Parlons PROTÉINES et carences: moins de dogmes, plus d'humilité

[@sandok169]

Merci infiniment pour votre vidéo, j'aime votre empathie, on lit votre gentillesse sur votre visage et elle s'entend aussi dans votre voix. Plus que de l'information vous m'avez donné aussi du réconfort 😊🙏

Si tu savais comme cela me touche... grand merci 💙

[@khaledsaddem3169]

Absolument le stress chronique nous dévitalise et nous devons nous retaper par de bonnes briques de protéines pour maintenir l'étincelle de notre briquet vital...Bravo Pierre pour cette vidéo qui rectifié le tir...

Merci beaucoup ☺️

[@emmacamille6507]

Tes video aident toute personne qui vient les visionner car ce n'est jamais au hasard que l'on tombe sur que l'on cherche. Je pense qu'elles devraient être traduites en plusieurs langues

C'est tellement gentil... merci 💙🧡❤

[@benk6439]

LA SANTÉ DU BON POINT DE VUE, MERCI D'Y CROIRE, 🙏 Personnellement j'ai besoin d'entendre une telle approche ! Quel Discipline Genisme TV , Merci pour la transmission de dopamine Messieurs Pierre Ce que tu véhicule est tellement limpide , chaque seconde qui est passé dans cette vidéo on peut capter cette discipline que tu applique, Merci de cette démonstration du Vivant, pour pouvoir ce raccrocher à la Voie

🙏🌟🙏

[@nadegenadege7187]

Bonjour, Je ne met pas beaucoup de commentaires. Mais je te suis , et j adore tes vidéos. MERCI d être là. MERCI pour ton dévouement. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Un GRAND MERCI Nadège ❤❤❤

[@thierryperotin4191]

C'est important de nous ramener les pieds sur terres par moment, Merci Pierre.

Merci à toi !

[@Norbine]

Merci encore Pierre, l’expérience de chacun est pour moi le moteur pour aller de l’avant. Belle journée

[@stterecard6278]

bonjour , cet ete j ai fait une analyse sanguine et mon taux en vitamine D etait de 19 et il faut 30 pour etre normal j ai prid de la vitamine d3 vegetal en complément pendant un mois et je me suis mis au soleil 30 minutes par jour , j ai refait une analyse et mon taux etait de 21 donc j en deduis que je n arrive pas a synthétiser la vitamine d pouvez vous m aidez ?

[@matydiop5258]

Salut le chef toujours au top. Rien qu'en parcourant les commentaires on voi que des remerciements. Force à vous

Merciii ! Oui la communauté est géniale ❤🧡💙

[@matydiop5258]

@ c'est sûr et que je n'ai aucune doute qu'elle va progresser rapidement.

[@meryemmeziane4930]

Merciiii ❤ merci pour ton travail, tu dégages tellement d'énergie positive, ta façon de parler donne tellement envie de t'écouter, c'est fou !! C'est clair, fluide, apaisant et calme, et pour couronner le tout ça dégage tellement de bienveillance 🌹 je suis si contente de t'avoir comme influence positive dans ma vie !

Si tu savais comme ces mots me touchent ❤ merci infiniment !

[@meryemmeziane4930]

@ 🍀🍀🌹

[@carmelolopresti9358]

Merci pour ce rappel à l'équilibre et à la connaissance de soi.

Oui !!

[@eliseerhard6205]

Un grand merci Pierre 🙏💓🌈🍀

[@prosliver]

Je confirme, sans protéines animales et sans colesterol je n'ai eu que des problèmes

Merci pour ton retour

[@brunod7111]

Ton message est comme d'habitude Top !!!! Merci Pierre🙂🙏

MERCI Bruno !

[@fleurdesiles1521]

Merci Pierre !!!

