PASTÉIS DE BACALHAU - sem batata - no forno

Super fáceis de fazer e saudáveis!
Para um snack, festas, com arroz de tomate ou com uma boa salada!
São sempre uma opção versátil para toda a família.
Também podemos fazer e congelar.
Cozer:
1 saco de 400g de bacalhau desfiado e demolhado + 3 cenouras médias às rodelas
Robot de cozinha:
Bacalhau e cenouras cozidos
1 rodela de cebola
1 dente de alho médio
1 lata pequena de grão 400gr, ou igual quantidade de grão demolhado e cozido
1 mão (pequena) de coentros
3 ovos inteiros bio
Pitada de sal
Pimentão doce
Pimenta preta
3 c.sopa de azeite
1 c.café de bicarbonato de sódio
3 c.sopa de vinagre de sidra
Para fazer os pastéis, utilizar 2 colheres de sopa. Colocar no tabuleiro do forno com uma folha de papel aderente.
Levar ao forno pré-aquecido a 180° e deixar 20 minutos ou até ficarem dourados.
Experimentem e comentem aqui se gostaram!
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Até já!
🧡 Jô

[@simonegarcia3908]

Amei ótima ideia e vou fazer agora

[@adayah6772]

Boa idea. Healthy version 🙃📝

[@agostinhapereira8588]

Bom aspecto