Pass auf dich auf!

Рет қаралды 21,316

Ай бұрын

Пікірлер: 63

@emmaorlich7427 Ай бұрын

Halbes Jahr nicht mehr als vier Stunden pro Nacht geschlafen. Dann zum Hausarzt. Der hat mich direkt krankgeschrieben. Ich habe einen Monat zwanzig Stunden pro Tag geschlafen. Ich habe 30kg abgenommen. Ich konnte nicht essen. Ich war zu müde. Als ich zu mir kam, war ich ein neuer Mensch. Es hat mir sehr geholfen diese Art von Auszeit zu nehmen. Hab mich komplett neu orientiert. Das war wie ein zweites Leben!

@lenik875 21 күн бұрын

Hey, darf ich fragen was du vorher und nachher dann gearbeitet hast? Also wie hast du dich neuorientiert und wie hast du den Mut dazu gefasst?

@emmaorlich7427 20 күн бұрын

@@lenik875 Meine Eltern haben mir von klein auf beigebracht unabhängig zu sein. Ich bin quasi mein ganzes Leben auf Medikamente angewiesen, da ist es angenehm, wenn ich nicht auch noch auf Hilfe von Ämtern oder sonstigen Institutionen angewiesen bin. Hab Masseur gelernt. War einzige Angestellte. Hab die Logistik gemanagt, während der Chef Röcken hinterher war... Nach dem Zusammenbruch hab ich eine Qualifikation zum Physiotherapeuten begonnen. Aber ich war zu traumatisiert und konnte nicht mehr arbeiten. Also Umschulung zum Bauzeichner. Das war völliger Schwachsinn. Der Inhalt der Umschulung Nonsens. Also habe ich in der Textilindustrie gejobt. Das hat mir die Gelenke ruiniert.

@adriangolbeck3981 Ай бұрын

„Die Mittagspause lässt du ausfallen“ - Welche Pausen?? 😂

@faku1221 Ай бұрын

Mir fehlt hier: Selbst wenn du viel gemacht hast reicht dir das nicht und du musst noch mehr machen. Du bleibst auf Abruf oder denkst permanent über die Arbeit nach, selbst auf dem Klo. Du machst viel und regelmäßig Überstunden. Und die Symptomatik wenn es schlimm wird, aber dass soll wahrscheinlich eher ein Präventionsvideo sein und kein "Warum bist du noch nicht beim Arzt?! Bist du irre?!"-Video. Ich wüsste spontan noch Panik-Attacken, Stress-Durchfall und Orientierungslosigkeit, zumindest war es bei mir so.

@princess1784 Күн бұрын

Würde mir niemals einfallen mich nur wegen der Arbeit so kirre zu machen. Ich arbeite weil ich arbeiten muss um Geld zu verdienen. Familie und Freizeit steht immer an erster Stelle, Arbeit ist 2-3.rangig

@juppjederman Ай бұрын

die Welt muss sich ändern nicht du

@thomasungoreit Ай бұрын

Würde ich so jetzt nicht unterschreiben. Die Welt wird sich auch nicht ändern. Was sich aber ändern lässt, ist deine persönliche Umwelt und deine persönliche Einstellung zu der Welt.

@richardglander6340 Ай бұрын

@@thomasungoreit JA GENAU. Wenn du dich umbringen willst, ist das deine eigene Schuld. Du hättest ja was an deinem Umfeld ändern können. Sarkasmus mal bei Seite, schieb dir dein neoliberales Gedankengut in dein persönliches Umfeld. Küsschen aufs Nüsschen. *:

@schachsommer12 29 күн бұрын

@@thomasungoreit Naja, die Aussage stimmt schon, zumindest teilweise, weil sich die Welt schon ändern wird, aber nicht so schnell wie ein oder das Individuum es braucht oder bräuchte. Und es ist verdammt schwer, die persönliche Umwelt und persönliche Einstellung zur Welt zu ändern, denn beruflich oder betrieblich muss man erstmal einen passenden Arbeitgeber und Arbeitsplatz finden und privat oder verwandtschaftlich kann man sich seine Angehörigen und Familie nicht wirklich aussuchen. Aber: Ich kann natürlich auch selbst verantwortlich sein. Die Selbstreflexion will gelernt sein!

@thomasungoreit 28 күн бұрын

@@schachsommer12 Wenn ich morgens meine 20km zur Arbeit fahre und Gegenwind hab, würde ich das gerne ändern wollen, aber das geht leider nicht. Ich hab die Möglichkeit, eine andere Strecke zu wählen oder es geschehen zu lassen. Oder wenn der Sommer mal wieder einen Hitzerekord gebrochen hat, dann würde ich das auch gerne ändern wollen, aber das geht leider auch nicht. Wenn "die Welt muss sich ändern nicht du" gemeint ist, dass sich die Menschen ändern sollen, funktioniert das leider eben so wenig. Man kann Leute bitten, sich zu ändern oder Verbote aussprechen oder am Ende sie zwingen, aber selbst dann wird es immer noch den einen oder anderen geben, der sich nicht ändern lässt (nur weil ich der Meinung bin, der er oder sie sich ändern soll und nicht ich). Der einzige Mensch, den man ändern kann, ist man selber, aber nur, wenn die innere Kommunikation stimmt und da gebe ich Dir recht: "Die Selbstreflexion will gelernt sein!" Dass die Änderung des eigenen Umfelds schwierig ist, denke ich ebenfalls. Solange der Einschlag nicht stark genug ist, wird der Mensch seine gewohnte Umlaufbahn nicht schwerlich verlassen.

