パパの筋トレで遊ぶ (ゆきちゃん2歳11ヶ月、ゆーくん10ヶ月) Training under children

みんなで筋肉体操は、先生の励ましが面白いので続けやすく、お勧めです！これだけでもダイエットになります。
これしてると子供達が寄ってくるようになりました。邪魔のようで、負荷を上げて追い込んでくれます。楽しいですが、子供いると動きづらいのもあって、だんだん筋トレしなくなりました(言い訳)。
動画は最後の数十秒が撮れてなかったです。終わりが中途半端だけど、せっかくなので投稿しました。
引用元
みんなで筋肉体操　シーズン4　サーキット1/2 NHK
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みんなで筋肉体操　シーズン4　サーキット2/2 NHK
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