【ASMR】生音で睡眠の質を高める！短い睡眠でも朝スッキリの 睡眠誘導。自律神経マッサージ・オイル・プラスティック耳かき・耳ふ～ ASMR For The Best Sleep EVER【周防パトラ】

[@rain8ygthf]

(自分用 Time Stamps) 0:00:07【ジェルボール / Gel Ball】 ジェルボールを耳に，「こんばんわんわん」 0:01:43【「ふー」＆耳を塞ぐ / Ear Blowing & Ear Covering】 「ふー」，ぎゅっと耳を塞ぐ 0:02:16【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Warming Cream)】 あたたまるクリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，揉み込むように，耳餃子にぐにぐに，ぎゅーっと耳を塞ぐ，お耳全体をもみもみ 0:10:13【頭の真ん中から / Double Mics】 頭の真ん中から音がするマイク，すりすり，タッピング，「ふー」 0:14:22【耳に泡パック / Foam】 泡スプレーの容器の音，泡をスプレーする，耳を泡で包み込む，耳の後ろ 0:19:59【丁寧に耳を拭く / Ear Wiping (Warmed Towel, Fluffy Towel)】 ホットタオルで耳を拭く，耳の隙間，耳の中，ふわふわタオルで耳を拭く，タオル越しの指耳かき，なでなで 0:24:20【ぱりぱりタオル / Scrubbing Towel】 耳を包み込みながら，優しくすりすり 0:26:26【コットン＆乳液 / Cotton & Milky Lotion】 乳液を染み込ませたコットンを耳に，耳に塗り込みながら 0:28:25【マッサージローラーを耳に / Massage Roller】 耳餃子にマッサージローラー(右耳)，(左耳) 0:30:10【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】 ふわふわ梵天(両耳) 0:32:34【ホットパック / Heat Pack】 ホットパックでお耳を包み込む，ホットパックの上からとんとん 35:53【[分身]「ふー」 / [Doppelganger] Ear Blowing】 分身して両耳に「ふー」，細かく 0:40:04【あたたかいタオル / Warmed Towel】 あたたかいタオルで耳を包み込む 0:41:13【プラスチック耳かき / Plastic Ear Pick】 プラスチック耳かき(右耳)，(左耳) 0:49:48【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】 「ふー」，ふわふわ梵天 0:50:48【綿棒 / Cotton Swab】 綿棒(左耳)，(右耳)，「ふー」，タオルで耳すりすり 0:58:50【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Lavender Oil)】 マッサージオイルのボトルの音，マッサージオイル(ラベンダー)を手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，塗り込みながら，揉み込むように，耳の後ろ，上から下に，指先で耳の窪み，すりすり，やさしく耳を塞ぐ，「ふー」，ゆっくりと，ぎゅっぎゅっ，耳を塞ぎながら深呼吸，タッピング 1:21:00【やわらかいタオル / Soft Towel】 やわらかいタオルで耳を拭く，なでなで 1:23:31【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Vitamin C Cream)】 容器の音，マッサージクリーム(ビタミンC)を手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，塗り込みながら，耳の後ろ，指先で耳の窪み，「ふー」 1:37:12【耳の産毛剃り / Trimming Ear Hair】 耳の産毛剃り(右耳)，(左耳) 1:39:28【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】 わしゃわしゃスポンジを耳に，揉み込むように 1:40:49【あたためたこんにゃくスポンジ / Warmed Konjac Sponge】 桶でお湯を絞る音，あたためたこんにゃくスポンジを耳に，耳の周りでにぎにぎ，耳を包み込みながら，深呼吸 1:44:38【丁寧に耳を拭く / Ear Wiping (Soft Towel, Cotton Swab)】 やわらかいタオルで耳を拭く，耳の窪みの拭き残しを綿棒で，耳の中を，タオル越しの指耳かき，「ふー」 1:50:40【肩・首のマッサージ / Shoulder & Neck Massage (Tapotement, Petrissage)】 肩のマッサージ，とんとん(叩打法)，手のひらを合わせてとんとん，首のマッサージ，もみもみ(揉捏法)，やさしくとんとん 1:56:02【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Vanilla Gel)】 マッサージジェル(バニラ)を手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，塗り込みながら，深呼吸，耳を塞ぐ 2:01:51【おやすみなさい / Good Night】 やわらかいタオルで耳を拭く，「おやすみなさい」 ゆっくり優しく癒やしてくれて心地よかった～～　綿棒も好き… ジェルボール、耳塞ぎ系のマッサージ、頭の真ん中から音がするマイク、泡パック、丁寧に耳を拭く、ぱりぱりタオル、コットン＆乳液、マッサージローラー、ふわふわ梵天、ホットパック、分身して両耳に「ふー」、綿棒、ゆっくりと塗り込むマッサージ、指先で耳の窪み、耳の産毛剃り、わしゃわしゃスポンジ、あたためたこんにゃくスポンジ、肩・首のマッサージ辺りが特に気持ちよかった… 寒さが厳しい季節にあったかく優しく眠りにつかせてくれてありがとう　いつも癒やされてます

