10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นโดยไม่รู้ตัว, energy ดีขึ้น มีความสุขง่ายขึ้น | Peanut Butter

[@PeanutButterpn]

ลองหนังสือกันบ้างไหมคะ มีในลิสไหมมม📚✨

[@Babypinkychicken]

อควาเรียมสำหรับคน หมึกและสิ่งของค่า จากน้ำพุสำนักพิมพ์ อบอุ่นหัวใจมากค่ะ

[@nancylists]

Have a nice life ของนิ้วกลมค่ะ อ่านเพลินมากๆเลยพี่นัท กับหนังสือแนวheal ชื่อ a hug in a book น่ารักมาก เป็นภาษาอังกฤษร้านทั่วไปไม่ค่อยมีค่า แต่พี่นัทน่าจะชอบเหมือนกัน มีร้านขายในชป

[@udom.piwchuen]

🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄

[@floweryft]

ชอบเล่ม เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุขค่ะพี่นัท💗 เป็นเล่มโปรดสุดๆ

[@ชาตูน-ฑ6ฤ]

@@PeanutButterpn ขุมทรัพย์สุดปลายฝัน เป็นหนังสือไม่ใหม่นะคะ ไม่กระแสเท่าไหร่ เป็นนิยายอ่านง่าย แต่มีแง่คิด เกี่ยวกับการออกตามหาขุมทรัพย์(ตีความได้ว่าไปทำตามฝัน)ของคนเลี้ยงแกะคนหนึ่ง ที่เชื่อฝันของตัวเองว่าจะมีขุมทรัพย์ และออกไปตามล่าเจอเรื่องราวต่างๆ บทสรุปขอไม่บอก แต่ถ้าอ่านและตีความได้คือโครตดี

[@nicn4756]

สรุปให้นะคะะ เขียนไว้เผื่อตัวเองมาดูอีกรอบด้วย😅 1.จับเวลาทำสิ่งที่ไม่อย่างทำให้เสร็จภายใน10นาที 2.เขียน to do list ลองเริ่มจากเขียนactivity ที่สำคัญที่สุด3อย่างของวัน 3.เขียนdiary รู้สึกอะไรก็เขียนลงไป ค่อยๆเรียบเรียงสิ่งที่กังวน การเขียนเป็นการบำบัดที่ดีมาก 4.การเขียนย้ำส่วนสำคัญหรือประโยคที่ชอบในหนังสือที่อ่าน(how to book) 5.ทำทีละอย่าง ทำหลายอย่างพร้อมกัน งานไม่ค่อยเสร็จ สมาธิสั้น โฟกัสหลุดง่าย 6.หาที่อยู่ให้สิ่งของ เวลาเร่งรีบจะได้ไม่วุ่นวาย เสียเวลาหา 7.มีวินัยกับการทาครีม เป็นself-care part เล็กๆที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีในทุกๆวัน 8.หาเวลาเงียบๆประจำวันให้ตัวเอง 9.cheer upตัวเองให้เหมือนcheer upคนอื่น นึกคำพูดที่ใจดีกับตัวเองเยอะๆ 10.รู้สึกขอบคุณเสมอ ถึงเจอเรื่องแย่ๆก็ขอบคุณที่มันไม่แย่ไปกว่านี้ มันจะทำให้เรามีสติ มองโลกตามความจริงได้ จมปลักกับครสแย่ๆน้อยลง

[@littlemrighthere9093]

ขอบคุณสำหรับสรุปนะคะเราได้่อ่านด้วยเลย

[@AA-dh4wg]

ขอบคุณค่ะ

[@PloyPolygon]

