PANQUECA 100% GRÃO DE BICO !!!

NOVO VÍDEO onde faço essa receita em tempo real com vocês, e ensino a fazer biscoitos com a massa que sobrar: goo.gl/HCrLHp
Já imaginou uma massa de panqueca feita só com grão de bico??!!!
Me inspirei na cultura indiana, que é em sua grande maioria vegetariana, para criar essa receita super fácil de fazer, e nos encher de proteína, ferro e cálcio comendo uma panquequinha deliciosa!
Precisamos abrir nossa mente e conhecer novas formas de nos nutrir, ao invés de achar que a carne é o único alimento que alimenta!
COMPARTILHEM O VÍDEO PARA ALCANÇARMOS MAIS PESSOAS COM ESSA MENSAGEM TÃO IMPORTANTE NOS DIAS DE HOJE!
LINK PARA SE INSCREVER NO CANAL DE KZbin: goo.gl/ByGord
#denisekuperman #maisquereceitas #denisevestecorpoealma #soucorpoealma

[@biancavettorato3876]

Denise! tu está resolvendo um problemão que eu tinha na cozinha...falta de criatividade para fazer comidas gostosas e fugir da mesmice. Estou adorando os vídeos. beijao

[@DeniseKuperman]

😃😃😃 que alegria ouvir seu comentário Bianca! ❤️ Fico muito feliz!! E não esqueci da sua sugestão do vídeo sobre substitutos da manteiga... alguma hora ele vai sair. 😘

[@biancavettorato3876]

😘

[@raquelandrade2623]

Saiu? 🤩

[@daniellesouza5859]

Então, vou já me inscrever.

[@creuvanetequaresma3287]

Uma delicia!

[@marielliprodossimo1945]

Fiz e ficou uma delícia. Meu marido que não curte sabores muito diferentes amou e aprovou. Eu coloquei a grade do fogão uma sobre a outra, assim a chama fica mais suave. Não queimou, não grudou, ficou perfeita. Fiz da mais fina e crocante e também da mais grossinha. Não gosto muito de tapioca (e tem alto índice glicêmico) e a crepioca eu passo mal por conta do ovo. Estava sem opção, pois sou intolerante ao glúten, além do ovo e leite, mas agora encontrei uma alternativa maravilhosa!!! ♥

[@flordeipe4275]

Menina , amei sua dica das grades

[@julianefernandes6196]

Estou com o mesmo problema,vou fazer hoje p experimentar 😋😋

[@jovempanluizacandeia2376]

❤❤❤Blz...D+++ sem glúten 👍

[@WagnerOliveiraGoias]

Excelente. Acabei de fazer e comer como almoço, recheada com carne. Deu certinho. Mas a crocante leva bem mais tempo no fogo. Se tirar antes não está crocante. Mas o sabor é divino. Com o tempo vou usar mais temperos e mais recheios diferentes. Gratidão por compartilhar. Mais uma para minhas receitas prediletas e diárias.

[@clarinhanunes75]

Não sou vegana, mas adoro essas receitas veganas !!! São opções maravilhosas de comidas saudáveis!! Adoro!!

[@raissarossini7265]

Fiz com a farinha de grão de bico e ficou muito boa... Abri bem fininha e tirei antes de ficar crocante.. Finalizei no forno com tomate, cebola, pimenta biquinho e manjericão... Ficou perfeita

[@kellyvitoria568]

Quanto de far8nha vc usou??

[@denisealves4815]

a minha nao funcionou tive q colocar amido de milho pra dar uma liga na massa, pq nao cozinhava, ficava mole e quebradiça

[@sorayapereira6398]

DENISE SUAS RECEITAS SAO FANTÁSTICAS AMIGA NAO SAIO MAIS DO SEU CANAL POIS NAO COMO MAIS CARNE FAZ TEMPO E NEM PEIXE FRANGO DE VEZ EM QUANDO .....ENTAO QUANTO MAIS RECEITINHAS MARAVILHOSAS QUE NEM A SUA EU AMOOOOOOOOOO .....GRATIDAO ANJO LINDOOOOO POR NOS ENSINAR

[@julianabarreto3120]

Excelente receita! Fiz e deu super certo, desde que seja o grão de bico cru. Não façam com o grão cozido!

