Paano TUMABA in 1 WEEK o 1 MONTH | Mga dapat kainin at gawin para TUMABA agad ng MABLIS

Paano magpataba sa isang linggo lang? Kaya bang bumigat sa loob ng isang buwan? Napakadming tips pero sa video na ito tatalakayin natin ang mga pinaka epektibong mga paraan upang tumaba at bumigat! Yung iba gusto tumaba ang mukha, ang binti, pero siyempre depende na iyan sa iyong katawan. Minsan kasi tiyan agad ang unang tumataba. May mga vitamins at pagkain talaga na nagpapataba, at lahat iyan ay malalaman ninyo sa video na ito!

[@rhealynharrisonvlogs342]

Ang akala ko ako lng ang payat may mga tao rin palang payat😔dati nawawalhan nko ng pag asa sa sarili ko kc puro panglalait ang naririnig ko mula sa family ko😔pero sisipagin kng tumaba😊🤗

[@GeboRicario]

Hala akala ko nga ako lang din meron pa pala

[@NelsonDelCorro]

Same tau rhea

[@rapi3659]

Para tumaba..Ito dapat gawin araw2x .... *Excersise *Kain sa umaga *mag Meryenda * Tanghali * Meryenda SA hapon *Gabihan..

[@unkownwalker8853]

Kaso walang pangmeryinda hahahaha

[@totoybats]

ginawa ko na yan lahat. wa epeks

[@legendarygodzilla9569]

Pano bat mag exercise hahaha

[@Elyjhayjhed]

​@@unkownwalker8853😂😂

[@kientprotacio4771]

Pang pataba matulog

[@rlm5087]

Sino dito magpapataba kasi nag woworkout❣ baka kasi pumayat lalo😆

[@hydeitapat7014]

Hindi ka po papayat,lalaki po muscles mo.Basta ang gawin mong exercise eh pang gain weight

[@joangallego6314]

Appeton po subok na ng tita ko yan saka iniinom namin yan dati super effective kaya lang my kamahalan sya sa drugstore maliit nasa 1500

[@melhaniegean903]

Di ko lubos maisip na dadating ako sa puntong gusto ko magpataba kasi dati antaba taba ko at insecure sa katawan ko kaya nung pumayat ako, gusto ko na ulit magpataba

[@janoratilla910]

Same po tau ng experience gusto ko na din tumaba ulit

[@helenorocio593]

Hi, gusto kolang i share yung story ko. Simula bata payat nako and normal na sakin marinig yung "ay ampayat mo bat di ka kumain" etc. and di naman ako masyadong affected sa mga sinasabi nila noon kase Im contented, happy with my body noon. Not until I got a bf, na simula noon naging conscious nako sa katawan ko na mas naging big deal sakin yung pagiging payat ko. He is always surrounded by pretty and sexy girls and dumarating sa point na naiinsecure talaga ako. Mas lumala noong nagsasabi na sya sakin na "ang ganda at ang sexy ni ano... Kung di lang ako taken liligawan ko yun e" "e legit naman talagang gusto ng mga boys yung medyo malaman" "uy magpataba ka baka sabihin ng mga kaibigan ko di ka kumakain e" Nagsimula yung mga thoughts ko na "ano na lang sasabihin ng mga kaibigan nya pag nakita nila ako" "what if ma disappoint family nya" Til I become obsessed sa pagpapataba. And looking back now naaawa ako sa sarili ko. Kung papanong pinipilit kong kumain kahit na nasusuka nako, na dinadaan ko sa tubig malunok kolang, na madalas sumasakit tyan ko, na nagagalit ako pag walang nabiling pagkain si mama though wala syang pera, na natatake ko for granted ang mga bagay na I should be grateful about. I'm having a breakdown rn and I'm just writing this to release this

[@dianarosebuenavista7424]

Same :(

[@markgaming3111]

Ate ako po payat din po ako 15 years old 40 timbang ko tapos 171 height ko diko alam kung ano gagawin ko para tumaba lang eh ang dami ko naman pong kinakain na bigas

[@Marc-ks1xh]

@@markgaming3111 bakit kase bigas ung kinakain mo , lutuin mo muna.

