ПАРАМЕТРЫ ГИМНАСТКИ | ВЕС и ПИТАНИЕ | Мои диеты и способы держать себя в форме

Фильтр для воды Аквафор Морион DWM-101S clck.ru/EwRY6
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ - • Video
В видео рассказываю о том, сколько я весила, о своих проблемах с весом, мое отношение к анорексии. Как я быстро сгоняла вес, как продолжаю бороться с лишним весом. А так же рассказываю о маленьких секретах, которыми пользуются все гимнастки.
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА
Я в VK: lenochka...
Я в Instagram: / lenakrupina
Группа в VK: lena_kr...
ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: [e-mail]
Можете поддержать мой канал: 410013384292110 (Яндекс Кошелек)
Ты блогер и хочешь зарабатывать на своем хобби? Присоединяйся: youpartnerwsp....
Можете помогать с переводом моих видео: www.youtube.com...
Все о художественной гимнастике, видео об оформлении и ведении ежедневников и других творческих блокнотов, канцелярия, чем я рисую и оформляю. Популярные CHALLENGE, разговоры, влоги, крутые DIY, отзывы о фильмах и книгах и просто веселые видео.

[@PpPp-lx5cg]

Толстеют не от сахара , а от профицита каллорий

[@dobrovolskaya.k]

И не только , также от профицита жиров углеводов и белков, а сахар ето углеводы

[@Anastasia___.]

Качество питания очень влияет. Я, питаясь правильно, ем больше, чем когда ем фигню (в т.ч.и по ккал), но при этом худею.

[@katyalandysh]

Блин, спасибо, теперь я точно знаю, что я не подхожу для художественной гимнастики!!!!!!!!!!

[@jkjkjkththth4328]

Можешь выложить какие-нибудь твои видио с выступлений или соревнований?

[@like-tr9oy]

Да

[@АнфисаИванова-ж4ъ]

Дада пожалуйста

[@АнгелинаПопова-я7п]

Я балерина,в прошлом гимнастка,мой рост 162,а вес 38

[@АлександрПетровский-я7б]

Отличные пропорции!

[@HaSTART]

Я занимаюсь художественной гимнастикой до сих пор, мне 14 лет, ужасных событий было довольно много, но когда первый раз мне сказали,что я жирная, мне было 6 лет, 1 класс. Мой рост было около 112-114см, а вес всего 11-12 килограмм. Это было просто тренировка в сшор, нам ставили групповое упражнение и выбирали кого поставить на поддержку и привели к весам меня и другую девочку. Измерили и сказали в итоге,что нам бы похудеть. Потом подошла другая тренер сборной, и наша соизволила у нее спросить совета. Какую девочку поставить на поддержку и сказала так (жирную с хорошим шпагатом)-то есть меня, или девочку,которая худее меня на 400гр но не с таким шпагатом. И та ей ответила,ставь "жирную". Дальше в конце тренировки меня подозвали и сказали, чтобы я к следующей тренировки похудела минимум на 700гр, и тогда меня поставят в поддержку. Я решила,что мне обязательно нужно похудеть,т к я "жирная".На следующий день я не ела ничего и прыгала на всех переменах двойные, в итоге я похудела на 500гр и пошла на тренировку. Нас взвесили, опять же наорали,но в конце концов поставили меня на первую поддержку,а девочку на вторую. Таких историй за мою карьеру очень много. Сейчас я не говорю свой вес никому, думаю,что мой вес знает только тренер, если она всем не рассказала, но скажу,что ИМТ у меня приблизительно 12.5, когда норма 18-19.....

[@siddny2859]

Ужасно, что какие то люди доводят детей до рпп из-за какого то спорта. Нет ничего важнее жизни и здоровья человека. Ремиссии вам

[@АлександрПетровский-я7б]

А я в советские времена слышал цифру 125: 175см-125=50кг Но для низких гимнасток (ниже 165) она уменьшалась

[@themaria1768]

Я занимаюсь гимнастикой, мне сказали похудеть и у меня теперь анарексия с булимией

[@dashafedosenko539]

Обратитесь к врачу, пожалуйста!