[@BiancaIsabela6858]

Denise oq vc falou eh pura vdd, nós estamos acostumados a comer errado e uma alimentação rica em carboidratos e pobre em nutrientes, e qnd nos deparamos com alimentação saudável e super nutritiva achamos que eh coisa da doido rsrs, eu comecei a fazer reeducação alimentar no fim do ano passado, e minha paixão pela alimentação só cresce!!! Estou louca nas receitas saudáveis, estou amando esse mundo vegetarirango e vegano.....já quase não como carne mais, e minhas comidas mudaram da água pro vinho, porém as pessoas me "zoam" falando q eu não como nada, q eu não tô me alimentando direito pra emagrecer, q eu sou mto rígida, q eu sou mto radical, q eu tô neurótica com a alimentação etc......fico triste pq eu não mudei só pra emagrecer, mas sim pela saúde, nunca mais precisei ir ao médico, nunca mais tomei um remédio se quer ou fiquei doente, eu tomava 13 remédios por dia mas continuava doente!!!! Hj minha saúde eh outra, eu tenho prazer em comer saudável, prazer em sentir o gosto da comida saudável, minhas filhas tão comendo melhor, e eu descobri que comida saudável,ou vegetariana e vegana eh saborosa SIM!!! Eh só "saber" fazer direitinho, temperar bem,os ingredientes certos,etc....vc ganhou uma nova fã 😊 pois tô amando seu canal, vc tem um conhecimento mto grande,rico e valioso, q Deus continue te abençoando poderosamente e q vc seja uma influenciadora mto grande q nos ensine e ajude cada vez mais!!! Um bjaaaaooo😘❤️

[@RosanaPa]

Nossa amei muito, mas muito mesmo. Oh indianos inteligente meu Deus, você comendo essa crocante deu água na boca. Amo grão de bico

[@joelmadasilva9223]

EXCELENTE 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 ADOREI CONHECER ESSAS POSSIBILIDADES SEM GLUTEM ❤❤❤❤❤❤

[@nildareis1]

Eu fiz e deu certo! Antes assisti o outro video complementar. Ficou muito gostoso. Acrescentei 1 dente de alho, açafrão e cebolinha no liquidificador. Só desanima fazer novamente pelo tempo que leva pra assar as panquecas. Demorou demais até acabar a massa.

[@aracideslimoeiro8787]

Vou fazer esta panqueca agora. Já estive na Índia varias vezes. Sigo uma filosofia indiana da Brahma Kumaris e a sede principal fica em Mount Abhu, no Estado do Rajasthan, nas montanhas Aravali. Gratidão. Já sou inscrita no seu canal.Sou vegana há muitos anos. Deus lhe abençoe

[@silvanamancini1426]

Bom dia Denise 🌻! Fiz hoje e eu e a família adoramos 😃. Coloquei louro em pó gengibre em pó e semente de coentro em pó, além do sal marinho. Ficaram deliciosas. Sustenta muito. As minhas ficaram pequenas e comi 2, no lugar do pão francês. Obrigada! Deus te abençoe sempre, com muita saúde. Sou de Belo Horizonte MG.

[@susanacruz9371]

Nossa! Inacreditável que algo tão simples tenha passado desapercebido! Faz todo o sentido essa receita! Vou fazer amanhã cedo com certeza! Com maionese de abacate deve ficar show! Obrigada!

