Панически Атаки + Депресия | Въпроси&Отговори

Здравейте!❤ Добре дошли в това видео, днес ще отговаярям на вашите въпроси свързани с паник атаките и депресията.Надявам се видеото да ви е интересно, ще очаквам мненията ви в коментарите по-долу!
❤Полезни ликове:
Книга на Paul David: amzn.to/2CIIV8p
Терапевтичен център "Октава"| Евгения Попова: bit.ly/2CHWHbi
Д-р Стефан Кръстев| Психиатър: bit.ly/2QZBgeE
Апликация Headspace: bit.ly/354Fq73
Видео за Паник Атаките ми от миналата година: bit.ly/2XLr8cS
Какво е ПР|Паническо Разтройство: bit.ly/2Suxruu
Какво е ПА|Паническа Атака: bit.ly/2BP44fv
Какво е ОКР Обсесивно Компулсивно Разтройство: bit.ly/2LGUdgh
Какво е Депресията: bit.ly/2GNz4Co
Техника за релаксация 54321: bit.ly/2QdAkyb
❤Надявам се видеото да ви в харесало и да ви е било полезно!
❤Често задавани въпроси:
С каква камера снимам? • Canon M3
С какво редактирам видеата си? • Adobe Premiere Pro
Какво работя? • Влогър/Инфлуенсър на свободна практика.
*Ако имате още въпроси, проверете видеата ми с въпроси и отговори: bit.ly/2TNXYDq
❤Музика/Music:www.audionetwork.com

[@Murfeishun]

Ти си герой и страхотен пример

[@dimitrinaradeva8938]

Абсолютно съм съгласна! Тони, запази килограмите! ♥️

[@vanesazdravkova6439]

Много е важно хора с аудитория, като теб, да говорят открито за подобни проблеми, които са имали и за тяхното преодоляване. Със сигурност помагаш на много хора с подобни видеа! :)

[@RayaAatan]

Панически атаки от 13 години, със същата техника, вече година и няколко месеца нямам паник атаки, в същият период спрях и цигарите! За статистиката съм на 23 г. ♥️♥️♥️

[@user-fb8gp7tb6b]

Плаках, когато гледах видеото ти, защото за първи път осъзнах, че е възможно и аз да се оправя! Благодаря ти! ❤

[@Vanko_eBEST]

Panik atakata moje li da ostane za cql jivot zasthoto ot tova me e strah

[@touropiam5534]

@@Vanko_eBEST takava veroqtnost ima ako ne q lekuvash. v moqt sluchai pochnaha predi 4 godini pri koeto edna godina vseki den imah panik ataki, izpravih se sreshtu tqh i sega ot 3 godini ne sum imal nito edna. dori da se vurnat sa dobre doshli zashtoto mi pomognaha v jivota kato cqlo da se grija za sebesi. zapomni tova, ne se strahuvai ot tova koeto moje da ti prechini diskomfort no ne e opasen za jivota.

[@Vanko_eBEST]

@@touropiam5534 az imam samo gadene kato mislq za loshi raboti veche 4 5 meseca ama mai trqbva da gi ignorvam predi 2 God pak imah

[@Vanko_eBEST]

@@touropiam5534 kak se izlekuva

[@touropiam5534]

@@Vanko_eBEST pri vseki razlichen metod shte proraboti az zapochnah kato sprqh hapchetata zashtoto te nishto ne lekuvat a samo uslojnqvat ot tam zapochnah da priemama krizite, da pozvolqvam da se sluchvat, da se opitvam da gi predizvikvam i vloshavat, da se izpravqm sreshto tqh kato cqlo. ednovremenno izpolzvah i RP da ne reagiram izobshto na krizite a da si produlja s tova koeto pravq bez da se fokusiram vurho krizite i nakraq strahut kato izchezna ot tova da poluchavam panicheski ataki te prosto sprqha

[@user-lj2vl9xf4r]

Тони, знаеш ли колко прекрасен човек си всъщност?! Не съм страдала от паник атаки/депресии, но въпреки това изгледах видеото ти с огромен интерес. По средата така ми се прииска да те прегърна.... Страхотна си!!! Изглеждаш повече от чудесно :) Само напред и нагоре :) Приятна почивка и весело посрещане на новата 2020година. Дано тя ти донесе всичко онова, което старата бе забравила. Поздрави

[@mihailtodev611]

Прегърни мен! Аз също имам панически атаки и съм прекрасен човек. 🤭

[@user-lj2vl9xf4r]

@@mihailtodev611 🤣 Написаното се отнася до Тони, не до Вас

[@silviyakitik1388]

Такааа, за мен единствения начин да се справиш с паник атаките е чак когато пикът им дойде и си кажеш "ами писна ми вече, да става каквото ще" и почнеш да си живееш живота!

