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@belemtapiamartinez763 Жыл бұрын
Sin duda un excelente trabajo
@damian306 Жыл бұрын
Exelente !! Felicitaciones
@edgardoga2 жыл бұрын
Hago CrossFit desde hace 5 años y tengo 55. Los comentarios negativos y sin sentido los abandono. Hago CrossFit no para competir, pero para estar activo y con una mejor salud. Es una disciplina que exige mucho y admiro mucho a los atletas que lo hacen, es una lucha constante entre tu mente y tu cuerpo. No importa la actividad que hagan, solo manténgase activos
@armandobd Жыл бұрын
muy motivador tu comentario amigo👏
@javierojeda9926 Жыл бұрын
No le eches cuenta a esa gente, se sienten inferiores porque son incapaces de levantarse del sofá
@ramsescedeno9882 Жыл бұрын
Yo tambien hago Crossfit, aunque hago rutinas con mi peso corporal debido que no tengo todavia otras materiales, hago tambien para estar en forma y envejecer bien, tengo 26 años y hace 4 años tome la desicion de hacer ejercicio, aunque hace algunos meses empece crossfit me ha gustado mucho no importa si eres hombre o mujer, cada quien puede ir a su ritmo. La mejor forma de hacer ejercicio.
@diegoriosalazar24929 ай бұрын
Yo te entiendo yo lo hago ya que soy autista a veces hay dias que entreno sin carbos complejos uso las grasas saturadas provenientes de huesos, visecras, huevos y por ahi aguacate o aceite de oliva o mantequilla organica. Ademas ya llevo 1 año superando mi lesion de Hombro-Muñeca....Saludos cordiales desde Trujillo, Peru
@appliedmolecularbiotechnology7 ай бұрын
Tengo 34 años... Y quizá sea que esté alejado de empezar esta disciplina desde cero... Me fascina esta disciplina. Es de tenaces y por ello quiero intentarlo. Quiero empezar. Qué podrían recomiendarme?
@johanaprada9062 жыл бұрын
Que buen trabajo de verdad me encantó, un gran abrazo a ese equipo Mexicano se puede ver que lo dieron todo en la arena. No soy Mexicana pero al verlos luchar y pelear por lo que aman de esa manera tan apasionada me siento muy orgullosa de ellos. Gracias por tan bello reportaje, estas son las cosas que valen la pena ver.
@CrossFitterinRealtime2359 Жыл бұрын
Excelente documental, yo también soy crossfiter y me sentí identificada con María, hay gente que se pone a opinar de tu cuerpo como si fuera el de ellos. Orgullosa de mi deporte, me encanto este documental, muchas gracias y viva México!
@LorenaZavala19822 жыл бұрын
Ánimo Mariana, no dejen que los molesten con prejuicios, todos tienen un gran cuerpo y mucha fuerza, saludos ;)
@IsraelGarciaRivera2 жыл бұрын
Estaba en el box cuando grabaron ese wod, los chicos son increíbles y tienen una resistencia y condición espectacular. Ánimo y porras Mariana, a ti y a todos en el equipo.
@cgz17652 жыл бұрын
Excelente trabajo y esfuerzo, felicidades a todos los que practican el CrossFit
@Maquita9A Жыл бұрын
Espectacular, regia estupenda. Hay que tener un gran cerebro y mucha concentración para coordinar y hacer todos esos ejercicios, son muy difíciles y los pesos de competencia uff.
@soportetcs98412 жыл бұрын
Lo importante es hacer algún tipo de ejercicio fisico, eso ayuda al estado fisico y mental
@frankcasta9701 Жыл бұрын
"Cargar con los prejuicios, las criticas de los demás es mas pesado que cargar una barra de 300 libras". Por fin un deportista ve este lado importante como seres humanos. Ademas de sexy es Mariana Meza con ese cuerpaso, yo si la invitaba a salir. Que genial video documental, sobre la gran gente de mi país "México"
@elizabetht.m.68392 жыл бұрын
Muchas Felicidades a todo el equipo, se nota su esfuerzo y trabajo!! Bravo!! 👏👏
@perronalex2 жыл бұрын
El crossfit, una gran opcion que podria ser una profesion para futuros campeones en otras competencias....felicidades a los chicos....y mucho exito.
