¡MICRO HÁBITOS REALISTAS QUE TE CAMBIARÁN LA VIDA!

[@PaolaHerreraBeauty]

💖 Vota aquí! bienfest.com/bienpremios/

[@MariaDaniella.]

Listo Pao! con mucho gusto♥️🙌🏻

[@nidiadiazcortes7770]

Paolita buen dia desde Bogotá Por favor nescito la planachita para el rostro q tu usas por fa dime el precioo la nesecito

[@nayeliyesenia2569]

7:49 😅😅😅😊😅😊p😊​@@MariaDaniella.

[@nayeliyesenia2569]

​@@MariaDaniella.7:49

[@nayeliyesenia2569]

​

[@DanielRodriguez-do3ib]

Mi microhábito es hacer las tareas tediosas divertidas. Plancho viendo videos de viajes para inspirarme, lavo los platos con música bailando. Me cambia el ánimo, y me siento feliz.

[@aldanabarreto7250]

❤

[@ruthsanchez3107]

Hola Paola mi nombre es Ruth hace muchos años te vi por primera vez y estaba pasando por ese momento momentos muy difíciles y buscaba video de autoayuda vi uno o dos video tuyos pero después me olvidé perdí hace tres años a mi esposo y ahora estaba perdida en mi vida no sabía que direccion tomar he experimentado muchas cosas que dices en tus videos pero ahora entiendo mucho mejor todo lo que dices te deseo lo mejor te lo Mercedes y es verdad que l persistencia y estabilidad emocional te sube en la vida te veo muchísimo mejor que la primera vez que te vi muchas pero muchas bendiciones

[@emihernandez3686]

Cuando algo me da flojera me digo a mí misma "si haces esto, mi yo del futuro te lo va a agradecer...". Así me motivo.

[@Cinnam0n_V]

Me encantó!!! ❤✨

[@lachary9313]

Lo hare

[@rosibelquiroz1822]

La verdad que aprendo muchísimo de poa pero también de todos ustedes con los comentarios. Abrazo de luz

[@Viki-s3e]

Amoo esta mujer cada día estoy mejorando tengo 15 años estoy empezando desde a hora así cuando sea grande sea una mujer de alto valor y autestima y llena de felicidad ❤❤

[@ninasyninosenlaescuela9978]

Un micro hábito es ver siempre los videos de Paola y en la medida de los posible seguir sus recomendaciones ❤❤❤

[@ayelenmoreno3507]

Yo también busco sus videos cuando siento que no puedo mas

[@OneidamaribelVicente]

Cada vez que estoy triste esta mujer me buelve la alegría. Gracias pao

[@cecibelramirez252]

❤❤❤

[@sandracenteno7011]

X2

[@danieladiana8459]

X3 ❤✨

[@lih1352]

A mi me da tanta energía escucharla, me activo al 100! 😂

[@maricelajacinto2600]

Me pasa lo mismo 😊

[@vanessachavarriaquesada6030]

En estos momentos estoy pasando dos duelos porque mi mamá murió y dos semanas antes mi esposo me dejó. Ha sido muy díficil pero quiero seguir adelante.

[@yanethsolorzano6458]

Debe ser muy duro, pero podrás salir adelante con constancia. Te mando mucha fuerza y te abrazo desde la distancia.🤗 Deseo todo lo mejor para ti.

[@AltChemicalCat]

No me puedo imaginar por lo que estas pasando... Te deseo mucha fuerza y sigue adelante, un abrazo grande❤

[@leonormorenosilva3502]

Dios te da las fuerzas para seguir 🙏 💪

[@aimeeamaiaj]

Un micro hábito que yo eh implementado tender mi cama temprano ❤ en el momento que la tiendo me vuelvo más productiva, entre otras rutinas de mañanas milagrosas como meditar, agradecer, afirmaciones etc

[@ritacoira]

Yo compré el mini trampolín hace unos meses porque me animaste mucho cuando vi un vídeo tuyo de hace tiempo que ya hablabas del mini trampolín y la verdad fue una muy buena decisión, hago ejercicio a diario con canciones que me gustan , me lo paso bien y me cuerpo está súper tonificado😍

[@YajairaJaramillo-d3b]

Un video perfecto, te cuento que yo pesaba más de 80 kilos y cambié mis hábitos de dieta y ejercicio a partir del 16 de julio del 2018 perdí en el proceso 12 kilos, gané masa muscular y perdí medidas, de talla 16 pasé hoy a talla 10. Lo importante es la DISCIPLINA.