[@user-ov2gc3lh2d]

Da tocno taka az predi 10 gd imah beh sprel cigarite kafeto alkohola beshe mi pisnalo i pocna da pia da pusha i pravih kato na qd na panik atakite

[@nikoletaemanuilova4830]

Благодаря ти, че споделяш всички тези неща с нас! 💗💗💗

[@lilinadvorna3894]

Благодаря ти,че те има!!!!❤️

[@Simona.0606]

Прекрасна си!!!Благодаря за информацията❤❤❤

[@rumqnadralcheva5766]

Много полезно видео! Тони, ти си прекрасна, прекрасни са и всички твои видеа! Весели празници и чудесна нова година!💖

[@iv0onka]

Благодаря за прекрасния клип. ❤️🤗

[@milenaliubenova7128]

Много полезна информация!❤️

[@user-to5rx5lc2u]

Много благодаря за полезното видео😍! Тони,изглеждаш прекрасно 😘! Пожелавам ти една щастлива и успешна година!

[@D.D.8]

Браво, много хубаво видео! Успешна нова година☺️

[@user-jt7uk3me5q]

Благодаря ти за това видео!❤Много ми помогна СУПЕР СИИИ!❤😃😄

[@user-mm1sb6yl9j]

Благодаря за споделения опит! ❤️

[@didetoboeva6648]

Доста полезно видео🍀 Страхотна както винаги💝

[@user-mi1po5qe4h]

Евала за това видео! Пожелавам ти цялото истинско щастие

[@user-cf2lp8pz7e]

Много информативно видео !Приятна почивка !!💗

[@aksiniyavladimirova217]

Благодаря ти за това видео!🌹♥️🍀

[@nadi4267]

Страхотно видео,Тони! Много ти благодаря!

[@user-nj1hh9yl9l]

С огромен интерес гледах видеото! Благодаря за удоволствието което ми направи!❤❤

[@kristinalazarova8914]

Много благодаря за видеото,Тони. Беше ми много полезно, бъде жива, здрава и щастлива ❤

[@borisajeleva]

Благодаря ти, Тони! На мен ми помогна, всяка една минута си струваше!

[@venusbgmusic]

Аз имам три грешни диагнози рак. Третият път просто им казах, че бъркат. Оказаха се разменени изследванията. От стрес бях стигнала в един момент до преддиабетно състояние и веднага се мобилизирах. Теглих майната на много неща. Слушайки те , май съм имала и такива паник атаки. Всъщност хващала съм се, че имам странни тревожни мисли, но пораснах, защото започнах да споделям. Това винаги ми е било проблем. От хората съм, които все мислят и се грижат за другите. Сега балансирам и работя върху себе си. Важната съм аз. Във всеки аспект, дори работен, съм се пренебрегвала. Много научих от тези моменти. :)

[@nikibaleva284]

Вдъхновяваща си! 💗 Весели празници и приятна почивка!

[@user-eg1sb8wy9x]

Много харесвам този тип твои видеа. Полезни! Благодаря! 💖

[@user-yz4ti9ug8h]

Тони, благодаря ти!!! Ти си мотивация, отскок и помощ! Благодаря ти за това видео! ❤️ ❤️ ❤️

[@gabity777]

Благодаря ти Тони за това страхотно видео! 💖Беше ми изклучително полезно понеже страдам от панически атаки и тревожност! Весело посрещане на новата година!💕

[@user-ic6ox7pc9r]

Видеото е много полезно. Желая ти много здраве през новата година.

[@vivy5076]

Страхотно видео! Ти си просто уникална ❤️

[@ymcmb237]

Успешна 2020 година Тони! Благодаря за полезното видео!

[@user-fg6bi9hc5o]

Невероятно видео! Благодаря ти за изчерпателността и търпението с които обясни всичко. С интерес го изгледах на един дъх. Още веднъж благодаря!

