🍣 PARA QUÉ sirven las ALGAS MARINAS [SON SALUDABLES?]

¿Se puede comer algas marinas a diario? ¿Son una fuente de yodo para los vegetarianos? o ¿Pueden llegar a ser un riesgo para la salud? La Dietista-Nutricionista Rosa Maria Espinosa nos explica todo lo que debemos saber sobre el consumo de algas marinas. Recursos GRATIS:👇🏻👇🏻
★ RECURSOS GRATUITOS ★
👉🏻👉🏻 Artículo "Listado algas más consumidas": menjasa.es/revista/es/son-bue...
👉🏻👉🏻 Accede a todos los vídeos de "Cómo ser vegetariano": • 🥗 Cómo ser vegetariano...
👉🏻👉🏻 Accede a TODO el DICCIONARIO de NUTRICIÓN: • 📚 Diccionario de NUTRI...
👉🏻 Personaliza tu dieta sobre: menjasa.es/dieta-vegetariana-...
Responsable técnica de Menja sa y profesora de Universidad, Rosa Maria Espinosa es Dietista-Nutricionista, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Vic; Licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos por la Universidad de Vic; Postgrado en Nutrición Humana y Dietética Materna infantil por la Escuela Universitaria de Enfermería de San Juan de Dios y Master en Comunicación y Gastronomía por la Universidad de Vic. Miembro colegiada en el colegio profesional de Dietistas y Nutricionistas de Cataluña (CODINUCAT) (CAT000273).
vegetariano #vegano
------------------------------------------------------------------------------------
👇🏻👇🏻 SÍGUENOS EN LAS REDES 👇🏻👇🏻
📷Instagram: / menjasa
👍🏻Facebook: / menjasa.diet. .
🐦Twitter: / menjasa1
📖Nuestra revista: revistasentir.com/es/
🕸️Nuestra web: menjasa.es/
Menja sa es una consultora de alimentación, expertos en nutrición, restauración y alimentación, formada por un equipo de Diplomados en Nutrición Humana y Dietética colegiados en la que transmitimos los hábitos saludables.

[@menjasa]

👉🏻👉🏻Gracias a tod@s por suscribiros. Aquí os dejamos un enlace donde podréis ver más vídeos hechos por nosotros sobre el mundo veggie. bit.ly/3gXntO2 👈🏻👈🏻

[@paolamendieta2772]

000aaaaa@a@@aaaa

[@paolamendieta2772]

000aaaaa@a@@aaaa

[@lidiaangelesfernandezlopez6416]

Para g sirven y dónde conprarlas

[@luzcardona4486]

Muy valioso su asesoria nutricional gracias, no todos los nutricionistas aclaran estos puntos muy interesantes bendiciones

[@angelramos2438]

Muy buena ...con moderacion gracias

[@lourdescaceres8175]

Bien explicado gracias

[@OrualMuse]

Muchas gracias. Estuve en Corea durante un período y me volví 'adicta' a unas laminitas de nori tostadas, allá las usan muchísimo como acompañaniento del arroz (que no sazonan) y como las algas si tienen sazón...pues vamos comiendo laminita tras laminita. Pensé que si a ellos no les hacía daño, pues a mi tampoco😂

[@cecyreyes358]

Gracias por tu información 🙂👍

[@soledadvillanuevamandujano6854]

Hola puede las algas marinas reproducir los glóbulos blancos?

[@reynach7105]

Yo he mejorado mi dieta, comiendo más vegetales, más agua y agregando unas dos cápsulas de algas y me siento mejor mi salud

[@esperanzacardoso2930]

Hola Menjasa pregunta en donde se compra las algas marinas por favor gracias por sus consejos 💖

[@iankivo8766]

YO LAS COMO EN ABUNDANCIA ... Y ESTOY EXCELENTE ...

[@olgaportugalguevara9718]

Gracias muy claro como el agua

[@menjasa]

Gracias a ti @Olga por comentar! Nos alegra que te gustara. 🤗

[@elizabethprado4491]

Se puede tomar en cápsulas las algas y cada cuánto gracias

[@MrElmfab]

Comi algas y sentí sueño. Es normal? gracias.

