PANCIA PIATTA: LA MIA COLAZIONE PREFERITA!! | Carlitadolce Cucina - Healthy Breakfast

[@butterfly-uh4fn]

Buonissimooooooooo!!! L'ho fatto ieri sera e poi me lo sono pappata stamattina, non avevo la farina d'avena e c'ho messo quella di farro bio macinata a pietra buonissima!! Ho aggiunto pezzetti di cioccolato e cocco....delizioso....non vedo l'ora di rifarlo......grazie della meravigiosa idea!!!

[@francescaartoni6535]

l'ho fatta oggi in versione vegan mezza con la marmellata di mirtilli e mezza con la marmellata di fragole e poi arricchita con tanta frutta fresca, anacardi e bacche di goji. era cosi buona che me la sono fatta sia a colazione che a merenda!! mi hai dato un ottimo spunto! grazie 😘😘😘

[@butterfly-uh4fn]

ahhh che fameeeee!!! ora mi trascrivo tutti gli ingredienti e lo faccio sicuramente.....penso sia proprio buonissimo......grazie per le idee e un abbraccione a tutte e due!!!

[@isabellabarbone2452]

Ciao ragazze siete troppo solari,mi trasmettete positività e felicità ogni qualvolta vedo i vostri tutorial

[@alessiarusso4334]

c' è solo una cosa da dire , sei FANTASTICA . la ricetta è buonissima ed è molto semplice . TI ADORO

[@LaRossa18]

Questa ricetta è da provare assolutamente! ♡♡♡

[@cristinaguerra697]

Ricetta fantastica! Io adoravo già il porridge in ogni sua forma, ma questa ricetta ha rivoluzionato la mia mattina, specialmente ora che comincia a fare più caldo: preparo tutto la sera prima, metto in frigo e al mattino tutto pronto che mi aspetta e buonissimo! :D

[@maryparisi7208]

buonoooo lo proveroo😀😀😙😙 graziee per le tue ricette👌👌😘😘

[@SullaScena]

bellissima ricetta!! :D

[@angela34101]

Fantastica!;! Faro anche questa:)da quando seguo la tua alimentazione oltre a dimagrire ho tante energie e nn mi e afflosciato il seno ecc.. Ti adoro:):)un bacio anche a Nancy 💕

[@marziabartoletti8568]

preparata questa sera...buonissimaaaa. Grazie Carlita

[@Pucciadance]

Complimenti. Una bell'idea

[@rox591]

Questa la faccio fra un po', prima di andare in palestra, assolutamente stupenda

[@rosaperna2007]

Woooow sembra buonissima 😍. . Gazie per la ricettina 😉

[@a.s.4579]

Wow

[@danyargento8526]

Si buona cocco e cacao io l ho fatta ma senza uova è buonissima metti anche le gocce di cioccolato e vedrai ciao e buona serata!

[@a.s.4579]

Dany Argento Ahahah grazie

[@danyargento8526]

+Amira Si tengo sempre queste cose nella mia dispensa e appena vedo i video li faccio per me e mia figlia per mantenerci in forma.e ti diro da quando mangio cereali ,frutta fresca e secca mi trovo bene...anche sw nin perdo peso pero mi sento piu leggera perché mi sgonfio na non ingrasso naturalmente bevo acqua e faccio un po di attivita fisica a casa è importante il movimento e faccio anche camminate buonanotte a tutte ciao Carly.....

[@carmenmaiorino1701]

Ciao Carlita!! :) Ma che bella ricettinaaa!!! Ascolta, ma alla fine quanti albumi hai messo???

[@ilary130]

WOW..SEMBRA DAVVERO BUONO:)..e voi siete davvero simpatiche :-P

[@Martina-vk3wy]

Ricetta fantastica!

[@adelasiamarchesani252]

mm.. che buono😍 ti adoro carlii💕

[@serenafinocchi3917]

Grazie, bell'idea Carli!

[@veronicatattoli2654]

ottima idea! bravissima @carlitadolce

[@danyargento8526]

Grandeeeeeeee.....baci ragazze!!♥♥

[@GiorgiaWaves]

Oddio voglio assolutamente provarla :)

[@iasminalaviniaolah7910]

wowww sei bravissima!!!

[@elisabettabonaccorso5919]

sei bravissima,ti adoro

[@Elanie9191]

mi fanno ridere tutte quelle persone che sanno solo criticare il modo di parlare di una persona... Se vi da così fastidio non guardate suoi video... non è questione di grammatica o italiano... è un modo di esprimersi.

