Pan SALUDABLE FÁCIL SIN HORNO SIN AZÚCAR REFINADA SIN HARINA DE TRIGO

1 plátano bien maduro
1/8 de taza de aceite de oliva
1/3 taza de yogurt natural
1 huevos
1/2 taza de harina de arroz
1 cucharada de royal
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de linaza
Uva pasas 1/4 taza
Arándanos deshidratados 1/8 taza
Nuez 1/4 taza
3 dátiles

[@normaineshernandez3860]

Buenas noches muy ricas todas tus recetas no sabía cuál hacer se ven muy deliciosas muchas gracias por compartir todas tus recetas. GRACIAS. Un abrazo de la familia Aguirre Hernández. Gracias princesa

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Normita muchísimas gracias por el apoyo que siempre me brindan mil gracias por ver los videos te mando un fuerte abrazo a toda la familia Aguirre Hernández que DIOS los bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@danielabalvino9247]

Hola 😊 muy rico 😋 lo voy ASER Seve muy saludable ❤ y delicion 🤤🥮 gracias por compartir saludos bendiciones ❤🌈💜🌷💚🌹💛

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Daniela muchísimas gracias hermosa por tu comentario me alegra muchísimo saber que te gustó te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@danielabalvino9247]

@compartiendomicocina9934 muchas gracias 🫂🙏❤️😊😘

[@isabellaguzman7818]

Puras maravillas gracias por compartir con nosotros 🙏😊👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Isabella Guzmán muchísimas gracias por tu comentario mil gracias por tu apoyo te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@TeresaQ518]

QUE RICO 😊BENDICIONES 🙏

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Teresita muchísimas gracias por tu comentario te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@celsaperez3905]

Mmmmmm muy rico rico rico 😋 sabroso y delicioso rico rico rico 😋 muchas gracias hermosa Dios te bendiga siempre 🙏 rico rico rico rico 😋🌹🌹🌹🌹🌹

[@compartiendomicocina9934]

Holaa Celsita hermosa muchísimas gracias por tu comentario me alegra mucho saber que te gustó te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@aracelicervantes5493]

Buenas tardes, me encantan sus recetas. Deliciosas.

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@margaritavela92]

Manos a la obra, tengo todos los ingredientes, gracias, gracias, gracias

[@compartiendomicocina9934]

Holaa Margarita muchísimas gracias hermosa por tu comentario te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@gemmamascarenas1676]

Hola bella 😊, bendecido inicio de semana, gracias por esta delicia, la vamos a ir sumando ❤❤❤ Dios te bendice 🙏🏼🙌🏼🫶🏼😊

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Gemma que gusto saludarte hermosa me alegra muchísimo saber que te encuentres muy bien bendito sea DIOS te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@MayraG500]

Hola Amiga, Dios te siga Bendiciendo y dando mas ideas para que sigas compartiendo mas recetas Deliciosas que son la #1

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario mil gracias por tu apoyo mi querida Mayrita te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@GinaRubio-ji5yl]

Se ve espectacular. 🥰😋😋🥰

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹

[@rocioaraiza106]

Bendiciones Infinitas Dios Los Ángeles Y Arcangeles Esten Contigo Y Familia Saludos Desde Mexico😘❤❤❤😊😘 Abrazo❤❤❤❤

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Rocio muchísimas gracias hermosa por tu apoyo mil gracias por tu comentario te mando un fuerte abrazo desde Colima México hasta México que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹

[@ESTHERBELTRANBELTRAN]

Hola hola señora hermosa estoy feliz d ver estás delicias ayer me fui a una tiendas grande de autoservicio y encontré harina de coco la de avena no pero yo compré entera y la molere cuando se requiera compré dátiles arándanos nueces pasas ya tengo todo listo para hacer muchas de sus antojables recetas y le mando un gran saludo asta Tecomán y saludos de mi mazatlán seguimos viendo videos ah quería preguntarle si. No tienes otra redes sociales para compartir y ver ❤😊

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Esther Beltrán muchísimas gracias hermosa por tu bello comentario y muchísimas gracias por tu apoyo me alegra muchísimo saber que has comprado cositas para los panes 🤗no tengo más redes sociales hermosa solo está de KZbin te mando un fuerte abrazo desde Tecomán Colima hasta Mazatlán que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@nelydaclavijo]

B.tardes tengo la sarten en la parrilla con el pancito de fresas....le puse arándanos también.....la mermelada quedó deli deli......en una hora estará listo para comer con mi cafecito......muchas gracias......me viene bien esta.nueva receta porque tengo arándanos chia y linaza...no las usaba en muchotiempo......entonces será la próxima......que tengas un maravilloso domingo un abrazo......

