Just grate the zucchini and add the eggs! So tasty that I cook every day in the summer

Here's how to cook lunch or dinner with simple ingredients! Mix grated zucchini and 2 eggs, add garlic and cheese. Instead of boring fried zucchini, cook this simple recipe for a delicious dish in a pan for the whole family. This recipe is incredible! When I can’t find zucchini at home, I cook this yummy in minutes. They are so delicious that I cook them 2 times a week and want to eat every day! Quick casserole in a pan is delicious and easy! For the keto diet and those who want to lose weight,
Recipe:
Zucchini-1 pc (400 g)
Eggs-2 pcs
Cheese-100 g
Ground black pepper - a pinch
Garlic-1 clove
Oregano-1/2 tsp
Salt - 1/3 tsp or to taste
Tomatoes and herbs to serve as desired
Vegetable oil for frying - 1 tbsp.
*******************************
✍️ Subscribe to the channel! And put 👍, I will be pleased 🥰
------------------------
🔔 Click on the bell to not miss new videos 🎥
#recipes #zucchini #deliciouszucchini #in a pan #fry #zucchinirecipes #simple recipe #diet #lose weight #cooking #pannalesia #pannalesia #zucchini #zucchini #zucchini #recipe #casserole in a pan #quick casserole

[@pannalesia2336]

Turn on subtitles in your language! 💖🇺🇦🇵🇱🇩🇪🇺🇸🇫🇰🇪🇸🇵🇹🇮🇹🇷🇴🇱🇻🇸🇮🇨🇿🇫🇮🇸🇪🇩🇰🇳🇴 🇯🇵 🇬🇷

[@user-qm4xd2cx3f]

Наконец,не выливают воду......

[@user-sf7eu8ki8q]

Попробую. Обязательно

[@user-lk2tu4go2s]

Н

[@user-hf1me7yk5t]

Спасибо.попробуем🤗

[@user-nm9mv3ei1r]

@@user-sw6uu3vp9z ...чё ?!!....))

[@user-fz1ke4rq5e]

Очень люблю кабачки, с удовольствием приготовлю такой завтрак. Спасибо

[@user-ey9bm1hh3b]

Добрый день! Попробовала несколько ваших рецептов из кабачков. Очень довольна результатом: просто, бюджетно,минимум времени,очень вкусно и полезно! Отдать предпочтение одному рецепту не могу потому что все они хороши по-своему,посему готовлю по очереди. Сама в восторге и все кто пробовал-тоже! Респект от меня из Латвии.

[@pannalesia2336]

Спасибо большое за Ваш отзыв! 🌹Мне очень приятно 🥰 🇱🇻 💓

[@user-us4nf9ek4t]

Я тоже за то чтобы пожарить и другую сторону,а на вкус посмотрим🌺

[@katharinaklassen707]

Чем мне этот рецепт особенно понравился, что не надо избавляться от сока... считаю, что так лучше...СПАСИБО

[@user-ym1lh6rl7i]

Спасибо!!!!!Просто,быстро и надеюсь вкусно!Кабачки очень люблю,как раз есть и кабачки и яйца - иду готовить.Спасибочки!!!

[@pannalesia2336]

Приятного аппетита!

[@user-hw4rs7cn3b]

Легко, просто и доступно!Спасибо за прекрасный рецепт! Без лишний усилий - вкуснятина!!!

[@dorochinskaya]

Спасибо за краткость. Рецепт замечательный!

[@user-qn5sl3lg7i]

Спасибо! Проще не придумаешь. Надо попробовать. Иногда самые простые рецепты оказываются самыми вкусными.

[@pannalesia2336]

Большое спасибо, Вы правы!

[@tofhaqaniyeva2007]

Давно так делаю,очень вкусно,можно ещё добавить зелень туда же

[@ptvkzybrf1]

Приготовила сегодня. Я люблю кабачки, мне понравилось. Просто и вкусно. Спасибо за рецепт.