[@cheryjoycequitan6840]

Me naman kaya di nako tumaba walang pambiling pagkain

[@shalabs6724]

haissttt paano kaya tumaba para na akong stick nito😀🤣🤣

[@eduflavianotv9776]

Ako naman payat talaga simula nung bata nasasabihan ako ng teacher kumakain kapa ba? Hanggang sa naging college ako na basted ako kasi payat. Kaya ginawa ko nag barbell ako gamit ang mga diy na barbell nag work out dinamihannko ang kain hanggang sa na achieve ko ang perfect body ko. Umabot ako ng 68 kg. Subalit noong nag asawa ako na tigil ako sa pag bubuhat😢 dahil busy at unti2x ako pumayat😢. Ngayon nasa 58 kg nalang ako at marami nakapansin na pumayat ako. Akala nila nagka sakit ako or nag ka cancer😢. Kaya ngayon parang gusto ko ulit tumaba kaso busy talaga. Kahit kumain ako ng marami ang bilis ng metabolism ko sobra.

[@MaribelDelacruz-qh6ys]

Kaya lang my diebetes ako

[@totoofficialvlog]

Same bro,nag asawa lang ako at nagkaroon ng anak pumayat ako,sa sobrang stress siguro,yong tulog ko halos kulang na atska sa pagkain narin daming nkapansin dati ang taba ko talaga

[@ayeee8460]

Salamat po sa vid dati ko pa po gusto tumaba😊

[@abdultaheradiong8126]

Share ko lang sa experience ko tips lang po ito dapat sa isang araw makakain kau ng 4 na beses una sa almusal, tanghali, haponan, at alas 12am ng madaling araw tapos samahan mo ito ng exercise o di kaya mag Gym ka :)

[@franzdalmacio2914]

xD

[@taigashirogani5560]

Paano Po Yung 18 year po

[@princepartosa.]

Base on my experience tumaba ako araw araw dalang bottle ng vitamilk dapat commputin nyu rin yung bawat calories na kinakain nuy at least 1000 calories per day mabilis ka ma gagain ng weight lalo na dalawang vitamilk equivalent to 600 calories tas kanin pa hanggang sa ma reach mo 1000 calories per day

[@arjiedaguplo9619]

Try ko nga

[@GeboRicario]

Try ko to

[@francisacabado2651]

Epektib ba ilan buwan ka nainom bago ka tumaba

[@johnpatiag420]

May specific flavor po ba ng vitamilk?

[@ritchiellangoyan6181]

Ako dn dati gusto kung tumaba kaya lang mahina akung kumain,53kls lang ako pero ngayon 67kls na ako ngayon ginawa kulang kain lang ako ng kain tapos madalas akung kumain ng nilagang itlog

[@msoul121]

Kwentahin mo calorie intake dapat mga 2,500 to 3,000 calories per day ang mag consume mo kung gusto mo tumaba. Iwas lang sa mataas na carbs at asukal

[@cycosphere2669]

Ako tips ko para mabilis kayong tumaba... Kain tulog lang ang solusyon 1. Kumain sa tamang oras 2.Matulog 3. Kakain naman ulit 4. Matutulog 5.kakain ulit 6.matutulog ulit "At higit sa lahat wag panay labas ng bahay Kasi pumapayat ka habang nag lalakad.." 7. Iligpit ang mga gamit 8. Ipasok sa bag 9. At lumabas ka sa pinto "Tsaka wag kanang bumalik baka Ano pang Gawin sayo ng mama/papa mo.

