Paliwanag kung ano ang nangyayari sa ating katawan tuwing tayo ay nakararanas ng Anxiety | Part 1

[@jemflores5189]

Been struggling for 4 months now. Maaga kong nalaman yung mechanics ng anxiety nung 2nd month. Nawala yung worry ko like yes! Road to recovery na to. As time goes by unti unting nawawala yung mga symptoms, PERO! May malaking pero. Hindi dahil nawala na yung symptoms, ibig sabihin recovered ka na. Nalaman ko na ang recovery ay hindi linear. Awareness lang po para hindi tayo mabigla kapag nakaramdam tayo ng setbacks. May good days and bad days. Basta kapag may bad days, i accept lang natin yung symptoms dahil hindi po tayo nito kayang saktan or patayin. Malalampasan po natin to. Kapit lang. Laban lang.

[@ecotvlogs1588]

Sir Normal po ba mag pa ECG kung nakakaramdam ka ng nervous?

[@jemflores5189]

If may concern po kayo sa heart mas okay po na magpa ecg po kayo. If normal naman po ang result, nerbyos niyo lang po talaga yun.

[@ecotvlogs1588]

Pero Normal lang po mag pa ecg kapag nakakaramdam ka ng takot ganun? Kasi mag papa ecg ako ngayon kinakabahan lang po ako

[@sherwinlignes]

Magpa consult ka sa cardio and ung cardio po ung mag aadvised kung ano ang dpat ninyo gawin. 1st step po palagi ung pgpapa consult sa doctor.

[@jemflores5189]

Opo normal lang po yun. But once na normal po yung result. Wag na po kayong matakot

[@franklinpabilar7951]

Im diagnosed with generalized anxiety disorder for three months na this time, and im feeling better than before dahil yan sa pag intindi kung ano ba talaga ang anxiety disorder. Para saken lang ang anxiety ay parang warning shot ng ating katawan na dapat may baguhin tayo sa ating lifestyle or daily routine natin. Wag kayo mag focus sa recovery, mag focus kayo kung paano ma improve sarili nyo. Di biro mga maranasan kong sintomas dati. Mag exercise, kumain ng healthy foods, wag matakot sa sintomas. Iiyak mo lahat sa tuwing nagdadasal ka . Intindihin ang mekaniks ng anxiety.

[@sherwinlignes]

Exactly tama lahat ng sinabi mo.

[@JayEmmanuelBinay-g1s]

Anong ginawa mo sir❤

[@franklinpabilar7951]

@@JayEmmanuelBinay-g1s exercise at tamang pagkain

[@marrysandravillocillo153]

Ako po laging masakit yung batok ko at balikat tas yung mata ko mabigat at may tusok tusok. Dati nung nagbubuntis ako tumaas BP ko, pero ngayon wala na, pagkapanganak ko, may nararamdaman pa rn ako kagaya nung mga symptoms..pero normal na BP ko. Kaya araw araw ako nagBBP dahil natatakot ako na baka tumataas na BP ko pag sumasakit ang batok. Kaya kapag sumasakit ito, lagi ako nagBBP pero normal po. Narealized ko nagkaka anxiety ako tapos lagi pala kasi ako nakatutok sa cellphone mali po lagi ang posture ko kaya ganito pakiramdam ko. By grace of God, mas nagiging OK na ako. Nawawala na yung sakit sa batok ko pag di ako nasstress. Saka iniiwasan ko magcellphone 9Pm-7Am. Ayun share ko lng po.😊

[@sherwinlignes]

Exactly tama lahat ng sinabi mo.

[@marygracealderite]

Thank you for another enlightenment.. currently experiencing setback. Just keep on praying gagaling din tayo.. Praying for everyone’s full recovery.. 🙏🙏🙏

[@sherwinlignes]

Yes kaya niyo po iyan 😊

[@Kingston413]

Saakin nga 3month na Salamat sa ganitong Videos Kahit papano meron kang Nattonan

[@nardsolar]

Ganyan ako, hypochondriac. Tulad kahapon, grabe intense yung panic attack ko. To the point na nagpatakbo ako sa ospital. In-assure ako ng doktor na okay lang lahat. Na wag masyadong mag-isip ng mga negative thoughts. Na okay lang ang lahat.