@hasadeek Ай бұрын

Meine Lieblingssprüche, die ich so oder so ähnlich schon von verschiedenen Ärzten hören durfte: -"Sie sind doch ein junger Typ, das kriegen Sie schon hin!" -"Als ich jünger war ging es mir ähnlich und schauen Sie mich jetzt an!" -"Haben Sie schon einen Termin beim Psychologen gemacht? Oh, erst in acht Wochen? Ich kann sie aber nicht länger krank schreiben, bei mir sind Sie falsch!"

@oklolmann Ай бұрын

Was labert der? Natürlich kann er dich länger krank schreiben!

@utehesse2375 Ай бұрын

Burnout wird ganz schnell zu einer Depression!

@LlelaB Ай бұрын

Das ist ja eine Depression. Es existiert nicht als Krankheit

@faku1221 Ай бұрын

Burnout ist einfach nur eine Facette von Depressionen. Die meisten haben nur leichte Depressionen weshalb sie da noch gut die Kurve kriegen können, aber hast du Burnout hast du zumindest eine leichte Depression. Alles davor ist noch kein Burnout, sondern von Burnout bedroht. Macht es nicht weniger schlimm, aber ich mag es nicht wenn Leute eine Woche mal schlecht schlafen und sagen sie haben Burnout. Nein dass ist erstmal nur Schlafmangel.

@pumakobe Ай бұрын

Kenne leider immer mehr Menschen, die daran offensichtlich leiden. Auch ich hatte phasenweise ähnliche Symptome.. man sollte auf seinen Körper hören.

@LizLiz09 28 күн бұрын

"Das kommt dir bekannt vor?" Dann bist du evtl. auch Mutter oder Vater 😂

@himbeertoni08 3 күн бұрын

Als Eltern bleibt eh keine Zeit zum Arzt zu gehen. 😅

@EnergiZeScuba Ай бұрын

Ja und was macht der Hausarzt dann? :D

@michaelstarke1497 Ай бұрын

Der gibt dir eine Überweisung zum Facharzt, mach es jetzt, nicht aufschieben ❤

@realclientmod Ай бұрын

Soo truee das Leben bietet so viel mehr als nur Arbeit@@michaelstarke1497

@emmaorlich7427 Ай бұрын

Dazu schreibt er dich eventuell krank bis du den Termin beim Facharzt hast.

@jor3580 Ай бұрын

Geht mir als berufstätige Mutter so. Da kann der Arzt nicht viel machen. Es sei denn, er nimmt mir den Haushalt und co. ab. 🤔

@emmaorlich7427 Ай бұрын

Gibt es nicht die Möglichkeit eine Haushaltshilfe über die Krankenkasse abzurechnen? Ich weiß nicht genau wann und wie das funktioniert, aber es gibt die Möglichkeit.

@oklolmann Ай бұрын

berufstätige Mutter... finde den Fehler! Wenn der Stolz über das Mutter sein hinaus geht, dann läuft da gewaltig was falsch. Zudem gibt es Unterstützung, wenn man deutlich klar macht, dass das so nicht mehr lange gut geht.

@jor3580 Ай бұрын

@@oklolmann Erkläre mir bitte, ob ich das richtig verstanden habe: weil ich Mutter bin, soll ich keiner Erwerbsarbeit nachgehen???

@jor3580 Ай бұрын

@@oklolmann Welche Unterstützung gibt es denn bitte? Ich bin gespannt.

@jor3580 Ай бұрын

@@emmaorlich7427 Ich bin Sozialarbeiterin und kenne mich mit all den Anträgen aus. Die Kosten für Haushaltshilfen und Co. werden leider nicht zu einfach übernommen. Das müsste die Familie dann schon selber zahlen.

@bingewatchforever1587 Ай бұрын

Ist das nicht das normale Leben?!?

Ай бұрын

Macht mal was zu BoreOut

@sebastiandallamonta7995 26 күн бұрын

ich kenne Leute die leben schon 20 Jahre so und haben kei Burnout 😂

@folkoyt 28 күн бұрын

Das ist richtig - doch was ist, wenn es zu spät ist. Mein Hausarzt schickte mich zum Neurologen (und Psychiater), der mich mit der Frage empfing was er bei mir Messen solle... Dann schickte er mich zu einer Psychotherapeuten, die mich nach meiner Kindheit fragte und feststellte das mit mir alles gut ist... Nach 10 Jahren fand ich rein zufällig den richtigen Kontakt der mir mit meinem BournOut helfen könnte... Wie kann das in Central Europa, in Deutschland nur sein, das man an den richtigen Stellen nach Hilfe sucht und keine bekommt?