[@MichelaEsposito]

Tesoroooo che vogliaaaa mi fai venire con queste ricetteeee, sono troppo belle! ❤❤❤❤ yummyyy!

[@priscysailor3461]

Ho fatto questa merenda buonissima! !!😋

[@adeledalberto5257]

Ciao!!! M posso conservarlo in frigo ???

[@robertadalbosco]

ricetta provata!molto buona :-)

[@mariagraziapinto1243]

😋😋😋😋😋 che buonoooo

[@lilly9773]

grz x la ricetta Carly

[@vogliosaperlo]

meraviglia...

[@elviracannata4081]

Buono proverò!!!

[@matildegasparini9755]

che buono..lo provero di certo!!! forte carli!! ma che genio sei?😂❤❤ciao Nancy vi voglio BN e vi faro sapere per il dessert ( ovvero questo)...e come lo hanno gradito...ciao e continuate attendo la no mirror make up challenge ciaooooooo💓💓

[@fennyvalente5177]

ti adoro sei fantastica nn smetterò mai di segurti tesoro😍

[@Robyciuciu]

Adoro le tue ricette :D :D ma Carli mi puoi dire quanto albume devo mettere?? grazierete sei bravissima ^_^

[@kariann3803]

Ma solo a me il latte di soia dà di stomaco..?.. /:

[@pakitopiccante]

+Kari Ann prova con il Latte di Riso o di Avena che hanno un sapore molto più delicato rispetto al Latte di Soia! :-*

[@stefi9372]

+CarlitadolceCucina carliiii yogurt scaduto 😐

[@lorenzacolucci2000]

+stefi9372 no video vecchio!!!! 😂

[@amanyy5]

+Kari Ann siamo in due

[@stefi9372]

+Lorenza Colucci si appunto Hahahah ma xke nn può dire la verità e basta??come l ultimo vlog con max...boh

[@anonimoanonimatum3501]

carly.. invece dell avena posso usare farina integrale?

[@babi7995]

Ne sai una più del diavolo...proverò sicuramente!!!

[@valentinadipaola1547]

carlitaa sei troppo dolce... ti voglio beneeee ♥♥♥

[@jessicascibilia3137]

Lo provato è delizioso :)

[@Rosemgrace]

L'ho provato.. È buonissimo! Yogurt greco al cocco e.. YUMMI!!

[@valentinatralli4613]

scusami non ho capito quante uova metti 1 intera e..? grazie mille

[@placidocristino7293]

Mamma mia che buono, ha un aspetto davvero invitante devo dire :-) volevo sapere solo una cosa, si sente molto il sapore delle uova? :-) sembra davvero la versione sana della famosa crema pasticcera, bravissima Carly :-)

[@pietroluigi1718]

tutto molto molto próteico vero?😂 che voglia che hai di preparare tutte queste colazioni sane, sei davvero utile

[@maricadantoni7555]

belleeeeeeeeeeeee....vorrei essere con voi nelle vostre serate di cucina... ;) carly sei fantastica!

[@martalipani353]

Ciao carlita ti seguo sempre e TI ADOROOO volevo chiederti quanti albumi per una persona? grazie se risponderai💜💜💜

[@mollamisubito23]

😍💕👍👍 Grazie

[@Faustone]

per me sei la migliore e adoro il tuo accento, alla faccia di tutti 'ste beline che commentano. baci da Genova 😀

[@sarasena97]

senza uova, con latte intero (di mucca) e miele è buonissimo... lo consiglio ;)

[@raffaeledaleo2339]

buonooo😍

[@giuliaparducci699]

Ma si può usare anche la farina normale ?? +carlitadolcecucina

[@guidosaudelli2008]

Ogni tre secondi "èover' nensi?.... Èover?" EccheccaZZ ...

[@carlottabisoffi9190]

Ahahahahahahahahhahaahhahahahahahah

[@monicafontana1861]

Che senso ha mettere latte vegetale e poi yogurt non di soia?? Lo yogurt è sempre un derivante animale.. Boh.. È un contro senso

[@valeeee0138]

+Monica Fontana vuoi paragonare ilo fruyo con lo yogurt di soia che sa di cartone?

[@monicafontana1861]

+Matteo Vivi non è paragonare io mettere sicuramente fruyo.. È eccelso.. Ma non metterei il latte di soia.. Perche se eviti lattosio o derivati del latte non va bene quel tipo di yogurt..

[@valeeee0138]

in realtà lo yogurt rispetto al latte ha pochissimo lattosio. Si vede che Carlita ha problemi con latte normale ma con lo yogurt no come succede a me. Io se uso latte normale mi si gonfia la pancia ma sto bene se mangio formaggi e mangio yogurt. O semplicemente non ama il sapore del latte puro.