[@user-yz5kc1wl8o]

Спасибо за подсказку.Обязательно приготовл😋😛😀

[@user-qc4xt8yu2n]

Отличный рецепт, попробовала лично! Как все лучшее - просто! Побольше таких вариантов! Лайк.

[@user-ug8vs7cf2l]

Готовила по вашему рецепту эту запеканку.Очень быстро и вкусно и спасибо за рецепт!

[@user-tb6oo7dx6p]

Спасибо дорогая хозяюшка,здоровья всем домашним.

[@user-mp8wn3eo9n]

Приготовили, легко и просто и очень вкусно. Спасибо за рецепт. Будем так делать!

[@user-vj3im6xh1i]

Я сегодня такую вкуснятину приготовлю ! Спасибо за рецепт ! 🤩

[@user-cx1oc6jh5i]

Очень приятный простой и быстрый рецепт,да еще и сок сохранен внутри кабачка❤❤❤Я лично обжарю с 2х сторон🔥🔥🔥или оладьями

[@user-ls8zn4qb4z]

Спасибо,отличный рецепт 👍♥️♥️♥️♥️

[@user-kz4yh8fj4o]

СПАСИБОЧКИ! ВСЁ ОЧЕНЬ ЛЁГОНЬКО И ПРОСТЕНЬКО!❤ ❤ ❤

[@user-iq1ck2se8l]

Благодарю, Леся! Замечательный простой рецепт полезного блюда!

[@user-hl7bi9rx5u]

Легко.Доступно. Быстро. Спасибо за идею. А за "солить в последний момент" отдельное спа-си - бо

[@olgalepehina6618]

Спасибо большое за рецепт ! 🌹🌱🌹🌱🌹

[@user-zb7on8sx2z]

Посолить готовое блюдо можно

[@pannalesia2336]

🤗💐

[@user-np7gx6yw4z]

Е То

[@user-ju1xc5ti6b]

@@olgalepehina6618 вы готовили? действительно вкусно?

[@user-ly1ld3ly2q]

Отлично ! Попробую! Будет моя поджелудочная довольна такому рецепту ! Но без чеснока ,а с сухой приправкой для цыпленка табака ! Спасибо !

[@user-do1kf6oj9c]

Спасибо! Обожаю кабачки!

[@user-td4ki2pf5c]

Какая Вы умница, что не сливаете такой полезный сок с кабачков!!! Зачет Вашему рецепту!!! Обязательно приготовлю так!!!

[@pannalesia2336]

Спасибо, готовьте с удовольствием 🌹

[@tanyobrubova8917]

Спасибо за рецепт!Просто и вкусно! Обязательное приготовлю!

[@pannalesia2336]

Пожалуйста! 💐

[@evgeniyamarschak]

Спасибо большое) очень нравится когда рецепт такой быстрый и простой. И не надо например как с оладьями жарить долго. А тут раз - всё выложил и готово)))) кайф))) сейчас пойду приготовлю❤

[@user-mp8wn3eo9n]

Приготовили, кайф!

[@sofiyakoroleva9375]

Какой простой рецепт! Благодарю, после поста подарю так!

[@user-on5bf6df4v]

Хороший рецепт, простой, диетический, такие кабачки приготовлю, спасибо.

[@alexkiev8885]

Летом как раз такие блюда из кабачка и готовить! Спасибо за идею! Обязательно попробуем приготовить - это реально просто!

[@pannalesia2336]

Спасибо! Готовьте с удовольствием!💐

[@user-vr3gd9sn5k]

@@pannalesia2336 Блюдо сырое!!!!! Тепловая обработка не та!!!! Лучше в жарочном шкафу, и кабачки дойдут до готовности и скорынка!!!!

[@user-jp7fv6ub6k]

Как раз я имею кабачки и захотелось как-то по новому приготовить.

[@user-yz5kc1wl8o]

Мальчик Валера. На ужин приготовлю это вкуснеишее блюдо.Спасибо.

