PEȘTE MERLUCIU la cuptor o rețetă excepțională demnă de urmărit

Papykitchen
peste merluciu la cuptor o reteta exceptionala demna de urmarit
peste merluciu la cuptor
pestele merluciu este un peste de mare
la cuptor peste merluciu devine o bunatate gastronomica
acest peste a fost servit cu legume
pestele de mare este foarte sanatos
merluciu est eun peste alb care se gaseste in mare
merluciu este un pește alb, ceea ce înseamnă că este un aliment care nu contribuie cu greutate la grăsimi, prin urmare, tinde să fie calificat și cu numele de un pește sălbatic.
Este unul dintre cele mai consumate pește din țara noastră, împreună cu unicul, hamsiile și bonito, printre altele.
În cazul merluciu, acesta este un pește aparținând familiei Merlúcida și, deși cel mai bun sezon este între aprilie și iulie, realitatea este că astăzi îl găsim practic pe tot parcursul anului în sectorul peștelui și piețe.
Deși există diferite soiuri de merluciu, cel mai frecvent consumat este merluciu european comun (Merluccius Merluccius).
Proprietățile nutriționale ale merluciului
Având în vedere faptul că merluciu este un pește sălbatic sau alb, putem evidenția una dintre caracteristicile sale principale: conținutul său de grăsimi este relativ scăzut: 100 de grame de merluciu contribuie numai cu 1,8 grame de grăsime.
Este o hrană ideală în dietele cu conținut scăzut de grăsimi, în special pentru persoanele care trebuie să își micșoreze colesterolul sau urmează o dietă hipocalorică (scăzută în calorii) pentru a pierde în greutate și a pierde în greutate.
Contribuie la aproximativ 12 grame de proteine ​​de valoare biologică ridicată, ceea ce înseamnă că este o hrană extrem de bogată în proteine ​​de bună calitate.
În plus, printre vitaminele din carne se găsesc în special vitamine din grupa B (cum ar fi vitamina B1, B2, B3, B9 sau acid folic și B12) și minerale precum fosfor, potasiu, zinc, magneziu, iod și fier.

[@roxanacooking]

Inca o sugestie a youtubeului, de data aceasta peste merluciu la cuptor😍 vai cum arata mor🙈 Papy e specialist in peste!👍👏 As renunta la toate deserturile doar ca sa mananc peste zilnic 😋

[@Papykitchen]

va mulțumesc frumos. adevarul este caci eu cam asa fac renunt la desert pentru un peste sau un steack . mersi YT . Vezi ca cu cat te uiti la sugestii YT se prinde si o sa iti propuna si mai multe.

[@chefathome7004]

Arata delicios! Felicitari! 🤤😄

[@Papykitchen]

Chiar à fost, căci e pește de mare (carne alba)

[@bucatariaanei2122]

Yamiiii..... Iubesc preparatele din peste! 😋😋😋😋

[@Papykitchen]

Mersiii cum de sarisem si nu am raspuns 🤔 mersiii

[@stelamatei9276]

Mâine sigur voi pregăti ...arata super ❤❤❤❤❤😊...bravo...

[@Papykitchen]

cum a fost?

[@stelamatei9276]

Mi-a ieșit super😊❤

[@Papykitchen]

Doamne ajuta@@stelamatei9276

[@CookandtravelwithDenisa]

Arată fenomenal! Chiar o sa o încerc 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Papykitchen]

whaooo pe unde ai cotrobaittt :) mda clipul acesta are un lucru bun si unlucru rau . cel bun este calitatea produsului final , cel rau este caci clipul l-am facut intr-o doara asa in care nu m-am investit si nu are recenzie bune; nu se aude prea bine nu am facu to farfurie finala exceptionale. dar te asigur ca cei ce au mancat au rupt si oasele din farfurie. mersiii

[@CookandtravelwithDenisa]

@@Papykitchen 11000 views spun ceva 😃👍🏼

[@Papykitchen]

Nu stiu daca e mult sau putin dar stiu ca romanii nu prea se uita la peste. sau chiar foarte putin . daca nu cunosc nici atat.

