بودكاست ساندوتش ورقي: حب نفسك

[@umm-yahya6117]

ابدأ الصلاة بتركيز وانفصل من الدنيا واتصل بربك، وشوف كيف حياتك تتغير واهتمامك يتغير وتفكيرك يتغير ونظرتك للأمور من حولك تتغير ، صلي بتركيز صلي بحضور قلبك .

[@imenekadraoui4604]

البودكاست هذا بكاني أنا أكتشفت إني كنت قاسية كثير على نفسي و اجلد نفسي دائمآ حتى عاى أشياء مالي يد فيهآ 😢😢😢

[@StarGirll-4]

انا من وجهة نظري اشوف انو من الافضل انو الانسان يقسو على نفسه من اجل تقويمها وتعديلها ولكن جلد الذات واضح انو شيء مدمر لازم نتجنبه احس الموضوع بسيط يعي فقط نوازن بين الامور ونكون وسط

[@tabarkadnan4303]

بسم الله الرحمان الرحيم (ولئن شكرتم لأزيدنكم ) (واعفوا واصفحوا ان الله يحب المحسنين ) (لقد خلقنا الانسان بأحسن تقويم) كل مرة تتقين من عظمة دينك ومدى الحظ الذي جعلك مسلماً تتنفس الصعداء براحة لامثيل لها الحمدلله الذي جعلني مسلماً وفضلني على العالمين

[@yousraannaba1159]

في اخر ايام من سنة 2024 لازالت هذه الااغنية طريفة تضحكني 😂❤ عند سماعها ارجع بذكريات جميلة انا و اخوتي في صغرنا . اخ كم كانت حلو و بسيطة تلكى الأيام. شكرا سبيستون لجعل ايام من طفولتنا نستذكرها ببعض ذكريات منك.

[@buthaineal-hakim506]

صدقا اقولها اسلوبكم بسرد محتويات الكتاب والصوت الهادئ له الأثر الكبير بتقبل واستيعاب المعلومه شكرا من اعماق القلب ⚘

[@a9215]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@charm281]

كنت معي وانا اطبخ وجبة غذاء مستمتعة و مريحة..من نبرة الصوت و الافكار اللطيفة و الحكي المتخيل... جميل ما قدمت شكرا جزيلا

[@papersamwichChannel]

ألف هنا وعافية 🌷❤️

[@guenadia6462]

اكتشفت الفيديو صدفة ...كنت محظوظة فعلا . سأدمن على هذا البودكاست . كم كنت احتاجه . جاء في وقته. الشكر لله

[@halafattal343]

ما في شي اسمه صدفه❤لقيتي لان هلق الوقت المناسب لتغيير تفكيرك😍رسالة من رب العالمين الله يوفقك و يشرح صدرك ❤❤❤

[@malikamessis4284]

Interessant,j'aime suivre tes video

[@كوثر-ب2ع]

انضر الى نفسك بانك شخص مميز الاشخص المعجبين بك كون سهرات واخرج مع اصدقائك

[@Y_Daaawi369]

أنت شخص رائع لما تقوم به من عمل نشر الوعي والمعرفة ممتن وشاكر ومحب ❤❤

[@حريةفراشة-ف3ز]

أنا في سابق كنت إنسانة مرحة جدا مختلفة كليا عن الآن لم أعد أبلي بشيئ ولا حتى أفكر كل شيئ بي النسبلي أصبح عادي كل الأفكار إنمسحت من عقلي مع أنني أحاول كل مرة أن أركز وأجمع أفكار التي أختفت لكن لأعرف كيف في أوقات يصيبني الملل وأترك كل شيئ ولا أبالي وأتقبل حياتي مع أنني لا أحب هذه الحيات وأتمنى لو عدت إلى حياتي السابقة كأنني فراشة أطير في سماء مرحة نشطة أتمتع بالحرية أنا أحتاج لمثل هاد الفيديو لي أشعر ولو بالقليل بما في ذاخلي

[@amalkhador4814]

خياراتك واسلوبك بسرد وتنظيم الافكار مميز جدا شكرا لك

[@Ikramadkarwaadia]