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Amiguita Nely que gusto saludarte hermosa me da muchísimo gusto saber que te encuentres muy bien bendito sea EL SEÑOR mil gracias por tu apoyo estoy segura que te quedará muy rico el pan te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@YrmadeliciaTorrez]

Guau...Se vé riquísimo 😍🤩🇦🇷

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario me alegra muchísimo saber que te gustó te mando un fuerte abrazo 🫂 desde 🇲🇽 hasta 🇦🇷que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@YrmadeliciaTorrez]

@compartiendomicocina9934 A ti también muchas bendiciones 🙏🏼 y muchas más cosas ricas.❤🇦🇷

[@teresitaavendanocid2587]

Holita , que hermoso se ve, debe estar delicioso, muchas gracias. ❤️

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Teresita muchísimas gracias por tu comentario te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@rosariorodriguezreyes2720]

🎉🎉🎉🎉🎉gracias

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario me alegra muchísimo saber que te gustó te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@aliciapantoja3095]

Que rico!!!!

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Alicia muchísimas gracias por tu comentario que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@SilviaGonzalez-c7x]

🎉❤ gracias

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Silvita muchísimas gracias por tu comentario te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹

[@CarmenBobadilla-o9f]

Muchas gracias a ti muy rico ❤

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu bello comentario me alegra mucho saber que te gustó te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@martafernandez1362]

Se ve delicioso podemos poner mani tostado🎉❤

[@compartiendomicocina9934]

Holaa mi querida Marthita muchísimas gracias por tu comentario te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@liliavargas8215]

Felicidades!!, se ve ve delicioso!, por que otras harinas puedo sustituir?, gracias y siguenos deleitando Hummm!!

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu bello comentario me alegra muchísimo saber que te gustó te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@manuelamm1652]

❤❤❤

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario me alegra mucho saber que te gustó te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@berthacharles7650]

Bendecido día... Gracias por compartir tu receta.. Podría ser harina de avena o almendras.?

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario me alegra muchísimo saber que te gustó te mando un fuerte abrazo a la distancia si claro puedes poner harina de avena o de almendras que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@rosioestrada5978]

Se puede aser de otras harinas y al horno😊 gracias por conpartir ❤

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario si claro harina de almendras o harina de avena si si claro se puede hacer al horno precalentado a 180°c por 35 minutos aproximadamente o hasta que al insertar un palillo salga limpio que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@rosioestrada5978]

@compartiendomicocina9934 gracias

[@evaflores695]

Muy buen pan … disculpa tu usas mucho el arina de arroz y yo no lo encuentro … se puede hacer con arina de avena ? Oh arina de almendra ?

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario si claro puedes poner harina de avena pero te recomiendo poner un poco de maicena o harina de coco para que esponje más también puede poner en vez de avena harina de almendras te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@evaflores695]

Muchas gracias por contestar bendiciones para ti 😁

[@susanasanchez9006]

Hola una pregunta la harina de arroz no contiene carbohidratos saludos Susana de Guadalajara

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario si contiene carbohidratos aún que está libre de gluten te mando un fuerte abrazo desde Colima México hasta Guadalajara que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹

[@marirogel4036]

Buenas Tardes 🤗 me atrase a la clase, cada dia tiene ideas fabulosas, disculpe el molde es de 16cmts. Un pastel con maracuya, asi le llamamos en Ecuador, no se como se llama en su Pais. Las semillas que van al final de chia y linaza están molidas. Que Dios le Bendiga 🙏 🙌 💕 ❤️ 🎉🎉🎉😢

[@compartiendomicocina9934]

Holaa hermosa muchísimas gracias por tu comentario no van molidas están enteras si el molde es de 16 x 5 no tengo ningún pastel con maracuyá pero te voy a subir uno de en estos días muchísimas gracias por tu apoyo te mando un fuerte abrazo a la distancia que Dios te bendiga siempre 😘🫶🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@eloisalopez4888]

Por favor x gramos o x cucharadas x k así no entendemos