@alfonsocolmenares51772 жыл бұрын
Ese.emtreniento no es compatible con otros deportes...o por lo menos. Muy pocos....
@perronalex2 жыл бұрын
@@alfonsocolmenares5177 Bueno, eso no lo sabemos...personalmente les deseo mucho exito.
@estefaniamananes266010 ай бұрын
Tengo 55 años y hago crossfit desde hace tres años,y me siento mucho mejor que antes
@alexandrerojasroa5532 жыл бұрын
🏆 Siempre he dicho que el CrossFit es el gran futuro del deporte del 🌐. Aunque tiene sus pros y contras es un gran deporte para practicar. El CrossFit funciona dependiendo como lo haces algunos les funciona y a otros no. Sería un deporte interesante para los juegos olímpicos. Pese a los aplausos y a la crítica el CrossFit es un deporte que vimos para quedarse. Es una buena medicina para olvidar un rato los problemas. Gran reporte de DW un gran medio de comunicación mundial.
@masanchezl2 жыл бұрын
Cualquier atleta dedicado de alguna área de la mezcla llamada CrossFit con creces da un mejor desempeño, y para lograr eso son años... En CrossFit nunca llegarás a esa velocidad o peso determinado... Además de existir diferentes interpretaciones en el jueceo, algo que nadie señala es que son pocos los lugares donde en verdad te enseñan a desarrollar los movimientos acordé a tus capacidades... Por eso mucha gente termina lesionada... Y en ocasiones hasta parece que están bailando en aquellas clases dónde para todo meten burpess... Mal hechos... Saludos
@MSAZULINA2 жыл бұрын
Bravisima Mariana, aplausos para ese equipo Mexicano tan aguerrido, sigan adelante. ❤️
@kevinmontielroque50092 жыл бұрын
Buen Costa Rica los felicito, sigan mejorando...!!!
@crisbeltran71212 жыл бұрын
Mexico destacando siempre en deportes! 💪💪 saludos desde un Chileno en Australia 🇦🇺! Grande Mexico 🇲🇽🫶
@mimiangel36102 жыл бұрын
Felicidades equipo México
@jorgebarbacarranza4423 Жыл бұрын
Excelente trabajo chicos, poniendo al pais en alto. Ya es hora de demostrar loo bueno que es en deportes como crosffit, parkout, tocho bandera donde si somos potencia..............no como el soccer donde mucho ruido y ningún resultado.
@erichtagli78352 жыл бұрын
Son unos guerreros!!! 🙏🏼🙌🏼🫡 y cómo bien dice un parte trascendental es la mental y la emocional!!! Todo en perfecto equilibrio y con constancia y voluntad se lograrán los objetivos!!!
@tropicodecapricornio69602 жыл бұрын
ADELANTE MARIANA 💪✊🇲🇽
@thanosxmx Жыл бұрын
Muchas felicidades, ahora a ganarle a los primeros!! Que orgullo tener personas que lo dan todo, no importa la posición que ocupen, ( afortunadamente está vez se logró).
@untaltonimacarroni8748 Жыл бұрын
Gracias por el reportaje de los atletas de mi país.
@wachaora Жыл бұрын
Bravo! qué disciplina tan exigente.
@victorestrellaoliden705 Жыл бұрын
Que gusto me da saber que Mexicanos están en el top de los deportes, felicidades por este logro!!!
@mauriciovillalta96212 жыл бұрын
Llevo dos años practicando crossfit, me siento y soy mas fuerte, mas rápido, estoy en buena forma. Y recibo comentarios de personas que asisten a gym normales donde alagan la fuerza y la resistencia del crossfit. No le pongo atención a las críticas de la gente, en el fondo ellos quisieran probarse así mismos en un WOD.
@SofiaLann Жыл бұрын
Bello registro, historias muy inspiradoras
@Usuario035162 жыл бұрын
Excelente vídeo, DW Español
@jairomendez48372 жыл бұрын
Viva México!!
@ignaciosegobianocamarena7593 Жыл бұрын
Para mí Mariana es el prototipo de un mujer en el sentido más alto de la palabra, eres grande
@rjlorenzo772 жыл бұрын
Excelente trabajo audiovisual. Saludos.