[@jerome_lebel]

Pour ma part, j ai arrêté les protéines fut un temps. Je pouvais plus faire 10 pompes. Le véganisme a fait son œuvre et j étais vraiment crevé et mal niveau digestif. Impossible de digérer les légumineuses... la soupe au choux tous les soirs... 🤣 Depuis que je remange du poulet bio très souvent à la vapeur avec un repas par jour, je vois vraiment la différence.

Merci pour ton retour Jérôme !

[@adrienferox1129]

Merci encore de remettre les choses au clair. On a besoin des 3 macro nutriments s'ils sont qualitatifs, et on pourrait presque adopter la philosophie de Ido Portal sur le mouvement : si tu peux le faire, fait le. Alors si c'est dans la nature, aucune raison de s'en priver, tant que l'on respecte un bon équilibre.

Exactement !

[@innocentilaurent1419]

on peut facilement diminuer les glucides, mais il faut faire attention aux carences en lipides, y compris saturés, et en protéines, surtout la glutamine.

[@daviddevilliers2828]

De sages paroles, j’ai une amie qui est tellement dans le sport, silhouette, nourriture « saine »´ qu’elle est tombée presque dans l’anorexie, la VRAIE solution, c’est l’EQUILIBRE.

YES

[@valerielepipec7660]

Merci beaucoup pour ce que tu nous apportes. C est une bonne nourriture

Merci Valérie !

[@gwynplainevalere402]

Merci. C'est vraiment intéressant

Merci à toi

[@camilleb.5954]

Waoh super vidéo qui tombe parfaitement à pic! Je suis en perpétuelle réflexion sur cette thématique depuis des mois et des mois! A vrai dire, cela fait des années que je tâtonne pour trouver mon régime alimentaire optimal mais en vain ! je commence presque à désespérer mais bon dans l'ensemble je suis arrivée à la conclusion : en mangeant des protéines animales force est de constater que je suis de meilleure humeur et surtout j'ai moins d’inflammation au niveau de l'appareil digestif... A ce propos, j'ai un besoin de concertation Pierre stp, je suis très motivée par tes formations et notamment le package mais j'ai un sacré dilemme : 1/ au vu de la charge de travail que j'ai actuellement et vu que j'ai l'intention d'enchainer avec ta formation anti-fragile, est-ce pertinent, en attendant, de me limiter aux techniques de respirations et éviter ainsi les éventuelles redondances entre les programmes? 2/ Ou, prendre le package et commencer à constituer une bibliothèque de connaissance et de formations car finalement tout est complémentaire ? Merci par avance Très belle journée et à très vite

[@delphinelambese2492]

Du bon sens comme d'habitude 😉, merci Pierre❤️

Merci Delphine !

[@anakainosis76]

Sages paroles🙏

Merci ;)

[@rudydupont5525]

Excellent la miniature

[@seasurfandsun5953]

Je suis vegane depuis 10 ans et ça me convient, concernant les protéines les dernières recommandations sont de 0.8g/kg,ce qui est nécessaire pour un bébé pour doubler de poids en 1 ans. Le fait de manger suffisamment de calories et équilibré permet d'apporter assez de protéines. C'est bien de rappeler le rôles des protéines.

Au plaisir, merci pour ton partage

[@jardinardennais4355]

ortie et plantain en soupe ou comme épinards, au printemps, tous les jours ...

[@thewolfsthroat]

Merci ☺️💪🏼

je t'en prie

[@nathdu2522]

Merci Pierre pour ces ajustements. C'est vrai que je ne mange pas souvent de la viande, mais je mange quand même quelques fois des oeufs bio. C'est mieux de manger la viande et les oeufs crus ? Je vais en rajouter un peu plus pour voir. Bisous 💚🙋

Merci Nath ;) Je ne peux me prononcer sur ton "mieux", ce sera à toi d'expérimenter :)

[@hoursk]

Ne jetez plus les jaunes d’œuf svp

[@louisdeca]

"Be the change you want to see in the World." Merci Pierre Senseï pour ton humilité de chaque instant 🙏

Parfait ! Merci mon ami

[@regisjosset9566]

merci a vous ! ;)

Mon plaisir

[@fabiennecharlier7722]

Bonjour Mon ressenti me dit de ne plus manger de viande, Je trouve mes protéines dans les lentilles germées et autres graines, œufs et fromage de chèvre, Merci

Parfait !