[@kevinmagnaye8274]

Salamat sa paliwanag Bro Godbless Godbless

[@markreyes4837]

Ang hirap po talaga ang may anxiety,,sunod sunod po ang problima,katatapos kulang mag paopera sa bato sa apdo Nung April ngaun Naman po buntis Ako,,sabi ko sa Sarili blessing sa akin ni lord to,thank you lord,, 🙏🙏🙏

[@imanloupitos8379]

Hala ganitong ganito po ako ngayon. Ganon talaga iniisip ko katulad mo

[@jemflores5189]

Isa ka sir Sherwin ang nagturo sa akin ng mechanics ni anxiety. Kaya maraming salamat sa ganitong contents po ninyo.

[@sherwinlignes]

I hope unti unti umiigi ang pakitamdam mo. Masaya ko na nka tulong saiyo itong video na ito 😊

[@EmmanuelPitogo]

Bago lng ako sa inyong Chanel.anak ko nga pala my anxiety na 10 yrs old pa cya ngayon mga 9 months na cya nag saper sa anxiety.manginginig ang katawan nya parang nag luck.tapos mwwala na at mang hina cya.mabuti nlng at mkatog na cya di tulad noon hindi cya makatolog mag damag.4 months na pala cyan nag teck ng gamot piro umataki parin piro nabbwasan na ang sintomas nya.kaya lng sobrang payat na nya.mahirapan din kami sa kanyan kalagayan.maraming salamat at my idea na kami bakit cya nag ka ganon

[@renmarcendysayan]

habang pinapanood ko natatawa nalang ako sa sarili ko dahil same yung explanation mo sa mga nararamdaman ko sa katawan ko at ngayon may idea na ako thank you sa video mo sir🎉

[@queenjasminsarausos1906]

Thankyouu sir Sherwin... habang tumatagal natutunan ko na kung paano I manage anxiety ko dhil sa mga tinuturo mu.. di na po ako nag ssuffer sa mga pangit na pakiramdam na aatake skin... GOD BLESS PO SENYO...more videos pa sana sir, hehe... ❤️❤️

[@sherwinlignes]

Nice masaya ko na naka tulong saiuo itong video na ito 😊

[@Belerickuser]

napaka linaw ng paliwanag mo bro👍👍👍

[@sherwinlignes]

Salamay kung nagustuhan mo yung video.

[@freddietv8974]

Ganyan ako Sir,lagi akong worry Pag may nararamdaman..

[@archerevil-ve5pr]

ganyan ako nung una pero ngaun para akong naiexcite ma iwan haha

[@Ginalynbarsolaso]

Hello sir, ako natatakot ako pag aatakihin ako, kc ulo po lagi puntirya, ung feeling na dmo maexplain, kc never naman pong sumakit ulo ko, pero now po okie nanaman po ako, nawala ung hilo at something sa ulo, sana po dina mag paramdam c anxiety kc sama talaga lalo napo sa ulo, araw araw po ako nag rorosaryo, godbless po laban lang tau sana po may gc sa anxiety😊

[@NatySales-tw6fe]

opo sana mi gc

[@babycathyl7097]

Halos lahat sinsabi mo nangyari sakin..may regular check up ako normal nman ewan ko ba lagi ako nagworry...pero may plano nko punta sa Psychiatrist nkkpagod na din mga symptoms.😢

[@kennethfuertes4187]

Salamat tagala sa video mo pre. Hindi ko tagala iniiskip mga ads .

[@sherwinlignes]

Thank you 😊

[@demarttrecarol885]

At naninigas po yung mga binti ko,umaakyat na sa kaliwang balikat ko at likod

[@sittieonaisamangumbas1778]

Ang hirap talaga sobra

[@JayEmmanuelBinay-g1s]

Maraming salamt sayo sir.godbless

[@sherwinlignes]

Salamat po 😊

[@jordandagasdas3558]

Thank you po❤❤

[@AlvinJuan-i4x]

Sama din po pakiramdam q ngaun binabaliwala kulang prang lalagnatin p ako n mainit katawan q at batok q normal nman bp q

[@antoniocariaga6280]

Ako ang hirap kapag umatake ang anxiety, stress at nerbiyos kapag umatake sakin ito hindi ako makatolog ng one week ang hirap talaga ng ganito oh my God tulungan mo ako.

[@sherwinlignes]

Hindi po kayo nagiisa 😔. Kaya niyo iyan.

