Γιατί έχω Coach - Τι περιμένω από τους αγώνες - Q&a

[@Μιχαλης13-φ4β]

Κλαιω σε αυτό με τον phil😂😂😂

[@Μιχαλης13-φ4β]

Ισως εξυποννοησε κατι.... δεν ειμαι σιγουρος ομως τι παντως δεν φαίνεται να ειναι σε φάρμακο ο phil

[@jaggeriscoughmedicine]

@@Μιχαλης13-φ4β δε φαίνεται να είναι σε αναβολικό φάρμακο . Όχι σε διουρητικό που χάνεις βάρος. Επίσης ο τυπάς είναι και λίγο ρεγκας

[@Akspoogy]

Ωραίος Παναγιώτη, ευχαριστούμε για την ενημέρωση! Καλή επιτυχία στους αγώνες!!!

[@SofianosDimitris]

2:38 αυτό το βλέμμα τα είπε ολα

[@kalamarisplokamias2683]

Δηλαδή; έχουν κοντρα;

[@SofianosDimitris]

@@kalamarisplokamias2683 κουμπομα

[@johnmantz4559]

Pr fitness...στοπ η δουλεια..ακουστικα! Και παμε!!!!

[@jRocky]

2:43 that face brah

[@ΑλεξανδραΠαπαδοπουλου-γ4ξ]

*σωμα μυωδες *ανθρωπος μυωδης..μια παρατηρηση,συνεχισε ετσι θηριο!

[@erateinh]

Ωραίο q&a ,καλή κίνηση που το πηγαινες γρήγορα! Flavor drops for the wiiiin 🥳👌🏻😍

[@minaki87]

Ωραίος... Πάμε δυνατά να τους φας όλους 💪💪

[@Spearfishingboy]

Μου έλειψαν τα βίντεο τύπου push pull legs που έκανες παλιά σαν σειρά!

[@captain_ink9401]

Παναγιώτη σε βλέπουμε τοσο καιρο δινεις εναν σκληρο αγωνα με διατροφη, προπονηση για να αποκτησεις μια χψ γραμμωση αρκετα καλη. Και βλεπουμε απτην αλλη τον Dantek να τρωει σοκολατες πατατακια και να εχει πολυ γραμμωση και γεμισμα. Τι πιστευεις; Μηπως κουμπωνει και τιποτα αλλο και το κρυβει;

[@w1nner508]

Exeis dei pollous na megalonoun kai na mhn bazoun lipos? autos megalwnei kai ginete oso pio polu shreded

[@nikosxeimaras5204]

Σίγουρα είναι θέμα μεταβολισμού, πόσο ενεργός είναι μέσα στη μέρα ( αν πχ κάνει παρκούρ αρκετή ώρα,καίει και αρκετές θερμίδες). Από την άλλη υπάρχουν αναβολικές ουσίες οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη γρήγορη καύση λίπους με παράλληλη διατήρηση ή και αύξηση μυικής μάζας. Από εκεί και πέρα είναι θέμα και πόσες θερμίδες τρώει καθημερινά, αν πχ έχει καλό μεταβολισμό, τρώει σάπια αλλά τρώει λίγο γενικά μέσα στη μέρα, ένα με δύο γεύματα, μπορεί να συμβεί αυτό που περιγράφεις. Ελπίζω να σε κάλυψα!

[@shotsbrain9275]

Όλα θέμα γενετικης είναι έλεος ποια τι κουμπώνει κάτι γιατί και να κουμπωνε τι πάει να πει ότι μπορεί να τρώει ότι θέλει ; Απλά ο οργανισμός του αποβάλει αυτές τις τροφές η τις καιει πολύ γρήγορα δε θέλει μυαλό

[@captain_ink9401]

Nikos Xeimaras ναι φιλε αλλα απτην στιγμη που τρως σαπια και ας πουμε οτι κανεις παρκουρ και τα καις δεν εισαι με χερια και ωμους bodybuildera θα εισαι απλα λεπτος. και οσων αφορα την «αναβολικη» ουσια που περιγραφεις (κλενβουτερολη) λεγετε ως γνωστον clen δεν κατατάσσεται στις αναβολικες ουσιες ασχετα αν θεωρείται το τοπ φαρμακο για χαμηλα επιπεδα αλιπης μυικης μαζας.

[@captain_ink9401]

Jason M εισαι personal trainer? Γιατι βλεπω εισαι ο μονος μυαλωμένος εδω!

[@gremian1988]

Αφου σ αρεσει το φαι και σηκώνεις βαριά,θα θέλαμε να σε δούμε σε powerlifting event στο μέλλον με αντίστοιχη αφοσίωση όπως στο bodybuilding event και με coach

[@djwucuejaix5684]

Γτ δεν απάντησες στην ερώτηση του phil?

[@frankobushi5332]

Γιατί δεν απάντησες την ερώτηση για τον phil???

[@chriskogias]

Αυτό με τα Dráma πια έλεος 😂

[@ΓιωργοςΓιακουμης-δ3π]

!! Σημαντικη Ερωτηση !! Παναγιωτη θελω να αγορασω συμπληρωματα διατροφης και ποιοτηκα ρουχα γυμναστικης !! Μακαρι να υπηρχε μια αγαπημενη μας εταιρια που ειχε ρουχα και συμπληρωματα σε καλη τιμη ;!;!!!!