[@khadimlo5920]

Bne continuation tres pedagogique

Merci beaucoup

[@olivierpeps4364]

Merci Pierre pour cette vidéo 👍✨ Petite question a nouveaux sur les protéines et la prisse de masse ! Sur le dernier live ou tu as discutés des associations de Macro nutriments tu as parler d'éviter de manger protéines et glucides/lipides durant le même repas . Donc plutôt privilégier les glucides lors du repas midi et protéines/lipides le soir . Mais comment avoir assez de protéines journalière en une prise le soir . Faut il favoriser un apport de protéines en collation au goûter si le corps a faim ? J'ai toujours entendus dire tant de gr/protéines en fonction du poids de corps pour favoriser la prise musculaire . Vrai ou faux ? Merci d'avance Pierre 🙏✨♥️ Bonne journée

[@francis-pierre-marclallema2582]

merci ! tu es sympa !

Grand MERCI

[@ariane2891]

Bonjour, C vraiment un choix politique de ne plus manger de viande, agir par la consommation.... Je ne suis pas extrême non plus je peux en acheter de qualité chez un bon boucher. Cependant je sais que je suis pas régulière ni méticuleuse sur l'apport en protéine, je vois ma peau et mes cheveux se fragiliser et oui aussi l'envie se faire plus rare, je n'y avais pas pensé... Ql protéines assimiler donc ? Merci

[@igorcouston]

Que penses-tu d un supplément en créatine? 🙏💪👍

[@jeanninebiout7008]

Qui paie les etudes? Quel resultats cherche t-il ?

Bonne question !

[@Ramaayaa9]

Bonjour. Quel est la valeur énergétique des oeufs mangé crus ? Quel est la valeur des oeufs mangé cuits? Merci par avance de votre réponse 🥰💙

Hello ! Préfère manger les jaunes crus (oméga 3 instables à la température) et blanc cuits :)

[@Ramaayaa9]

@ merci 🥰🥰🥰🥰💙💙💙💙💙💙💙💙

[@FlyGuizou]

Peut-on se poser la question du bon traitement des protéines par le système digestif ? J'entends par là, le processus de "casser" les molécules pour arriver aux acides aminés puis la bonne assimilation de celles-ci ? Si un organisme fatigué peine à produire suffisamment d'enzymes, par exemple, pour aider à ce travail, est-ce une bonne idée de manger plus de protéines ? #leserpentquisemordlaqueue.

Très bonnes réflexions ;)

[@FlyGuizou]

@ Une petite réponse ? =D

[@laurentguy8363]

bonjour pierre, quand tu parles du cortisol qui vide les stocks de cholestérols tu parles du ldl ou hdl ? pour ma part sur mes analyses j'ai trop de hdl et pas assez de ldl, pour infos.

[@lucievantard]

Merci Pierre pour ce partage. Je suis crudivore (alimentation sensorielle de Dominique GUYAUX) en sous poids et je réintroduit les protéines animales et je sens que ça contribue à me rassasier et j'observe que ça peut me permettre de reprendre du poids. Je vais continuer à le faire progressivement. Je comprends qu'il y a les réponses dans la connaissance de la physiologie.

T'es au TOP ! Humilité et progression, toujours

[@patbulle9220]

😂 Même des shamallows t'auraient rassasié le viandard

[@popastefania8186]

🙏 m e r c i

Avec plaisir

[@mademoiselleaevent6610]

Bonjour Pierre, Merci pour tous tes partages qui sont toujours très intéressants ! 🙏🏻 Quelle formation naturo as-tu faite ? Merci d’avance pour ta réponse Belle et lumineuse journée à toi ☺️🌞🌈

Merci infiniment ! Aesculape à Aix 👍

[@mademoiselleaevent6610]

@ merci ☺️ j’aurais pensé Dargère (anciennement Marchesseau). C’est celle que je suis actuellement 😉 En tous les cas bravo pour ce que tu fais ! 👍🏻🙏🏻

[@lhznrii]

Ça vaut ce que ça vaut . J'ai été en contacte avec d'une malade d'Alzheimer. J'essayerai du mieux possible de varier ces repas . Je lui ai donné un jour du canard et le lendemain la personne était alerte d'esprit . Et a chaque fois que je lui en donner c'était la même chose ..... malheureusement je n'avais pas fais l'association a l'époque .....😮

[@patbulle9220]

😂😂😂

[@christianrobert1846]

Bonjour très bonne analyse nous sommes des omnivore et je crois que certains long oublié nous devons manger de tout pour être en forme c est pas plus compliqué que ça ...🥰 Bonne journée à vous

[@patbulle9220]

😂Toi t'as oublié l'école et non, on n'est pas omnivores

[@ryco93700]

Omnivore ça n'existe pas, ou alors toute les espèces sont omnivores. Donnez des céreales à un felin qui est un carnivore, il va le digeré (je le sais j'ai plusieurs chats). Pour combien de temps je sais pas mais les miens sont aux 3 quarts de leurs vie et pas de problèmes. Après perso j'ai arrêté les produits animaux depuis 3 ans et je vois pas diff en terme de masse, de force ou de fatigue. Du moment que tu manges pas des aliments transformés ou de graisse chauffé t'aura pas de gros coup de barre après un repas. J'ai même testé le cru pendant 10 jours avec juste des fruits, plante verte et oléagineux germés et aucun problème si t'as suffisament de calorie et de protéines. Juste posez vous la question, vous êtes dans la nature a l'état sauvage avec aucun outil fabriqué, vous mangeriez quoi ? 😊

J'aime la dernière phrase ;)

[@JohnDoe-le-bardell]

A l’état sauvage, nous chassons le mammouth. Que cela vous plaise ou non. Restez dans votre délire de bouffeur de graines

[@joachimroux1122]

Les produits animaux ne sont pas acidifiants ils contiennent toutes la micronutrition.l indice de pral et le tableau des aliments acidifiants basifiants sont globalement faux.robert Masson est à ma connaissance un des seul naturopathe à l avoir compris et à recommander mes produits animaux ai minimum 2 fois par jour. Les végétaux sont antinourissants avec des antinutriments c est pour ça qu on les cuit. Le jeune intermittent se fait sur du très court terme pour des gens bien nourris (produits animaux) et en surpoids. On enlève un tiers des apports voir plus c énorme faut pas l oublier c bien pour purger. On se renforce pas avec du jeune intermittent qui dure on ne se denutrit.

[@patbulle9220]

😂 Les éleveurs même en bio vaccinent les animaux et toutes les coquilles d'œufs passent sous un jet de fongicides, pesticides, bactéricides même en bio 😅

[@compteugo9107]

Perso je'consomme bcp de protéines animales pour stimuler ma dopamine car étant épuiser actuellement

Est-ce que cela t'aide-t-il ?

[@compteugo9107]

@ pour le moment pas tellement , j'applique les conseils de braverman pour augmenter ma dopamine. Et le petit déjeuner de poliquin mais le pb son mes fichu apnée du sommeil

[@Julottt]

Bonjour. La tyrosine n'est pas un acide aminé essentiel, le corps la fabrique suivant les besoins a partir des acides aminés essentiels. A aucun moment il n'est mentionné un fait physiologique de base unanime en physiologie que le foie humain synthétise tout le cholesterol dont il a besoin sans le besoin d'en ingérer, j'ose espérer que vous le saviez...