[@элечка-ъ2я]

Господи какая ты тупая!Анорексия это когда ты очень худая до костей а булимия это когда ты голодала 2 месяца и твой организм не принимает еду и ты после того как поешь ты через пол часа все вырыгаешь

[@dashafedosenko539]

@@элечка-ъ2я вы не знали, что эти две болезни могут быть у человека одновременно?

[@anastasia4423]

@@элечка-ъ2я вы путаете😅 Анорексия - отказ от еды по психологическим причинам Булимия - когда ешь, потом чувство вины и ты пьешь слабительные или вызываешь рвоту. А очень худая - это истощение. Там 3 стадии.

[@Anastasia___.]

@@элечка-ъ2я инфо в интернете почитайте, прежде чем тупым человека называть. Анорексией может быть болен и полный человек. Обе болезни - психологического характера.

[@yanamulgina3246]

А если например человек 135 см ростом,он что должен весить 15 кг??!Странно...Думаю это слишком мало...

[@РитаГубернаторова-с9р]

Минус 20 надо отнимать при росте 155 и больше..хз

[@yana_el_vlog_channelg1103]

Если это 4-х летний ребёнок- да, если это 8-10 летний ребёнок, такого не возьмут

[@itzy1875]

😂 Если смотреть по табличке я должна весеть 8 килограм😂

[@АнчоусАня-р3э]

У меня рост 143 в 11 лет эти параметры веса для гимнасток это жесть. Получается я должна весить 23 в 11лет, но я вешу 28(обычная девочка должна весить как минимум 32 в 10-11 лет). Но все равно спасибо очень круто делай больше таких видео!!

[@КатяКучер-ш9э]

Капец! Ты 28? У меня тоже рост 143 а вес 31 , месяц назад Я весила 29 кг. Сейчас я не хожу на тренировку ТК у меня травма . Из за этого Я наверно поправилась , не могу понять : по весу изменилось , а по виду нет . Тебе везёт

[@arinkacikurova]

Хм мне 11 рост 162 и вес 47

[@game_star7043]

Наш тренер проверяет часто наш вес я там пока что из 2009 года самая худая 💖💖💖

[@Геля-ю6щ]

Я тоже 9 года), но вопрос как ты худеешь( если не бросила)

[@soniasliusar533]

У меня перевес в 5 кг... ну я и не гимнастка)

[@dmitriykochetkov8966]

У меня перевес 2...

[@ЕленаДьякова-х8й]

У меня тож в 5..... и я тож не гимнастка а каратистка так что мне норм👌😁

[@простойчеловек-б7т]

Лично я пью воду из под крана!) Люди, поймите вода в бутылках,это та же вода из водопровода. Прочитайте где она произведена,не тупите)

[@iriskh.5928]

Понятго

[@tsanderss]

Не всяя(:

[@LizaGalazdra]

Ну как бы в бутылках она фильтрованная, лол

[@простойчеловек-б7т]

@@LizaGalazdra тем не менее, воду из под крана можно пить, и вредного там ничего нет! Так как водопроводную воду часто проверяют различные службы

[@lizabondareva4826]

Любимый Канал #55 я тоже пью из под крана. В бутилированной воде нет солей и минералов. Она не насыщает организм. Кстати, как раз после бутилированной воды сохнут губы и глаза.

[@МарияТрембач-ц4ш]

Печеньки, соки, БУЛОЧКИ, не уходите!!!!! Кстати, у меня сегодня были соревнования, и в групповых упражнениях мы заняли 2 место, наша команда называется "Колибри"

[@Sofa___06]

А где ты тренируешся?

[@Неизвестный-д8п]

Мария Трембач У наших девочек 2006-2004 года команда называется «Колибри» 😄

[@katyarg808]

У нас такой ларёк с водой стоит в подъезде )) весь дом там пьёт )))

[@kiverbina]

Я кушаю много,но занимаюсь спортом)))И поэтому худею.

[@rhythmicgymnastics6587]

Твои видео меня вдохновляют^_^

[@АлкашняЕпта]

У меня рост 171 см,а вес 47 кг.