[@Sil_via15]

Enhorabuena 🩷 sigue así, ¡eres todo un ejemplo!

[@isabelcalderon]

⭐️EL MERECIMIENTO⭐️ Gracias a ti, mi querida Pao en un video de 2019 mencionaste el merecimiento y detecté inmediatamente que tenía graves problemas con creer que me merecía algo bueno y comencé a trabajar mucho en mí, hoy años después mi vida es COMPLETAMENTE diferente, hermosa, y hoy sé que me merezco todo lo bueno … Siempre estaré agradecida contigo y tienes una fiel seguidora 🙋🏻‍♀️❤, éxitos siempre 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗✨✨✨✨✨✨

[@AltChemicalCat]

Que lindo!!!

[@HolaAle369]

No puedo creer que vas cumplir 42, te ves super joven 😱! Gracias Pao fuiste mi señal de hoy❤❤❤

[@paolaarreolamora8347]

El ayuno intermitente si funciona, llevo 15 días haciendo y he bajado de pesó, pero también estoy comiendo mejor, sin comida chatarra, grasas y azúcar, estoy también haciendo ejercicio, todo suma. Inténtelo y les cambiará la vida.

[@silg.1860]

Por cuantas horas haces tú ayuno intermitente?

[@eugeniaaristizabal1499]

Tu eres mi micro hábito, y has cambiado mi vida, gracias 🫂

[@marielavega8553]

Pao, podrías hablar de qué haces tú, personalmente, en días donde te gana lo emocional. ¿Cómo evitas no tumbarte o cómo sales de eso, si es que te sucede?

[@jaquelinvaldes1253]

Yo también quisiera un vídeo de eso ❤

[@paolagonzalez2885]

Paooo, gracias por esto, de verdad, no sabes el impacto que tienes♥ Que el Universo te lo regrese, 70 veces 7. Gracias, gracias, graciaaaas♥

[@veronicabarrientos8148]

Hola Pao, eres maravillosa te mando mil abrazos y mis mejores deseos en agradecimiento de todo lo que he aprendido de ti, en mi móvil cada vez q enciendo la pantalla aparece... LA HISTORIA QUE ME CUENTO MANIFIESTO, y ahora la he mandado a imprimir en una taza ( a lado de pie tengo el libro SI LO CREES, LO CREAS DE BRIAN TRACY, que leo 5 minutos antes de dormir y después de agradecer por la mañana) de momento la tengo en mi mesa de noche y por la mañana después de haberme cepillado la lleno de agua y agradeciendo bebo imaginando un día maravilloso ❤ GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR LO MUCHO QUE HACES EN MI❤

[@zaralea2598]

Ni mi futuro ni mi pasado van a influir negativamente mi presente , gracias gracias gracias . Gracias Pao por tus enseñanzas .

[@PaulaAllien]

Les recomiendo que he probado los probióticos y el magnesio y mentalmente además del cuerpo ayudan muchísimo ❤

[@amima8705]

❤ gracias pao sabes en lo personal me ahorro el gasto de la cajita y mejor desactivo wifi y así ya no tocó mi celular y si me a funcionado ❤😊tengo mucha fuerza de voluntad bendiciones para todos los q lean este comentario que la pasen bonito siempre

[@aydarosalopez9967]

No te conocía, pero desde hace dos días me has ayudado enormemente. ❤

[@diazdeleoncarolina915]

Pao, puedes hacer un vídeo de cómo estructurar el tiempo, para poder organizarnos mejor 🙌🏻✨ Me encantan tus vídeos!! 🎉

[@andrearuiz4474]

Holiii Pao, que feliz me siento de escucharte y te quiero contar que hace 2 años te conocí y me transformaste la vida, desde entonces no he parado en este camino de conciencia ❤gracias

[@romynson24]

Yo puedo Me agrada mi persona Me siento perfecto Soy abundancia 🙌🏻 Gracias Pao

[@magnoliaencinas2011]

Hola Paola desde Hillo, Son. Desde q te veo q hace mucho tiempo he cambiado mi forma de ver la vida, gracias.❤

[@Victoria-r1s]

Muchas gracias por tus consejos Paola. Otro microhabito es hacer una meditación corta de unos 15 minutos para empezar el día con positivismo. ❤

[@Mrcoco-uj9py]

Un fuerte abrazo de Paz y Bien. Sigamos votando por nuestra Paola. Besos desde Nicaragua ❤

[@orianazm5153]

Este video complementa y confirma el libro de "Hábitos Atómicos" excelente! Hábitos pequeños resultados grandes, solo paciencia y disciplina.