[@user-dj6zx1eh4p]

Леся добрый вечер. Готовила по вашим рецептам рулет и омлет из кабачков. Это очень вкусно. Спасибо вам большое.

[@pannalesia2336]

Пожалуйста 💓

[@user-ov4vz8nk5c]

Спасибо большое за рецепт обязательно приготовлю а вам здоровья счастья любви успехов удачи во всём

[@pannalesia2336]

Большое спасибо!💕

[@user-cc4lk2hz2u]

спасибо за простой и вкусный рецепт! Особое спасибо за фортепианную музыку за кадром! ❤❤❤

[@user-jy7kz2ln4h]

Все получилось ! Просто и вкусно ! Спасибо!

[@user-gp8fh8mb7m]

Panna Lesia !!! УМНИЦА ! СПАСИБО ТЕБЕ !

[@user-oe8op9fl9b]

Я яйца смешиваю с молоком,жарю кабачки кубиком,потом заливаю яйцами и добавл чеснок.Попробую как вы,люблю с сыром!

[@user-gh3ss4li4p]

БЛАГОДАРЮ, ЛЕСЯ !!!

[@pannalesia2336]

Готовьте с удовольствием!💐

[@zulfiragavrilova307]

Спасибо!Просто,Быстро,полезно и вкусно!

[@user-sy9ts6lb1w]

Быстро просто доступно и полезно. Благодарю. Вас за замечательный рецепт

[@pannalesia2336]

Большое спасибо!💐

[@user-jk3jj6vh4c]

Очень понравился рецепт! Завтра же применю на практике😍

[@ilonachernova9636]

Ну и как?😀

[@elenashestakova652]

Благодарю! Сегодня попробую! Выглядит аппетитно.!🥒🥚🍕

[@filichevayuliya979]

Круто!!! Спасибо огромное очень экономит время! И полезно!!!

[@user-xs2sm5sn1l]

Очень понравился рецепт! 👍спасибо большое!❤то, что хотелось !

[@user-hk8se2ko6t]

Оооо,прекрасно!!!Спасибочки!! Уже иду готовить.Как раз кабачки собрала в огороде и все остальное имеется..

[@pannalesia2336]

Приятного аппетита!

[@user-ur2oo1jl4s]

Лесенька..!!!! Спасибо за вкусненький рецепт..!!! 🌷 🌷 🌷 Лайк 💕.

[@lamaslimes7325]

Большое спасибо за вкусный рецепт 🤤👏

[@user-gm1mu1jx8t]

Классный рецепт. И главное изложен коротко и ясно. Спасибо!

[@pannalesia2336]

Спасибо большое!💐

[@lyubapanova6722]

Отличный рецепт. Спасибо 👍🌹😋💐🤗🌺🌞

[@pannalesia2336]

😘💐🍒

[@user-jp6uh4di3i]

Вы просто гуру в приготовлении кабачков

[@analuchessi9259]

Todo lo que haces es lo que me gusta comer cotidianamente. Simple, fresco y rico. Que más! !! Muchas gracias

[@user-si8qw5nw1i]

Спасибо за рецепт,сегодня приготовила!😊

[@olgagafurova6712]

Спасибо за вашу работу,за бесподобный рецепт,приготовила,мне очень понравилось блюдо,т.к.кабачки люблю в любом виде.

[@pannalesia2336]

Приятного аппетита!💖

[@user-wh4mg3br2c]

Спасибо ,милая Лесенька за очередной простой,понятный и вкусный рецепт!Удачи Вам и мира нам всем!🙏👏😘

[@pannalesia2336]

Большое спасибо, Алена😘💐🍓

[@LidiaVenera]

Нужно пропечь с двух сторон

[@artpersonalsymbolism]

@@LidiaVenera Не нужно.

[@natalilepp8074]

@@LidiaVenera но это омлет, зачем с двух сторон?

[@user-wq7mg6lz3t]

А перевернуть?

