PASSO A PASSO PARA FAZER BANHEIRA DE GELO POR 300 DIAS 🧊 | #ICEBATH #WIMHOF

Já pensou em entrar numa banheira de gelo por 300 dias?
Neste vídeo, eu mostro os bastidores desse desafio insano e respondo as perguntas que vocês sempre me fazem!
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Temas:
00:00 Os bastidores e preparação.
01:35 entrando no gelo.
02:45 Porque você começou o desafio?
03:53 Qual o seu objetivo?
04:24 Quais as vantagens e benefícios?
06:03 Quanto tempo você fica e qual a temperatura?
06:34 Da onde vem as inspirações das mensagens?
07:26 O que a banheira tem te ensinado para vida?
09:09 Você usa muito gelo?
10:17 Como funciona a logistica?
11:00 Qualquer um pode fazer?
12:22 É perigoso?
13:40 A pele não queima?
15:11 Como posso fazer começar sem recursos?
Precisou de gelo? @snowgo.gelodelivery
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[@wilsonteixeirajunior-will1873]

Olá! Treino todos os dias pela manhã, musculação e corrida em dias alternados. Caso eu inicie a imersão no gelo, seria melhor antes de ir pro treino ou depois? Desde já agradeço e atenção.