[@gladiscortes8067]

El ayuno espiritual si que es poderoso!! ❤💪🙏

[@selenitaflores2791]

Buenos días Paola desde Quito -Ecuador 🇪🇨

[@yenniferpaolacruzherrera9684]

Uff escucho este video justo cuando me siento triste deshubicada y tu Poa como siempre me subes el animo y me haces ver qué si se puede para delante 🎉🎉 gracias gracias gracias

[@rosachamba1940]

Me siento frustrada porq mude aún nuevo país y pues aún no encontra labor estable 😢 pero tu vídeo me hace reflexionar sobre lo q me estoy contando Ami misma❤ gracias ati

[@Annie_taytwi]

Paola me trae una energía muy positiva, vibras buenas la que nos transmite 💗

[@gabrielalegorreta3979]

Me encantó lo del trampolín, fue inesperado y divertido 😁

[@niabosch]

Ya te imagino con el premio en la mano!!! 💅 Cambiaste mi vida, te amo ❤️‍🩹

[@niabosch]

Y ganó ♥️

[@brendhamora8831]

Micro habito que adopte: seguirte en youtube, ver tus videos y escuchatte cada tanto los publicas. Gracias 😅

[@Chiky605]

No me canso de verla 😊es preciosa esa mujer ❤

[@esmeraldasepulveda6408]

Muchas gracias Paola, son muy motivantes tus recomendaciones , Dios te siga bendiciendo 🙏🏼🙏🏼

[@sharinehosten5961]

Wow Pao. Te go poco tiempo viendo tus videos, he aprendido bastante. Te admiro mucho, me ha sorprendido enterarme que sufres de Hipotiroidismo. Ahora te admiro más, yo lo padezco también y sé lo que es. Te aplaudo. Veré lo del ayuno intermitente y te comento luego.

[@sefanyclaw]

Yo y mi mamá, amamos tus vídeos, gracias Paola ❤ Dios te bendiga ❤

[@suyilopez3178]

Gracias estaba en cama con una gripa y vi este video y se me quito 😘👍👍

[@leylafarfanvera5354]

Paola mi microhabito es escuchar tus consejos cada vez q puedo y me han ayudado mucho a valorarme y amarme d a poco porq es un proceso q cuesta pero si q se puede y algo q me llamó la atención y me hizo pensar fue el miedo q hay q sacar porq me compré un auto y me da miedo chocar o q me pase algo y se q tengo q enfrentar ese miedo gracias por tus consejos t sigo hace un tiempo soy de chile d la ciudad de San Felipe

[@marysleidisosa]

Mi KZbinr más completa para mi. Es una cuenta que me fascina 🥰

[@Iskra-zz2vh]

El ayuno etermitente esta super padre yo lo hice con mi dieta que me dio mi nutriologo y bajes 7 kilos en tres semanas

[@perlarubio8773]

Tenia muchooo!! que no te veía por KZbin Y ahora que tengo hipotiroidismo estaba buscando una nueva rutina y ahora que te vi dije de aqui soy Gracias por motivarme ❤ Saludos desde Monterrey México

[@YanelyFigueroa]

Muchas gracias Paola ❤🎉el hábito que estoy trabajando es la historia que me cuento ❤😊

[@sarahivilla9728]

El mini trampolín si está súper ❤

[@francogarcia8590]

Hola mi Pao que buenos micro habitos en estos maravillosos consejos si o si mejora la vida de nosotros ❤

[@kandybecerra8836]

Fijate que soy seguidora desde tus inicios y me encantan tus videos, me emocionaba cada que aparecia la notificacion de un nuevo video! Solo que desde hace algunas semanas no sentía tanta emocion por los temas que estabas subiendo, pero éste video me encantó! Gracias por tanto, espero puedas hablar mas de Finanzas. Un abrazo!