[@desipn3913]

Много полезно видео, Тони! Друго е когато човек, преминал през твоите състояния, говори за това. Минах през всички състояния - депресия, панически атаки, мания, хипохондия, и смея да кажа, че дори психолога не ми беше толкова полезен, колкото си бях полезна аз сама на себе си. Паник атаката е знак за промяна. Благодаря ти за това видео!❤️ Желая ти една 2020 година, лишена от стрес!

[@BabyMirelka]

Изгледах го цялото. Много полезно! 👌🏻❤️

[@jul1et11]

Браво Тони! Заради такива видеа те гледам! Много се радвам, че се чувстваш добре! Продължавай все така, важно е на теб да ти е добре.

[@noname0902]

Беше ми изключително приятно да изгледам това видео, а й много полезно. Благодаря 🍀

[@ssngirl]

Видеото беше полезно за мен, вярвам, че и за много други! Много информативно и определено добре дошло в началото на една нова година. Желая ти и на теб 2020г да е много ПО във всички положителни аспекти от миналата, усмивки и продължавай все така 💖

[@aleksandraivanova5713]

Поздравления, Тони ! Ти си прекрасна , изпращам ти много любов и положителна енергия ! 💞

[@user-kj6pt6oh9l]

Ти си невероятна, много харесвам видео клиповете ти бих те гледала 24/7 ❤️ продължавай в същия дух,не се променяй .

[@user-dp8cy3dn3d]

Поздравления за клипа, ти си страхотна и с това видео съм сигурна, че ще помогнеш на много хора. Благодаря ти!

[@user-wd2bq5rf5f]

Много ти благодаря миличка, вмомента минавам през този период и си ми много полезна!

[@susitosu63]

Това наистина ти е най-доброто видео! Страшно полезно и много ще ми помогне за напред, защото знам за какво говориш! Вдъхна ми надежда, благодаря ти! ❤

[@user-vt8cq2mg4q]

Ти си герой, Тони! Благодаря за споделения опит 🤗

[@martinm8]

Страхотно видео! Благодаря, Антоанет!

[@katemb1212]

Благодаря ти! ❤

[@user-qo9ul8tk4r]

Благодаря мила за полезното видео,най-важното е положителното мислене и преоткриване на себе си (това е моето лекарство).

[@gloriapetrova244]

Браво Тони много полезно видео. За радост нямам този проблем, но ми беше много любопитно и интересно,за което ти благодаря. Продължавай все така бъде все така борбена и упорита. Обичам те! ❤️❤️❤️❤️

[@siyana-donkova]

Тони, благодаря ти изключително много за цялото това видео, даде ми някаква надежда, че мога да се справя❤

[@nataliyaneycheva8400]

Много благодаряя!!! ❤️

[@anitageorgieva7793]

Благодаря ти Тони ❤!!!Много ми помогна ,беше много изчерпателна и помагаща както винаги !!! Много ти благодаря ти си един уникален човек ❤❤❤и любим влогър 🙂🤗❤❤!Приятно прекарване на Новата година 😘😘😘!!!

[@loveyourself-ms6fs]

Благодаря ти за изчерпателното видео, за съветите и споделения опит! Радвам се, че вече си добре и ти пожелавам една невероятна 2020 година.

[@misshendrixxx7381]

Много полезно и изчерпателно видео❤️

[@monicv4169]

Прекрасно видео, адски силен характер си Тони! Подкрепям те и вярвам, че си по-силна от мислите ти. Целувки💋💋💋

[@teodoramarinova1891]

Благодаря ти за това видео !!!

[@alishristova802]

Много полезно видео! 💜

[@plamss5733]

Тони Благодаря ти от сърце за това видео ..❤ Весело посрещане на новата година ... 😍

[@vktdrv]

_Благодаря ти за това видео!_

[@shenim1541]

Изгледах видеото с интерес, благодаря за цялата информация. Мисля, че е полезно човек да научава нови неща, все пак не сме имунизирани от евентуална поява на пан.атака. Радвам се, че си преодоляла това състояние 👏🏻👏🏻👏🏻. Желая ти весело посрещане на Новата 2020 Година и всичко най-добро през нея! Не ни карай да чакаме много за следващо видео 😜

[@VessChannel]

Бих искала да кажа много неща, но ще кажа само БЛАГОДАРЯ! Благодаря ти за видеото ❤️

[@user-vd7cg4xx9g]

Тони благодаря ти, че създаваш такива видеа, защото моите паник атаки се появиха по същият начин и исках да чуя, че не съм сама. ❤️👌

[@user-kc3pe1zw1y]

Благодаря!🤍

[@milenalachezarova905]

Много информативно и съпричастно видео!