[@kathleencompostela5825]

Sana makagawa ka ng Videos about feeling anxious all day without any reason. Sakin kasi Hypochondriac po ako pero dahil na evaluate na ako sa isang ER Private Hospital and yung Last sa Heart Center ER din wala na kong kinakatakutan na sakit. Ang problema naman very anxious ako ng walang kinakatakutan ngayon. As in parang may Job Interview ka buong araw. Sabayan pa ng Biglaang pagkahilo at shortness of breath.

[@kharlbhadencortez7501]

hi..aku gnyan na may bglaan hilo everyday...peu ok nmn walang react react..palawakin lng ang kaalaman ..

[@sherwinlignes]

Sige gagawan ko yan 😁

[@bondiaz2932]

Minsan natatawa nalang ako kc ganyan n ganyan ako sa paliwanag mo sir.😂😂😂 Pero gang ngaun laban lang

[@archerevil-ve5pr]

ako rin natatawa lang minsan parang nag iiba lage mood ko para akong may regla e lalake naman ako hahaha 😂😂😂😂

[@rodliejamest.castro8845]

Parehas parehas na Tayo Lalake din Ako pero nakakatawa talaga no. Pero Yun Yung totoo eh.

[@BiancaTungul]

Ako Po sr. ganyan na ganyan Ako Ngayon. Yung iniisip ko na kinakatakutan ko yun Yung mga nararamdaman ko Ngayon. lagi Kong ini isip na may sakit Ako sa puso. mula Nung napanood ko Ang mga sintomas Ng sakit sa puso. Sana matulungan nyo Po ako. salamat in Po at God bless

[@SamHelera-y3z]

Boss pseble din kae anxiety skin..dti kc nwawala ung hilo ko..ilng arw lng..ngyun isng buwan dipa nwawala..

[@sherwinlignes]

Pa consult po muna kayo, doctor po ang allowed mag diagnose ng ating nrrmdman. And kung sinabi nla na anxiety ang iyong nrrmdman well mkaka tulong po ung video ko sainyo

[@jennyabulencia2485]

Ako lately ko lng nalaman n my anxiety ako.. Ung feeling n prang nagdidilim n paningin ko,nammutla,bumibilis tibok ng puso ko hanggang s mamumulikat na mga braso at paa n nanginginig buong katawan ko,pinagpapawisan ng malamig,kya after n nangyari skn un,prang nagkaroon n ako ng takot n bka mya aatake ulit pano kung asa daan ako,pano kung asa byahe ako sumpongin ako,taz natatakot ako n wla akong kasama s bahay,di makatulog ng maayos,minsan nkkarmdam dn ako ng lungkot,bigla nlng maiiyak ng wla namang dhilan.. Halos madalas dn ako n ngpapa check up pero normal nman lhat.. Minsan naiisip ko pang magpa ECG bka kako my sakit n ako s puso

[@KielTabiolo01]

Sir, possible po bang mag muscle cramps due to muscle tension? Dahil kay anxiety?

[@sherwinlignes]

Yes possible iyan.

[@demarttrecarol885]

Sir sakin po pag susumpong ang anxiety nawawala po lakas ko kahit hilotin po tagal ko po mararamdaman,tapos nanlalamig kamay at paa,palpitate po puso ko parang hirap huminga. .ang kintatakutan ko po ay yung nawawalan ako ng lakas yun po. At mabigat po yung ulo ko

[@sherwinlignes]

Hnd ka nagiisa parehas tayo, kayang kaya mo iyan pero better prin na magpa consult kayo sa doctor para rule out tlga kung ano ung nrrmdman niyo ha.

[@ClairePolahon]

ako sir halos d ko na po maconcentrate un trabaho ko po kasi natatakot ako pano kong ganito ganun mangyari sakin sa labas.tapos ang bilis ko po mapagod lalo na un sa hagdan po konting hakbang lang pagod n aq natatakot na ako

[@BiancaTungul]

nung march pu kasi nag ka medical mission dito sa brgy namin. e medyo may nararamdaman ako sa dib dib ko pero hindi naman pu sya masakit.tapos nag pa ecg pu ako. at lumabas na may suspect myocardial infarction. pero pumunta pu ako sa cardiologist at dalawang beses pu ako na Ecg pero normal ang kinalabas. pero hindi parin po nawala yung takot ko

[@sherwinlignes]

Nag undergo kaba ng test saiyong cardio doctor?.. Ilan beses kana na consult ng cardio doctor mo?