اللهم اجعل خير اعمارنا اواخرها وخير اعمالنا خواتمها وخير ايامنا يوم نلقاك وصل اللهم وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@ThorayaElbargui]

في حفظ الله ...احلى وجبة ورقية قدمتها لنا

[@ShahdMahmoud-pe7zh]

بقالي شهر بتابعك وبحب البودكاست ده جدا وحرفيا لا يوجد يوم غير وانا مستمعه له شكرا لك ❤

[@kenzaboulaiche3088]

حرفيا استمعت للفيديو ثلاث مرات أو أكثر و فادني كتييير شكرا استاذ أنس

[@fatennassrallah5615]

هكذا اشعر بالضبط عندما امارس اليوغا هي ليست فقط يد حنون بل حضن كبير يحتويك،هي العلاج للتخلص من كافة المشاعر السلبية اتجاه الآخرين واتجاه نفسك، هي تحدي لذاتك وامكانياتك وصبرك.هي المنقذ وطوق النجاة

[@souna171]

برافو،اتعلمتيها وحدك؟ممكن تقوليلي كيف بدأت و كيف؟وماهي الفيديوات التي ممكن تساعدني لاتعلم الحركات والكيفية للمبتدئين ؟جازاك الله خيرا

[@fatennassrallah5615]

@@souna171 شكرا إلك،، ايه اتعلمتها وحدي بالبيت من خلال قنوات على اليوتيوب.رح حطلك لينكات القنوات وبتفوتي بقوائم التشغيل على فيديوهات للمبتدئين

[@fatennassrallah5615]

@@souna171 youtube.com/@YogawithAllieVanFossen

[@fatennassrallah5615]

@@souna171 youtube.com/@FiveParksYoga

[@fatennassrallah5615]

@@souna171 youtube.com/@YogaWithBird

[@tent3002]

تعرفت ع قناتك الان من هذا الفيديو اخيرا لقيت صوت واسلوب جميل لشرح الكتب مو اي شخص قادر يقنع المستمعين بصوته وطريقته

[@SamiaSamia-o2s]

شكرا جزيلا على هذا العمل المفيد و الممتع…ترجمة سلسة، إلقاء شيق، بصوت هادئ و مقنع….لأول مرة أستمع إلى أوديو بالعربية…. رااااااااائع 👍👍👍

[@rafika-ikka3898]

جميل لحد السحر سلاسه الأفكار وعمق بساطتها تلامس الروح ... ممتنه لوجودك في الحياه وابداعك

[@papersamwichChannel]

ولك كل التقدير 💙

[@سليمانرغادة-س9ي]

الثناء الكبير والبركة الطيبة النافعة كثيرا على حب نفسك

[@lubnaaied4020]

👍🏻 كلمة رائع قليلة في حق هذا البودكاست

[@wafaaahmed370]

كتاب رائع والاروع اسلوب القاء حضرتك

[@Ahed-jh8yd]

اتمنى بعد شرح كتب اكثر صوتك روعه جدا واحب استمعله

[@benchemsasaousen2417]

ابدعت كما في كل مره أفكار الكتاب رائعه وطريقه الإلقاء أروع....شكرا جزيلا لك

[@papersamwichChannel]

والله شكرًا ❤️

[@ليلىمهديالبصره]

مسالخيرات احسنت كتب رعا

[@shbo7yz7f38]

اتفق معك كل شيء مبدع لاكن المسطلحات العامه لا تناغم الإلقاء .

[@scienceanalysis1650]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل وصحبه وسلم اجمعين أستغفر الله العظيم واتوب اليك

[@homahaas]

كتاب جميل جداً أتممت قراءته قبل يومين موجود مترجم في مكتبة جرير بعنوان أنت قوة مذهلة إذا افادكم تعليقي زوروني❤

[@amani1561]

ما أسم الكتاب ؟

[@homahaas]

@@amani1561 أنت قوة مذهلة

[@حمدالقحطاني-ع6ت]

كله سوالف وخرابط مع احترامي للقارئ صاحب الصوت الرخيم

[@r.j2681]

@@حمدالقحطاني-ع6تمازلت نائم حتى تستيقظ

[@timberland3698]