[@GNOSHTV]

Αδελφέ τόσα λίγα λιπαρά τρως?σε επηρεάζουν ποιο πολύ από αλλά μάκρος γι'αυτό είναι τόσο μειωμένα?

[@titosm2001]

great experience panos keep up

[@sakhsz6267]

Σου έρχομαι coach γτ είσαι ωραίος και με έπεισες

[@raciel7925]

Όσοι θα κατέβουν disturbed ας σχολιάσουν

[@chriskogias]

Φατούς παίχτη !!

[@ΧρήστοςΕυαγγελίδης-φ9σ]

Μάγκες ερώτηση: Μπορώ να βάλω όγκο και να αποκτήσω κοιλιακούς ταυτόχρονα;

[@FB-ix9fq]

Χρήστος Ευαγγελίδης Άμα δεν βάλεις λίπος ναι

[@leonidasaloupis2760]

εφόσον είσαι σε λογικά επίπεδα σωματικού λίπους ΚΑΙ είσαι αρχάριος τότε μπορείς να κάνεις αυτό που λέμε "ογκογραμωση" μαζί με σωστή διατροφή

[@ΧρήστοςΕυαγγελίδης-φ9σ]

@@leonidasaloupis2760 ναι δεν θέλω να βάλω πολλά κάνα δύο το πολύ ίσα ίσα για να μην έχω αυτό το skinny... Απλά αναρωτιόμουν αν γίνεται...Ναι έχω ξεκινήσει να προσέχω την διατροφή μου και στοχευω περισσότερο σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες αντί για λίπος...Πιστεύω μέχρι το καλοκαίρι να πετύχω αυτό που λες

[@pannits]

@@ΧρήστοςΕυαγγελίδης-φ9σ Αν εισαι πολυ skinny 2 κιλα ουτε που θα φανουν ειδικα αν εισαι και σχετικα ψηλος.Επισης το καλοκαιρι σε 3 μηνες ερχεται, δεν θελω να σε απογοητευσω αλλα η σωματοδομη ειναι κατι που απαιτει καλος η κακος χρονο, υπομονη και πανω απ ολα επιμονη, σε 3 μηνες δεν γινετε να χτισεις κατι σοβαρο ειναι παρα πολυ μικρο χρονικο διαστημα.Προφανω σε ενα 3μηνο θα δεις καποια διαφορα πανω σου (κυριως newbiew gains) αλλα μην περιμενεις καμια σοβαρη αλλαγη.Δεν τα λεω ολα αυτα ουτε να σε απογοητευσω ουτε να σε αποθαρυυνω αλλα δυστηχως αυτη ειναι η αληθεια.

[@iliasunrixkelesidis95]

Oxi

[@kotarmsport2235]

2:44 το βλεμμα του "Ας μην γελιομαστε"

[@LazosTv]

Είσαι 1,85 ;

[@monster34903]

Ποιος ειναι ο κοουτς σου να τον επισκευτουμε

[@osfpgate7papa924]

Ειμαι ηρωας ειδα ολο το βιντεο! Χαχαχα

[@vagelis3439]

💪💪

[@Pro_Gamer672]

*Ένα +1 όποιος το είδε πρίν της 200 Προβολές*

[@Pro_Gamer672]

*+1*

[@goldengoal302]

στα αρχιδια μας

[@panaghsntatos8969]

🔥🔥🔥👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🔥🔥🔥

[@ΝικοςΣαπανιδης-λ6β]

Μόνο που κλειδώσεις με τα χρόνιαι φθείρονται πάρα πολύ και μετά τα 35 σοβαρά προβλήματα

[@ImJ1mme]

Arxhgos o Pr

[@darkslayer6763]

Ωραιος μαγκας

[@manosman4631]

first

[@pavloskerasidis3961]

pame pextii

[@manwloco8541]

Protos alanja

[@konstantinoskoukianakis]

γξ

[@NoPainNoGain13]

Sinexise dinata!!

[@vitakapa9872]

Phill hahhahaha

[@ΚΩΣΤΑΣΚΟΥΙ-μ4τ]

ΕΞΕΡΕΤΗΚΑ ΜΟΝΟΤΟΝΟ ΚΑΙ ΠΟΛΗ ΚΟΥΡΑΣΤΗΚΟ.

[@maze8531]

ΚΏΣΤΑΣ ΚΟΥΙ ΑΚΟΥΕΙ

[@giorgosrvs6191]

Εξαιρετικά ανορθόγραφος .

[@ΚΩΣΤΑΣΚΟΥΙ-μ4τ]

@@giorgosrvs6191 ΕΙΜΑΙ ΚΑΡΓΑ ΔΗΣΛΕΚΤΗΚΟΣ

[@dimgian8729]

@@ΚΩΣΤΑΣΚΟΥΙ-μ4τ στα αρχιδια μας

[@ΚΩΣΤΑΣΚΟΥΙ-μ4τ]

@@dimgian8729 ΕΣΕΙ ΜΑΘΕ ΤΡΟΠΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΓΡΑΨΕ.