PARKOUR - HOW TO START? *6 ADVICE FOR BEGINNERS*

[@acteone]

Dorobić napisy EN i niech dobry przekaz leci w świat!

[@parkourportalpl]

dodane! :D

[@szamponik]

Bardzo dobry materiał który się bardzo przyda! ❤️💣

[@milkatraceur]

Świetna robota! Chcemy więcej tutoriali!

[@wojciechgajewski2200]

Od kiedy zacząłem uprawiać parkour, schody stały się dla mnie przyjemnością.

[@jareksajkowski1854]

Props

[@tabletlenovo1662]

Dzięki

[@nickyxofficial]

Zarąbisty poradnik. Szacun. Mało jest takich dobrych poradników.

[@parkourportalpl]

Dzięki wielkie za te słowa

[@marcinszrajber8991]

Bardzo panu dziękuję za nagranie tego filmu bardzo mi pomugł w zaczęciu parkoura

[@parkourportalpl]

Wow dzięki! Niedługo więcej!

[@MarcinMarczak-u2s]

Genialne

[@jakubszwedfilms]

Dobry materiał

[@karolkarolowski6304]

Mega! Dobry pomysł!

[@parkourportalpl]

Dzięki :)

[@kooodir]

Bardzo dobry film!

[@alex.raczkowski]

Super! Na pewno zmotywuje to nowych adeptów do zaczęcia treningów :D

[@parkourportalpl]

Dzięki:) Jak zachęci choć jedną osobę, to będzie już sukces :D

[@anczejgaming4936]

@@parkourportalpl mnie bardzo zachęciło i chyba sobie coś naderwałem xD

[@wojciechgajewski2200]

@@anczejgaming4936 dobra rozgrzewka to podstawa.

[@wojciechgajewski2200]

XD

[@FabianNotts]

Zamierzam wrócić do parkour po 11 latach przerwy oraz +40kg masy która zbudowałem na silownie przez ten okres ... Nie będzie łatwo ale od jutra zaczynam 😉

[@parkourportalpl]

Trzymamy kciuki:) Jak idzie?

[@neon3405]

Jak jest

[@V3nxIsHere]

mam nadzieje ze zrobisz poradnik JAK SIE NIE USZKODZIC bo sie uszkodzilem jak probowalem rolla w domu

[@parkourportalpl]

No taki film o bezpieczeństwie jest w planach :)

[@parkourportalpl]

Mamy nadzieję, że nic poważnego?

[@Oskar-pj9ri]

Cześć mam pytanie będzie może tutorial jak wspiąć się na ścianę ? Możliwe że już byl ale nie umiałem znaleźć na kanale. Swoją drogą super poradnik zachęcił mnie do tego co zawsze mi się podobało ❤❤

[@parkourportalpl]

Właśnie nad nim pracujemy! Dzięki ❤️

[@TomiLeo]

Elo! Jestem po LIVE :D hardkor parkour

[@SkołudMariusz-e2n]

Jak coś we Wrocławiu jest spoko fajnych miejsc

[@theradekboss490]

To jest w Suwalkach bylem tam

[@kjemon1992]

Film udostępniony znajomym ,może też spróbują poskakać 😃

[@parkourportalpl]

I o to chodzi ziom :D

[@wikson420]

Kjemon fan

[@kjemon1992]

@@wikson420 ja fan

[@parkourportalpl]

@@kjemon1992 Ty dobry fan

[@grusnake2650]

zajebisty filmik bardzo lubie parkour :]

[@parkourportalpl]

dzięki za koment:D powodzenia w treningach :)

[@annakobylinska3653]

minuta 3:45 tczew ulica wojska polskiego obok domu dziecka

[@parkourportalpl]

Czujny widz🫡

[@bartekx3475]

a jakie buty do tego?

[@parkourportalpl]

Jest na filmie o tym w 6:00, ale w planach jest też film na ten temat :D

[@bartekx3475]

@@parkourportalpl ok dzięki

[@mediarxo784]

Ciekawe czy w Rzeszowie ktoś trenuje

[@parkourportalpl]

Znajdź na IG grekuhd :)

[@MeHowBeatz]

*InFlow Rzeszów Akademia Sportu*

[@oskarus2137.]