[@nataliazehuri4917]

Maionese de inhame tbm

[@celiamenezes1118]

Que máximo amei e não precisa cozinhar e só deixar de molho hum adorei sou vegetariana e temos que ser criativa minha filha não come carne nem gluten vou fazer hoje mesmo Obrigado pela dica

[@4thur1t0]

Amo essa panqueca. Você salvou meus cafés da manhã, pois sou vegetariano e sensível a glúten. Obrigado!

[@marcia4546]

Querida Denise, tudo que você falou é a mais absoluta verdade. Que bom ouvir isso de uma jovem. Para um mundo mais amoroso e sem crueldade. Obrigada pela receita. Nota MIL pra você.

[@tatianeteyko2611]

Gostei o fato de não precisar cozinhar o grão de bico....bem prático....Obrigada por compartilhar...😍😍😘😘

[@deniseserra2930]

Tinha que ser Denise! Parabens Xará! sensacional! não sou vegana mas estou querendo diminuir o consumo de proteinas animais e diversificar minha fonte de proteinas e vitaminas! Grão de bico é o grão da alegria! obrigada!

[@neusamiron8341]

Denise amei vc eu sou vegana já faz alguns anos, e descobri muitas coisas com o grão de bico agora faz pouco tempo, que descobri junto com o cancêr de mama que eu estou enfrentando, e aprendi tbm a fazer com essa massa de grão de bico a pizza com briengela e o queijo vegano fica maravilhoso

[@denisesane1824]

Nossa, essa receita deu super certo! O q precisava pra variar o café da manhã além da crepioca! Coloquei na massa uns temperos leves abrasileirados (orégano, tomilho e salda) e ficou muito bom! Proteína e sabor! Bjs

[@niedjamariagriebeld1509]

Amei sua panqueca de grão de bico...tem duas funcionalidades... como panqueca é mais crocante como torrrada. Bjs

[@ricardogomes3767]

Show essa receita! Tenho coração indiano também!

[@deborahfreitas9209]

Olá!!! Amo grão de bico. Aqui em casa não pode faltar. Vou fazer essa receita. ❤

[@gustavomsodre]

Vou fazer hoje! Esse croc, croc me deixou apaixonado!

[@marinaperon7405]

Ficou maravilhosa! Recheio de espinafre refogado e molho de tomate natural por cima! Nao deixa nada a desejar de uma panqueca convencional! Muito obrigada pelos vídeos 😘

[@51salete]

Nossa .esse crec..crec...deu uma vontade de comer.Deve ser uma delícia, irei fazer 😀👋😋😋

[@biaalvarenga7573]

As suas receitas são ótimas, justamente porque você não precisa de um monte de ingredientes. O que você faz é uma verdadeira alquimia! Obrigada por mais essa receita.

[@josymolico7349]

Verdade tudo que vc esta falando mudei minha alimentação por vegetariana e emagreci e melhor estou mais leve .amando esse mundo novo cheio de saúde

[@AnaClaudia-nz3in]

Muito boa! Obrigada! Fizemos também com farinha do grão de bico e deu certo. Testamos e dá para fazer mesma receita com metade farinha de grão de bico e metade fubá. Aliás acho que dá para ser mais fubá do que grão de bico. Ainda vou testar substituir tudo só com fubá. Fica bom para comer também com guacamole. Talvez a versão doce se colocar erva doce fique boa com meio a meio fubá e grão de bico

[@luisamonteiro6782]

Também admiro muito a sua técnica. Amo, alimentação saudável e equilibrada, vindo da própria natureza

[@climajuclimaju6651]

Nossa que crocancia. Deu vontade, vou fazer.

[@bellisaoliveira8834]

Parece deliciosa! Diferente de tudo que já vi. Vou faze essa crocante

[@anapaulaanversa4564]

Fiz hj essa receita. Adorei. Nas últimas massas coloquei orégano e também ficou especial. Me trouxe um gosto de infância, onde comíamos as cascas da polenta que minha vó fazia na panela de ferro. Adorei as lembranças e as panquecas. Gratidão

[@polyanaesteves6245]

Olá Denise! Depois que aprendi essa receita, nunca mais deixei de fazer. Minhas panquecas ficam crocantes e deliciosas! fininhas...huuuum! grata pela receita!

