babalog]

草すぎるでしょw

[@ラッキーナナ-e4o]

編集もBGMも何にしてもセンスが素敵！ババログ、やめられません❤私もサラダチキン、、、というか、鶏ハムを自分で作って食べてたのですが3ヶ月したら飽きてしまって、しまいには飲み込めなくなっちゃいました🤣 ほんと、痩せたい！16時間断食してますが体重落ちてる気がしないです。やっぱりトレーニングしたり、置き換えダイエットがいいのかなーと思う今日この頃です。痩せて独身だった頃のスタイルに戻りたい😅

[@babalog]

ありがとうございます😊鶏ハム作り尊敬しますーーー💦自己流だと意外と食べてないのに！って思ってても実は食べてる内容に問題あったりで 、リバウンドに繋がっちゃってたんですw私はパーソナルで筋トレだけでなく食事面とかも色々勉強できて良かったです😊

[@erikoiwasaki2108]

この動画を見てFujimiのプロテイン、契約しました。私もダイエットがんばります😁

[@babalog]

ありがとうございます😊一緒にがんばりましょう！！💪

[@REN-zh7ic]

ずっと気になってました（笑）あさみさん、度入りのメガネですか⁉️ステキなのですよね。

[@babalog]

お返事遅くなりました💦視力は0.1〜0.2くらいでコンタクトにするほど悪く無いので度入りなんですー！

[@REN-zh7ic]

うらやましいデス。手を伸ばしても自分の手が見えないほど近眼＆ローガンなので（笑）コンタクトとメガネ併用です😭

[@taka1969]

Asami さんお疲れ様♪︎ 週１だけで体重保ってるのスゴイ♡ 筋肉量増えますか? お年頃だからあちこち メンテナンス大変ですw

[@babalog]

続けないと筋肉が落ちるので増えるというより付けた筋肉の「維持」ですね！筋肉が落ちると代謝がおちて脂肪がつきやすくなるので、食べたい私には筋トレかかせません😅💦

[@mako8916]

やはり…年齢と共に若い頃と違い同じ運動量＆代謝率etc…変わり体型維持難しい デスよね😅あさみさんの発信情報…参考＆楽しみにしていてプロテインいいなぁ～ と思い考えてみます😊 Whiteのセーターやっぱりイイですね👍🏻👍

[@babalog]

ありがとうございます😊案件でもいいと思ったものをいつも通りネタを挟みながらPRしますので（笑）プロテインはダイエットだけのためでもなく、美容にも必要なのでオススメです！！

[@user-ij9cg3pl7k]

パンダ増産、笑えました！

[@babalog]

パンダ可愛いでしょ？笑

[@あきとはる-l1v]

いつもいかなるときも前向き❗ 生きることを楽しんでいらっしゃる。そんなところが、大好きです。次回も楽しみにしています。ありがとうございます。♥️

[@babalog]

ありがとうございます！😊前向きが私の取り柄ですw

[@ねる茶]

笑いのつぼがありすぎて 腹筋に効きました😂 継続と維持大事ですね！

[@babalog]

大喜利！！wうまいこと言うてくれてるー笑ありがとうございます！

[@ふぁふぁ-n8q]

『パワー』がツボりました笑 今回の動画、めちゃくちゃ納得したし勉強になりました❗️ 私もダイエットの知識はあるくせに根性がなくて行動が伴わず続きもせずで今現在MAXに太ってます😢 パーソナルトレーニングのこと、プロテインのこと、参考にさせていただきます❗️ あーーー痩せたい😫

[@babalog]

良かったですー😆 MAXは筋トレ始めどきですよ！筋肉になる脂肪があるんですから全部変えていきましょう💪 （ヤーも探し中です笑）

[@nasuko9577]

努力の賜物ですね😊若いインフルエンサーの方がお勧めされてもイマイチピンと来なかったのですが、同じ世代の方がお勧めされてると、とても説得力を感じて思わずポチッてしまいました！効くとよいなぁ❤

[@babalog]

ありがとうございます！一緒にがんまりましょう🤗

[@ゆみ0829]

豪快なランチ良きです♪炭水化物ばかりになりやすいですよね😂体重維持尊敬します🙇‍♀️

[@babalog]

関西人は炭水化物好きなんでダイエット難しいんですよねー笑

[@jm4kyr7ay33]

ババさん、こんばんは♬ タンパク質大事ですよね。私も普段から1日60gを目標に摂取する様にしてます。 卵やササミ、乳製品なんかで補ってますが、このプロテインめっちゃ優秀で全部をこれ１つにまとめたくなりました笑 身体に合った調合をしてくれる上に、ちゃんと美味しいなら言うことない✨ これはお財布と相談しながら是非検討したいですね😊

[@babalog]

食べてダイエットしてタンパク質意識するのって大事ですよね！！20gあってこの美味しさはほんとに優秀です✨是非一度お試しくださいー😊