@vanesarodriguezblanco13842 жыл бұрын
Mi cuerpo es mi templo. 💓🌳🙏🌬️🍃🌠🍂🍁❄️☃️☀️🏖️🌻🌺🌼
@angelnaranjo93412 жыл бұрын
Excelente video 👌
@cachondo5296 Жыл бұрын
Somos pocos pero con muchos sueños y hacer crossfit es nuestro lugar de paz❤
@abelsanchez88782 жыл бұрын
Tengo 28 años y hace un año empecé a entrenar Crossfit, hoy por hoy el Crossfit es mi vida y me estoy preparando para una competición; me hubiera encantando que cuando era adolescente alguien me dijera entrena Crossfit, de haber sido así, estoy seguro que ahora ya sería campeón
@masanchezl2 жыл бұрын
Siempre buscando subir de categoría y ponerte al tu por tu con los que suelen ganar podium... Aún halla mucho tramposo que se mete anabolicos o que están en una categoría que ya no les corresponde no pierdas esa espinita de ser mejor día a día y entrena con cabeza, si duele es por algo, evita lesiones, cuerpo avisa
@carlosbarreda54932 жыл бұрын
Yo quisiera practicar Crossfit pero en mi pueblo no hay nada de eso 😓
@melodiasrojas8428 Жыл бұрын
Aún puedes ser campeón en la división máster de 30 años creo un señor de 45 ganó 2 veces
@tookpe32232 жыл бұрын
Crossfit es basicamente una competencia completa fisicamente hablando porque es una serie de deportes que necesita una gran sincronicacion fisica no es facil hacer todo eso.
@Man_salva2 жыл бұрын
sigo pensando q los body builders se ven mejor
@germanarredondo82872 жыл бұрын
@@Man_salva los body builders son apariencia física y los practicantes de croosfit son desempeño fisico, las metas en dichas disciplinas son diferentes.
@jaimealbertotovarpereira62182 жыл бұрын
@@Man_salva son disciplinas muy distintas nada q ver
@jalubo4202 жыл бұрын
El crossfit es una rutina de toda la vida pero con ejercicios lesivos y con una ejecución muy pobre
@melodiasrojas8428 Жыл бұрын
@@jalubo420 depende cuando entrenen cuidan la técnica es cundo y compiten UE todo lo hacen rápido
@linacruz40092 жыл бұрын
Admirable !!!
@juanpablonavaparedes3301 Жыл бұрын
Mi respetos para ustedes ponen a México en alto
@perronalex2 жыл бұрын
El mundo es tuyo pero tienes que ganartelo....go ahead!
@jalechavez60422 жыл бұрын
Genial Chicos..!!..mientras no usen esteroides Todooo Bien...Un Abrazo a Todos...
@soldadodeliiireich.elreich2962 Жыл бұрын
❤ I'love croffit 6 años haciendo gym normal el año pasado decidí cambiar a croffit y todo cambio en mi me siento mil veces mejor ya que ya no me preocupo por hacer músculo si no por hacer bien la técnica 😮 y me acdpmen se ve bien casi el six pack 😂🎉 CROFFIT ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@GioSupermn2 жыл бұрын
Un estilo de vida
@canal-227 Жыл бұрын
Buen documental
@Fearceron Жыл бұрын
9 años en esta gran disciplina, y como en la mayoría de los deportes por no decir que todos los apoyos para los atletas de CrossFit es nulo y el deporte si bien ha ido evolucionando y es sumamente efectivo y entretenido, ha sufrido un estancamiento y es prácticamente imposible vivir de esto.
@LearnEnglish-ShortStories Жыл бұрын
El crossfit no un deporte, es una practica deportiva ( como ir al gimnacio o correr ). Ademas Crossfit es una marca. Por lo tanto la financiacion de los campeonatos debe ser de la marca Crossfit.
@melodiasrojas8428 Жыл бұрын
@@LearnEnglish-ShortStories técnicamente es un deporte cuando ya se tiene competencia de por medio
@hugoleonelbalcarcelacosta93082 жыл бұрын
A mi Me Encanta Crossfit
@porteriaaragon81492 жыл бұрын
A mi me gusta el CrossFit 💪
@abelsanchez88782 жыл бұрын
A mi también, es mi vida
@maccielviancachiriparedes Жыл бұрын
Hermoso !