[@DianaCarrillo-r4g]

Eso de los errores es muy cierto por lamentarme por un error caí en una depresión y ahora que lo veo no era para tanto ese error

[@Pixiecasa]

trabajar en el merecimiento📌💖 gracias Pao, viendo tus videos mientras trabajo para motivarme 💃

[@LuisadelrosarioMARISANTA-pd6mf]

Hola Paola mi micro habito de hace una Semana es salir à caminar a Las 6 de la mañana llegar al trabajo,y a Las 9h30 tomar 1cafe.me canbio la manera de ver me caminar para mi 1hora por la mañana y recibir el dia,gracias gracias gracias por tus consejos. L.

[@mariajosecabellomartinez8927]

Micro abito, salir a caminar y disfrutar de el paisaje , del canto de los pájaros y sentir el viento en la cara

[@angelapolosuarez6061]

Gracias por tremendo video Paola! Sí son hábitos poco convencionales, en definitiva pondré en práctica los dos primeros. Ahorita voto por ti. Un abrazo!

[@Mellld]

Ahora me quiero desvelar viendo estos videos🥲

[@YlamixMix]

Justo estsba por comprar un trampolin y hacer ejercicios de mini tramp❤ lo deseo lo quiero y lo necesito.

[@kiwikiti17]

¿42 años? Pao se ve super buen creí que tenía 38. No soy seguidora pero siempre veo un vídeo y ya con esta vez e votado 2 veces. 🙂

[@PaolaHerreraBeauty]

Muchas gracias!

[@letyzapaterocalleja]

Gracias Paola me encanta cuando pones estos vídeos. A mí me ha cambiado un micro hábito que es escribir en el diario.

[@leticiamargaritamarinmagan6951]

¡Fabuloso el video Pao! me ayudo a ubicar esos hábitos pequeños pero poderosos que van a ayudar en nuestra rutina y a enfocarnos en construir nuestra mejor versión. Eres un gran ejemplo te admiro mucho

[@marthaescobar2913]

Como siempre una clase magistral como todas . Bendiciones

[@MARIANUNEZ-tf5qh]

Gracias me esta cambiando, la vida❤

[@yamiletsramirez7014]

Me gustó mucho, voy a implementar eso del Vinagre, yo acabo de implementar la Grafologia, 1 hora antes de dormir y de verdad te ayuda mucho y el otro es escuchar un audio de Frases positivas de 15 minutos y lo escucho todos los días antes de dormir, me ha funcionado, las dos hábitos para ser más asertiva en mis decisiones.

[@elizabeth8476]

A q se refiere con Grafología.Gracias

[@gregoriapolo7740]

Hola querida Pao, gracias por tus videos, son sumamente valiosos. Me han ayudado a reflexionar de tantas historias mal contadas. ❤ Dios te bendiga. Éxitos.

[@kellyrueda5534]

Gracias Pao, eres una inspiración . Saludos desde Ecuador❤

[@DianaRodriguez-dr3my]

Lo difícil lo es no hacer las cosas. 💪 Saludos Pao 👋 desde Caracas- Venezuela 😃 Gracias por tus oportunos videos 😊

[@carolinasalazar2619]

Buenos Micro hábitos para incorporar a nuestras vidas, gracias por compartir 😘😘😘

[@laurasha9740]

Gracias Paola,. Esto es disciplina, me lo merezco, y puedo! Lo siguiente es tomar acción.

[@gloriavillarruel8191]

Gracias por tus consejos me encanta tu contenido !!

[@gabrielsuarez4506]

Mil Gracias por tus mensajes, por tus temas, por lo valioso que son. Y por ende eres valiosa para muchos. (perdón por tutearla) Le mando mil besos y abrazos.

[@abimr18dbz29]

Buenos días Paola, me encantan este tipo de videos!❤️

[@zaidasarango]

Te vez radiante Pao

[@El_Girasol_Fachero]

Que genial es tu contenido 🥳🥳🥳 Continúa así Pao❤ saludos

[@proveedor4510]

Chulada de mujer y grandes consejos. Saludos desde México

[@Anamari-mp8kq]

Gracias Pao. Me encantan tus consejos para ser mejor persona. Cómo hago para votar por ti?

[@guadalupepatino2167]

*Mi Pao feliz dia* 🌸 Feliz día chic@s

[@nicoletteadasme8853]

La energía y el desplante para tus videos es algo increíble, aparte eres muy linda !! Saludos desde chile y que sigas prosperando 😍

[@paolabravo4739]

Definitivamente voy a volver a ver este video muchas veces...