[@user-zi9rt2jr6p]

Мне нравится большое спасибо

[@Zara77896]

Спасибо, есть один кабачок и не знала что и как, завтра приготовлю 🤗

[@user-eb2gv6lm4k]

Спасибо вам за вашпрекрасный рецепт.Очень приятно слушать как вы четко,ясно и доходчиво воспроизвели эту вкусняшку,и хочется сразу же тоже испечь ...... У вас Золотые руки ,!!! Пусть у вас иу ваших близких все будет хорошо,Желаю вам здоровья,благополучия и ,процветания....!!!!!!Будте счастливы!!!!

[@pannalesia2336]

Большое, большое Спасибо!💕

[@user-eb2gv6lm4k]

Очень приятно!!!!

[@user-eb2gv6lm4k]

Очень рада за вас ,что вы такая умничка,видно что вы ещё человек воспитанный и с очень доброй душой!!!!Рада за то,что есть такие прекрасные Люди на нашей земле!Мира и добра вашему дому............

[@pannalesia2336]

😘🍒🍓🍓💖

[@user-is3d21e3s]

Должно быть очень вкусно. Обязательно попробую. Лайк

[@pilarapariciobotello1556]

8th

[@user-jq7oi4vb3s]

Отличный рецепт,очень люблю кабачки.

[@user-bo7yf3ww7k]

Спасибо. Приготовлю обязательно!

[@user-gp9nb3nw7i]

Как то хочется обжарить кабачковый блинчик с двух сторон? Положите тарелку на блинчик, переверните сковородку, на тарелке будет блинчик обжаренной стороной. С тарелки сдвигаем блинчик сырой стороной на сковородку и обжариваем вторую сторону. Теперь "румяненько с корочкой" с обеих сторон, приятного аппетита......

[@user-mr7dv1ts2k]

Мне тоже показалось, что всё-таки надо и вторую сторону обжарить! Выглядит очень бледно, как будто сырой...

[@user-bm9es7ep1d]

Именно этого не хватало в рецепте, спасибо!!!!

[@user-om2bv1ms6d]

И правда, вид со второй стороны сырой, некрасивый

[@Tsitsi-Natela]

Это же Кето диета!

[@user-rc6vo9uc7r]

Благодарю.за дополнительный Совет будет еще вкуснее

[@user-bb4wb7yj7d]

Замечательный рецепт, очень актуален в летнее время 👍

[@pannalesia2336]

Спасибо!

[@user-ut9iq3wg7d]

Уже готовлю,спасибо за рецепт, думаю будет вкусно

[@user-jm1pr5cs1u]

Спасибо большое . Это мой рецепт . Люблю такие . Чтоб ничего не делать и вкусно было .

[@user-sp3rt5wv4l]

Наконец-то рецепт без отжимания сока. Без порчи продукта!

[@pannalesia2336]

Спасибо!💐

[@ezkins]

Полностю согласна! 👍💖👏

[@user-lm3nj9dw7g]

Хорошо что кроме кабачка и яиц, всего один сырок, а то некоторые столько ещё добавок делают,что забываешь что было в названии рецепта. Порадовали.

[@elenahokanen9961]

Дело в том, что цукини содержать в два раза меньше влаги, чем обычные кабачки. Попробуйте с другими кабачками и сока будет немерено.

[@natnik5984]

@@elenahokanen9961 в таком случае, можно немного муки помешать

[@user-xh1kz8pb6w]

Спасибо за вкусный рецепт!Очень понравился!!!😊

[@Dimon26Rus93]

Просто не сложно все обьяснимо понятно!!!СПАСИБО!!!

[@ya-mir]

Спасибо. Просто, интересно и, уверена, вкусно. Обязательно так приготовлю.

[@pannalesia2336]

Готовьте с удовольствием!

[@user-sg1gy7tb4j]

Отличный рецепт спасибо большое 👍👍👍👍👍💯 лайков 🔥🔥🔥💐

[@pannalesia2336]

Спасибо большое!💕

[@user-dn7ye5hr8e]

Спасибо большое за лёгкий, быстрый и доступный рецепт!!! Уже приготовила! Красота и вкуснота!!!