@jessicaalgeciras2428 Жыл бұрын
Wow entrenan hasta el alma
@AntonioFlores-eq9yk2 жыл бұрын
El peor error de casi todo mexicano es desconfiar de el mismo solo sigamos el ejemplo de los competidores de boxeo y sabés que puedes competir
@soyazcue Жыл бұрын
Te amo mariana
@fabiansanchezcamargo1398 Жыл бұрын
Todos tienen un cuerpo espectacular y nada desproporcionado, el tema es q en esas competencias no hay control antidoping y ese es motivo de por q no ganan ...solo comparen un cuerpo como el de la mexicana"muy bello y SANO" a un cuerpo como las de las americanas
@starlynaaguilera83182 жыл бұрын
Es justo que DW hablará de mx algo positivo ya que siempre hacen documentales de drogas y violencias de México ya era justo kbrones 😌🇲🇽👊🔥 Saludos desde santurce Puerto Rico 🇵🇷🇺🇸
@mecelectronica5872 жыл бұрын
Amo el Cossfit
@estebanvaca4685 Жыл бұрын
El video comienza con una introducción sobre la importancia del juego y el deporte en la vida de las personas y cómo influyen en su desarrollo físico, mental y social. Luego, se presenta la definición de juego según varios autores, como Huizinga, Caillois y Piaget. Se destaca que el juego es una actividad libre, voluntaria, placentera, creativa, reglada y ficticia que se realiza por sí misma y no por un fin externo. A continuación, se explica la definición de deporte según varios autores, como Parlebas, Siedentop y Ruiz Pérez. Se enfatiza que el deporte es una actividad física, competitiva, institucionalizada, reglamentada y codificada que se realiza por un fin externo y no por sí misma. Después, se comparan las características del juego y el deporte y se muestran sus semejanzas y diferencias. Se señala que ambos son actividades humanas, culturales, lúdicas, motrices y sociales, pero que se diferencian en el grado de libertad, placer, creatividad, finalidad, competencia e institucionalización. Por último, se concluye que el juego y el deporte son fenómenos complejos que no se pueden reducir a una sola definición ni a una sola dimensión. Se sugiere que se debe tener en cuenta la diversidad de formas de jugar y de practicar deporte que existen en el mundo y que se debe respetar la elección de cada persona.
@javierleguizamo7312 Жыл бұрын
Jajajjajaja dice Karla que tenía miedo de que dijeran que parecía hombre y,cuando han visto un hombre en la calle que se vea tan increíblemente bien como Karla ?
@boomcrift8202 Жыл бұрын
Esta firmecita 😍😍🤩
@javierdigitv2 жыл бұрын
Gran físico el de Meza
@LordValdomeroX5 ай бұрын
El crossfit es un excelente deporte de preparación para los Paralímpicos, incluso te lesionas en el proceso.
@misperrosmipasion.strongdo7125Ай бұрын
Hablas de oídas,no?🤔😏
@jerssonabadsanchez4898 Жыл бұрын
Al inicio una imagen del estadio de huancayo Perú 🇵🇪😯
@luizortegastahl52202 жыл бұрын
Power 💪🏻🌟
@josemanuelromeroperez79272 жыл бұрын
excesos de entrenamiento
@nilsonarzolay58592 жыл бұрын
El Crosfi por ahora no tiene ese entusiasmo ni ese fervor que enamore a deportistas de alto rendimiento, se parece un poco al triatlón, pero el triatlón tiene mucho mas exigencias de resistencias por mucho más tiempo de horas combinadas en varias disciplinas. Los deportistas de CrossFit se asemejan al fisicoculturismo combinado con fuerza.
@masanchezl2 жыл бұрын
Tal lo dices... En triatlón se enfocan los entrenamientos a un solo objetivo... Menor tiempo en terminar una distancia.. En CrossFit es muy variable... Pero dónde la mayoría se quedan estancados es en halterofilia... Con una buena instrucción se disfruta y descubren las exigencias de ciertas combinaciones... Pero solo es eso... For time, amrap, emom son cosas que te invitan a una nueva forma de entrenar... Son diferentes, triatlón es especializado y CrossFit no
@alexanderpachecovalderrama2852 жыл бұрын
Investiga un poco, estás súper alejado de la realidad ...