[@CookandtravelwithDenisa]

@@Papykitchen imi place pestele alb, nu știu cum se numește in franceza, aici i se spune Zander și încă un peste al cărui nume l-am uitat. Somon mănânc rar pt ca nu îmi place. In rest îmi este dor de macroul făcut de străbunica mea cu mămăliga și mujdei de usturoi: cel mai bun! 😍

[@Papykitchen]

@@CookandtravelwithDenisa Zander = lisac. Nici nu am auzit , nici nu am mancat dar fratele meu google imi zice ca est un peste de rau. Ai dreptate cu somonul caci si noi l-am abandonat de cand cel salbatic a disparut de pe etalajul pescariei , acum au peste somon crescut cu crochete care este cancerigen . in general noi mancam numai peste prins . si cum suntem aici langa marea mediterana mancam numai peste de mare. Macroul era pestele romanilor . la francezi nu prea le place caci are si un miros specific pentru asta este mai ieftin. Oricum am gustat dintoate marile familli de peste de mare .

[@monchaynhanhung]

Wow that looks yummy 🌹👏🎁👌🤝

[@Papykitchen]

Tha'k you

[@pottotulinhristoscaremaint2033]

Wow superr

[@Papykitchen]

va mulțumesc frumos.

[@alinaray21]

O rețetă bună si sănătoasă 😍

[@Papykitchen]

Merci

[@delicateseely]

Like si abonare!👏👏❤

[@Papykitchen]

Mulțumesc la infinit 🌹

[@pottotulinhristoscaremaint2033]

Un mare 👍

[@Papykitchen]

Nu am vazut acest cimentariu

[@pottotulinhristoscaremaint2033]

@@Papykitchen da se intampla si eu am pățit

[@Papykitchen]

Iertare🙏

[@GatimInFamilie]

like 10

[@Papykitchen]

Merci

[@simplu5030]

Un big 👍🙈🙉🙊

[@Papykitchen]

🙋🏻‍♂️Cu respect 🍺sau 🌹

[@stefaniaanda9823]

Ce Bine arata🥰 mi ai dat idee cum sa prepar merluciul 🙏Mersi frumos

[@Papykitchen]

Doamne ajută, mână imaginativă îți doresc 🌞👋🤗

[@stefaniaanda9823]

@@Papykitchen Multumesc inca o data🙏

[@Papykitchen]

cu respect , cum a fost

[@stefaniaanda9823]

@@Papykitchen Exceptional😘Multumesc frumos

[@Papykitchen]

@@stefaniaanda9823 oricum nu aveai cum sa ratezi . Mai am si alte clipuri cu tot felul de peste.

[@randontacovan953]

Bravo văd că ai multe videouri cu pește. Asta înseamnă că mânaci sănătos. Sănătatea te ține un viață mult timp 🐖

[@Papykitchen]

va mulțumesc frumos.

[@gabrielacreata7752]

Rețeta nu constă în scoaterea 7min din pungă

[@Papykitchen]

Eram varză la filmări căci nu eram fun video,..

[@gabrielacreata7752]

5 min l ai scos din pungă

[@Papykitchen]

Bună. L-am cumpărat, de unde vroiai să-l scot 🌞🤔👌👍🙏

[@jcooking]

Delicios.

[@Papykitchen]

Merci 👌🌞

[@luluion3103]

e scump pentru mine , crapul e mai la indemana

[@dutoutpourtous888]

Peștele este una dintre cele mai bune cărnuri 😜😋😂

[@Papykitchen]

Știu de aia și mâncăm

[@maraalina4029]

Cuptorul e electric?

[@Papykitchen]

va mulțumesc frumos.

[@sigmasigma-nc6jl]

Întâi spui la 180 de grade și îl scoți de la 220 de grade!!!

[@Papykitchen]

Sunteți printre putinii care se uita la tot clipul 😇👏🤗🙏

[@stelamatei9276]

Ce condiment...că nu se aude bine. Va rog.

[@Papykitchen]

Of Doamne ajuta . La multi ani , cred ca era vorba de curcuma , sau turmeric in romaneste.

[@sandagheorghe3898]

Dacă e proaspăt, e minunat , dacă e congelat e cea mai mare porcarie !!

[@Papykitchen]

Da. 1 eu nu cumpăr congelat, sau foarte foarte rar, când nu găsesc proaspăt. 2 este proaspăt 🌞🤗🙏

[@nicoletabarbu4860]

Stai 2ora pina scoti Peștele …,

[@Papykitchen]

ooo a fost demult asta acum ne-am mai smecherit si noi