Fajny tutorial. Tylko ja mieszkam na odludziu i nie mam miejsca do parkouru😢

[@parkourportalpl]

Wszędzie można znaleźć! A gdzie mieszkasz? Na wsi?

[@parkourportalpl]

No nawet na wsi jest mnóstwo mozliwoxi :D

[@NotDumqu]

mieszkam na wsi gdzie jakakolwiek zabudowa mocno ogranicza się do domów mieszkalnych, ma ktoś jakiś pomysł gdzie trenować?

[@parkourportalpl]

Las, jakieś kamienie, żwirownie, okolice mostków itp, to często jakieś barierki

[@parkourportalpl]

A jak wieś to też baloty:))

[@_sxorsxy_8720]

Bylem w tym parku trampolin w suwalkach

[@parkourportalpl]

I jak było?;)

[@_sxorsxy_8720]

@@parkourportalpl bardzo fajnie jeszcze moze wpadne do 20 sierpnia i sie nauczycze back flipa bo fronta i sidea juz umiem mili panowie mie nauczyli

[@MeHowBeatz]

Jeżeli jesteś osobą, która szuka materiałów o tym jak zacząć trenowanie Parkour i trafiłeś/-aś na ten komentarz, to poniższe treści na pewno będą pomocne: Jeśli masz trochę płaskiej powierzchni, to polecam zacząć od tego co tutaj pięknie pokazują i przekazują: kzbin.info/www/bejne/r2nVYqqHl7egY9U oraz kzbin.info/www/bejne/omfLaGhti8lnnbM A jeśli masz schody, to polecam najpierw przerobić to: kzbin.info/www/bejne/kIfTmnRmjrOEa8k Dzięki temu wzmocnisz i zabezpieczysz swoje ciało oraz przygotujesz się do nauki kolejnych technik Mocne, silne, solidne fundamenty Atencja do szczegółów i oddechu Wszystkiego dobrego i powodzenia,5! Misha z #parkouredukacja

[@mrblant8472]

Myślę że rękawiczki na start mogą być dobre szczegolnie jak są jakies ostre krawędzie .Ale i tak jest lepiej bez

[@parkourportalpl]

Były modne w 2006😅 najlepiej wyczuć powierznie dłonią :)

[@dezzo3696]

okazuje się że umiem większość rzeczy, trików i mam predyspozycje

[@igorsarnowski3793]

Popełniałem błąd że wchodziłem i stawiałem kolano😮

[@parkourportalpl]

Wszystko do odrobienia

[@toysgames9044]

Mój kuzyn ma lęk wysokości ale wszedł na dach od domku na wysokości jakiś 10 metrów ale nie umiał zejść i tam został (to było u mnie) ale w końcu zdecydowal się *zeskoczyć* z wysokości ok. 4 metrów i później zawiesić się *na drążku* z jakiś 6 metrów wysokości od ziemi i później zeskoczył (miał wtedy 9 lat i miał lęk wysokości i teraz się nawet zawiesić na drążku *przez 5 minut boi.....*

[@parkourportalpl]

Jak mówi stare przysłowie "łatwiej wejść niż zejść" 😶

[@WiktoriaNowak-ow8ye]

Może będe lepszy po tym filmiku DZK

[@Sznal_essz]

A jak mam 13 lat i waże 60 kg to mogę?

[@parkourportalpl]

Obejrzyj film Parkour- test Sprawności :)

[@Sznal_essz]

@@parkourportalpl Obejrzałem i się nadaję

[@uczsieangielskiegozoskarem5017]

Witamy Emoji google

[@AnnaZawolinska]

tczew

[@RD-ft7js]

Jak zacząć ??? To proste... Jeśli mieszkasz na 10 piętrze , to zacznij od skoku ze swojego balkonu...

[@parkourportalpl]

Próbowałeś, że doradzasz? ;)