[@mmchannel5364]

Kalukuhan

[@Happy_RS]

maykwento ako sa inyo kahit unti... noong bata pa ako ang payat kuna talaga gusto ko ngang magpataba eh kaso parang nahihirapan ako hindi sa walang pera.Ako ay mahina kumain kapag may kalaro ako sinasabi nila sobrang payat ako. kaya sobrang na lungkot ako doon tapos sinasabi saakin ng aking magulang matulog daw ako sa tanghali at kumain ng marami para tumaba ako kaso lagi ako tinatamad matulog ewan ko nga sa sariliko ang reason ko na sinasabi ko sa aking magulang na hindi ako tamad kaya hindi ko kayang matulog sa tanghali sinasabi nga ng aking tito may masarap na pagkain sa aming lamesa pero hindi ko daw kinakain true naman pero sana tumaba na ako para hindi na ako ma bully MARAMING SALAMAT...

[@GeboRicario]

Same here

[@paulojay_thesource]

Parehas tayong simula Bata pa Skinny na😩, ang pinagkaiba lang natin Malakas akong Kumain at noong High School, College ako at hanggang mgayon Madalas akong Matulog pag Hapon😴, kaso hanggang ngayong nagka-edad na ako Payat pa rin ako😩,na dati akong "30 Kilos" hanggang Year 2019 at noong Year 2022 naging "40 Kilos" lang ako at di na dumadagdag na halos magka-bungi-bungi na ako sa Kakakain😩, pero ganun pa rin kaya nakakawalang-ganang Magpakita sa mga Kakilala mo at lagi kang sinasabihang Paya***😩, may mga Pinsan at Tito din akong mas Payat pa sa akin, kaso nga lang di ko pa narinig silang Sinasabihan ng Payatot ng mga Tita at Kabarkada nila, puro mga Birong Mild lang..😉😉 AWIT!😭😭

[@ianpatrickmerle171]

Madali Lang tumaba kasu lang pera nalang talga. Sana all

[@jamescarlovillarin5148]

Doc ako po 18 years old na pero anliit nang katawan parang 14 year old pa ano po kondisyon ko at ano pong gagawin ko? Salamat

[@junmayk6687]

Pagkain na madali makapag pa taba. 1. Appeton 2. Vitamilk 3. Peanut butter (hinay hinay lang) 4. Itlog (hinay hinay lang) 5. Avocado 6. Sauces, Spicy, Condiment 7. Gatas (soy milk) 8. Yoghurt 9. Whole wheat na tinapay 10. Dagdagan ang kanin Mabilis na pampataba 1. Wag uminum ng tubig habang kumakain. 2. Gumamit ng mas malakung pinggan 3. Cream sa Kape 4. Mas madalas na kain 5. Mag-Multivitamins 6. Mag buffit/unli 7. Kumain ng high-carb

[@agnespanglao2202]

Good morning, ako gusto ko tumaba, thanks po

[@angelopador1694]

Mg kakain ka jah

[@arielfagyan2749]

Gusto ko Rin tumaba .....Ang Kaso kahit malakas ako kumain parang kalansay ako na nabalot Ng skin lang😂😂I hope this post can help me to get fat

[@cristopergangan5267]

Same

[@GeboRicario]

Hala akala ko ako lang ang payat dito sa mundo meron pa pala same experience tayu pag nahahawakan nila mga body parts ko sinasabi nila na ang payat ko na daw halos walang taba talaga yung body ko nahihiya na nga akong mag short eh kasi ang payat ng mga paa ko

[@jimlopz8201]

Yung mga hindi naniniwala sa video dito, sumangguni na kayo sa dietician o nutritionist.

[@wndlmr]

Gusto kong tumaba ..pero di dapat malaki ung tyan...haha

[@erishjudevalencia139]

sana tumaba nako.. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@hermes-nicolevaleriecuruta7216]

Update nmn po hehe. Ano po? Mataba na po ba kau?