เรามีนิสัยนึงที่ทำได้ผลกับการออกกำลังกายค่ะ คือตั้งเป้าหมายเล็กๆ หรือทำทุกอย่างให้ทำง่ายๆไปก่อนค่ะ เมื่อก่อน เราจะฟังเยอะคิดเยอะ ต้องลดน้ำหนักเท่านี้ๆ แบบต้องไปวิ่งข้างนอก ต้องมีเพื่อน ต้องเวลามี1ชั่วโมง ต้องเป็นเช้าเท่านั้น มันยากไปหมด เครียดด้วยค่ะ เลยไม่ทำสักที เราเลยเปลี่ยนความคิดใหม่ ตั้งเป้าแค่ว่าออกทุกสัปดาห์ในวันเวลาที่สะดวก ในห้อง เปิดคลิปเต้นตามสั้นๆ จากนั้นเราก็เลยทำเป้าหมายออกกำลังกายทุกสัปดาห์ได้สำเร็จแล้วค่า เย่ๆ 🎉 ตอนนี้เพิ่งเริ่มไม่นาน ถึงน้ำหนักยังไม่ลด แต่อย่างน้อยรู้สึกว่าแข็งแรงขึ้นค่ะ

[@PeanutButterpn]

ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ นัทก็พยายามออกให้เป็นรูทีนค่ะ ไม่กดดัน💕

[@supat.k]

เราจะทำบ้างค่ะ

[@sirisiri8899]

ชอบฟังคุณนัทมาก หลายอย่างเรารับจากคุณนัทมา ปรับใช้ในชีวิต แล้วดีขึ้นจริง เริ่มจาก เขียน to do list เลยค่ะ มันจริงมากๆ พอเขียนแล้ว มันช่วยจัดการชีวิตแต่ละวันได้ดีขึ้น และก็เริ่มมาอ่านหนังสือ ทั้งที่ไม่ค่อยชอบการอ่านเลย แต่มาอ่านหนังสือเพราะคุณนัทเลย จนทำให้ คุณนัทกลายเป็น 1 ใน to do list ของเราเลยค่ะ ว่าจะต้องเปิดดูคุณนัทให้ได้ วันละ 1 คลิป และดูวนๆซ้ำๆคลิปละหลายรอบพอสมควรค่ะ ชอบฟังเสียงคุณนัทค่ะ มันสบายหู และ รู้สึกอุ่นๆฟูๆในความรู้สึกมาก อันนี้จากใจเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่มาทำช่องดีๆแบบนี้ 💕

[@PeanutButterpn]

ปลื้มปริ่ม ขอบคุณมากๆค่ะที่คอยซัพพอร์ทกัน🙏🏻😊

[@iammink_4517]

แนะนำช่วงเวลาที่อยู่กับตัวเองและความเงียบได้ดีที่สุดคือ ก่อน 6 โมงเช้าค่ะ ยิ่งตี 5 ยิ่งดี เพราะมันคือเวลาที่ใครหลายคนยังคงนอนอยู่ และเราจะไม่ได้รับ notice จากสิ่งใดๆรอบตัว ช่วงเวลานั้นเราจะอยู่กับความคิดตัวเองได้ดีที่สุด เรายังไม่เจอเรื่องผู้คนระหว่างวัน,เรายังไม่เจอเรื่องงาน เรื่องหัวหน้างาน เรื่องเพื่อนร่วมงานระหว่างวัน ยังไม่มีใครโทรมาหาเราเพื่อที่จะดึงเราไปจากสิ่งที่เราอยากทำ แต่มันอาจจะไม่ใช่เวลาที่ทุกคนจะตื่นมาทำได้ แต่ค้นพบแล้วว่าช่วงตี 5 คือดีมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก

[@PeanutButterpn]

ช่วงเช้ามืดสงบจริงๆค่ะ💕

[@linenannanline286]

ชื่นชมน้องที่ทำกราฟฟิก นับวันจะยิ่งทำสวยขึ้น น่ารักปุ๊กปิ๊กมากขึ้นเรื่อยๆ

[@PeanutButterpn]

ดีใจแทนเลยค่ะ ต้องไปบอกพี่ตัดต่อแล้ว ขอบคุณนะคะ💖

[@jenkins8850]