[@alicefaria491]

OI DENISE.....TE CONHECI HOJE....MENINA ESTOU MARAVILHADA COM VOCÊ E COM SUAS RECEITAS....MEU !!!! DEUS !!! É DE ENLOUQUECER !!!! É TUDO QUE EU PRECISO APRENDER !!!

[@gabriel13671]

Eu simplesmente amei, sensacional... no começo do video achei que iria fazer o leite vegeta, coar e entao usar o "bagaço" , ai misturar com ovo e leite( a panqueca tradicional), mas me surprendi quando vi que nao, na verdade to sem acreditar . Muito obrigado pela dica, estava pesquisando pra fazer panqueca de aveia, mas a de grao de bico deve ficar sensacional tbm .

[@clairdalcinklinger9019]

Sabe qual a sensação assistindo esses teus vídeos? A fotografia é tão incrível q até me distraio de te ouvir, tá virado numa obra de arte lindo de ver todo conjunto

[@aldenizaframcasilva7973]

Noossa, conheci o seu canal ontem, mas simplesmente como as outras pessoas, estou muito encantada, e olhe só, falo sempre que tudo é pra todo mundo, mas, que todo mundo não é pra tudo. Vejo um diferencial nos seus vídeos, Deus abençoe você e a nós, para podermos ter saúde para desfrutar de todas essas maravilhas que você compartilha. Bjs.

[@mmarinajoon]

Gente, eu to em choque kkkk confesso que fui fazer sem esperança mas ficou incrivelmente delicioso!

[@isatrader87]

Receita simples fácil e protéica ótima para acompanhar com cacau alcalino, de primeira refeição.

[@daianasoaresrosaalves376]

Eu fiz hoje, estou chocada com o sabor, muito bom, façam e não vão se arrepender.

[@mariahelenamoraesdesouza3683]

Amei, hummmmmm gratidão por postar essa delícia

[@lalitasophia3758]

Amei a receita já uso muito o grão de bico, para homus etc. Já sou vegetariana a 19 anos e faço parte do movimento Hare Krishna então é sempre bom aprender novas receitas, até porquê amo cozinhar e sempre preparo em casa samossa, kofta, feijoada vegana, batata gouranga, ralava etc... Gratidão namaste, haribo!!!!:)

[@DenieliAlves]

Maravilha. Vou fazer com temperos indianos.

[@lucimarejesus9301]

Que maravilha esta receita, obrigada pela partilha.

[@ladonnaluna]

Muuuuito obrigada ! Me ajudou muito ! Sou Vegana e estou enjoada do pão integral no café da manhã! Essa panqueca me salvou ! 😍😘

[@analuciadossantos4336]

Amei tua dica quero mais 👏🏼👏🏼👏🏼 gratidão

[@marciahelena1456]

Denise estou apaixonada por suas receitas. Sou vegetariana e uso mto grão de bico, lentilha, etc, mas quero parar de comer pão francês. Menina está sendo uma bênção suas receitas. Mto obrigada por cpt. Deus abênçoe vc. Abs

[@penelopecharmosa9012]

Amei sua explicação eu mesmo n sabia sobre a cultura indiana,vivendo e aprendendo vou morrer aprendendo e vou morrer sem saber de tudo! Fica com Deus vc é uma linda😘

[@neuzamaria1933]

AMEI sou vegetariana tenho muitas dificuldade por que na minha casa do eu sou VEGANA nato e eu wueconzinho ora todos e muito difícil ter que conzihar vários tipos de carnes e muitas vez no meu café da manhã faço pao de minuto sacia mais já viu né está panquecas para mim caiu do céu AMEI MUITO E COM MUITAS POMENTAS adoro 😍GRATIDÃO Deus Abençoe 🙏

[@marlialves9249]

Amei suas receitas não sou vegetariana mas gosto muito de comida natural assim.como chá legumes entre outras quando tive mais recitas vou ama ver 😘

[@du-sik5026]

Encheu a boca d'água.