[@princesjairasanone7651]

Thank you po☺️🙏🏻

[@jomariamolar938]

Ma'am question lang po pag nagpupuyat ka poba nakakapayat? sana po masagot thanks po

[@joymarieluna1124]

Opo,

[@ricasumagang4291]

Kain at pag ehersisyo din

[@regsariz547]

How po lagi po akong umi inom at kumakai ng gatas , eggs,bread,rice,vitamins

[@sugarolgaming23]

Tips para tumaba lumipat kayo ng ibang lugar para sakin kung payat ka dyan sa lugar na tinitirahan payat ka talaga try nyo pumunta sa malayong lugar tapos dun kayo manirahan kahit 3 to 4 months sure ako magbabago katawan mo

[@CjTotep]

legit yan tol nung 13 pako lumuwas kami ng manila 5 months tas tumaba ako tas pagbalik sa probinsya balik payat ulit 🤣 now 18 nako parang gusto ulit pumunta don

[@zacharymalvas2231]

tama yan

[@jaymarkhiteroza3144]

Totoo ito

[@charrystundaan6221]

Sana tumaba narin ako🥺🥺

[@mixmixm2586]

Sana tumaba na dn ako basta hindi lang ang tiyan ang tumaba

[@lakbayinnatinangpalawan3844]

Nahihiya ako mag pataba dami kasi kasama sa bahay baka mahalata yung iniisip ko baka pag kwentohan ako pag tawahan haha kainis yung ganun may tamang panahon din para sakin yung ako lang

[@lyliagameplay5143]

196K ang payat na nandito hehehe 😅 Sana tataba nako tu pooo

[@joezonpoint3010]

Tama lahat ng klase ng pagkain na bnanggit dto lahat yun kinain ko ang bilis ko tumaba.. 😁 ngkaroon pa ako ng muscles kse sinamahan ko ng pag ggym 😁

[@michellealicaway9905]

0:12 oo talaga halos plato kainin ko na nga e pero wa epek!😆😆

[@unkownwalker8853]

Mayat Maya kain Ng unti unti lods Kasi pag Isang lagakan Hindi na absorb lahat

[@hannapiloton4389]

ayoko tumaba. pero need ko magkalaman at maging physically fit para sa pagpupulis.

[@kaizerplays8852]

Same po🥺

[@shiadel]

Same po.. kailangan normal yung BMI ko huhu

[@joriloredo7497]

Secreto para tumaba .. kain lng ng kain. At wag tatae kahit ano mngyare

[@kristinecassandradiaz1899]

HAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHHAAHA

[@chezteralmonte745]

Katawa to..hahahah

[@joriloredo7497]

@@chezteralmonte745 🤣

[@joriloredo7497]

@@kristinecassandradiaz1899 😆

[@chezteralmonte745]

Legit na legit to..

[@pwen9024]

Nawalan na ako ng Pag asa kasi tiyan ko lang Ang tumataba di ko alam Kong bakit siguro dahil pangit Ang build structure ng katawan ko abnormal siguro Kaya tuwing nag papataba ako tumataas Naman kilo ko pero tiyan ko lang Ang tumataba. Hayss ... Di ko nga naranasan yong tinatawag nilang glow up eh nasa 20s pa lang ako pero nasa 40s na Ang looks ko dahil Rin sa kapayatan ... Malas ko lang Hindi ako nabibiyaan ng magandang katawan at looks ... Pero laban lang kahit magandang katawan nalang sana or normal body okay na ako pero wala eh.. natawa nalang ako kasi napagkakamalan akong nasa 40s hahaha

[@jolina28218]

Need po kasi ng exercise para hindi lang po napupunta yung mga calories sa tiyan.

[@regsariz547]

Same po mas gusto ko nga po na ang kamay at paa ko ang tumaba

[@itsmesadgirl7219]

