"পেস্তা বাদাম" নাম তো শুনেছেন, কিন্তু জানেন কি এর অসাধারণ গুণের কথা? কি এর উপকারিতা? | EP 1204

"পেস্তা বাদাম" নাম তো শুনেছেন, কিন্তু জানেন কি এর অসাধারণ গুণের কথা? কি এর উপকারিতা? | EP 1204
আইসক্রিম হোক বা সন্দেশ, পেস্তা থাকলে স্বাদ হয়ে যায় দ্বিগুণ। পেস্তা এমনই এক সুস্বাদু বাদাম। কিন্তু এ পেস্তা নিয়ে রয়েছে অনেক ভুল ধারণাও। অনেকেই ভাবেন পেস্তা খেলে মোটা হয়, পেট খারাপ হয়। আবার খোসা ছাড়ানোর ঝক্কিও নিতে চান না কেউ কেউ। অথচ পুষ্টিগুণ এবং শারীরিক উপকারিতার দিক থেকে পেস্তা বাদামের কোনো বিকল্প হয় না বললেই চলে। কারণ পেস্তা বাদামে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম থাকার পাশাপাশি এতে রয়েছে মোনোয়ানস্যাচুরেটেড ও পলি আনস্যাচুরেটেড অয়েল, প্রোটিন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন-ই। এছাড়াও এই বাদামে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্ল্যাভোনয়েড, যা বিভিন্ন রকমের রোগ প্রতিরোধে খুবই কার্যকরী। এই খাবারটি আমাদের শরীরে প্রবেশ করার সঙ্গে সঙ্গে এত দ্রুত কাজ করা শুরু করে যে নিমিষেই আমাদের ক্লান্তি ভাব দূর হয়ে যায় এবং মন চাঙ্গা হয়ে ওঠে।
#bengalfusion
#easyremedy
#homeremedies
#trendingvideo
#Pistachio
#ayurveda
#ayurvedic
#nuts
#healthtips
#ayurvedicmedicine
Please Follow our Exclusive Channel on Beauty Hacks
BENGAL FUSION BEAUTY SECRETS
/ bengalfusionbeautysecrets
Join this channel to get access to the perks:
/ @bengalfusion
Our New Website Link:
www.bengalfusion.in
Please Follow our New Brand Channel:
BENGAL FUSION NEWS TIME
/ bengalfusionnewstime
Please Subscribe and share it all.
Please Follow our New Brand Channel:
BENGAL FUSION Beauty Secrets
(Beautify Yourself)
/ bengalfusionbeautysecrets
(Exclusive Channel on Beauty Tips)
#BENGALFUSION
#Health_and_BeautyTips
যে কোনোরকম ব্যবসায়িক প্রয়োজনে বা চ্যানেলের উন্নতির জন্য পরামর্শ জানাতে সরাসরি কথা বলুন BENGAL FUSION এর এই ফোন নম্বরে অথবা ইমেল করুন।
MOBILE: [phone] (10 AM to 6 PM All Day)
Email: [e-mail]
For All Ayurvedic Products, please follow the link below:
amzn.to/2xcmpRF
For Lavender Oil: amzn.to/2G5b4ax
For Any Men's Beauty Product Please Go Through the:
amzn.to/2W14DuU
For Any Men's Beauty Product, Please Go Through:
amzn.to/2XyVCKM
For All Kinds of Ayurvedic Products, Please Go Through & Chose Your Item:
amzn.to/2JVnzt4
For Any Women's Beauty Product Please Go Through the:
amzn.to/2RA7xGg
amzn.to/2LhzVfd
Please Join us:
/ bengalfusion
DISCLAIMER: THIS IS FOR OUR EDUCATIONAL PURPOSE PLEASE CONSULT YOUR DOCTOR BEFORE APPLYING ANY REMEDIES.; All the video content published on our channel is our creativity for information only. We are NOT licensed medical practitioner so always consults a professional in case you need it.
Medical Disclaimer:
The information on this site and our youtube channel are not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. All content, including text, video, graphics, images, and information, on or available through this website is for general information purposes only.