[@pannalesia2336]

Приятного аппетита!🌷

[@Happines_exists]

Бегу готовить! Спасибо 🙏♥️

[@user-bo5ek1qo3p]

Благодарю за рецепт ! Всё понравилось ! Обязательно приготовлю ! Всем приятного аппетита ! Будьте Здоровы !

[@pannalesia2336]

Большое спасибо 🌹

[@user-wm1dj9sr4i]

Благодарим за прекрасный рецепт аппетитного блюда.❤

[@user-cy6uv2xy9n]

Пожалуйста,говорите просто,без пафоса,вашу речь тяжело слушать

[@pannalesia2336]

Что вы называете пафосом? И как это говорить просто?

[@user-cy6uv2xy9n]

@@pannalesia2336 простите ещё раз,но говорить стоит так, как будто бы собеседник рядом с вами и вы ему рассказываете,а у вас речь похожа на доклад со сцены

[@iraidairaida1609]

@@user-cy6uv2xy9n ну, здесь же не актеры роли свои исполняют. Человек как раз просто рассказывает, как умеет. Мы все разные, по-разному мыслим, говорим, думаем. Она не на экзамен по художественному слову или актерскому мастерству пришла!

[@user-rr8os4gr3y]

Леся ви молодчина. Рецепт простий смачний і дуже ясно зрозуміло і чітко все розказано. Дякую і чекаю подібних рецептів. вам бажаю здоровя наснаги успіхів удачі благополуччя в родині і мирного неба в нашій Україні!

[@user-bu5li6ey2l]

Спасибо за прекрасный рецепт. Изюминка именно в том,чтобы не переворачивать. А под крышкой все пропечется. Я, когда есть время , отдельно взбивают белки. И ввожу. Получается такой воздушный кабачков омлет. Хороший рецепт. Тем более сейчас жарко,духовку не хочется лишний раз включать.

[@pannalesia2336]

Спасибо большое!🌷

[@Nadeshda-777]

Плотная тяжёлая крышка позволяет использовать сковороду как духовку, действительно.

[@slavatalantov7646]

Спасибо за вкусняшки и быстрое приготовление

[@pannalesia2336]

Готовьте с удовольствием!

[@galinavasileva931]

Спасибо большое за интересный рецепт 👍👍👍❤️❤️❤️💯💯💯

[@user-dk9zl7mm9k]

И мне нравиться без отжимания сока !!! Огромное спасибо !!!

[@user-zr3xq3ng9k]

без отжимания 3 часа жарить

[@elenasolodova5301]

Спасибо за рецепт мне понравилось 👏

[@pannalesia2336]

Готовьте с удовольствием!💐

[@galinabrits702]

Спасибо! Полезно, быстро! 👍🙏❤️

[@nataljakamnerova6556]

О, как вкусно! Спасибо

[@user-dx9or4te5i]

Спасибо за рецепт сегодня приготовила получилось очень вкусно 👌👍❤

[@pannalesia2336]

Приятного аппетита!💐

[@user-dx9or4te5i]

@@pannalesia2336 спасибо

[@user-ox7jf8fk3l]

Я заинтересовалась рецептом, приготовила. Скажу честно, ожидания не оправдались. И это мнение всей моей семьи. Обычная яичница с кабачками. Потраченное время не оправдалось вкусовыми ощущениями. Есть множество блюд из кабачков гораздо вкуснее.

[@Babuliss]

А чего вы ожидали, если это и есть яичница с кабачком? Отличная идея для кето.

[@user-ol7nr6qe4p]

Дорогая Спасибо за рецепт Кабачковый умница

[@user-xj4ke7mj6w]

Спасибо за рецепт.Обязательно попробую.

[@pannalesia2336]

Готовьте с удовольствием!