Nabasa ko mga comment naalala ko paren yung minsan sinasabihan ako ng bat ampayat ko since bata pa ako binubully na ako sa school at dahil maiyahin ako tatakbo nlng ako kay mama magsusumbong at iiyat hanggang now nahihiya paren ako kht 23 nako....since nagkaisip isip nako wish kuna na tumaba nman na ako kc super hirap lalo na now nahihiya nako magsabi o magsumbong kay mama kc dina ko bata at need ko magwork dito sa manila sila nasa pangasinan kapag may pupuntahan ako at di nman need mag uniform nakajacket ako kht subrang init kc ayuko ipakita na payat ako .....kapag may nagsabing bat ampayat ko binibiro ko nlng na kc diet pero deep inside super sakit hirap maging masaya pag ganito ....okay na yung panget eh kc nakakapatawa pero yung payat lait ang lalamunin sa pangungutya ng ibang tao.....minsan nawawalan narin ako ng pag asa pero mula nong dumating bf ko sa buhay ko sya laging nagpapalakas sakin para maging matibay at lumaban sa buhay.....kala ko nga di ako matatanggap ng family nya kc yung 2past relationship ayaw ako ng fam. Nila pero yung now tanggap ako ng buong buo pero kht ganon kulang paren ang buhay ko kapag ganito nako forever parang gusto ko nlng mawala ganon ....minsan narin ako nadeppress kaya ngayon dinadaan ko nlng sa pagkabusy sa work kaysa umiyak mag isip o magmukmuk .matagal ako tumaba tas bilis kong pumayat.kc sa mga nauna kung trabaho kain ako ng kain kc pagod kaya tumaba ako kunti pero nong umuwi ako pumayat nnman ako sa stress .now dito sa bago kung work sana tumaba nako ulit.sa tulong narin ng panalangin.... kaya kaya batin toh guys sa dumadaan sa ganitong pakiramdam gaya ng akin tataba rin tayo....baka nga mas mataba pa kayo kaysa sakin eh kaya wag tayo mawalan ng pag asa ...fight lng

[@GeboRicario]

​@@regsariz547 hala ako din Nahihiya nanga akong ipakita mga paa ko kasi ang payat HUHUHU

[@kctph3488]

Nawalan ako nang trabaho pangarap ko din tumaba ako, pero nawalan ako na work tamabay ginawa ko sa buong linggo kumain ako ng kumain umagahan, snacks, tanghalian 3 cups na rice kahit busog na busog na ako kakain pa din ako kinakain ko manok baboy, at snacks sa gabi, subrang busog na busog talaga ako pero after 1 weeks ang timanng ko from 52 to 62 haha grabi!! Taba ng mukha ko subrnag payat ko dami na nagsasabi taba ko na

[@anamarie1161]

Sanaol

[@polinsembiring8835]

Wala po bang age limit pg take ng appitason tq

[@Rhenz317]

13-45 years old po

[@aaronbalabat4424]

Ako kain ng kain payat parin Tulog ako ng tulog puyat parin Kuya kim ANO NA

[@henrybullecer4292]

😂😂

[@gelotizon4830]

dati ako mataba nagkasakit gusto ulit mag gain ulit ng weight konpara ibalik ang Balik Alindog Taba ulit.

[@EthanDolindo]

number 1 tips iwasan mag jabol araw araw nakakapayat yan brad

[@KOMANDOPUBGM-fh3zr]

Weh?

[@KOMANDOPUBGM-fh3zr]

Totoo bayan

[@BadetAndalan]

Ako gusto kung tumaba 40 ang timbang ko gusto kung tumaba pero Hindi talaga ako tataba kaya nka ramdam ako nang insecure sa Sarili ko

[@edisonbrual7696]

Tanong kolng ilang buwan ka nag take ng apetason para gagayanin q

[@MattDelossantos-c3j]

Nanood Ako Ngayon Kasi diko na kaya pag tatawag nila saakin na payat 😢 diko na kya

[@JUDYPENDA-q4p]

Gusto ko nga din tuba kaian Naman Ako Ng kain di pa rin ako nataba eh..mahina din ako kumain kaya payat Ako

[@CarCraft-en8cz]

Iwan koba kung tataba pa ako, sabi kasi ng lola ko nasa lahi dw namin pagiging payat, dina ako tumataba kahit ilang beses at ang takaw ko kumain, bahala na si lord sa kalusugan ko.... Tandaan nalang na wag kakalimutan ang panginoon