หลายครั้งในชีวิตที่เราทำผิดพลาดไปบ้าง ไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ แต่ก่อนเราจะตำหนิตัวเองตลอดเลยว่าทำไมเป็นแบบนี้น้า บลาๆๆ แต่เดี๋ยวนี้พยายามฝึกตัวเองให้รู้เท่าทันความคิด ถ้าเริ่มคิดลบแล้วจะเบรกตัวเองทันทีค่ะ ว่าหยุดนะ อย่าใช้คำพูดที่ไม่ดีกับตัวเองนะ ให้พูดดีๆกับตัวเอง Be kind to yourself ค่ะ

[@brownygurl13]

เขียนบันทึกช่วยได้มากจริงๆค่ะ สังเกตตัวเองตอนเขียนบันทึกประจำชีวิตไม่ค่อยวุ่นวาย พอหยุดเขียนแล้วทำอะไรไม่ถูกเลยค่ะ อีกนิสัยนึงที่ทำแล้วรู้สึกดีมากคืองดจับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนค่ะ ก่อนนอนอย่างน้อย10-30นาที จะหยิบหนังสือมาอ่าน ทำให้อ่านได้เยอะขึ้น หลับง่ายกว่าตอนที่นอนเล่นเกมก่อนนอนมากๆ บางวันอยากฟังหนังสือเสียงก็เปิดไว้แล้วตั้งเวลาให้มันหยุดเองค่ะ

[@PeanutButterpn]

นัทพยายามวางมือถือให้ไวขึ้นอยู่ค่ะ😂

[@phattaneerudradawong5223]

ตอนแรกมีความคิดว่า ปีหน้าตั้งเป้าไว้ว่า อย่าคิดว่าสิ่งที่อื่นทำแบบเราไม่ได้หรือไม่ได้คิดแบบเรา แสดงว่าเค้าผิดหรือเค้าไม่ดี จนมาฟังคลิปนี้ ทำไมเราต้องรอเริ่มปีหน้า เราสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ตอนนี้เลย

[@namzphatlifestyle6790]

เราผ่านการทำ todolist ทำๆ เลิกๆหลายครั้ง จนมาพบว่า เขียนทีละ 3 ข้อและโฟกัส สิ่งไหมไม่ชอบก็จับเวลา สิ่งไหนที่ชอบก็ปล่อยจอย พอทำเสร็จก็เขียนอีก 3 ทำแบบนี้ดูมีกำลังใจมากกว่าเขียนทั้งวัน แล้วทำไม่เสร็จ จะเฟล

[@PeanutButterpn]

ไว้นัทลองไปปรับใช้บ้างค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์กันนะคะ🙏🏻💕

[@Fluekky]

อนิเมชันตรงอินโทรดีมากเลยค่ะ เนื้อหาก็ดีอีกแล้ว ❤

[@PeanutButterpn]

พี่ตัดต่อดีใจมากแน่ๆค่ะ ขอบคุณนะคะ🥹

[@flukewatcharin3030]

คุณนัทช่างงดงามเกินไป! 😭 ใบหน้าอวบอิ่มเปล่งปรั่ง สวยหวานราวกับเทพธิดา ผมชอบรอยยิ้มและแก้มนุ่มนิ่ม ของคุณนัทที่ซูดด! ขอบคุณสำหรับการเยียวยาจิตใจขอรับ 💖🙇‍♂️

[@babyfluffy2538]

ภาพกราฟิกน่ารักมากค่ะ ขอบคุณเนื้อหาดีๆแบบนี้นะคะ ฮีลใจจริงๆ❤❤อยากให้มีอาทิตย์ละ 2 คลิป เสพติดคุณนัท😊

[@PeanutButterpn]

ดีใจที่ชอบนะคับ กราฟิกน่ารักๆโดยพี่ตัดต่อเลยค่า💖

[@yanisasermthongtip6542]

ขอบคุณนะคะ จะลองนำกลับไปใช้กับตัวเอง ทุกวันนี้มีความสุขกับชีวิตน้อยลงมากๆ หวังว่าตัวเองจะดีขึ้นในเร็ววัน ขอบคุณนะคะ

[@suchanafai7209]