[@monimaladas-556]

খুব ভালো

[@abulkashem5012]

বৌয়দি তোমার এই ভিডিয় টি অনেক ভাল লেগেছে ভাল থেক

[@RajatKumarSarkar-en4ie]

ওকে

[@samitdas4646]

Thanks

[@kalpanasenguptabaruah5180]

Thanks 😊

[@josimuddinsk4264]

বৌদি আপনাকে আনেক ধন্যবাদ

[@arijitsau2749]

Didi keu sokale almond badam khawar poreo ki pesta badam khete pare?

[@BENGALFUSION]

হ্যাঁ খেতেই পারেন। একটু আলমন্ড বাদাম এবং পেস্তা বাদাম অল্প করে খাওয়া খুব ভালো।

[@arijitsau2749]

Thanks😊

[@Brokenlove260]

সকালে খালি পেটে পেস্তা বাদামের সাথে কি খেজুর খাওয়া যাবে please দয়া করে জানাবেন

[@BENGALFUSION]

হ্যাঁ নিশ্চয়ই খেতে পারেন। রোজ দুটো করে খেজুর খেতেই পারেন।

[@mr.rakeshroy4822]

রাতে ভিজিয়ে রাখার সময় খোসা টা ছড়িয়ে নিয়ে তারপর ভিজিয়ে রাখতে পারি? নাকি খোসা যুক্ত বাদাম টা ভিজিয়ে রাখবো?

[@nepaldatta4825]

আমি প্রতিদিন, খায়,,,,,একসাথে, ত্রিশ,চল্লিশ টা,,,,,

[@aniktbhattacharjee7916]

পেস্তা আপনি খান???? নাকি শুধু চ্যানেল এর জন্যে... 😂 😂 😂 😂.. যা খুশি তাই.... ভালো

[@user-jh3bk1oo9t]

Pesta,kaju badam,desi badam ader ki gunagun aki proker na alada? Jadi bolen.

[@BENGALFUSION]

প্রত্যেকের আলাদা আলাদা গুন আছে এবং তার ভিডিও বানানো আছে। আপনি জিনিয়া দে প্লে লিস্ট টা চেক করলেই ভিডিওগুলো পেয়ে যাবেন।

[@user-jh3bk1oo9t]

@@BENGALFUSION Okye madam.

[@samarchakraborti8513]

APURBA

[@payelshil2902]

আমার তো এলাজি আছে আমি কি পেস্তা খেতে পারব? Mam love From Tripura

[@BENGALFUSION]

খেতে পারো।

[@user-bs8df6iz2h]

আপু আমার তো এলার্জি আছে আমি কি করে খেতে পারি জানালে খুশি হব।

[@BENGALFUSION]

আপনার কিসে এলার্জি আছে সেটা একটু বিস্তারিত জানান।

[@CFBGAMERS.1k]

আমি পেস্তা বাদামের কোম্পানি তে কাজ করি আমি রোজ খায় ✌️☺️😅

[@CFBGAMERS.1k]

সব রকম ই বাদাম খাই আমি খেতে কোনো মানা নেই আনলিমিটেড কিন্তু কি ভাবে খাবো কতটা খাবো সেটা বলে দিলে ভালো হতো মাসি ✌️😊🥰

[@user-vj4zo4kd9b]

আমিও পেস্তাবাদাম দোকানে কাজ করি

[@lutfurrahman9062]

একসাথে 100 গ্রাম খেয়েছি

[@BENGALFUSION]

এক সঙ্গে একশ গ্রাম খাওয়া উচিত নয়। পাঁচটা থেকে দশটার বেশি কখনোই নয়। বেশি বেশি করে খেলে ভালো কাজ হবে এই ভাবনাটা ভুল। সব সময় যেকোনো জিনিস পরিমিতভাবে গ্রহণ করুন।

[@addgadgh2100]

মহিলা দের, কিভাবে খেলে ভালো জানাবেন।

[@BENGALFUSION]

সকালে টিফিনের সময় তুমি চারটে করে খেতে পারো অথবা বিকেল বেলা।

[@msforidforid9361]

পেস্তা পুরুষদের জন্য বেশি উপকারি sax বাড়িয়ে দেয়,,,আমি নিয়মিত খাই তাই বুঝতে পারছি

[@tanaybiswas1599]

Enjoy unlimited.❤❤❤❤

[@tayebasunta2576]

Akjon a bole upokar hoi nai besi sex ar