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Platanos Maduros,Carne de Res Molida guisada (Para el relleno)y Huevos Batidos (la Cantidad de Los huevos,Los platanos y la Cantidad de carne guisada varia Segun el tamano del molde) 350 grado en el horno por 45 minutos a 1 hr ,,,,Enjoy 😉