Pausa activa en oficina

En este video, Juan Pablo Pineda, Monitor de nuestro gimnasio Fitness Match, nos enseña de qué manera podemos hacer una pausa activa dentro de nuestro espacio de trabajo, usando elementos como la silla de escritorio.

[@jessicameneses6333]

excelente, me saco los dolores q ni con terapia se iban

[@Nikitikaz]

EXCELENTEEEE!! GRACIAS POR COMPARTIR! BASTANTE COMPLETOS!

[@nikolaimaharaj2319]

2:00 2:58 3:54 5:00 6:08 7:00

[@bindusuresh9401]

Oh bellybutton show

[@yolimaespitia5309]

Excelentes ejercicios de estiramiento

[@katherinsegura6281]

Muy buenos ejercicios, es importante la TÉCNICA ya que puede causar lesiones, las articulaciones nunca se tocan, siempre es antes de la articulación o después.

[@yehudecanaza5228]

Me agrada, buen vídeo !!!

[@ivanrene8091]

siempre antes de iniciar hay que tener en cuenta la respiración e igual al finalizar pero muy bueno gracias

[@patriciacastanedawilches6599]

Me gustaron mucho gracias!

[@sebastianlavergne2957]

Me prendió con ese "que rico"

[@coolturamoves1243]

estas son de las cosas que aveces se nos olvidan hacer @ludicultura

[@SoyDianaPadilla]

bastante oportuno.

[@eduardojohanapontecruz7044]

Sugiero que además de los ejercicios, expliques el tema de la respiración en conjunto con los ejercicios. Gracias

[@monicam7681]

La chica necesita mucha práctica, está más preocupada por salir bien en el video

[@alejandro2844]

Soy el encargado de hacer esto en la empresa donde trabajo y me tienen fastidio.. la gente de hoy en día ni ayuda ni se deja ayudar.

[@francyemilcegraciaruiz1615]

Desafortunadamente siempre caemos mal

[@linaverabrado9361]

muy bien los compartiré

[@matiassierrablanco5986]

Muy bien los ejercicios, pero acuérdese que son solo 5 min por cada 1 de trabajo.

[@LUZHERNANDEZ-pw8rz]

Lo adelanté a ver si se quitaban la ropa...

[@ricardoga53]

La señorita es muda?

[@monicaguiarssi4472]

no hace bien la chica

[@luzmarinahernandez8221]

Video tan aburridor