[@QueliCristinaMalaquias]

Simplesmente amei..Não sou vegana mas adoro receitas diferentes gostosas e saudáveis ...Fiz hoje uma,panqueca 100% vegana graças a essa sua receita com recheio de legumes(milho,ervilha e brócolis) ficou divino...Gratidão pela partilha

[@jeronimus19]

Hum ótima receita, muito msis saudável e nutritiva que panqueca de trigo, farinha de milho ou tapioca bombas de glicose

[@luziasantos2314]

Oi linda, bom dia obrigada eu consegui fazer a panqueca de grão de bico obrigada menina 💃💃💃💃💃

[@talitafidelis4636]

Que Sensacional!!!! Fazia só o básico, agora estou vendo que tem diversidades de receitas com o Grão de Bico!!! Simplesmente Amei!!!!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@juditefantoni8601]

O melhor tempero pra este grão é cominho em pó.amoooooo

[@silviafernandapessoal]

acabei de fazer, obrigada! Ficou otimo!!

[@sueligarcia7817]

Vou fazer amanhã Vídeo muito agradável de assistir Parabéns

[@felipegamabr]

obrigado pela receita!!! Parabéns pelos vídeos e pelo jeito que vc fala...

[@RoseCosta-j9n]

Adorei a receita e parece mais prática .

[@deboraquadros5527]

Muito legal o vídeo, adorei, vou tentar fazer essa panqueca.

[@cassiareginavargasferreira2577]

Amo as suas receitas! Inovadoras e saborosas❤

[@barbara.vitoriano]

amei! não sou vegana e nem vegetariana, mas com certeza farei! uma ótima opção para substituir aquela panqueca de farinha de trigo/óleo/leite/ovo.. AMEI! vou fazer hoje mesmo!

[@ritamorim100]

adorei!! uma grande fonte de proteína , sou vegana, e essa é uma das receitas que certamente serao parte de uma alimentaçao saudavel!

[@francijaques3727]

Amei seu vídeo, simples e bem explicado

[@mauraramos6195]

Obrigada amei estou me alimentando melhor trocando os alimentos

[@adrielecampos2834]

Obrigada pela receitinha coringa

[@confeiteiradovalle5926]

Obrigada pela receita... Me deu mil e uma ideias... vou testar fazer uma pizza fit com essa massa

[@iranirdantas1870]

Vou fazer. Amo grão d bico

[@sabinekundera9459]

Meus sinceros agradecimentos, sempre fazia apenas grao melete que e de grao de bico, mas essa panqueca, realmente foi meu coringa na cozinha! Parabens, alem de linda, voce e muito gentil!

[@lycosta1212]

Divino!Gratidão. Já estou fazendo muito feliz

[@beatrizmacielgomes6775]

Gosto muito dos seus videos gratidão

[@samarasc6209]

Amei . Vou fazer .Obrigada por compartilhar

[@fabiogarcia1431]

Excelente! Vou fazer.

[@angelicabonadeo4716]

Boa noite...!Denise Kuperman adorei o seu canal,pois estou tirando a carne da minha abitute,pois quando conheci meu marido eu não comia carne nenhuma;mais depois voltei a comer carne...kkk. Mais agora com uma certa idade quero abolire a carne o qualquer outras coisas...portando estou abitando para vegano e vegetariano.E pesquisando o seu gostei das digas e facilidade dos preparos.obrigado!😍

[@luciadesousa7554]

So de imaginar da água na boca... Vou fazer amanhã

[@brunaphanie7588]

Fiz hoje para o café da manhã e ficou excepcional! Minha filha de 1 ano amou tbm. Obrigada Denise.

