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Aprenda o passo a passo para se defender contra socos na cara!
Em nosso vídeo, compartilhamos técnicas de autodefesa passo a passo, projetadas para proteger você contra socos diretamente.
Aprenda a ler os movimentos, posicionar-se estrategicamente e reagir com precisão.
Esteja preparado para qualquer situação e fortaleça suas habilidades de defesa pessoal. Assista agora e eleve seu conhecimento e confiança.