[@evelynylorinatv9177]

Una pregunta?? Se puede hacer te de la alga marina y cuáles son sus beneficio

[@hildaariasarzapalo6815]

Q bueno

[@cataleon672]

Muchas gracias por tan valiosa infomasion yo tengo precion baja que tipo de alga seria para mi gracias que Dios la bendiga grandemente

[@aliciabecerra1157]

Donde puedo comprar las algas marinas

[@aliciabecerra1157]

Donde las puedo adquirir

[@ligiamargaritaherreraperoz5099]

He usado el jabón de algas y es cuadyugante y útil en inflamacion

[@victoriaramoscastillo2437]

Cuántas veces se puede tomar por favor

[@luciavalencia5875]

Buenas tardes,soy boliviana,aquí no tenemos mar y yo personalmente no las conozco,podrías decirme que tipo de alga se debería comer para aumentar mi colágeno tengo el problema de artrosis ,aquí traen un alga embolsada de color blanco y seco dice que ayuda con el colágeno,podrías ayudarme por favor,

[@menjasa]

¡Hola Lucia Valencia! Muchas gracias por ver el vídeo y por tu comentario, porque nos permite poner un poco de luz sobre el mundo del colágeno. Primero de todo debemos saber que el colágeno vegetal no existe. El colágeno es una proteína presente en el tejido conectivo animal. Así que, cuando nos mencionan el colágeno marino no se refieren a las algas, sino a las espinas de pescado. Algunas algas tienen una fibra, como la goma guar, que erróneamente a veces se las denomina "colágeno vegetal". Pero no son colágeno ni tienen nada que ver con él. En segundo lugar aun no está claro que tomar colágeno como suplemento sea realmente efectivo. Al fin y al cabo nuestro sistema digestivo digerirá el colágeno en piezas más pequeñas, los aminoácidos bit.ly/2HKEAXn , de manera que cuando lleguen a la sangre para viajar hasta el hígado ya no será colágeno, sino aminoácidos sueltos que después nuestro cuerpo utilizará como considere. Quizá para formar de nuevo colágeno, o quizá para formar otra proteína. De cara a la formación de colágeno en nuestro cuerpo lo importante a tener en cuenta son los nutrientes necesarios para su formación, es decir: vitamina C y aminoácidos. Así que, para una formación adecuada de colágeno asegúrate de tomar todos los días 1 ración de fruta rica en vitamina C, así como al menos 1 ración de verduras crudas, además de no descuidar tu proteína diaria bit.ly/3kFAmyO. ¡Un saludo!

[@ctranc8]

Contenido super interesante y muy bien resumido. Da rabia mirar atrás y pensar que ¿por qué no se enseña nutrición en la escuela? o sea.... te hablan de la célula, macronutrientes y poco más. En otros paises les enseñan a los niños a cocinar... y bueno.... así nos va a nosotros, la sanidad deficiente y el mayor gasto del presupuesto nacional... niños obesos y tercera edad diabética.

[@menjasa]

¡Hola Cris! ¡Muchas gracias! Tienes toda la razón, debería ser contenido de necesidad. No solo como conocimiento, sino contenido que de herramientas reales para la vida adulta. Estamos acostumbrados en consulta a ver los efectos de emanciparse sin haber aprendido a ser autosuficientes a la hora de alimentarnos: no sabemos ir a comprar, no conocemos las temporadas de los alimentos, no sabemos planificar menús... y lo peor no sabemos cómo cocinar. Está demostrado que la prevención en salud reduce el gasto en sanidad. ¡Un saludo!

[@guadalupee.m.1049]

@@menjasa que tan real

[@irmayolandasilvapineda1332]

YO LAS TOMO EN GOTAS 20 GOTAS EN ENA MAÑANA 20 GOTAS EN LA. NOCHE ALEJADAS DE LAS COMIDAS . DESDE CHILE 🇨🇱💕🇨🇱

[@dekuoff8699]

Tienes que ser precisa al dar información,

[@rafaeljimenez4360]

Alga marina en pastilla para que sive

[@marinadasilva9241]

que me puede aportar las algas del mar son algas seca

[@menjasa]

¡Hola Marina Dasilva! Hay algas que se consumen frescas y otras secas. En cualquier caso, no deben comerse a la ligera, por todo lo que explicamos en el vídeo. Tampoco son imprescindibles como fuente de nutrientes, ya que podemos conseguirlos a través de otros muchos alimentos, y el yodo lo podemos cubrir fácilmente usando sal yodada. El consumo de algas debe ser ocasional y sin sobrepasar la ración de consumo recomendada. ¡Un saludo!

[@domingaguzmanvasquez8239]

Me an dicho en fresco para elcaner

[@diplomatjohnson1527]

Pude curar permanentemente mi VHS de cuatro años gracias a la ayuda del Dr. okosun en KZbin con el uso de sus productos a base de hierbas..

[@miguelfelizfeliz7477]

Jim

[@nancyquintana272]

No entiendo Ana Maria La Justicia recomienda mucho tomar suplemento de Algas Marinas

[@menjasa]

¡Hola Nancy Quintana! Bueno, Ana María Lajusticia se dedica a vender suplementos, así que es normal que los recomiende. Nuestra responsabilidad como profesionales de la salud es dar información veraz, y no cabe ninguna duda que los suplementos de algas no solo no son necesarios, sino que son perjudiciales. La cantidad diaria adecuada de yodo para una persona adulta sin patologías es de 150 mcg, e incluso las algas con menos contenido en yodo, y aun en muy pequeñas cantidades, pueden estar aportando el 600% de esta cantidad. ¡Un saludo!