@Knoblauchbrot36 Ай бұрын

bin noch Schüler In habe aber ähnliche symptome und das schon seit Jahren, ist bis auf ein paar suizidversuchen nichts passiert

@jenmu7870 Ай бұрын

dann hol dir professionelle hilfe.

@Quarks Ай бұрын

@@user-zl5nw9ud7x Wenn du weiterhin das Gefühl hast, an einer Depression zu leiden oder dich in einer scheinbar ausweglosen Lebenssituation zu befinden, solltest du nicht zögern, Hilfe anzunehmen. Hilfe bieten zum Beispiel die Telefonseelsorge in Deutschland unter 0800 111 0 111, das Info-Telefon Depression unter 0800 3344533 oder die Stiftung Deutsche Depressionshilfe auf ihrer Website.   Telefonseelsorge: 0800.1110111, 0800.1110222 und 116 123 per Mail und Chat auf online.telefonseelsorge.de . Wir wünschen dir von Herzen alles Gute.

@Knoblauchbrot36 Ай бұрын

@@jenmu7870 mache ich komme halt nicht weiter als auf die Warteliste

@jenmu7870 Ай бұрын

@@Knoblauchbrot36 ok, dann ruf deine krankenkasse an, die sollen sich kümmern bzw. dir adressen geben für ansprechpartner mit offenen terminen. das machen die krankenkassen i.d.r. ohne umschweife. sie sind verpflichtet, dir zeitnah hilfe zu gewährleisten. dein hausarzt kann dir z.t. auch helfen, im akutfall geh dahin und besteh auf ein gespräch. vertrauenslehrer fällt mir auch noch ein. und natürlich im privaten umfeld eine vertraute person ins boot holen, falls es diese gibt. telefonseelsorge steht ja schon oben. es gibt möglichkeiten. viel erfolg!

@emmaorlich7427 Ай бұрын

@@Knoblauchbrot36Auf wie vielen Wartelisten stehst du? Hast du mal die 116 117 probiert? Da hast du die Kassenärztliche Vereinigung dran. Die können dir einen Termin zum "Erstgespräch" vermitteln. Beim Erstgespräch bekommst du einen Schein, auf dem Diagnose und Dringlichkeit stehen. Damit rufst du wieder 116 117 an. Die vermitteln dir einen Therapeuten. Dauert alles. Ist alles anstrengend, aber es funktioniert.

@LupusYonder Ай бұрын

Macht der Arzt dann meine Arbeit?

@richardglander6340 Ай бұрын

Wie wichtig ist deine Arbeit und für wen? Dein Arbeitgeber muss mit Ausfällen rechnen, wenn er das nicht kann, dann ist sein Unternehmen nicht tragfähig und oder er ein raffgieriger Geizhals.

@LupusYonder Ай бұрын

@@richardglander6340 Krankenpfleger, Lehrer, Erzieher, Polizisten...die werden wirklich gebraucht und nicht zu ersetzen.

@emmaorlich7427 Ай бұрын

@@LupusYonderDoch. Sie sind zu ersetzen. Jeder ist zu ersetzen. Nicht sofort. Aber es ist möglich.

@oklolmann Ай бұрын

@@LupusYonder wie soll sich das System denn ändern, wenn sich jeder dort freiwillig kaputt macht?

@schachsommer12 28 күн бұрын

@@emmaorlich7427 Das hilft jetzt nicht, weil vom Arbeitsstress in Existenzängste zu rutschen machts nicht besser.

@AMLCOrey 23 минут бұрын

Arzt oder Hausarzt? Was sollen die machen? 8000€ netto im Monat aus deren eigener Tasche bezahlen und ein Sabatical auf deren Kosten geben? Wohl kaum.

@Tiger-tf6pk Ай бұрын

Mich hat der Arzt nicht krank geschrieben!

@heldt952 29 күн бұрын

Hm. Und wenn es mir privat so geht?

@smilingmoon2936 8 күн бұрын

Ach ja? Ärzte haben keine Zeit....es wird einem n7cht geholfen. Termine? Monatelanges warten. ....

@ewaustodin4717 Ай бұрын

Hausärzte sind auch Fachärzte ;-)

@vinchen3k Ай бұрын

Na dann würden se nicht sagen „Geh zu deinem Hausarzt oder Facharzt“. Die Frage ist denke ich aber welcher Arzt ein Facharzt für Burn Out ist 🤔

@Artee771 Ай бұрын

Ich hatte Burnout. Hausarzt hat mich betreut. Nebenbei Termine mit viel Wartezeit bei Neurologen und Psychologen. Seit 1,5 Jahren Psychotherapie. Mir geht wieder besser aber die Auszeit war nötig. Die Arbeit gibg auch obne mich obwohl ich vorher kmmer gedacht hatte ich sei unersetzlich.