@danielarangel5799 ай бұрын
Sera porque no has estado en una competencia, no entiendo porque se empeñan en comprar deportes, es obvio que cada uno tiene objetivos diferente uno. Sin restart que asi mismo por parte de la persona que lo practica
@arielabreumcbo8762 Жыл бұрын
Deje de ver cuando dijo nosotros 4 mexicanos… Todavía el latino sigue menospreciando su potencial cuando el mexicano es tan echado pa adelante! La nacionalidad debe ser inspiración no símbolo de pensar en atraso
@sofiap.m37692 жыл бұрын
Mi amiga hace crosfit,pero que la gente se obseciona con este deporte de manera no sana para el cuerpo y mente,pues ella va todos los dias despues del trabajo a entrenar y le digo con 3 veces al dia de deporte es sano,ella no descansa y se obseciona con las compentencias y el cuerpo de las chicas se ve poco femenino
@laraserviciosca59832 жыл бұрын
Esta tomando sustancias q no son las simples proteínas es difícil mujer mantener hipertrofia además las levantadoras de peso olímpicas tienen menos hipertrofia y levantan más peso. En muchos ejercicios mal hechos ignorando las técnicas correctas
@amaliareal42182 жыл бұрын
Creo que la gente es el problema no la disciplina en sí misma. Pasa que si toman eso como una secta muchos caen en obsesion
@Misspanela Жыл бұрын
🤡🤡🤡🤡🤡🤡
@richardrobles3889 Жыл бұрын
🤣Poco femenino🤣
@milagros212 Жыл бұрын
Mi cuerpo mi decisión
@xlugo9734 Жыл бұрын
tengo mis dudas, no creo en logevidad en la práctica de este deporte
@hectormendez63742 жыл бұрын
Para todos esos prietos resentidos este si es su ejemplo, no como el actorcillo "famoso" que se la vive quejando. Ánimo raza de bronce!
@JoseRamirez-wm9xi2 жыл бұрын
Si te encantan las lesiones :practica CrossFit.
@Misspanela Жыл бұрын
Si te encantan las lesiones practica cualquier disciplina deportiva con las técnicas incorrectas y sin supervisión profesional
@jesusArreMayorga2 жыл бұрын
😏💉🍑 buena la ayuda … la alimentación es también importante pero la realidad en Latinoamérica no todo puede costiar el deporte
@tropicodecapricornio69602 жыл бұрын
costiar?? 🤣🤣🤣🤣
@leonel40212 жыл бұрын
Primero
@cristianfabian28942 жыл бұрын
En Latinoamérica muchos pagan una mensualidad de CrossFit para que los manden a trotar por el barrio🤣
@GeraRago-qg8rf5 ай бұрын
EL UNICO MEJOR PSICÓLOGO DEL MUNDO ES DIOS SIN DIOS NO TENDRAS VICTORIA EN NADA
@78wmora2 жыл бұрын
Te cobran una mensualidad alta para correr al rededor de una calle como loco.
@telasponcho71782 жыл бұрын
🤣🤣
@sebaarbe2 жыл бұрын
no es así, no conocés la disciplina
@franzsaidon95932 жыл бұрын
Crossfit se enfoca en todo que no son buenos en nada.
@vin_rouge1802 жыл бұрын
es mejor ser bueno en muchas cosas que ser el mejor solo en una.
@franzsaidon95932 жыл бұрын
@@vin_rouge180 Que parte de "no son buenos en nada" no se entendio?
@vin_rouge1802 жыл бұрын
@@franzsaidon9593 son Buenos con la resistencia, ponle a hacer eso a un bodybuilding y se cansa rapido.
@franzsaidon95932 жыл бұрын
@@vin_rouge180 Hay gente que hace cardio hiit. Y habría que ver que ejercicio, por que ninguno tendría buen tiempo y/o terminaría un ironman.
@cybergus182 жыл бұрын
@@franzsaidon9593 hay algo en lo que si son mejores... mejores que tu 🤣🤣
@makanakimakanaki81402 жыл бұрын
3:17 Marina usa anabólicos
@ivanleyong40252 жыл бұрын
Llevar cualquier actividad a una situación así, es algo feo, vanidad y hasta mentalmente inestable
@faustocarrillo72392 жыл бұрын
Con o sin esteroides? Esa era la pregunta, esa mandíbula la veo muy perfilada..