[@ottaviamancini4294]

Niente,semplicemente va di moda la soia e lei segue la moda del bio,non e' che sia vegana per rispetto degli animali,ma solo quando le conviene.

[@annalandino4532]

Ne avete fantasia??

[@alessiaversino5632]

L'ho fatta anch'io è buonissima 😍❤️

[@silvia-md5vf]

Ciao Carly! gentilmente potresti scrivere anche le quantità? (non si capisce quanti albumi hai usato) sei fantastica! un bacione!

[@francescabiscontini7038]

Si conservano due giorni ma in frigorifero?

[@riozziriozzi1325]

posso frullare i fiocchi d'avena ovvero li riduco in farina ??

[@mirianasinisi8771]

Carli sei fantastica riesci a regalarmi un sorriso per me sei un' amica

[@brenda2978]

E si conserva in frigo? ?

[@micheladipalma3155]

ti adoroo😍

[@brenda2978]

quante uova ci metti? ?

[@looovatic]

Lo mettete in frigo per il giorno seguente o a temperatura ambiente?

[@iolandabarariui1323]

io in frigo :)

[@brenda2978]

Se ci metto l'acqua quanti bicchieri ci devo mettere?

[@concettaindelicato3385]

a me il latte di soia nn piace mi dispiace Carli ma le tue ricette fanno venire laquolina in bocca yammiii...sei fantastica ti adorooo

[@fede9461]

è possibile che a me il porridge (ora non so se precisamente sono i fiocchi d'avena o la crusca d'avena) mi fa gonfiare tantissimo la pancia e se lo mangio più giorni consecutivamente, mi fa venire anche i crampi? ci ho provato più volte per essere sicura e ho avuto sempre questo effetto 'contrario' :(

[@francescamo35]

si molto probabilmente sei intollerante all'Aveva oppure allergica, anche mia madre lo è...ti consiglio di fare dei test allergici ;-)

[@fede9461]

+Francesca Mo in effetti ci ho pensato. grazie per il consiglio

[@francescamo35]

+Federica 94 e di ke figurati !!! ;-)

[@valentinaortese5275]

Ho fatto la ricetta del porrige unica variante ho usato lo yogurt greco normale, dolcificato con la truvia, ma è venuto leggermente amaro come mai?

[@giuliagandolfi2521]

Ti adoro ❤️❤️

[@pakitopiccante]

+Giulia Gandolfi grazieeee! :-*

[@gio_joy7565]

+CarlitadolceCucina ma quanti albumi?:)

[@skarascreamschannelflaviab3597]

+Carlitadolce e Nancyamara si può fare con la farina normale?

[@veronicascognamiglio281]

Ciao Carlita ti adoro 😍😍😍😍 Si capisce poco perché c'è la canzoncina. Un bacioneeeeeee a te e Nencyamara

[@ledeliziediyoutube3474]

quante calorie può avere?

[@giuliatorresi168]

Il dietologo che mi ha seguita in passato, insieme al gastroenterologo (perché soffro di qualche problemino intestinale e gastrico) mi dicevano proprio che le fibre, per quante virtù positive abbiano, non sono però da consumare in maniera spasmodica perché ritenute erroneamente leggere, né tantomeno sono "sgonfiapancia". I giorni in cui intensifico il consumo di fibre, tra pane o cereali o pasta, mi gonfio come una zampogna, per non parlare delle sacche di aria che si creano nel mio intestino. inoltre bisogna aggiungere che le fibre, di qualsiasi natura, ivi compresa l avena del porridge, se consumate in maniera eccessiva anziché alleviare la stitichezza e favorire la motilità intestinale, possono determinare l'effetto contrario, favorendo costipazione e feci dure. quello che mi sento di dire è che non è possibile consumare ogni singola cosa nella sua versione integrale. per quanto faccia bene e sia sano, a lungo può determinare piccole complicazioni. io per esempio se mangio il porridge poi nonangio biscotti integrali, se mangio un bel piatto di pasta integrale poi però non continuo a mangiar fibre.