กำลังรู้สึกว่าตัวเองต้องปรับปรุงตัวอะไรสักอย่าง แล้วคลิปคุณนัทก็เด้งขึ้นมา ❤❤ เป็นอีก 1 คลิปที่ดีมากๆ เลยค่ะ

[@Nichasr]

คลิปนี้เนื้อหาดีมากก ช่วยฮีลใจเราได้เยอะเลย ขอบคุณคุณนัทมากๆค่าา❤

[@wansusaraa1193]

ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีดีนะคะ ติดตามน้องนัทไม่เคยผิดหวังเลยคะ

[@SomsiriTubtimkaew]

ดีมากๆ ขอบคุณมากๆ เลยครับ จะเอาไปปรับใช้กับตัวเอง นี่เราก็ทำหลายข้ออยู่เหมือนกันนะอิอิ

[@pnds1997]

เราซื้อแพลนเนอร์ของคุณนัทมา แล้วเริ่มลองลงแพลนเนอร์ เขียนลิสต์ที่ต้องทำประจำวัน รู้สึกชีวิตมีทิศทางมากเลยค่ะ มันบริหารจัดการเวลาได้ดีขึ้น ชอบมากๆเลย ดูไม่เปื่อยไปวันๆ จะพยายามขยันเขียนเรื่อยๆค่ะ 😊😊

[@COByPaperCraft]

ขอบคุณสำหรับแนวคิดที่ดีนะคะพีนัท ทำให้อยากจัดการตัวเองให้ดีขึ้น แฮปปี้กับชีวิตมากขึ้น ❤😊

[@Rutensar]

ชอบแนวนี้มากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆนะคะ

[@bubbleb.z9394]

ขอบคุณที่มาแชร์เทคนิคดีๆนะคะ ชอบฟังคุณนัทเล่าเรื่องมาก ลองทำพอตแคสลง Spotify ไหมคะ อยากฟังตอนออกไปทำงานบนรถไฟฟ้าจังเลยค่ะ

[@moopairx21]

ฟังคุณนัทแล้วสบายใจค่ะ ขอบคุณนะคะ❤

[@poestory6130]

ฟังเพลินเลยค่ะ คอนเท้นต์ดีมากกกกกกก❤❤❤❤❤❤❤

[@Lovely9230-u8h]

คลิปนี้ มีประโยชน์มากเลยครับ คุณนัท

[@fanmocho9310]

หลายๆวิธีเหมือนกันเลยค่า ชึวิตดีขึ้นมากจริงๆ❤❤❤❤

[@moana_lp]

ชอบคอนเท้นนี้มากๆ ฮีลใจมาก ทำคลิปแนวนี้อีกบ่อยๆนะคะ ชอบฟังมากๆเลย เป็นหนึ่งวันที่ดีเลยค่ะ

[@helloxophia]

ชอบ chapterนี้ ของน้องนัตมาก เป็นอีกมุมหนึ่ง เป็นการเติบโตหนึ่งของช่องและน้องนัต

[@ณัฐณิชาสมหลักชัย]

ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำช่องที่มีประโยชน์ มีคุณค่า ให้กำลังในในการพัฒนาตัวเองได้ดีมากๆค่ะ❤

[@PeanutButterpn]

🙏🏻🥹

[@Chaempagne]

ชอบดูพี่นัทมากค่ะ ชอบดูมากจริงๆ❤😊

[@natsupornrachadech8712]

ตัวเราเป็นวิศวกร มีโปรเจคในมือประมาณ15-20โปรเจค การทำงานโฟกัสทีละอย่างได้ เราอยากฝึกสกิลที่สามารถเปลี่ยนการทำงานได้ตลอดเวลา โดยสามารถโฟกัสอย่างจริงจังได้ ณ ปัจจุบันว่ากำลังทำอะไร มันยากมากเลยค่ะ พอจะมีhow toไหมคะ

[@kanokpornpulivekin2201]