[@ななみ-d5l]

いつもありがとうございます😭 まじで助かる

[@おもち-t4n]

19:59

[@musuka7509]

自分用タッピング＆スリスリ集 11:06 頭の中でタッピング 18:41 もこもこ泡でスリスリ 1:03:37 オイルをつけてスリスリ 1:03:37 耳の後ろ 1:10:03 耳のすきま 1:18:55 耳周りから頭の後ろをタッピング 1:26:57 クリームをつけてスリスリ 1:26:57 1:30:08 耳の後ろ 1:30:20 耳のすきま 脳内タッピング大好きです！ 久しぶりのプチプチクリームマッサージも気持ちよかったです いつもありがとう！

[@reine920]

11:40　ここら辺からの頭の内側からの耳ふー、めっちゃ良かった プラスチック耳かきと綿棒で耳掃除してくれてスッキリした これは自律神経も整うありがとうね！

[@nipaaa810_PTR]

14:32 お耳洗浄とマッサージするのめちゃくちゃ気持ちよかったです… なでなでもいっぱいありがとう！パトラちゃんのおかげでまた頑張れます！生まれてきてくれてありがとう本当にパトラちゃん様大好き

[@retasugu]

今夜もいっぱい癒してくれてありがとう～！耳のお掃除気持ちよかった 1:50:42 肩マッサージもさらに上手になってて大好き

[@bananadaiou877]

1:37:11 お耳の産毛剃りに感謝…優しいｼｮﾘｼｮﾘ感が最高です…素敵な音をありがとう…

[@siro_air_mame]

綿棒やプラスチック耳かきの気持ちのいい音に、 優しく心地の良いお耳のマッサージから、 肩たたきまで、癒やされ、とてもリラックスできました... 落ち着いた気持ちでぐっすり眠れそうです...💤 今夜もたくさんの癒しをありがとうございました🙏

[@MASA_920]

久々にリアタイできてよかった！ やっぱりパトラちゃんのASMRは最高だ 1:37:15 産毛剃り特に好き リピするね〜

[@16hiro16hiro]

いつも応援させてくれてありがとね おやすみなさい

[@nekosyain]

幸せな時間をありがとう。おやすみなさい。

[@chen-xie]