رائع جدا احببت اختبار الموضوع واسلوب السرد والتعقيب ولكن هل ارجوا ان يكون هناك نسخه بدون موسيقى ليستفيد الجميع . وشكرا لكم على ماتقدموه من الافئده 👍👍

[@amanalsayed8675]

خطر لي مكفرو اليوغا وتكفير متبعيها، فقط على ما يبدو لي لأنها تحمل لعنة الفلسفة التي وصموا بها كل مخلوق يفكر ليخرج من التابوهات/ التوابيت.. .. أحييك لهذا المحتوى الأكثر من رائع.. إعادة صياغة للنفس نحتاجها حقا❤

[@papersamwichChannel]

❤️❤️❤️

[@imane5299]

حاليا اسمع المقطع و ما كملتو و فورا عملت اشتراك و كأنو رحلتي التي انا حاليا فيها هاد البودكاست عبارة عن مفتاح او جواب لاحد الاسئلة من اجل الوصول الى الوجهة المطلوبة شكرا كثيرا على هاد المقطع 🌹❤

[@AhmedHamadache-no9jh]

مشاء الله لقد غيرت كذير من افكاري بي سباب هادي القنات جزاك الله

[@בראהטייארה]

شكرا لك استفدت كثير وحسيت انك رفيقي وصديقي وصوتك مره حلو ومريح

[@kherabisiham]

ادمان البودكاست هذا

[@sltanfon8182]

السلام عليكم استاذي الكريم نورتنا والله. جزاك الله كل خير استاذنا الفاضل. الله يوفقك ويرضى عليك استاذي الفاضل. وفقكم الله ورضى عنكم. اللهم امين يارب العالمين.

[@emyemy536]

ايه جمال الاسلوب ده ❤

[@amj6598]

كن في الدنيا كعابر سبيل

[@Fares.Farfosh]

انت حقيقي رائع ..اختصرت دورات كثير🎉..الحمدلله ي رب بالصدفه حصلت على الفيديو❤

[@alyaafahd5505]

كن مريخي بين فترة و اخرى😊اي تخيل نفسك مريخي و نزلت لكوكب الارض لترى كل شيء بحله جديده و مميزه منهم ذاتك! كن معطاء😊 في حياتك معسكرين احدهما معسكر الفشل و الاخر معسكر النجاح حاول تغذي معسكر النجاح😊 اللطف مع الكون و الامتنان قانون حياة❤ ابحث في كل حدث عن شيء جيد تكنيك It's good because?! حاول ان تشفي جروحك النفسيه كما تشفي جروحك الجسديه لا تتلذذ بالحزن و الهم و الغضب !

[@ياسمينعصام-ث2ن]

روعه فوق الممتاز وسيكون اروع بدون موسيقى جزاك الله خيرا على المجهود الفوق ممتاز

[@lylynor3209]

ادمت صوتك وشنويشاتك شكرا استمر ❤❤❤

[@sltanfon8182]

السلام عليكم استاذي الكريم نورتنا والله. جزاك الله كل خير استاذنا الفاضل. الله يوفقك ويرضى عليك استاذي الفاضل.. تحياتي واحترامي لك.

[@imenechichoune725]

شكرا كثير على هاذ البودكاست الرائع ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ جعله الله في ميزان حسناتكم

[@F.B.M.4]

يارب لك الحمد والشكر

[@owaisobaida9579]

القناة قمة في الرقي .. شكرا

[@nisreenfl8684]

جميل سردك للكتاب ممتن لك

[@scienceanalysis1650]

لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@Symphonyofpassion]

Wow wow wooow , I have been hearing your podcasts for a while, there are all amazing but THIS one is a MASTERPIECE 💕💕💕 .. Thank you for sharing you with the world

[@skystars921]

متشكرة لك عزيزي صوت رائع والاداء.والاروع تلك المعلومات.القيمة.🫖☕⚘❤⚘❤⚘❤⚘

[@islamiclife5896]

شكرا جزيلا مجهود رائع صوت هاديء انتقاء الكتب جميل بالتوفيق ان شاء الله ❤

[@user-tj6fo4lf3z]

صراحه البودكاست يجننننن❤

[@Aya-i3k8x]

❤❤❤ كتاب وقارىء راىع شكرا

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

روعة

[@hdhdhhfhfh2280]