[@katerinanik9499]

Много полезно видео. Пожелавам ти весело посрещане на новата година. 💖💖💖🍷

[@valivali4373]

Благодаря!

[@user-ml6dk6qh4v]

Видеата ти ми действат успокояващо и ме карат да мисля по-позитивно. Зареждаш ме някакси. Радвам се, че вече си мнооого по-добре. Не те познавам, но искрено се радвам. Благодаря ти за настроението, което ми предаваш чрез видеата си. Остани си все така готин човек. 🥰🥰🥰

[@ninakoleva6822]

Имам същия проблем благодаря за полезната информация бъди жива и много здрава Тони благодаря🐞❤️🍀

[@viktoriyamitroeva5651]

Честита Нова Година, Тони! Нека новата година ти донесе много здраве, щастие и успехи както в личен така и в професионален план! И усмивката е това, което ни кара да продължаваме винаги напред и още по-нагоре! Никога не я губи, защото си прекрасен човек! ❤️❤️❤️

[@89skorpion89]

Страхотно видео! Браво за съветите, определено подкрепям идеята, че физическото натоварване помага ужасно много за "лекуване" на психическо напрежение 😊 Успех и здраве, Тони! Много хубава 2020-та и невероятно десетилетие!

[@elenadimitrova8882]

❤❤❤❤ благодаря

[@user-sf6vu8qt3e]

Весело посрещане на Новата година и живи и здрави очакваме нови видеа😍😍😍

[@liyanazagorska]

Браво, благодаря ти, каза го много точно. Припознавам се в думите ти и приключенията ти! 😊🤗👌

[@tobeinspired8292]

Страхотна си и помагаш на много хора с тези видеа, включително и на мен! Вдъхваш много увереност и надежда

[@nikoletag.17]

Здравей миличка,пожелавам ти много,много здраве и винаги всичко да ти е наред.Страхотни видеа правиш ,поздравления

[@monikakostadinova]

Прекрасно и полезно видео. Весели празници! :)

[@AvengedSevenfold941]

Ти си страхотна! ♥️

[@danieladobreva6453]

Честита нова година 2020 на Джордж и домашните любимци Тони много смислено видео , като те слушах през цялото време си казвах,А има и други като мен наистина не е лесно да се справиш,но щом си на правилното място със любими хора.Разбира се трябва да се лекуваме правилно.Желая ти много здраве, късмет, любов и щастие също и за всички твои приятели и семейство.🍀🍀🍀

[@gaminggirlgmg9244]

Благодаря

[@tiktoks4you954]

Уникална какъо винаги😍

[@mihaelavladimirova615]

Благодаря за полезното видео, хубаво човек да види и друга гледна точка, примера с колите и мислите бе много полезен . Благодаря!

[@user-qe9uo4px3c]

Много се радвам, че това вече е минало, Тони.Висеото ти преди време по темата много ми помогна да разбера състоянието на близък за мен човек.Чудусна си.

[@petqcankova285]

Прекрасно видео :) Искрено ти желая здраве, спокойствие и топлина. Един трик, който също помага е да се иронизираш и надсмееш на състоянието си, когато изпаднеш в паника. На мен ми се случи, докато пътувах в автобус на дълго разстояние, бях сама. Усетих как сърцето ми започна да прескача и започнах да си мисля, че ще получа инфаркт или нещо ще ми стане и ще умра. Беше ужасен страх. И най-гадното беше, че нямаше как да се измъкна. Веднага започнаха мислите - ето, наблизо няма болница, коя е следващата спирка, къде мога да сляза, как да стигна до болница. А, имах около 2 часа още докато си стигна моята спирка. Сещам се, че първо си легнах на седалките. Почнах да се успокоявам сама. После започнах и да се шегувам със ситуацията и си приказвах неща от рода на "ти пък намери къде да умреш, баш в автобуса Варна - София, супер тъпо", "Утре ще пишат по вестниците луда студентка, облечена в смешно яке умря в автобуса" :D и ей такива глупости и определено ми помогна. В момента, в който слязох от автобуса всичко ми мина. После ходих и на кардиолог, ест.нямаше ми нищо на сърцето, само в главата. После ме беше страх да пътувам с автобус дълго време. Знам какво е. Но искам да кажа на всички, че изход има. Не се отчайвайте и не го вземайте толкова на сериозно.