เราเป็นเหมือนกันเลยยย ในเรื่องการเขียนระบายความรู้สึกเวลากังวล ละจะชอบเจอคำตอบใหม่ๆระหว่างเขียน เเล้วก็ชอบซื้อหนังสือตามปัญหาชีวิตในช่วงเวลานั้นๆ😌

[@mintwanwimol1143]

ชอบพอดแคสพี่มากเลยค่ะ ฟังเพลินมากๆ😊

[@Catzya6202]

ขอบคุณพี่นะทมากนะคะที่ทำให้ชีวิตเด็กคนนึงปรับความคิดให้น่าใช้ชีวอตให้ดียิ่งขึ้น😂 รักช่องนี้มาก❤

[@Ftkp2705]

เสียงก็เพราะฟังเพลิน ๆ ฉากพื้นหลังก็สบายตา เลิ้ปปป ❤

[@bbwanggern]

คลิปนี้มาถูกเวลามากเลยค่ะคุณนัท โดยเฉพาะนิสัยข้อ10 ❤❤

[@สกุลกานต์โมมขุนทด]

ฟังเพลินมั้กกกกๆๆๆ ขอบคุณนะค้า❤

[@0002ณภัทรเกตุบุญสม]

อยากให้ทำพอตแคสลงSpotify ด้วย😊😊

[@PeanutButterpn]

เดี๋ยวนัทลองไปหาวิธีลงเพิ่มนะคับ💕

[@ภาคินีเตี้ยเสมอเชื้อ]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบบนี้นะคะ อยากให้ทำเย้อะๆเลยค่าา❤❤❤

[@PeanutButterpn]

เรามาเม้าท์มอยเรื่องอะไรกันอีกดีคะ💕

[@ภาคินีเตี้ยเสมอเชื้อ]

@@PeanutButterpn คิดไม่ออกเลยค่ะ แต่พี่นัทพูดเรื่องอะไรหนูฟังได้หมดเลยค่าา💞💞🤣

[@maples908]

ขอบคุณมากนะคะพี่นัท 🥺 พี่ทำให้หนูลุกมาจัดลิ้นชักที่ยัดของไว้ประมาณสองเดือนได้ 😅

[@TeddyBuu]

ดีมากค่ะ เป็นกำลังใจให้ส่งต่อสิ่งดีๆกับสังคมต่อไปนะคะ ❤

[@sangrawee4390]

คลิปนี้น่ารักกก หนุบหนับหัวจายยย💕💕

[@Babypinkychicken]

ดีมากเลยค่าาา ตอนอ่านหนังสือไม่เคยเขียนลงหนังสือเลยค่ะ จากนี้ไปจะลองเขียนบ้างแล้ว 😮

[@bigdrop6178]

อยากให้มีใน Apple Podcasts บ้างเลยค่ะ คงทำงานไปฟังไป เพลินมากกก

[@joystory5491]

ดีมากเลย ขอบคุณค่า ทำคลิปออกมาอีกนะคะ รอเสมอ 🥰

[@pongcp9941]

มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณมากๆครับ❤

[@พิมลลักษณ์คชภูธร]

คลิปตอนเปิดน่ารักมากเลยค่ะ

[@halohaaa4043]

คุณนัทช่วยมาลงคลิปวันละ5ชม.ได้ไหมคะ😅 ดูคลิปเพลินมาก วนดูจนครบแล้ว

[@liontiger5436]

ห๊า 5ชั่วโมงเลยหรอ จัดมาเลยค่ะคุณนัท รอดู 😂😂😂

[@phitphitcy3396]

จริงค่ะ เราก็ชอบดูวนๆ เหมือนกันค่ะ ชอบมาก 😊

[@PeanutButterpn]

อมกก😂

[@halohaaa4043]

@@PeanutButterpn แต่เอาแบบที่คุณนัทสะดวกดีกว่า เพราะอยากเสพผลงานจากความรักและที่คุณนัทสนุกกับสิ่งที่ทำ ❤️

[@plammybabymom]