[@jeremysaunar9552]

Thank you po sir sa information been suffering po ako ngayon ito nakapa tong ice box ko sa ulo habang nakikinig Sayo nakatulog ka po sobra kanina sobrang Sama na pakiramdam ko ngayon medyo ok na,,

[@ChristianMogol-u5h]

kuya sherwin may message po ako sainyo sa page nyo po

[@KielTabiolo01]

Sir, posible bang minsan hindi mo naramdaman na nag release na ng adrenaline yung katawan natin kahit wala kang ginagawa? Yung bigla ka nalang nanglalata etc. Or minsan natapos na yung atake niya kaya para lang pagod?

[@sherwinlignes]

Yes nagandang tanong yan. Pwede rin mngyari un.

[@JasonMonje]

3months ok na Ako sa anxiety ko piro dko Ina asahan may setback pa pa pala Malala balik Ako sa dati napaka hirap tlga

[@sherwinlignes]

Kaya mo iyan, nakaya mona nga dati diba 😊

[@marklhenmertapales]

bro ,ako 9 months na to Sakin to, matagal ba nawala ang nerbyos,

[@sherwinlignes]

Depende yan sa tao. Hindi kse pare parehas iyan.. Kng mas naiintndhan mona ito masdli iyan mwwla.

[@franklinpabilar]

1st❤😊

[@sherwinlignes]

Nice 😊

[@franklinpabilar]

@@sherwinlignes tumataas po ba yung bp kapag anxious ka idol?😊

[@sherwinlignes]

Yes udol. Kse tuwing tayo ay anxious nakararanas tayo ng matinding tension physically and mentally so tuwing ngyayari yun may tendency tumaas ang ating blood pressure.

[@jeremiegarcia6782]

Lods gawa kaga kanaman sa social anxiety yun nararanasan ko ii

[@sherwinlignes]

Noted po. Thank you 😊

[@LiezlJavar]

Pag umaatake po ba ang anxiety tumataas ang acid reflux?

[@sherwinlignes]

Well maycomnection kse amg GERD sa stress. Maraming taong nakaka experience ng Anxiety ay nakararanas rin ng GERD and isa na ako doon. Pero may mga tao rn na may anxiety pero hnd nakaka experience ng GERD.

[@sandrickmalong-bc7rl]

Boss 7 yrs anxiety until now. Lagi po ako hilo every morning pag gising hilo na

[@rodliejamest.castro8845]

Nerbyos poyan may kasamang Hilo. Ako namumutla Pako. Dahil sa Panick attack

[@samtrinidad3804]

me mula pa nung 2020 dina nawala hilo ko. twing maga. khit bagong gising tas pagkatapos kumaen palpitate tas hilo tas mawawala tas ayun daily routine hahahahaha

[@sherwinlignes]

@samtrinidad3804 Until nasanay kana nohh and tinatawanan mo nalang tuwing nrrmdman mo hehehe. Alam ko iyang feeling na ganyan.

[@samtrinidad3804]

hahah nung friday ata yun inatake nanaman ako na hospital ako hahahaha... ayun ganun parin sa dati. balik sa takot sa pakiramdam 😅😅 gusto kona nga mawalansya e. hahaha​@@sherwinlignes

[@darwinsala7346]

Ako di sir tweng umaha para hilo ka laba mata mo tapos na ninikip ang dindib mo hanggan buang araw na yun tulog ang pangngenga mo

[@manuelitoregala2508]

Yong parang nabibingi ba ang dalawang tenga kasama ba sa sintomas ng anxiety?

[@sherwinlignes]

Oo pero try mo din magpaconsult just to make sure

[@KenthmaryEcaranum]

Normal lang poba ang panghijina ng katawan 😢1month ko palang po ito nararanasan,my mga gamot nadin po aq na bigay ng psychiatrist,ilqng beses din po aq nagpa sugod sa emergency 😢😢

[@sherwinlignes]

Yes kung Anxiety symptoms ung pag uusapan. Maaari mo iyang maramdaman.

[@RaymondNoche-vp3us]

Kuya sdya po b n mdmi sintomas ang anxiety ibt iba po b nrrmdman?

[@sherwinlignes]

Yes po

[@edwinnick2217]

Nagka tinnitus ako dahil sa anxiety..

[@sherwinlignes]

Same tayo. Until now meron ako niyan.