[@tobeinspired8292]

Божеее, аз имах същата случка по същия маршрут, Варна -София, ноооо не устисках и слязох с куфара на Търговище 😜 и в момента, в който слязох осъзнах, че си пропилях билета за пътуването и ми стана още по-зле. После имах страх от червения автобус на въпросната фирма, в очите ми звяр, хахаха, ти си герой момиче 🙃🥰

[@ggilevai]

Браво, че си успяла да се справиш сама!

[@moni_tty]

❤🧡💛💚💙💜

[@user-kx1on7ee8x]

Благодаря ти!

[@kpucmj1672]

Тони, много добро видео!

[@sweetdimi]

Много интересно и полезно видео, не съм имала паник атаки, но въпреки това го изгледах с интерес. Примера с колите и мислите беше много хубав. Желая ти много щастие и успехи през новата година 🥰

[@T.Todorova]

Наистина се иска голяма смелост да говориш за това! Поздравления за видеото, гледах го от..до.. и да полезно е🙂

[@user-nh7do9dl9o]

Благодаря ти даваш ми надежда. Аз имам тревожност и натрапчиви мисли. Една от тях е че цял живот ще имам натрапчиви мисли и ще съм нещастна. Като видях сега че ти си имала и сега си щастлива се успокоих. Благодаря ти ❤️ Не знам дали осъзнаваш колко много помагаш с това видео. Страхотна си.

[@topsi91]

Ето заради това обичам видеата ти и дори те споменах сред любимите ми влогъри в блога си :)

[@user-xr2fm1nx3i]

Отново толкова искрена и непринудена без излишни превземки ! Интересна ми беше темата изгледах те с интерес! Желая ти здраве, щастие и още много успешни и забавни видеа! Весело посрещане на Нова година!

[@user-nt8ww8vw4f]

Страхотно видео 🤙😍❤️

[@viliivanova6501]

На мен помогна, благодаря ти. Поне сега разбирам какво ми се е случвало и защо. Решавам да си живея спокойно и да ценя себе си.

[@user-km4yy1cp2f]

Много полезно и успокояващо ! Благодаря аз страдам също от високо чувство на тревожност и панически атаки , но мен веднага ме удря в стомаха и е ужасно и се радвам , че има хора като теб които ,да ме успокоят и да ми вдъхнат кураж ,че мога да се справя ! ♥️

[@polinsavova2354]

Толкова полезно! Ох,Тони благодаря! Помогна наистина! Майка ми страда от паник атаки от 1,2 години и наистина помагаш с видеата! 😍❤️

[@user-gx1it9ps1z]

Всъщност са много полезни тези видеа. Първа и много важна стъпка за решаването на проблем, независимо какъв е - е признаването, че има такъв и търсене на решението му. Браво, че споделяш и си го преодоляла. 💜 прегръщам те силно!

[@innaslavova8864]

Браво, смело момиче!Поздравления за твоите победи и желанието да помогнеш на много други.Прегръщам те и ти пожелавам още много успехи и победи!Весели празници на теб и Джош!

[@iliyancki]

Адмирации за видеото. Бъди здрава.

[@user-rm6yp4jf3b]

Доста воля се е изисквало да се справиш.Благодаря за видеото

[@user-bg6ez6lc3j]

Тони, много благодаря за това видео! ❤️ Аз също имам ПА и ПР от 10г, но с течение на времето, на грешките които съм допускала и от подобен тип видеа и информация научих много за себе си, за източника на проблема и как да се справя с него. Наистина е най-трудна борбата със самия себе си и страховете си. Изключително благодарна съм, че се говори по тази тема и най-вече че чрез това видео ми вдъхваш кураж! Бъди здрава, бъди щастлива, бъди себе си! Поздрави и целувки ❤️❤️❤️

[@ivelinaGS]

Темата ми е уж далечна, доколкото е възможно - както каза всеки втори има някакъв тип тревожност, но изгледах цялото ти видео ( на части 😃) с огромно удоволствие и интерес. Мисля, че човечността и откровеността ти е причината да те следват толкова много хора. Пожелавам ти да си толкова силна, смела и свободна през новата година и всички следащи!

[@Pav112]

Страхотна си❤️❤️❤️❤️ Бог да те пази