30 regler för att komma i form - Monolog

[@MatsKarlsson-kl7ws]

Tack Paolo för 30 regler som alla borde läsa. 👍

[@PaoloRoberto-officiell]

👍

[@mattiascavero]

Bra inspirerande snack Paolo! Försöker sprida budskapet vidare.👍

[@PaoloRoberto-officiell]

👍🏻

[@DanThun]

Tittade i 10 minuter och blev superinspirerad! Pausade videon och gav mig ut på 5km löptur. Tack för peppen

[@PaoloRoberto-officiell]

varsågod

[@Sig.Valter]

☀️Fratello, sei fenomenale! Bra pepp! 👍🏼

[@marcusaurelius6433]

Bra grejer.. men för i h-lvete Paolo... Arnstad glasögon.

[@zunezvenzon1748]

Personligen tycker jag (och många andra) att det är lättare att sänka kaloriintaget vid t.ex. deff genom att proritera fett och protein samt minska på kolhydraterna. Det, tillsammans med styrketräning är ju standardreceptet för att minimera förlust av muskelmassa vid kaloriunderskott. Så, är alla kalorier "lika"? -Nej.

[@PaoloRoberto-officiell]

Det är en måttenhet... så alla kalorier är lika... men protein ,ättar bättre

[@nils-erikolsson3539]

😂❤

[@Movetheproduct]

plus ta massor av testo

[@x09b9kx2]

Tittade 5 minueter, pausade och började runka