ฟังเพลินมากพี่นัท รู้สึกมีพลังบวกมากขึ้นเลยค่ะ รอติดตาม ep ต่อไปน้า❤

[@namchan_jtw]

กราฟฟิคน่ารัก ปุ้กปิ้กกก เสียงฟังเพลินน ฟังตอนทำงานเพลิน ๆ ดีมากเลยค่ะะะ 😍💕

[@PeanutButterpn]

กราฟิคน่ารักๆต้องยกเครดิตให้พี่ตัดต่อเลยคับ💕

[@nipawansupaatjanya5506]

ชอบดู podcast ของพี่นัทมากๆ หนูจะเอา10ข้อนี้ไปปรับใช้นะคะ เอาไว้ฟังตอนนั่งรถ เพลินเลย❤

[@PeanutButterpn]

พี่จะอยู่เป็นเพื่อนเดินทางของน้องเอง🫶🏻

[@bungbung888]

เราไม่ค่อยทาครีมก่อนนอน ทาช่วงเช้าอย่างเดียว เราออกกำลังกายท่าแพลงก์ จนข้อศอกด้านเป็นขุยเลย ต้องทาครีมบ่อย ๆ แล้วแหละ 😅 เราจะนำเทคนิคที่คุณ Peanut แนะนำนี้ไปลองปรับใช้ในชีวิตประจำวันของตัวเองบ้างนะคะ ขอบคุณค่ะ ❤

[@kxiimxxk9528]

เป็นคลิปที่สมูทมาก ปกติไม่ฟังคลิปpodcast เลยเป็นช่องแรกที่ฟังแล้ว ฟังจนจบ มันละมุนมาก เนื้อเรื่องในคลิปเป็นอะไรที่มีประโยชน์มาก 🤍🤍 ( อยากให้พี่นัทสอนการตัดคลิป ตกแต่งคลิปแบบนี้ อีกค่ะ )

[@napasornlim8059]

อย่าไปหยอง,😂 ชอบมากก และขอบคุณที่เจอช่องน้องนัท โดยเฉพาะข้อสุดท้าย เพราะการมองโลกแง่ดีไม่ใช่โลกสวย แต่มันทำให้เราไปต่อได้จริง ๆ นะ❤

[@PeanutButterpn]

ดีใจที่ชอบนะคะ😊

[@UniqueNette]

อยากให้คุณนัทรวบรวม Podcast ไว้เป็น playlist หน่อยค่ะ จะได้เปิดฟังยาว ๆ ชอบทุก EP เลยค่ะ ❤

[@PeanutButterpn]

ไว้นัทรวมให้นะค้าบ💕

[@titlelifetory]

ชอบ podcast มากค่ะ ทำมาเรื่อยๆ นะคะ ปล. ขอชื่นชมทีมทำ animation ของคลิปนี้ค่ะ น่ารักมาก

[@PeanutButterpn]

ขอบคุณนะคะพี่ตัดต่อต้องดีใจแน่ๆ💕

[@timanako-okd]

ฟังเพลินมากค่ะคุณนัท ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะมีไฟในการทำสิ่งที่รักต่อเลย💖

[@PeanutButterpn]

อ่านแล้วปลิ้มปริ่มเลยคับ🥹

[@AlotofCookie]

ชอบคลิปแนวนี้มากกเลยพี่นัททท😻

[@NooknickNasita]

พี่นัทเคยอ่านร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโกยังคะ หนูอ่านเล่มแรกแล้วสนุกดีค่าา 🫶🏻 ได้ข้อคิดเยอะด้วยนะคะ

[@MookMee-m1m]

หนูชอบพี่มากๆเลยค่ะ พี่เป็นเหมือนแรงบันดาลใจของหนูเลยค่ะทำคลิปต่อไปนะคะ

[@primwern]

ชอบการตัดคลิป ชอบไวป์(น้องกบน่าร้ากก🐸) ชอบเสียงพี่นัทมากเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ❤

[@PeanutButterpn]

ขอบคุณนะคะ🙏🏻

[@chanitauiw]