Patra chan, thank you for the comfy ASMR~ I’ve noticed that the in-brain mic doesn’t just change the position of the sound: it sometimes creates completely new sensations. Like with the in-brain breath-it doesn’t feel like the usual warm air coming through my ears but more like being surrounded by a gentle, relaxing breeze. I also really love the in-brain "surisuri" touching sounds; they’re so calming. And the shaving sound isn’t something I hear often, but I always enjoy it so much when you include it. パトラちゃん、心地よいASMRをありがとう～！脳内マイクって、音の位置を変えるだけじゃなくて、時々まったく新しい感覚を生み出してくれるんだね。例えば、脳内の息遣いは、いつもの耳から入ってくる温かい空気というより、優しくてリラックスできるそよ風に包まれているような感じがした。 それから、脳内のスリスリ音も大好きで、とても落ち着くよ。産毛剃りの音はあまり聞く機会がないけど、入れてくれるたびにとても楽しんでるよ

[@Seipii810]

今夜もありがとう マッサージや耳かき、あったかい吐息など心地よくて気持ちいい音づくしでとっても癒されたよ パトラちゃんの優しさに包まれて幸せな気持ちでいっぱいになって、身体も心もぽかぽかにあったまった パトラちゃんの癒しのおかげで今週も1週間頑張れる！ 今夜も素敵な癒しの時間をありがとう！おやすみなさい パトラちゃん大好き！

[@082_kotorino]

今夜もありがとうございました 新型イヤホンの吸い付くような感触が心地良いです パトラちゃんも風邪には気をつけて

[@みみお-e9c]

11:08 ここからのタッピングめちゃくちゃ好き 程よい爪の感じが凄いいい

[@pi-oh-]

２日連続のＡＳＭＲありがとうございます幸せ おしごとでリアタイできなかったので、今から聴きながら爆睡します …_:(´ཀ`」 ∠):

[@TanyoukuTsuki]

今夜もありがとう❤ パトラちゃんおやすみなさい～

[@quentin6763]

Thank you for the ASMR! 🥰🥰🥰

[@17Mu2ki]

自律神経の整う音ありがとう！ 毎週の癒しのおかげで自律神経失調症持ちの自分でも安心して床に就くことが出来ているのでホントに感謝です

[@LAVi-doge-peaches]

Patra sama!!! thank you for this wonderful ASMR !!! totally refreshed

[@Marrr1810]

今日もありがとう！とても癒されました

[@jeremywang7509]

Thank you for the ASMR patra

[@tippy116]

今夜も癒してくれてありがとう〜！ マッサージや耳かき気持ちよかったよ！いつもありがとう！

[@akatsukiwolf2735]

Thank you, Patra! 🥰

[@jacodesu3821]

耳のマッサージが疲れた体によく沁みました ローラーの音好きなのでやってくれて嬉しかったです いつもたくさん癒してくれてありがとうございます

[@raimon-bp2tb]

今夜も癒してくれてありがとう！ ほんと全部の音が良すぎる…

[@永遠の睡魔-n3p]

今夜も癒されました 心地いい音が沢山で聴いててリラックスできました

[@SIROeI_09]

おつパト～！ 今日はお休みだったけど、いつも通りにASMRを聴かせてくれてありがとね～ 作業しつつウトウトくる癒やし お掃除も頑張ってね～おやすみ

[@mozuku-dayo]

ちょっと体調崩してたからまったりマッサージが沁みたよ〜 今夜もいい音ありがとう！

[@めい-p2o]

今夜もありがとう！

[@TorgalAdvent]

Thank you for the comfy stream Patra Chan 😌

[@ツトム-b5t]

ありがとう

心地よい音と囁きでとても心が落ち着きます。今日もASMR配信ありがとう～

[@comme.gis.garcons]

パトラちゃんの音がやっぱり1番好きだな……ASMR雑談聴いた後に、改めてASMR聴きに来ると本当に奇跡のような音が毎回聴けることに感謝しかない！！

[@xiaoer-nq3pk]

good night

[@chg810]

幸せ空間ありがとう～とっても癒される！

[@Rita-Ray_br]

今夜も癒しの時間をありがとう！ パトラちゃんの吐息を感じられる息吹きかけは絶妙な加減ですごく気持ちよかったよ。

[@rileyguerra8619]

This was a great stream, it was quite relaxing Patra. I hope you have a great day.