[@borisortizperez6270]

Vaya al parecer .me las puso mas como enemigas.Se diria que no desea que las consumamos.

[@meteneiscontentotutb8475]

No hagas caso!! Escucha a los médicos especialistas que llevan años estudiando las,está mujer no tiene mucha idea...no te desanimes!! Has visto algún japonés gordo???? O problemas de peso?

[@renatorobles7440]

Buenas tardes porfavor podrían hablar acerca de los búlgaros también llamados Kéfir de leche que producen altas cantidades de vitamina B12. De hecho las vacas tienen b12 en la sangre ya que tienen bacterias en el apéndice que les produce la b12, hay artículos científicos y casos de estudio, muchas gracias. 🇲🇽🇲🇽 ánimo y bendición 👏❤️🙂☕👍🏻

[@domingaguzmanvasquez8239]

Mean dicho que son buenas para el enlace matrizotras claces cañcer

[@mildredz7777]

Y que tal los suplementos de Algas?

[@menjasa]

¡Hola Mildred! Muchas gracias por tu comentario. Pues justamente al final del vídeo hablamos sobre los suplementos de algas recomendando no tomarlos: ya sea por el exceso de yodo, ya sea porque chlorella y spirulina (esta última no es realmente un alga sino una cianobacteria, lo que hace que pueda estar contaminada con cianotoxinas) son de los productos con más contenido en arsénico. ¡Un saludo!

[@domingaguzmanvasquez8239]

Para el cañcer

[@luisvasquez7733]

Que es wakame una foto

[@amintamateo9993]

Q ase con los deabetico.

[@menjasa]

¡Hola Aminta Mateo! Muchas gracias por tu comentario. Si tienes diabetes siempre debes consultar con tu endocrino antes de tomar nada que no sea habitual en tu alimentación y que no hayáis pautado antes. Sobre las algas en concreto, la conclusión del vídeo es muy clara: no es necesario suplementarse con algas, y si la tomamos como alimento en la dieta debemos hacerlo en muy pequeñas cantidades y de vez en cuando ¡Un saludo!

[@carlosvera730]

Soy de ecuador Guayaquil y no encuentro las algas marinas

[@olgadominguezg]

Yo tengo hipotiroidismo puedo consumir las cápsulas de hipotiroidismo

[@javiersolis7422]

Yo también quiero saber lo mismo

[@mariaesperanzasanchezcapch8957]

Que contradiccion 🤔

[@raininmysoulwhite]

Si todos estos vídeos son una total contradicción, están confundiendo muchísimo a la gente, en cuanto a las algas hay uno que dice que son buenas para el hipotiroidismo, esta señora dice que se tome una cucharadita de sal yodada de mesa, y si la persona es hipertensa? El vídeo no dice cómo consumir las algas: crudas ,cocidas, en caldo? Los que ven estos vídeos deben tomar esto con cuidado no creer todo lo que informan, no dejar su tratamiento médico, e investigar más.

[@keylamartinez9134]

@@raininmysoulwhite Hola cómo estás, de acuerdo con lo q dices tratan y confunden a uno , bueno voy y te explico..tengo hipotiroidismo y tomo Spírulina en vez de: Levotiroxina de 100 mlg tengo dos años q la reemplace, y mis exámenes T3' t4 sth son excelentes las gammagrafía salen excelentes, aquí en mi país hay un médico q lo encuentran en este canal de KZbin el si te explica bien sobre las algas y su contenido, él dice q se curó de hipotiroidismo con la spírulina, ese fue su tratamiento también habla del tratamiento intestinal, entre otras cosas yo lo sigo a él ..su nombre Dr. Alejandro Segebre bendiciones q esto te sirva de mucha ayuda🙏

[@arturovargas2957]

Resumen y conclusión : NO CONSUMIR !!

[@bettyclemenciaperalta5989]

Habla y habla pero en si para que son super saludables??????

[@arturovargas2957]

Bajeles a su musiquita Gracias !

[@meteneiscontentotutb8475]

Deberías informarte un poco más!!! Y hablar con medicos!!! Hay muchos especialistas médicos que te esplican con todo de detalle y esplicaciones sus beneficios....y hay muchísimos tipos de ellas...has visto algún japonés gordo ????? En fin....yo me quedo con los médicos y expertos que estube escuchando y ninguno habla mal de ellas....