[@giuliatorresi168]

Ciao! Stessa tua situazione! Premetto che non posso dare consigli molto precisi, perché sono in attesa di una endoscopia che possa confermare o smentire in sospetto di celiachia, ma comunque, al di là della celiachia o meno, il mio problema più grande è con le fibre: mangio spesso legumi; pane e pasta integrali, ma ti devo dire che quasi ogni volta è un supplizio, mi porto dietro il fastidio e il gonfiore addominale fino a tarda sera, e comincia a placarsi solo quando mi metto a letto e prendo una pastiglia di carbone vegetale e una tazzona di infuso al finocchio, che è la mia ancora di salvezza insieme al carbone e ai fermenti. Purtroppo ho avuto episodi in cui il consumo eccessivo di fibre anzi che risolvermi un quadro di stipsi me lo ha acutizzato. Comunque su consiglio dei dottori che mi hanno un po' indirizzata in questi anni, ho assunto l'abitudine di alternare talvolta i cibi integrali o comunque pane e pasta con riso bianco, varietà basmati o anche di altri tipi, molto appetitosa e valida si è rivelata nel mio caso la pasta di Mais. Mi piace anche molto quella Della linea gluten free dell'Eurospin, devo dire che è veramente valida! Di questa pasta posso ancheangiarne un piattone, ma devi credermi se ti dico che non mi va a "pesare" per niente sullo stomaco e tutti i fastidiosi problemi di colite e aria non vengono a tormentarmi! Io ti consiglio di integrare e consumare con più frequenza riso, alimenti a base di mais o riso e mais, prova a sostituire le farine dei dolci fatti in casa, evitando per un periodo le integrali. E se ti senti molto gonfia, carbone vegetale e semi di finocchio sono la mia ancora di salvezza!

[@annaselillo4629]

grazie sabry!

[@NirialoveSummer]

Sembra buonoooo😊

[@makeupdafavolaclaudioacone1964]

interessante davvero

[@laurasantini7445]

Mamma mia che pesantezza! Parla col dialetto della sua terra! E bastaaaaaaa con tutte queste critiche! Carli sei troppo forte! Un bacioneeee

[@chiaratkd4921]

io per merenda mangio alcune volte i pancake o qualche yogurt gelato vi spiego allora prendete uno yogurt apriremo vi consiglio il barattolo piccolo immergete un cucchiaio,mettetelo in frizzer e prendete dopo qualche oretta

[@a.s.4579]

+Chiara Balsamo Che gusti tipo, verrebbe buonissimo ? Cocco ? Vaniglia ?

[@chiaratkd4921]

+Amira è ottimo io lo faccio anche con gli stampi a ghiaccioli metto un po' di yogurt e della frutta a pezzi

[@a.s.4579]

ah okay grazie mille

[@sasualito]

+Amira che yogurt usate voi light? cerco consigli.. il frugo m piace ma nn so se vada bene per dimagrire :)

[@a.s.4579]

Tina Ciccarelli Io uso solo quelli grechi

[@simon2k056]

Potrei sapere le dosi per circa 7 persone?

[@jasmeensingh5634]

hmmm che bontà

[@giuliamartines6857]

Ho appena fatto questa ricetta deliziosa...mi sono pentita di averlo lasciato 5 minuti sul tavolo in cucina per lasciarlo un po' raffreddare perché appena sono ritornata in cucina per prenderlo mia mamma lo aveva appena finito di mangiare

[@riccardomenichelli85]

Favolosa

[@martinacrisci4752]

Purtroppo non ho capito quante tazzine di farina di avena e Crusca (dato che vorrei metterle entrambe)

[@giuliamori8568]

Carli ma quante uova in tutto? Sei specialissima!

[@martamoglianesi9]

Penso un uovo intero e un albume :)

[@giuliamori8568]

+Marta Moglianesi Grazie mille cara

[@martamoglianesi9]

+Giulia Mori di niente:)

[@leonmathilda4888]

certo però scaldare lo yogurt non è il massimo, viene meno così la sua caratteristica salutare per eccellenza ovvero apportare probiotici all'intestino

[@nicolettametta8167]

Ciao ragazze!! E' tutto molto sano e fa molto bene, molto proteica, ma anche molto calorica, contiene tutti i nutrienti indispensabili carboidrati, grassi "sani", ma fate attenzione se volete dimagrire perchè il contenuto calorico è davvero importante. lo yogurt è 120kcal a vasetto, 5 cucchiai di fiocchi d'avena hanno 200 kcal e il latte ogni 100 ml ha 50 kcal, inoltre le uova sono proteiche, ma corrispondono ad un secondo, che dovrete poi andare a togliere ad uno dei pasti della giornata (non si possono mangiare 3 secondi al giorno). La colazione dovrebbe essere il pasto più importante della giornata e quindi la vostra colazione è perfetta, ma se poi fate a pranzo solo uno spuntino e non fate altri 3 pasti normali altrimenti poi ingrassate non dimagrite!! Grazie comunque ottimo spunto e buonissimo!!!