[@jocelyndeluna6849]

Tu eres luuzz!! Y todos los seres de luz te amamoss!!😘😘😘

[@aracelispadilla5714]

Hola pao me encanta oírte gracias ❤😊

[@gudeliaarizmendi2386]

Muchas gracias Paola, gracias por compartir tus conocimientos. 🙏🏽

[@arbanuet17]

Hola Paola hermosa ¡que video tan hermoso! Y a propósito de super héroes ¿como te veras de superwoman? ¡Tw veras super WAW! Y con respecto al tema invito a todos a canta esa canción que dice. Sufrir me tocó a mi en esta vida, llorar es mi destino... y la la la. ¡Si chucha ya parece. Te mando besos tronados. 🌹♥️😘💋

[@loruano-pr2pg]

Mi Pao te luciste este audio esta genial !!! Abrazos y que Dios te multiplique por 7 👏👏👏💖🤗😘

[@Veronica-bm2px]

Pao, podrías hacer un vídeo de como organizar el tiempo? Gracias hermosa 😘

[@AndreaRuiz-o1p]

Gracias por todo ❤

[@brendavasquesvillalobos6423]

Ya votaré por ti

[@letyzapaterocalleja]

Hola Paola, lo acabo de hacer lo de escribir mis pensamientos limitantes y me he sentido con calma

[@angep4481]

Hola Pao muchas gracias por compartirnos tus hábitos, la información que nos das es oro puro muchas gracias infinitas. Me gustaría pedirte un consejo para reducir mi cintura esta muy ancha y yo no estoy en sobrepeso pero mi cintura no baja con nada, podrias hacer un video completo en este tema porfavor? Muchas gracias de antemano y felicidades eres increíble persona saludos

[@MariaDaniella.]

Gracias Pao gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻😇 gracias por tus vídeos ❤ me ayudas muchísimo! Siento que son los consejos de una madre❤ te veo y te sigo desde Venezuela 🙌🏻🤗

[@malvinaaap4546]

Hola Pao, cuándo va a estar en Play Libros??

[@rociogonzalez1429]

Saludos Pao😊 el método "qué flojera" me ha servido mucho. Gracias 🎉

[@Josseline-tu4vs]

Me encantó eso del celular en la cajita 🥰

[@wendycortes3509]

Gracias Pao por empoderarnos de esta manera, te amamos ❤

[@Kala-yv9ji]

Mi problema de toda la vida. Tengo una reputación admirable y era demasiado dada pero caía mal y no entendía porque… La gente soli me buscaba para usarme nunca para compartir. Mi ex amiga de toda la vida siempre caía bien, la gente siempre la buscaba siendo ella grosera y aveces hasta mala y egoísta. Yo le cuestionaba ¿Por que te quieren tanto si tu eres mala aveces? Ella me decía que la gente tampoco es buena que la única pendeja era yo. Hoy día me doy cuenta que ella tenia razón pero mi naturaleza es pasiva y tranquila no me sale ser diferente, por lo que opte con alejarme de todo. Y estoy consiente que no es bueno porque estoy estancada.

[@anarosamartinezlopea1948]

Hola hermosa Infinitas gracias, por tus enseñanzas, tips, alegría y el hacernos ver la vida de diferente manera gracias , gracias , gracias bendiciones hoy y siempre ❤️

[@aliciahernandezflores3734]

Simplemente, gracias Pao

[@oliviamartinez7306]

Hola pau yo ahora estoy usando mascarillas y cuido mas cabello asi como tambien mi piel en general me siento de 25 y Tengo 45 y la verdad pase por una histerestomia parcial y fue lo mejor que me ha pasado mi energia ESTA igual que a mis 25 y soy delgada asi que muchas de mis jefas me dice tu luces de 35 increible ya 45 pero no pareces. Tomo Mucha agua nada de soda pero me gusta El cafe que Mal ya SE.

[@jorgemaldonado5289]

Por favor den like al video y compártanlo en sus redes sociales para contribuir a la evolución de la humanidad,copien y pegen este mensaje en todos los videos educativos que vean.

[@yohannacarolinaquevedoramirez]

Eres la mejor Paola...te admiro profundamente, un fuerte abrazo desde Colombia🎉

[@flormariamonge]

Hermoso video! Saludos desde Costa Rica🇨🇷

[@JenneferValerin]

Paola mi amor ! Tus videos me traen paz ! gracias bella ! ❣