[@Drakalinda]

Побольше таких видео пожалуйста 🤗

[@oleksandrapavlovska344]

Какая Ёлка красивая

[@horsez_blogz5323]

ребят подскажите пожалуйста, хочу стать гимнастикой,но мой рост 1.42, вес 44кг, возраст 11 лет. это нормальные пропорции что бы стать гимнастикой? но блин у меня честно очень толстые лящки и блин смотрюсь я пухлой(

[@LenaKrupina]

Попробовать стоит всегда

[@regina2757]

Если у меня вычесть то будет 143-120=23 кг. Мне кажется, или это слишком мало?

[@Регина-т8о]

Мало,эта формула от определенного роста.

[@asemaskarbai5307]

Since childhood, i dreamed of becoming a gymnast ... I would like to participate in competitions now, and to do gymnastics all my life. But it's too late......😔😔😭

[@КвартетЛиловый]

По поводу индивидуальности правда. Мой рост 150. Соответственно 150-120=30 кг. Я вешу 33, но когда чуть худею,я выгляжу как анорексичка. 33-34 идеальный вес для меня.)))

[@Регина-т8о]

120 это для гимнасток,вес для нормальных людей -110и то от определенного роста(точно не помню)

[@verashvarts3125]

Мой рост 157 мне 14 лет сколько я должна весить? скажите пожалуйста

[@АллаЕвтеева-э6з]

47 кг

[@Sofua_Dudina]

Я ТОЛСТАЯ гимнастка. Рост 157, а вес 45. Худею, сиду на пп, иногда не ем обед/ужин. Тренеруюст дома и через 6 дней на тренеровки. Надеюсь изменюсь и буду в хорошем весе

[@julieta_221]

Рост 160 - 120 = 40 (мой вес 43,5 , а я гимнастка) Ой, надо худеть😂

[@УльянаЮжанина]

Так приятно видеть тебя))😍😘😊😚

[@love-figure.skating]

Я в 1 классе весила 23

[@Yumichkarew]

Я 17 весила

[@Helllenaa_]

Мне 12 лет у меня рост 146 и я должна 26 кг весить??? чтоооо??? Это наверно важно для художественной гимнастики потому что у спортивной гимнастики намного больше нагрузка а мышцы ведь тоже добавляют вес не так ли ?

[@Alina-Show]

Почаще снимай это видио они классные🤩я темболия гемнастка кто гемнастка ставь❤️

[@dilkaku1073]

156-120= 36😂нихренасе мне 11😂😂😂😉

[@lizabondareva4826]

Хорошая реклама)

[@Anitsirk231]

Фильтр обратного осмоса забирает из воды Всё, в том числе полезные минералы. Поэтому после осмоса воду минерализуют. Осмос воду делает мёртвой.

[@LenaKrupina]

Этот фильтр обогащает ее минералами)))

[@GorillaTeam2.0]

Ну я занимаюсь хг и рост у меня 161 и тогда в итоге у меня должен быть вес 41 кг но у меня 47 кг ну буду худеть но не так сильно!❤ спасибо вам!❤

[@microcosmos9350]

Это если ты от природы стройная то конечно будет так, А другую гоняют за вес. Напоимер я рост:158 вес:26кг да и то для тренера была толстая

[@мойдомашнийогород]

Конечно поздно уже, но 26 при росте 158 невозможно, ты бы не выжила при таком весе

[@evgaryfan8363]

И ещё я занимаюсь танцами(черлиденг) воздушной гимнастикой.

[@tomboymaddening9196]

Ладно кофе, но чай, КАРЛ, чай! Рекомендую с мелиссой и улун - и для контроля веса, и вкусные. Первый - на ночь, второй - в течение дня (для энергии). Естественно без сахара - и без него вкусные! И заливай фильтрованную воду, но придётся её кипятить 😉

[@love-figure.skating]

У меня рост 150см ,а вес 32 мне 10 лет❤❤❤

[@МарияТрембач-ц4ш]

У меня всё так же, только мне 9 лет...

[@ШокЩок]

Ты слишком большая для 10 лет мне 12 и мой рост 151 см не может быть

[@love-figure.skating]

@@ШокЩок ну я в папу.У папы рост 190 см а ему 36 лет!!!!!!

[@cmorodina._.9575]

@@ШокЩок мне 12 рост 160 Всмысле не может ?