[@edwinnick2217]

@@sherwinlignes saklap idol dahil walang cure permanent sya..

[@edwinnick2217]

@@sherwinlignes idol malakas ba tinnitus mo? Count mo sa 1 to 10 nsa 1/10 ba tinnitus mo?

[@sherwinlignes]

Tuwing stress bro malakas. Example kagabi late-night nako natulog sobrang nkaka hilo ung tinnitus ko hehehe. Pero sanay na kse ako and hnd nako nag woworry kse hnd nmn ito dangerous.

[@NorlainyLainy-bq9vt]

Hi po! Ano po Pala FB accnt niyo po?

[@sherwinlignes]

Asa description box po ung link. Kung sakali pwede niyo rin i search sa fb.

[@zhenlee363]

anxity ren ba yun parang lutang 3months na akong ganito at pag nagiisip ako nang kung ano ano bigla nalang akong kakabahan ano kya ang sulosyon sa sakit ko pero katawan ko di nag babago pero pakiramdam ko malala na sakit ko 😢😢

[@sherwinlignes]

kzbin.info/www/bejne/nF65mp2KoK2Ihpo

[@jeanzaballa4665]

Sir sherwin OK lng ba s anxiety na bigla ka matakot tpos mag palpitate ka n tpos malamig ang paa ko tpos minsan taas bp.kaya ayaw k n mag pa bp kasi tuwing nakakarinig ako ng bp kinakabahan n po ako kaya lagi medyo mataas.tpos minsan hirap po matulog kng ano ano iniisip😢ang hirap po

[@sherwinlignes]

Yes possible po iyan mngyari kung may anxiety ikaw.

[@jcterrado8026]

Nakaka tulong poba satin ang pag tatrabahu Araw2❤

[@sherwinlignes]

Yes bro. Kse in that way nawawala ung attention mo doon sa mga triggering symptoms mo.

[@cheflokos]

Hello po sir tanong ko lang po kung nag pa psychiatrist din po ba kyo?

[@sherwinlignes]

Psychologist bro.

[@Stunna-q4f]

ganyan na ganyan ako dati kuya sherwin ganyan na ganyan talaga kala ko ma tumor nako tas yung pina check up ako sa doctor nagalit sakin yung doctor kase bakit daw inuunahan ko yung nararamdaman ko may sinusesitis lang pala ako tas don na nag simula yung anxiety ko ang hirap sakin kase diko alam non kung paano ihandle ang pinaka kinakatakotan konon yung parang kahit nasa bahay kana parang dika safe parang wala kang kasama tas ako sobrang kaba at nervious ko noon para akong ang lakas nang kaba ko noon kuya sherwin biglaan parang gusto ako ma heart atack ni anxiety

[@rodliejamest.castro8845]

Hirap no. Nag ka Anxiety yata Ako about sa mga nang yare in the past dami ko Kasing bad Expirience tas open minded Nadin sa bisyo kaya Nung tumagal nag ka Anxiety Nako at Panick attack.

[@RachelDolorfino]

Hi po ako po talagang walang tulog ano po pwdi kong gawin hirap na hirap na po ako sana matulungan nyo ako salamat po

[@Katerine-w9w]

Gnyn n gnyn dn ako nung first Tym Kong mgkpanic attack mga two weeks po akong d mkatulog kpg nkkaidlip n ko bgla akong mgcng prang ncpa sa ckmura ko paakyt sa dbdb ko Kya nggcng ko.kya kpag pngsma sma ung tulog ko sa loob ng 2 weeks n un cguro mga dlwang oras lang..then napnood ko ung Kay dr. Willie Ong regarding panic attack then nkita ko tong Chanel n to.then the next day ng panood ko dto ngulat n lng ako nkktulog na ako.paunti until hnggng sa nkkumpleto ko n ung tulog ko...

[@sherwinlignes]

May video napo ako diyan, pwede niyo po panoorin para mas maintndihan ninyo.