[@paulojay_thesource]

Kami din hereditary na sa amin ang pagiging Payat kahit Malakas Kumain, pero ang mga Kapatid ko biglang nagsi-Taba pero pare-parehas lang ang Kinakain namin😩, napag-iwanan na ako😩, nakaka-"Out of Confident" at nakaka-"Out of Place" kapag may "Family Bonding at Picture Taking" tapos puro "Comedian" na Magaling sa Pisikalan na Panlalait yung mga Kasama mo😢, parang gusto mo nalang mawala na parang Bula at kunin nalang ni Lord..😭😭 Try nating magpa-"Checkup" minsan, pag nagka- Budget baka may Pag-asa pa..😉😉

[@jessicanicole7872]

Hi..naexperience nyo po ba din ang pagiging payatot!

[@rommelanahaw5632]

Ya

[@calicokittyfart016]

@@rommelanahaw5632 same...

[@shelarymaymartinez8606]

Yes tapos medyo nakakainis maging payat kase pag nahawakan ka nila sa any part ng katawan like ung tiyan sasabihin nila hala nahahawakan ko ung ribs mo kaya medyo nahihiya ako kaya nanonood ako nito

[@youtubedrei4904]

@@shelarymaymartinez8606 parehas po.

[@jubertbaculando7791]

oo

[@jhasantiago1949]

Simple lang yan kumain ka ng mdaming kanin at matatamis na pagkain milk tea malkas makpag pataba mga tinapay yan ammalkas mkataba

[@Ace-nb4jm]

Tataba ka nga pero hindi naman healthy maging cause pa yan ng sakit sa puso

[@christianlloydcomia9138]

Pag po ba may chronic sinusitis posible na ito din ang reason kaya hindi tumataba?

[@cuzyflores5684]

Appeton saan nabibili yan pwede ba kahit anong edad

[@pinoymovieetc..4896]

My mga trabaho..para pagkanun ng pambili ng ating pangangailangan...sa araw2x

[@RazzyManliguez-y7f]

Ate Yung normal lang na pag ka taba?

[@pinkyrama1977]

Yan namn kinakain ko bago ako matulog pero hinde namn ako tumataba

[@jmbes8189]

Kaya mo ako tumaba Kase Po laging mo akong nakain ng madaming pagkain sasabihing ko Ang pagkain na iyo pag ka gutom. Na ako Ng konte Bigla na Ako tumaba 🙂🙂🙂🙂🙂🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆

[@lorievalera3918]

Appetason capsule effective sya or medifortan capsule.Sa mercury sya mabibili.

[@wilmaemenorias2250]

Mka bili po ba nh appetason khit alang reseta?

[@lakbayinnatinangpalawan3844]

tataba sana ako kaso laging alam mo na!! hirap den kasi pigilan

[@ramranchcowboy8857]

@No Connection hahahsha!

[@luisabulanhigan4188]

Ako din po usto ko tumaba,lalo na 15 years nakung payat😔

[@marky_gerald]

Same here

[@renzreyganhurgo1396]

Mag work out kayo palagi

[@carlstephen4930]

Ako 19 years

[@mr.buenafe6014]

Sana all tumaba😚

[@cathymaprudenciado4003]

Ako nga 18 years old 39 lngg timbang subra kapayat kainis 😌

[@hikaritakachima624]

20 years old nko ngayun pero timbang ko nasa 39 or 40-41 lng timbang nkaka inis tlga since birth nkong payat 19 years nkong payat :

[@palagpatngavlog]

Try nyo po propan with iron sa mga pharmacy frm 50 to 88 kg na po

[@kardodalisay3709]

Try mo mosegor ganahan ka kumain at matulog 2weeks lang tataba kana promise

[@Secjeju]

Gusto q tumaba,kya aq nandito,,lakas q nmn kumain peo payat pa din

[@nomercy3770]

Babalikan ko to pag tumaba ako simula na nakita ko ang video na ito.