[@user-vm5kl5cp1t]

Даже в комментариях бьются за отжимание сока.... Да отжимайте! И выкидывайте все ценное. Выливайте сыворотку, сок, полезные части продуктов. Но радует, что хоть кто-то понимает, что это делать не правильно. Автор молодец🌹

[@pannalesia2336]

Большое спасибо!💐

[@user-vm9yy6hq7l]

А выход рядом) вылить сок в салат, суп, соус.... или сделать маску.

[@user-pd9fo5rc1o]

Потому что это не кабачок, а цуккини. А в них нет жидкости, как в кабачках

[@user-rg6bw2hm6o]

Думается , а это видно даже с экрана, что этот рецепт действительно потрясающе вкусный ! Благодарим вас , за это вкусное блюдо!

[@pannalesia2336]

Большое спасибо!💐

[@user-jn7jo9ly6e]

Спасибо огромное за рецепт Лесичка

[@user-wx9oo3zy7m]

З

[@user-jl1dl4jn9d]

Дякую вам за вашу працю та чудові побажання! Процвітання та успіхів!!!😊🎉❤

[@user-up7sp8ic6y]

Спасибо большое за рецепт!!!!

[@ninakutsentova4475]

Следовала вашим советам так как вы делали, не отступала в сторону, но на последнем этапе посолила и выступила соль. Пришлось немного слить и добавить манку. Прежний вариант натереть, посолить, отжать и дальше как обычно нравиться больше, и буду ему следовать как прежде. Спасибо

[@galinazhidenko1741]

Я с вами согласна. А она на 2.00 так и сделала - был сок, а когда посолила, уже стало сухо. Хотя и с соком, возможно было бы неплохо.

[@vanguard5486]

А у меня вообще блин не получился,а просто каша.Думаю,что надо добавлять в эту массу пару стол.ложек муки.

[@user-vl4dt2cw9g]

Спасибо. Вариантов еще много может быть, например вместо сыра - творог. Так что экспериментируйте

[@ekouzmenko]

Отличное блюдо Спасибо!

[@user-qh3sz5th5m]

Спасибо. Понравился рецепт и видео. Все просто, ничего лишнего.

[@magosiakowalska3432]

Proste, tanie i pieknie pokazane przepisy. Musze koniecznie sprobowac. Serdecznie pozdrawiam.

[@pannalesia2336]

Dziękuję bardzo 💐

[@user-jp8cm8bz4i]

Готовлю такие омлеты со всем, что на грядке есть. Вкусно, быстро и полезно.

[@user-vj2ue5xw9q]

Здравствуйте! Напишите рецептики

[@user-kd8cc8db9z]

Чудесно , я тоже так делаю!, но добавляю кефир и муку , и пеку как оладьи.

[@user-bs3ru4qm1v]

Сверху сырые нет не впечаитлтло извините

[@user-jp8cm8bz4i]

@@user-bs3ru4qm1v готовить, значит, не умеете. Сначала овощи протушиваются, а потом на самом медленном огне заливаются омлетом, и всё это млеет под крышечкой.😋

[@user-vh6jo6hi3v]

​@@user-vj2ue5xw9q😅😅

[@user-fs7ni3ml7e]

Какая же вы молодец, добра вам и счастья

[@pannalesia2336]

Большое спасибо!💓

[@user-qo3wh1fh6e]

Просто и вкусно СПАСИБО ВАМ

[@user-qc8tz3ii2i]

Думаю ,что вкусно,но я попробую добавить овсянки и это будет мой завтрак

[@Nata-Vlada]

Спасибо! Люблю кабачки и, если надо их отжимать, то мне это не нравится. Жалко полезный сок выливать. В этом я с вами солидарна! 👍🌹

[@user-hz6kf3bc1x]

Просто випити!

[@user-yy4pz4mm7t]

Заморозьте сок, потом можно в овощные супы добавлять, зачем выливать то 😄😉

[@user-cp7zi9kl9i]

Сок сливаю в баночку, готолю суп добавляю, любой

[@user-hg7hl1sc7w]

Молодцы!

[@user-hp6sz6mb7d]

Срасибо, Люсечка! Завтра приготовлю на завтрак.