En este video, Juan Pablo Pineda, Monitor de nuestro gimnasio Fitness Match, nos enseña de qué manera podemos hacer una pausa activa dentro de nuestro espacio de trabajo, usando elementos como la silla de escritorio.
Пікірлер: 23
@jessicameneses633311 ай бұрын
excelente, me saco los dolores q ni con terapia se iban
@Nikitikaz3 жыл бұрын
EXCELENTEEEE!! GRACIAS POR COMPARTIR! BASTANTE COMPLETOS!
@nikolaimaharaj23196 ай бұрын
2:00 2:58 3:54 5:00 6:08 7:00
@bindusuresh94015 жыл бұрын
Oh bellybutton show
@yolimaespitia53094 жыл бұрын
Excelentes ejercicios de estiramiento
@katherinsegura62814 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios, es importante la TÉCNICA ya que puede causar lesiones, las articulaciones nunca se tocan, siempre es antes de la articulación o después.
@yehudecanaza52284 жыл бұрын
Me agrada, buen vídeo !!!
@ivanrene80916 жыл бұрын
siempre antes de iniciar hay que tener en cuenta la respiración e igual al finalizar pero muy bueno gracias
@patriciacastanedawilches65996 жыл бұрын
Me gustaron mucho gracias!
@sebastianlavergne2957 Жыл бұрын
Me prendió con ese "que rico"
@coolturamoves12434 жыл бұрын
estas son de las cosas que aveces se nos olvidan hacer @ludicultura
@SoyDianaPadilla8 жыл бұрын
bastante oportuno.
@eduardojohanapontecruz70444 жыл бұрын
Sugiero que además de los ejercicios, expliques el tema de la respiración en conjunto con los ejercicios. Gracias
@monicam76814 жыл бұрын
La chica necesita mucha práctica, está más preocupada por salir bien en el video
@alejandro28443 жыл бұрын
Soy el encargado de hacer esto en la empresa donde trabajo y me tienen fastidio.. la gente de hoy en día ni ayuda ni se deja ayudar.
@francyemilcegraciaruiz16159 ай бұрын
Desafortunadamente siempre caemos mal
@linaverabrado93617 жыл бұрын
muy bien los compartiré
@matiassierrablanco59867 жыл бұрын
Muy bien los ejercicios, pero acuérdese que son solo 5 min por cada 1 de trabajo.