[@zoieyziaraneda946]

Matakaw aq kumain kahit na ano kinakain q kc di aq pihikan sa pagkain pero bakit ganun hindi pa din aq tumataba😞😞

[@riansanmocte3068]

ako rin mula pagkabata kc payat ako ee gusto ko nmn maranasang tumaba

[@khenharoldsalminao119]

Ganda po ate effective po yong video nyo.. keep safe atee..dto lang ako sumusuporta sayo😊😊

[@colbydeandre5284]

i know im randomly asking but does anyone know a method to log back into an instagram account? I stupidly forgot my password. I love any tricks you can give me

[@gunnarbraxton7777]

@Colby Deandre instablaster =)

[@berttv.6030]

Mula 21 hanggang ngayon 32 na aq 58 kilo pa Rin aq, MALAKAS yata panunaw ko.

[@kenmagz6466]

buti ka nga 58 ako hanggang ngayon 43kg lang 32 narin ako

[@jonajanenavarro1683]

Sanaa Naman tumaba nako 🤣 nachichismiss tuloy ako DITO dahil payat ako😂

[@jeromeandrade18]

Seymmm hayss hahaha

[@joylenuntolan3700]

I feel you 😣

[@kuyaced542]

Sana all tumataba haha

[@MrGabChSubs1234]

Thanks gusto ko tumaba kasi payat ako

[@kennmeliton2398]

Tips ko kahit anong oras kain kalang ng kain

[@kimdelarosa2019]

Bakit wala paring nang yayari sa katawan ko kahit marami akong kinakain na kanin patulong po

[@xypherbaring9311]

Paano kung gumaling ka na sa tb? At ayon sa gene expert mo negative ka n.

[@darwintondelotsovit4244]

May katabaan ako dati.. pero namayat ako last year dahil sa anxiety and panic atttacks.. nagdadalawang isip pa ako kung gusto kong bumalik sa dati yung katawan ko...

[@camillebaclagan9471]

same tayo nagkaroon ako ng anxiety at panic attacks..

[@Rikyieh]

Minsan kaya hindi nataba ang tao kasi may bulate/parasites sa stomach.Kaya dapat magpurga muna bago magpataba.Sure yan na tataba ka na.

[@arielfagyan2749]

Totoo Yan kaya Ng search ako Ng pang porga Kase baka daw meron along parasite sa tyan ...Sabi Ng parents ko 😭😭

[@sarahvlog9844]

thanks sis sa idea..

[@zeyanqica6009]

Hysstt ,, skinnies problem🤧

[@divinemercy2575]

Tapos huhusgahan kapa japaka payat mo naman

[@airenesandiego4135]

Appeton Vitamilk Peanut butter Itlog Avocado Sauces, spices, condiments Gatas Yoghurt Whole wheat na tinapay Kanin Tips Huwag uminom ng tubig bago kumain Mas malaking pinggan Kape ng may cream Kain ng madalas with snacks Multi vitamins Mag buffet/unli Kumain ng high carb and high fats Bakit hirap tumaba? Thyroid problem Impeksyon Stress Nasa lahi nyo Pagsasabay sabay ko po ba ito?

[@joshuapongautan1350]

Gusto nyu tumaba? Kumain ka ng Marami Kahit Anung mangyari wag kang tatae

[@hasnakesid9746]

HAAAHAA

[@bluemoon9263]

Huy HAHAHHAHAHHA

[@markfamero7643]

question po pwede po ba sa teen ang appeton?

[@MonkeyDLuffy-xg9dg]

Oo Pero wag Kana Bumili dahil hindi effective

[@hannapiloton4389]

mas maganda yung magkakalaman ka ng hindi dahil sa vitamins. mas healthy yung magana kumain ng walang vitamins

[@lakihesita9484]

May tao talaga na di tumataba wag kau maniwla jn kahit pa anong kainin mo pag katawanin nyo talaga ang payat di ka tataba di ako paniwla sa mg apagkain na yan

[@jejerjumaoas8579]

Vv kalang🤣🤣🤣✌️

[@rodeliadaculog393]

Gusto ko rin po magpataba pati na ang aking nanay na pandak at maputi

[@JUDYPENDA-q4p]

Matagal kuna gusto mag taba kaso pano...38kl lang ako nw dati 47kl Ako grabi na na payat ko..