[@NoePeko_]

オイルマッサージ気持ちいい

[@puddingjor423]

聴きながら寝た所、パトラさんが自宅に来て対面式ASMRしてくださる夢を見ました。寝起きが非常に幸せでした。ありがとうございます

[@かのとり-d6v]

パトラちゃんの呼吸音や吐息も大好き 耳が幸せでとても癒された いつもありがとう

[@Dogwater3]

Thank you, my saint

[@italianquagsire]

Good night patra-chan, thanks for your hard work today~

[@slow2423]

今夜もありがとうございました お耳きれいにしてくれてありがとう 暖かくなって気持ち良かったよ ビタミンのプチプチ久しぶりに良かったよ 最近イヤホン変えてから耳に触れてるパトラちゃんの指の感じがすごくわかってきた...気がします 気持ち良く寝落ちしてたけど地震が来て目が覚めちゃいました 不安なので今夜はパトラちゃんの声をずっと聞いてるね　おやすみなさい

[@andrewtmaxwell7420]

when I heard good night wawa,I instant fell asleep……

[@DrumHIMAWARI]

どの音も最高ですね！ 心地良すぎて寝る時以外でも聴きたくなります

[@Foxkkun]

Thanks for another incredible ASMR Patra-chan, it's the only thing i can sleep to! I always look foward mondays for your new ASMR! Thanks for existing in our lives!

[@teto_rianne]

心地よくて朝までぐっすり またいっぱい聴かせてもらいますね

[@AYATAKA1219]

いつもアーカイブ聴くだけでコメントも残さないけど今日の耳かき音気持ち良すぎてすごいありがたかったからコメントしに来ました いつもありがとう

[@girigiri3894]

とても癒されました　ありがとう！

[@Shimotsuki_21]

癒やしてくれてありがとう〜！ぐっすり眠れたよ！ 即寝落ちたから1週間かけて少しずつ聴いていくね〜

[@Lilynana7777]

お疲れ様でした 今夜もありがとう おやすみなさい〜

[@yanoken-mk2]

今週もありがとう！いつのまにかぐっすり寝落ちしちゃった！

[@黄昏の白竜]

41:15 プラスチック耳かき 1:37:15 産毛剃り パトラちゃんの囁きと耳かきがとにかく大好きです！ そして、今回の音も最高でした。 いつも、ありがとう！

[@ななしの-s1w]

今夜もありがとー タッピングや脳内に来るような吹きかけが気持ちよくてあっという間に熟睡 最高の癒しをありがとう

[@onnix]

パトラちゃんは私の傷を癒してくれる天使です。

[@kuma3757]

今日もありがとう

[@Musicisessential-v8x]

今夜も癒されました！ありがとう

[@tanumayu]

癒しありがとうございます✨

[@空白-h8n]

今日もありがと♪癒やされたよ〜

[@ShiratoYanae]

今夜も癒されたよ🥰 ありがと〜！

[@さゞみ]

パトラちゃんにタオルで優しく耳拭かれるの好き。あたたかい気持ちになる

[@cielkiddy4468]

11:40 37:48 41:20

[@Localizer_Gridslope]

週最初の月曜日はいつもどっと疲れるけど、それ以上に24時が楽しみなので頑張れています。これからも毎週月曜が頑張れますように。

[@Touya_khyt]

今回も脳内マイクとてもよかったよ すっかり寝落ちしちゃったから、今夜もまた聴きながら寝るね たくさん癒しをありがとう

[@miht_919]

パト姉の声と吐息で癒されてぐっすり眠れました！今週もお疲れ様です

[@sooar9474]

いつもありがとう☺︎

[@おかゆ_r5]

いっぱい癒しをありがとうございました！

[@りんた-o9f]