حصلت على الفيديو صدفة شكرا لك الله بحفضك

[@ناديهمراد-د4ص]

استفدت منك الكتاب ما شاء الله ع المحتوي❤❤❤

[@ادمالجزائري-ت9ه]

شكرا كلام محفز وجميل

[@abdulslam_gratm]

الحلقة جدا واضحة ومميزة والطرقات كلها واقعية وموجودة في حياتنا وتحديدا الطرقة التالتة. اختيارنا لمعسكر المشاكل لانه الاسهل والاقرب وجدا مهم حوار المرايا . حبيت السرد وطريقة الشرح والاسلوب استاد أنس تميز كالعادة ربي يسعدك ❤

[@rawanramzi1589]

((على الطرف الآخر من الخوف)) ،، ((تكمن الحريه)) ❤❤❤🎉🎉🎉😊

[@SalamRamahi-r7n]

أولا تمدح نفسك بداخل قلبك انت جميل انت رائع انت جيد بكذا وهكذا ثانيا غير اللغه التي تتكلم معه نفسك بدال ما تجلد نفسك من خطأ تعلم كيف تتعلم من هذا خطأ عانق العطاء اعطي لغيرك حتى تشعر ب الحب والسعادة ثالثا لا يوجد شخص يخلق انه استثنائي ولكن انه يتعلم ويبحث عن ما ميزه الله به رابعا اجعل من نفسك مريخيا كل شيء تشوفه جديد واعطي ارائك لنفسك قل انا اجيت من المريخ وسافر للارض وشوف الحياه بهذه طريقه خامسا الامتنان لازم تمتن لكل شيء بحياتك على المي الطيب الي تشربه الصبح م تعبير نجازب سادسا يبدو الامر جيد بسبب يعني لكن يكون شي سيء حاول تلكه شي إيجابي سابعا لا تجعل الالم النفسي يعيش معك علاجه ثامنا التسامح ليس اعتناء بشخص الذي معك بل هو اعتناء لنفسك تاسعا لا تخاف تعلم ان لا تخاف كن مع أشخاص جيدين الامور المخيفه عندما تجتازها سيكون لديك الشجاعه

[@SajAd-g9z]

اتمنا ان تشرح كتب قوية مثل كتاب قوتي الان و العادات الستة لتقدير الذات صراحة مواضيع جذبتني اليها بشكل جميل واليوم الكتاب جميل ايضاً اشكرك انس وارجوا ان تعطينا كتب وشرح اجمل واكثر تعمقاً❤

[@papersamwichChannel]

من عيوني

[@guenadia6462]

أستمتعت جدا شكرا لك

[@zahraa9327]

احب طريقة الإلقاء ❤❤❤❤❤

[@fafamali5575]

اجمل 43 دقيقه❤❤❤

[@Nabila909a]

شكرا على البودكاست ❤

[@هند-ف6و]

الله يسعدك وشكرا 💯💯

[@riadhmamilou3851]

فيما يخص شرب الحليب و أكل السمك هو فقط غذاء غير متجانس مثل اللحوم و البقوليات هي أكل غير متجانس و هذا يعني أنه سيتعب المعدة في الهضم هي معلومة صحيحة ولكن منقولة بشكل خاطىء

[@rawanramzi1589]

كل بودكاست أحلى من الثاني روعه 🎉

[@asoomjonaidy]

احلا بودكاست بسمعو ❤

[@maroghonim2163]

شكرا جدا كتاب حلو وصوت هادئ ومريح

[@ماجدةقصقص]

عمل رائع ربنا يوفقك

[@linabenis8813]

شكرا لك

[@xicorve2261]

شكرا يا افضل قناة لكن اتمنى حلقات فوق الساعة وبدون موسيقى

[@papersamwichChannel]

بإذن الله

[@jijilouloi4045]

احسنتم

[@مريم-غ8ث2ع]

شكرااا من الاعماق لله ثم لصاحب القناه الموفق كان البودكاست رساله وهديه من الله تعالى ممتنه كثيرا ❤ واضف الى ذالك الصوت مريح ومؤثر ابدعت ماشاء الله

[@Ghosonkim]

يتم الاستماع😊

[@mohamedhabib2941]