[@mariaconcettacioffi496]

scusa ma non sai dire SUPERMERCATO??perche lo chiami supemmeccato!!!!!?!?!?!

[@nikopergola4874]

secondo me ha perennemente il naso chiuso...

[@Antonino_jagger]

Niko Pergola il naso e chiuso perchè mangia troppo cocco ahahhaahah ovviamente scherzo !

[@29BlueSea02]

+Maria Concetta Cioffi c'è anche la variante "Suermercato"..quella povera P dimenticata :D

[@Atomopaperoso]

ahahah è vero, che fastidio! suemmecato...che orrore.

[@emmaniatumba3296]

Ragá, é l'accento. Ad esempio a me piace. Dove sempre criticare cose di poca importanza

[@giusydigiacomo7110]

Maria Concetta Cioffi Carlyta e Napoletana e il suo dialetto sembrate delle maestrine voi..

[@simon2k056]

Quante uova ci vogliono?

[@annalandino4532]

Bè di solito la mattina si mangia sempre la stessa cosa a Palermo se vai al bar già ti uccidi con la rosticceria o pane con la frittola 😫io sono di Palermo... Carlita è bravissima anche xké usa farina di avena crusca non so se spiego yogurt greco albume ecc x me è ottimo che ti può fare male?? L'importante variare al meno che non ci sono problemi di salute siete uniche Carlita è Nancy 💕😘😘😘😘

[@AVONalessiaROMA]

il gusto sarà buono... anche se nn amo la soia.... ma solo a me a vederlo pare na robba vomitata? eheheh

[@deborar.4203]

Carli un aiutino, visto che su internet ho trovato una ricetta del porridge ma dice di lasciare i fiocchi di avena nel latte di riso tutta la notte in frigo, e poi il giorno dopo cuocere a fiamma bassa per mezz'ora... volevo chiederti come mai tutto questo tempo c'è scritto? io vorrei provare a fare il tuo ma non vorrei che poi fosse un po' "crudino" perché ho un po' di problemini e vorrei digerirlo 🌈 aiutami a capire ti prego 🍀 un abbraccio forte e in bocca al lupo sempre 🍀

[@valeriamangiapia133]

😍😍😋

[@ilariaairali6302]

Così light che sono dimagrita solo a guardare. 😂😂

[@EfffFe]

nn capisco perchè demonizzare il latte vaccino se nn èuna ricetta vegana essendoci l'uovo! non è per polemica, ma è perchè io il latte lo continuo a bere, quali effetti negativi dà?

[@marias6568]

Secondo me è per il gusto! Il latte di riso, di avena, di mandorle.. Hanno gusti molto più particolari. Poi c'è da dire che il latte di soia ha meno grassi (e forse più proteine) del latte vaccino. Comunque è importante bere ogni tanto quello vaccino visto che alla lunga si rischia di svezzassi e poi avere problemi di intolleranze con i derivati del latte (mozzarella, formaggio..)

[@agatavallera8178]

Scusate se mi intrometto, però lo Specialista interpellato ha detto che: Il latte vaccino va bene solo x il lattante perche, essendo l unico alimento x la sua sopravvivenza produce gli enzimi x digerire la caseina. A noi il latte ci fa male. Comunque personalmente non lo preferisco perche quello vegetale lo faccio a casa, ma quanto capita lo bevo volentieri un bicchiere perche mi piace e non mi da problemi!

[@mariannacatte9469]

Ma si può fare con il latte di origine animale??? Io bevo quello ad alta digeribilità... Perdona l'ignoranza ;)

[@michelaspano5952]

Qualcuno glielo dice che si dice "al" cacao e "alla " vaniglia e nn a cacao e a vaniglia!

[@francescaferrandino3534]

scusa ho scritto male volevo dire su come si fa la cioccolata tipo nutella

[@ImAsta10]

con sopra le fragole dev'essere buonissimo! **

[@angyconti7649]

Ciao bella! Ma una colazione con un dolce senza uova esiste!? Sono intollerante e nei supermercati vendono alimenti senza latte e uova ma con olio di palma! Help me😭

[@MsLiberty90]

ci sono degli articoli su Internet basta scrivere ...come sostituire uova nei dolci. ..cmq la prima cosa che mi viene in mente..La Farina di ceci..vedi un po in giro😆

[@auri92g]

prova con i semi di lino tritati. sul canale "il goloso mangiar sano"trovi molte ricette senza uova e loro sono fantastiche =)

[@brenda2978]

le ciotole Dove le hai comprate? ?

[@chiaraminna7450]

credo ikea