[@franciscaleitebatista7772]

Denise descobrir seu canal por acaso e estou amando suas receitas. Quero testar todas, pois sua alegria me empolga a querer ser mais saudável. Parabéns mulher linda, pura e sábia.

[@amandaborges8250]

Você tem um conhecimento incrível e ensina muito bem. Espero que continue fazendo novos vídeos.

[@PP-iv5rn]

Denise! Nem fiz a receita e já gostei.

[@luziabarbosa7540]

Vou fazer, amo grão de bico

[@numacredito1000]

Fantástico! Mente aberta é muito importante pra tudo, sempre podemos mudar e aprender! Obrigada pela receitinha e pelo conhecimento!

[@vivafelizcomvc]

Ameii a receita. Vou fazer amanhã. 🙏🙏🙏

[@camilareghin]

Geeeeente, que panqueca mais deliciosa é essa? Mil vezes melhor que com trigo😋😍😍😍😍

[@camilleisabelle3574]

Conheci hj seu canal e estou fazendo uma maratona de receitas maravilhosas, não tem glúten, leite e açúcar refinado. Mãe celíaca... E suas receitas são top. Parabéns!!!

[@xigxig]

Adorei os argumentos. Muito bem construído seu vídeo. Tecnicamente correta do ponto de vista da bioquímica. Adorei quando você faltou sobre a galera aproveitar melhor tanta coisa boa que tem no mundo.... Tranquilo se você comer carne. Mas abre um pouco a mente gente.... tanta coisa maravilhosa ao redor do mundo você aí só no hamburguer.

[@rayssa6300]

Nossa que legal! Quero testar

[@darlenemonteiro4334]

Ficou incrivelmente gostoso!!! Confesso que não coloquei muita fé, pois o cheiro do grão de bico cru não me deu mtas esperanças. Rsrs. Massss, depois de pronto, ficou sensacional! A única coisa que fiz de diferente, foi colocar uma colher de óleo vegetal junto com massa durante o processo no liquidificador, daí não houve a necessidade de limpar a frigideira para a próxima massa. 😄😉 Muitoooo bom! Aqui em casa todos gostaram!!!! Gratidão por compartilhar... 😍😍😍

[@fabianamaia985]

Eu tentei de tudo que foi jeito e não deu certo. Fina, grossa... Nadad

[@v1town]

@@fabianamaia985 bateu bem a massa? deixou o grão de bico de molho?

[@irenenavarro2756]

@fabiana Maia pode ter sido a frigideira

[@zanesaussreceitaspraticas9009]

@@fabianamaia985 eu também pra mim essa massa foi um problema!!!!! Fiz tudo certinho mas não teve jeito

[@francescamaccioni9484]

@Saude é o que interessa o resto nao tem pressa!💗💗 verdade também aquela frigideira😕. Oleo pode usar de coco, vou tentar na panela de aço😌

[@doraalves2512]

Acabei de preparar essa panqueca e deu tudo certo!!

[@sandranunesdasilva5436]

Adorei,vou fazer em casa mesmo

[@pollyjapalmeida774]

Gratidão pela receita 🙏

[@carlosxavier908]

Maravilhosa panqueca Denise, obrigado pela receita 👏👏😇🙌sussesso sempre meu anjo lindo e simpático 😇🙌🙏

[@celianeves8254]

Adorei. Vou fazer mesmo

[@Juliana-pw5mn]

Amei! Vou experimentar

[@adrianoanimus]

Receita maravilhosa

[@veraluciabarretto2526]

Menina fiz as duas a fininha ai Jesus. Gratidão flor deu certo. Super recomendo.

[@lilaju12]

Essa panqueca é simplesmente maravilhosa

[@thaispereira7738]

Oí fiz as duas versões muito saboroso meu filho gostou muito obrigada por compartilhar a receita 😘