@laraserviciosca59832 жыл бұрын
Ni las gimnastas olimpicas ni las xalistecnicas ni las levantadoras de peso olímpico ni las power lifter tienen esa hipertrofia muscular ya q no les sirve de nada
@MrDavidbomba2 жыл бұрын
Para que ser bueno en una modalidad si podés ser malo en varias....
@F3nixH4ck2 жыл бұрын
En serio su presentación como importancia es q puede usar pantalones y mostrar su cuerpo? Increíble y para psicólogo en ese país están mal, a quien le importa como tengas el cuerpo, se compite para ganar no nos importa si le gustamos a los demás o no
@richardvargas21902 жыл бұрын
El crossfit se convirtió en esteroifit
@rodolfoorrego20815 ай бұрын
Mmmmm
@ricardoseba1 Жыл бұрын
El problema es el trt
@Arrecipolis2 жыл бұрын
Personalmente no me gusta una mujer así, eso lo tengo clarisimo.
@vin_rouge1802 жыл бұрын
y a ella que le importa? xd
@Arrecipolis2 жыл бұрын
@@vin_rouge180 pues nada, y por eso está así toda gruesa. Xd
@vin_rouge1802 жыл бұрын
@@Arrecipolis si, es mejor estar fuerte que flaquita
@gabrielatorrezarandia3378 Жыл бұрын
Y Era necesario ese comentario??
@marthablissgroup5863 Жыл бұрын
Todo bien deben hablar de esteroides
@MonastraOperaSymphonyClassical2 жыл бұрын
"YO, YO, YO, YO Y YO" todo el pobre estilo discursivo que pueden exponer los sin-cerebro de la actualidad.
@JoseZhangallimbay-ze6nm4 ай бұрын
El cuerpo de la chica cambia por la 💉
@misperrosmipasion.strongdo7125Ай бұрын
En que te basas para tal afirmación?lo que dices,es completamente falso.informate bien,antes de hablar.porque eso es falso.
@TheRichard472 жыл бұрын
CrossFit es muy bueno. Muy bueno para lesiones y hacer el ridículo 🤡🤡🤡🤡
@ehlmalavida97192 жыл бұрын
Jajajaja eh visto más lesiones en CrossFit que en el boxeo por favor no le den promoción a estas cosas sin sentido
@soytubebenenuco Жыл бұрын
Ejercicio, la solución para depresión, ansiedad, adicciones, diabetes, obesidad y muchos de los problemas que enfrentamos como sociedad contemporánea . No importa qué ejercicio hagamos, lo importante es hacer algo ¿Te sientes mal, inseguro o triste? levántate del sillón y empieza a hacer algo, lo que sea pero haz algo y verás como tu vida cambiará.
@g-reaper2955 Жыл бұрын
Si tan solo supiera que hay personas que ni siquiera tienen fuerzas o ánimo para eso...
@lindahernandez44902 жыл бұрын
POBRES CUERPOS COMO LO MALTRATAN
@cesarskyline2 жыл бұрын
@Tlaculio recuerde que la generación de cristal son delicados, no me toques ni me mires porque entro en pánico...
@ortopediayanomeduele9274 Жыл бұрын
Lo maltratan más tendiendo una mala alimentación y una vida sedentaria!!
@xiucoatl1972 жыл бұрын
El CrossFit es una mugre de disciplina 😒
@eddiec18412 жыл бұрын
Cross fit no sirve 😝
@alfredoolmedo744 Жыл бұрын
Viva Mexico el dia que se levante la mentalidad y autoestima no nos para nadie
@misperrosmipasion.strongdo7125Ай бұрын
Cuando lees algunos comentarios,te das cuenta de lo malo que tiene KZbin:hasta el más ignorante,tiene su lugar,y puede colgar su mensaje...aunque no sepa, ni de que habla! 🤔😏🤫🤫🤫🤫
@elguerrero19742 жыл бұрын
El crossfit es para gays, lesbianas, y la comunidad LGBT O ORUDJJDJD
@germanarredondo82872 жыл бұрын
No lo creo, son putizas bien puestas las he sentido más pesadas que las seciones de pesas tradicionales, en seciones de crossfit bien diseñadas se trabajan casi todos los aspectos físicos. Pero hacerlo diario es una locura y puede producir daños muy graves ala salud.
@ignaciorodriguez5622 Жыл бұрын
el crossfit es la disciplina mas ridícula que jamás haya existido, el que mucho abarca proco aprieta