[@ЕленаДьякова-х8й]

@@ШокЩок ты чё ку-ку??? Мой рост в 10 уже 158 и вес 43 хочешь верь хочешь нет но мои родители могут доказать🤦🤦🤦🤦🤦😑🙄

[@nastyanova1326]

У меня рост 160 а вес 😭50 кг мне 12

[@carxmilen]

У меня почти так же не волнуйся ты же не гимнастка а для обычных людей надо считать вес так Рост-110=твой вес

[@nastyanova1326]

@@carxmilen ну я 50 а для меня идеально 45

[@ШокЩок]

А я 42 мне 12

[@ЛайкЛайк-й6э]

У меня рост 154 и я вешу 42 кг

[@Elena-vg5yv]

Почему-то говорят, что вода тоже отладывается где-то, звучит глупо, но очень часто слышу подобное, что появляется что-то типо отёка, не знаю, но меня это очень напрягает

[@LenaKrupina]

Если плохо работают почки, то да, тедо может отекать

[@helloworld-li9zw]

Я занимаюсь спортивной гимнастикой и мой рост 160 а вес 45 мне кажется я должна похудеть, а как вы думаете???

[@KidsTV-bo2ot]

Я должна весить 14 кг? Мне 11

[@КулашОналбаева-х9т]

У меня рост 150.27кг.Меня 10

[@АннаПучкина-ю7у]

Очень круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@love-figure.skating]

Я ем и не толстею

[@biobarashek8202]

Я тоже гимнастка.Тоже ем и не толчтею

[@love-figure.skating]

Классно

[@vikazvereva551]

Мой рост 152 а вес 29

[@ШокЩок]

Ты такая худая

[@vikazvereva551]

@@ШокЩок Ага

[@knr__]

у меня рост 174,а вес 51,но я уже не хожу на гимнастику

[@kseniadiy8050]

Лен привет! Прошу сделай видео о новых упражнениях с лентой 2018 или танцевальных дорожках с лентой. ОЧЕНЬ НАДО!!!!!!!ПРОШУ

[@art.iloveart.3888]

142см 27кг в 10лет

[@crazypeople1932]

Крутое видео. Интересное ❤❤💗

[@mmm-n1i2j]

_У меня рост 160, а вес 39 😇_

[@liiamxx]

Хаха, тренервоки через неделю с чем то. А мне нужно успеть сбросить 5кг..

[@alyona5080]

Сколтко нужно весить при росте 163?

[@ВіолеттаПавловська-р2б]

43

[@yuliamedvegitova3346]

@@ВіолеттаПавловська-р2б А при 152 ???

[@twilerya]

У каждого своя генетика, для каждого вес индивидуален.

[@УльянаЮжанина]

@@twilerya да, это точно! Я не понимаю зачем это пишут ( У меня такой то рост, сколько я должна весить?) У каждого все индивидуально! Лена же сказала!

[@СветланаСопова-з6ж]

У меня есть такой фильтр И я довольна своей покупкой

[@dimazhirnov425]

Я Кира💙💙💙❤❤❤💗💗💗🌹🌹🌹🌷🌷🌷😚😚😚😘😘😘😽😽😽👍👍👍😻😻😻

[@АнгелинаСамохина-л5л]

Мне тренер сказала худеть, ну я пытаюсь

[@alexandraz9515]

Я занимаюсь не профи. но мой рост 170 вес 54...

[@adelinaaron5474]

А почему нельзя на обед например съесть овощи с гречкой и грудкой??

[@Alina-di7eh]

147-120 = 27)) Я столько и вешу!)

[@kremezova]

У меня рост 134 -120 равно 14🤣 чтоооо?

[@qqaxc]

О Господи скажите хочу на гимнастику мне 11 лет могу на шпагат мост, так, д.л. Боюсь теперь если не возьмут, мой рост 144 вес 33.

[@loley16]

спасибо что рассказала секретики

[@viktoriana_l]

Можешь пожалуйста снять видио как похудеть гимнастки показывать упражнение питание пожалуйста мой рост 152 вес 37

[@МарьянаБабенко-б3ц]

Я кушаю и не толстею. Мне повезло. Но я слишком худая и мне нужно набирать вес. И это плохо.

[@mariiaozhiganova9757]

Если ты метр 40 ты должен весить 20 кг ?