ジェルボールから始まるのめちゃくちゃよかったです！！！ お耳洗浄が好きなので聴けて嬉しかったな。 眠れない夜何回助けてもらったか……いつもありがとうございます。

[@ぐれんこたつ]

久々にこれでよかったです！ 癒しのASMRにパトラちゃんの優しいお顔でいい時間を過ごせました コメントするの忘れてたのでこんな時間でごめんね！

[@芹沢ボリショイ]

いつもは終わった少し後にふと気づいてイヤホン外してるんですが、今回は朝までつけっぱなしで寝てたくらい熟睡してました！ ジェルボールもよく効くので開始からいきなり寝かけてた気がします。ありがとうございます！

[@熊谷崇-b9v]

良き癒しをありがとうございます

[@do6956]

素晴らしいひとときをありがとうございました〜

[@Destiny-mv9nc]

おやすみ

[@EagleEduki]

やっぱりパトラちゃんのASMRはとても上手で気持ちいいよ🤍 女の子としても魅力的だから他の配信も楽しいけど、癒されるならASMR良き…好き

[@しう066]

いつもありがとう

[@giyukeron334]

28:27 ローラーごりごり良い 35:53 しあわせ

[@NA-dt3ey]

いつの間にかグッスリでした。ありがとう

[@steven-660]

お疲れ様でした！！

[@yoguruto648]

いつも気持ちいい音ありがとう！ おかげで安眠できてます♡

[@yuichiroeal4890]

ステンレスもいいけどプラスチック耳かきもとても良き

[@orx014]

連休明けからの「明日から仕事だぁ」って気持ちを吹き飛ばしてくれました♪ (頭からっぽになったとも言うw) 相変わらず脳内ヤバい♪ 脳みそイタズラされる～！って考えるのはオーバーかな？(笑) ぐっすり寝落ちありがとうね♪

[@clover-vier]

ぐっすり眠れました！

[@ชินออน-ฮ7ม]

とても良いですよ～

[@Unaju810]

ASMRありがとう～　耳かきとか好きだけど、マッサージも気持ちよいね！ パトラちゃんのASMR聴いてるとなんだか安心しますね。　　休日に朝からこれを聴きながらゴロゴロしたい！

[@Zab_n]

非公開にしたASMR動画などはどこか他のプラットフォームで提供を考えていたりしますか？

[@AkedaLvl999]

めちゃ気持ちいいよ！！！💖 It was so soothing and relaxing that when it was over, I listened to it twice!! ˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚

[@ユフィ-e7w]

35:56

[@五四-x7v]

昨夜の入眠に聞かせていただきました。 頭の内側からされるのが脳が洗浄される感覚がしてお気に入りです

[@tokumeiA]

今夜も本当にありがとうー すごく癒やされたよ！

[@mugichoco55]

今日はパトラちゃんの声で寝ます😴

[@uniebimagurox]

脳内音声は聴き慣れつつあるけどやっぱりむずっかゆいｗ 温かくなるクリーム音声とかもありがたかった 今夜もありがとう、おやすみなさい

[@ミミ-k4s]

ASMR配信お疲れ様です。 今週も良い音で癒されました。

[@めし-i3w]

最近勉強と寝るとき大体パトラちゃんのASMR聞いてる　ガチ神

[@mitz2319]

仕事で思い通りにならない日ばかりで、不安で眠れない日が続いていました。 パトラさんの配信を見て寝たら、充分な睡眠時間とはいえないまでも心が落ち着いて、しっかり寝ることができました。本当に助かってます。ありがとうございます。

[@とも覚醒]

28:33

[@kirika-akatsuki]

お疲れ様！😊ゆっくり休んでね！😌おやすみなさい！😌

[@クロ-y7d]

寝る前にパトラちゃんのASMRがないと寝れない身体になってしまいました

[@ThePurpleRain]

Selamat tidur

[@nonon_az]

よく眠れました ありがとうございます

[@かがみ-e5q]

安全感がすごい大きい……幸せだ❤