[@JayceeRodz]

Magkano po kaya yung gatas

[@JustinBaja-vh1qz]

so diarrhea pala dahilan kung bakit di parin ako tumaba, sensitive yung tyan ko dali magka diarrhea

[@michaelapark4163]

Hala ate Wala po bang iba na pwede Wala kaming pambili nyan eh 🥺🙁

[@maricrisdumoran3119]

Pano yan wala kaming pambili : (

[@shelarymaymartinez8606]

Egg po try nyo po mura lng po un eh

[@divinemercy2575]

Yung pinipilit mong maging mataba kasi puro husga yung naririnig mo sa mga tao sa palagid mo

[@graceeluna7462]

@@divinemercy2575 true:-(

[@vaneamper966]

Pumunta ka lang sa tamang tao at tataba ka

[@irishdelacruz281]

hysst payat ko tlga .

[@Samurai23498]

4 years na ko di tumataba pero matakaw Naman ako kumain. Dahil ba sa sakit ko kaya di ako tumataba agad! 😔😔

[@karunungantv]

ano ba iyong sakit? maraming factors kaya ka hindi tumataba, isang example nalang eh nasa lahi ninyo na ang mahirap tumaba, o kaya naman mabilis ang iyong metabolism. Mas damihan mo pa ang kain ang sundin ang tips sa video :)

[@ralphalad-iw9951]

kulang ka sa calories bro .. kumain ka ng mas maraming calories mga 500-700 calories

[@hannapiloton4389]

@@ralphalad-iw9951 sa isang araw po ba yan?

[@trishamateo287]

Pwede po ang appeton sa 12 yrs old?

[@ortegakokoylumanog1622]

Meron po bang vitamins na pampataba sa tao

[@sexylexy1508]

Ling zhi

[@disebelinaclao4685]

Araw.2 ako halos kumakain ng itlog pero di naman ako tumaba mas lalo lng akong pumayata.. 🤣🤣

[@gabrielalinton8162]

same

[@timetonestv6033]

dahil sa lowbudget kame araw araw itlog ulam namin at d naman ako tumaba hahaha itlog is life

[@nameless.4862]

Same HHAHAHAHAA

[@hikaritakachima624]

Tataba po ba Yung di pa binabakuna ? Haha kse Yung bulate SA tyan kakainin dn foods na kinain eh :>

[@josephaguilar4223]

Pwd ba gatas sa may acid

[@renzy8834]

Dito sa isabela may appeton po ba?

[@Lex_vlog2962]

The most basic para mabilis kang tumaba kumain ka ng marami palagi ewan kolang kung di ka tataba

[@karunungantv]

yes, consistent din dapat.

[@renzyt135]

POV: Bukas KZbin Ginawa Search paano tomaba Pero nong tumaba ka May nang lalait sayu

[@maegenaro4018]

Hindi ako kuma kain ng itlog lalo na yolk nalalansahan ako pero pag scrumbled egg kakain ako basta bagong luto hindi din ako gaano kuma kain pag nakakain na ako ng tinapay at gatas goods na ako yon pala kailangan kumain ng kumain ie pag nakakain na ako saging wala na akong gana kumain minsan 12noon hindi pa ako kakain ulit .

[@jeffcanoy1398]

pano ako tataba wala nako makain isang beses nlng ako kumain sa isang araw

[@hackerx7284]

Mass gainer try niyo effective po siya

[@jaykentv2937]

Bat ganon payat padin ako:( wala na ata akong pag asa tumaba

[@MindfulnessOnly]

Kung madami lang akong pera Kakainin ko lahat para lang tumaba

[@unkownwalker8853]

Same