[@iiiiSoni]

166-120= 46 А я вешу 54-53 (((

[@Kojot_TV]

Отписываюсь из-за рекламы

[@madinakarashasheva3227]

У меня рост 132 а вес должен быть 12кг?

[@Miroslava59]

Раньше гимнастки были нормального телосложения и возраста в среднем 20 лет. Это после Корбут пошла мода на анорексичную мелочь. И дошла до того, что уже подростки "выходят в тираж", а выступают голимые дети.

[@miss_dollylolly]

Почему тогда во всех интервью Мамун говорит, что ест только яблоко

[@Riu_Lane]

А чё делать если ты на завтрак пудинг ешь😅

[@asiya1211]

Рост 166.Получается 166-120=46.Хоть и не занимаюсь гимнастикой(хотя очень хочу) вес идеально подходит:)

[@Miroslava59]

Анорексички с ручками-палочками и дырой между ляжками, в которую проходит футбольный мяч, кроме жалости, ничего не вызывают

[@Риточка-з9о]

Я должна весить 30 кг?

[@slava_the_Legendow]

я 26

[@МаргоСитникова-ж2и]

Ммм спасибо 130-120 =10 Мне 10 лет я гимнастка вешу 29-30 И тип я читаю должна весить 10 кг? 🥱

[@ОлегГринюк-э7и]

Получаеться я ростом 137 -120=17кг

[@АделинаАлиева-ф8к]

Спасибо тебе за такое видео ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Guccipradaslouis]

145-120=25

[@lovemysex91]

А можно пойти на гимнастику в 9 - 10 лет ?

[@LenaKrupina]

Думаю да

[@lovemysex91]

Просто вдруг не возьмут ?!

[@lcsx]

Я пошла в 12,но с тем учётом, что до этого я занималась профессионально балетом, фигурным катанием, чирлидингом и воздушной гимнастикой. В общем была физически вынослива и подготовленна

[@mr.steel4260]

Я понял только что надо воду пить и сахар не жрать,а ище фильтр

[@moroshka_m]

Мой рост 165,вес 40-41 кг.Но я не гимнастка✨и недовольна весом

[@ЕкатеринаПетрова-у3ц4ь]

ну вообще формула рост - 110 ну ок

[@katrinred6126]

Эм... Это для обычных людей, а для гимнасток совсем другое...

[@ЕкатеринаПетрова-у3ц4ь]

@@katrinred6126 я тоже гимнастка только спортивная

[@НастикЛастик-й5х]

Я так хотела!!!

[@theclapsproduction5489]

Добрый день! Скажите пожалуйста, я гимнастка-самоучка, при моем росте 178-179 см (13,5 лет) 53 кг это приемлемо или надо пару кг сбросить? Притом что конституция у меня стройная. Не льстите мне, мне нужен ответ как от профессионала😁😁. Заранее спасибо!

[@anna-elya4163]

В идеале 48-49кг а если самоучка то норм)

[@Ктото-д5в7ь]

Блин у меня рост 158 вес 40-44

[@МиланаКузьменко-з9г]

У меня тоже тринеровки после обеда

[@game_star7043]

130-120=10кг? я почему-то не понела объесни пожалуйста ♥️

[@rapapamrap1446]

162 - 120 -------------- 42 Идеальноооо

[@ГоловіноваКіра]

Я должна весить 21кг при росте 141 см?Это же анорексия!!!

[@anastaciaprozapas2046]

Блин первая часть видео крутая... Всё остальное тупа реклама фильтра

[@LenaKrupina]

Это тоже важно)

[@anastaciaprozapas2046]

@@LenaKrupina 😂😘

[@alinasport-pk8mp]

❤️ (я уже 11 лет

[@ЕкатеринаПотапова-г7б]

у меня рпп , из за гимнатсики💋💋

[@alexa3730]

Скодько тебе лет

[@Yi_hi]

24?!!!!!?!?!?! А может 34? О то 24 это уж оооооооочень мало

[@donatabezmen6764]

167-120=47(перевес 3 кг)

[@anastaciaprozapas2046]

Но всё равно ты лучшая😘😍

[@dimazhirnov425]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@TV-ih4qj]

Блин ну неужели я такая толстая....

[@tanya12315]

А если потом после этой самой диеты, когда будешь есть как до диеты и будет вес расти?