[@ivygonzales7500]

Hello po gusto k lng makhingi ng tulong o payo kung ano itong nrrmdmn ko una kong nrmdmn to wala pako anak mga 23 or 24 ako non bgla ako knbhan dko alm ggwin ko ngiiyak ako tumitigs mga kamay ko mga daliri ko tapos isinugod ako sa hospital knausp ako ng doc kng snsktn bko ng knaksm ko tapos snv skn pnta ako phsychiatris mgpatingin daw ako pero d ako nkpnta halos gbi gbi non knakbhan ako hanggang ngaun 2023 mula january kakaiba n nrmdmn ko pg ngisip ako sobrng skit n ulo ko o utak ko kht knting pgiisip lang smskit tapos d kna maiwasn tlga d mgisip ..tapos ngaun po ngaung gbi ito ako nmmnhid po ulo ko batok ko knkbhn po ako ano po dpat gawin ko nanginginig ako 😥😥😥

[@sherwinlignes]

Pwede po kayo mag message saakin nilagay ko sa description box yung link.

[@berniebandola1159]

Sir matagal po ba talaga nawawala itong laging Hilo,, ung parang mabigat lage ung taas Batok?

[@sherwinlignes]

Yes iyan ang pinaka matagal na sintomas na naranasan ko.

[@alquirozjerickson]

Hello sir gusto ko lang itanong kung paano mawala ung takot kasi araw araw ako ganun hanggang sa panaginip nararanasan ko ung takot hirap ako sir almost 3months ako ganito dalawa beses na po ako nagpa check up sa Doctor ang latest po eto dec 13 23 lang po normal nman po lab test ko at sinabi sa akin ng doctor Wala ako sakit sir hindi ko na alam gagawin ko

[@sherwinlignes]

Panoorin mo ung video ko about mindfulness and gratitude.

[@reymartsalvador1705]

Sir normal ba tumataas bp kapag may anxiety? halos mayat maya kase ako ninenerbyos lalo kapag mag papa bp sobra kabog ng dibdib ko

[@sherwinlignes]

Yes normal yan.

[@reymartsalvador1705]

Thankyou po sir godbless😊

[@rowenamacaguba1496]

Ganyan ako sir kong lage my pani ago ako naramdaman kaya lalo ako ina ataki lage ako pagod puyat lage nlng mabbaa blood sugar ko lage sumiskip ung dibdib at sikmura ko dko alam ano gagawin ko

[@sherwinlignes]

Ang gagawin mo is magpa komsulta muna sa doctor ayun ang 1st step saiyong recovery.

[@markreyes4837]

Naliwanagan na Ako sir,,kumalma na po Ako,ganyan na ganyan po ang nararamdaman ko sir,,paiba iba po ang nararamdaman ko araw araw,,

[@archerevil-ve5pr]

same tayo may part na parang naiexcite ako diko malaman kung ano un hahah basta d ko gusto pakiramdam

[@noebrianetampus]

Nakaranas kadin po buh na parang hindi ko maiintindihan ang dibdib tska ulo mo na prang nasa panganib na iyong sarili?😢😢

[@sherwinlignes]

Yes narasana ko rin yan.

[@pakundotagal3963]

100% recovery kana po ba sir???

[@sherwinlignes]

Yes

[@marrysandravillocillo153]

Satan’s attack sa isip talaga

[@sherwinlignes]

Totoo yan.

[@NhorlieLumambas]

Pray lang po

[@archerevil-ve5pr]

bat ako may part na parang na iexcite ko minsan naman pagmasaya sobra nag iiba pakiramdam ko kagulo hahaha🤣😭

[@sherwinlignes]

Yes gnyan ang anxiety na experience ko rin yan.

[@rodliejamest.castro8845]

Ako Rin ganyan na ganyan Ako Ngayon. Sobrang lungkot kona Ngayon at takot. Ninenerbyos at nahihilo tapos Ng iba kutis namumutla.

[@berniebandola1159]

Sir baka pwd mo po ako ma tawagan kapag di ka po bz🙏🏻🙏🏻salamat po

[@sherwinlignes]

Pwede moko i message may link ako sa description box.

[@drexelcardinas365]

Masyado ko kcng naabuso yung katawan ko kaya mag reklamo na.. napagod na sya.. kasalanan ko dn to kaya ko nararamdaman ang Anxiety&Panic attack. 7years kona itong nararamdaman ng paulit ulit. Hnd ko makita yung daan palabas sa nararamdaman ko na ito

[@drexelcardinas365]

Pero norman lng naman lahat ng laboratory ko..

[@sherwinlignes]

So ngayun dapat natututo tayo. Kung alam natin na sobra rin tayo minsan saating sarili ayusin natin iyon.

[@sherwinlignes]

Yes same. Tayo.