Памп обеспечен!

[@SAVA_OK]

Как эта машина еще в дверной проём влазит?

[@LuckySvin]

бочком

[@pashalox3459]

​@@LuckySvin АХААХХААХА

[@RomanSimankin123]

Расскажи, пожалуйста, как ты делаешь периодизацию

[@duralei-shabashnik]

Что это?

[@Vidoq5]

​@@duralei-shabashnikуменьшение нагрузки для восстановления ЦНС без потери, а может и набором мышц. Иначе можно сдохнуть и забросить трени.

[@duralei-shabashnik]

@@Vidoq5 вай спасибо

[@serjka7714]

​@@duralei-shabashnik проще говоря разделение тренировок на тяжёлые и лёгкие недели.

[@Магомед-к1т]

Как будто не переоделся

[@MURRRRRZIK_KHAN_MUSA]

🫡

[@alaetahiri2771]

Очень глупая тренировка спины. ты повторяешь один и тот же угол упражнения 2 раза, и ты упускаешь многие другие углы😏 но у тебя хорошая форма Уважение!😊(💉💊)

[@Philippok909]

Ты самый большой в своей качалке?

[@_SandCat]

ну точно самый высокий и эстетичный