كتاب رائع.. وعرض ثري

[@lolobeauty2013]

Badass تعني قوة وصلابة انت ترجمتها ترجمة حرفيه لكن هذا معناها الحقيقي ولو كانت كلمة سئية ماكانت تباع بالسعوديه

[@papersamwichChannel]

صدقت.. هي أعزك الله معناها "حمار عنيد" وهذي هي الترجمة الحرفية والمذكورة والمستخدمة منذ القدم.. رنة الكلمة هي المشكلة فقط على إذن المستمع لأنها غارقة الآن في العامية

[@zizoalasiria7168]

جميله قناتك وتفكيرك هل تحصل فلوس عليها

[@a7med_pinocchio]

يا اخي انت مبدع ❤❤

[@asmaturki5637]

Magnifique bravo 😍😍

[@saffiiaa]

الا ترى كل التعليقات والاحاسيس تشع قبولا ورقيا مثلك مااللذي فعلته فينا حتى تترك كل هذه العدوى عند كل من يستمع اليك ❤وجعلتنا نكتب لك شعرا لاتعليقا عاديا أخبرني أهي مدرسة الحياة أم علم فراسة من تعلمت بها 🙏هناك سر فيك هل تخبرني اياه ❤🤍تحياتي.

[@كوثر-ب2ع]

بعض الايام سيئة ولكنها تخبرنا امور كانت قد تريحنا في تلك الايام المتعبة لقد اكتشفناها

[@مريم-ر1ز9غ]

استمتعت جدا شكرا لك💞

[@shbo7yz7f38]

يا صديقي العزيز اشكرك شكر خاص على محتواك و إبداع و استمر لاكن هنالك نقطه اريدك ان تطورها يا عزيزي و هي المسطلحات المناسبه لتناغم الكلام الملقا الى المستمع لانني ارا بمنظوري الشخصي ان المسطلحات العامه مع سياغه موضوعك الرائع لا يتناغمون بتاتا احس بتشتت مع الالقاء يا صديقي و شكرا لك ❤️

[@nohajh4713]

رائع الف شكر 🙏

[@الحياهجميله-ص7ط]

بارك الله فيك وبعلمك ممكن فديو كيف احب نفسي ارفع استحقاقي وفديو عن الاتصال بي ذات كيف اسمع لصوت قلبي وروحي مو عقلي

[@papersamwichChannel]

تبشرو🌷

[@ouroubamsheik6615]

رائعة❤❤❤❤

[@امالي-ذ6ر]

شكرا ❤🎉

[@abiriyat4944]

❤❤حبيت

[@khozamakhaled6952]

جميل جدًا

[@samiaabduljawad8282]

القناة ممتازة والفيديو ممتاز جا في وقته ممكن يكون الصوت واضح واعلى شوي لان في السيارة كان الصوت مو واضح مرة بالتوفيق

[@BayanAhmed-y6d]

❤❤جاري الاستماع

[@لولينبضالحياة]

رائع

[@mooonsaleh4800]

اليوغا توحد مع الشيطان انتبهوا...وليس توحد مع الكون ...الكون خلق وسخر للانسان فلست شجره او حجر ان انسان كامل طبيعي تعاني وتفقد الامل احيانا كلها امور ذكرت بالقران ا..داوم على سوره البقره وابتعد عن الاغاني ترتاح ...

[@ilhemjrad]

شكرا وككلّ مرّة أستمتع وأستفيد من فيديوهاتكم 💝 ممتنّة لكم كثيرا 🙏💐💐

[@reemasadaawi390]

احب انبهكم ان اليوقى هي عباده اي لايجوز اخذها كحل والاصل في الموضوع هو تامل لا اليوقا هي الخشوع في الصلاه وتركيز على نفسك واصلحهى بس روجه هنا على انها حل

[@bigmoon57o5]

شكرا لك على هذا التقديم الرااااااائع ممتنه لك وللكاتبه جدا ❤❤

[@sajamburak2630]

ممكن تشرحلي كتب بتحكي عن التسويق والمبيعات والبراندنج

[@nadapro4364]

❤❤❤good

[@untilireach]

صوتك يجعلني اركز شكرا على مجهوداتك