ชอบ podcast มากๆค่าา ทำอีกเยอะๆนะ

[@pickpm1570]

ขอบคุณที่แชร์เรื่องดีๅนะคะ ชอบสีโซฟาคุณนัทมาก มองสบายตา ซื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@PeanutButterpn]

ไว้นัทมาทำคลิปแชร์พิกัดนะคับบ💕

[@anda_imxxchy]

เพลินมากหลับคาโทรศัพท์เลยค่ะ

[@chotikar.8250]

กราฟฟิกปุ๊กปิ๊กน่ารักมากค่ะ ใช้แอพอะไรทำคะ แนะนำได้มั้ยคะ

[@NabpornBoonsuk]

จริงค่ะ เห็นด้วยทุกข้อ❤

[@นันท์นภัสเสภารัตนานันท์]

มาแล้ว เสียงที่ฟังแล้วดีต่อใจ😊

[@Mnsp2549]

คิดถึงพีนัททุกวันน

[@mirimiri3192]

คุณนัทมีวิธีลดความ toxic relationship มั้ยคะ เป็นคน toxic relationship มีความคิดลบๆ พูดจาไม่ค่อยดี เลยอยากรุ้ว่ามั้นแก้ไขส่วนตรงนี้ยังไง😢

[@callmeBoomas]

ชอบพี่นัท podcast มากค่ะ😭😭🤟🤟🤟✨

[@sathineeyosvithayakul3409]

Heal jai มากค่ะ พี่นัท 🩷🩷🩷มีแรงบันดาลใจในการทำงานมากขึ้น หนู้สึกหมดไฟ แต่พอมาดูคลิปพี่ทุกๆคลิป หนูเหมือนชาร์จพลังให้กับตัวเองค่ะ 🥹✨

[@PeanutButterpn]

พร็อพแน่นไว้ก่อนนน😂

[@nanniestyle]

คลิปดีมากค่ะ ฟังเพลินได้แง่คิด

[@ก้าบก้าบ-ฒ1อ]

ขอบคุณนะคะ ดีมาก🥰

[@mewmeww3417]

คลิปเปิดตัวน้องกบน่ารักมากๆๆค่ะ❤

[@PeanutButterpn]

น้องใส่สลิปเปอร์ด้วยน้า💕

[@เกียรติคุณสกุลทอง]

ชอบคลิปนี้มากครับ ผมคิดว่ามันมีผลจริงๆนะ

[@chutimalamsong7523]

เราก็ชอบพูด อย่าไปหยอง เหมือนกันค่ะ 🥰

[@sixpackitscoming6175]

หนังสือ good vibes good life ดีมากจริงๆค่ะ (คลิปฟังเพลนไม่ยาวเกินไม่สั้นไป❤ดีค่ะ)

[@kesineeritngam]

ชอบฟัง podcastของพีนัทมากๆ ฟังเพลินสุดๆ

[@yuyee4]

คล้ายๆกันเลยค่ะ ชอบพูดคำว่า อย่าไปหยอง แต่นี่ชอบใช้เวลาให้กำลังใจเพื่อน 😂

[@chaiyapitphuangmalee9412]

ฟังแล้วตรงกับตัวเองทุกข้อเลยครับ

[@nuttidadada]

อยากให้น้องนัทสอนทำ animation นำรักๆ แบบนี้ค่ะ

[@supattrasoykheeree3083]

ขอบคุณคะน้องนัท❤🙏

[@bossmcdowell5223]

ขอบคุณคร้าบ 🙇🏻‍♂️😂

[@slee_xpy9684]

พี่นัทททำพอดแคสต์แบบบนี้บ่อยๆนะคะ เราฟังแล้ววชอบจดตาม

[@phentastudio]

ฟังเพลินมากค่ะพี่นัทท❤🥰

[@mi.snappp]

แง ชอบคลิปนี้มาก 🥺

[@lionbaby7201]

ทาครีมคือใช่ค่ะ แฮปปี้เหมือนได้ทำอะไรให้ตัวเอง❤

[@PeanutButterpn]

ทาเสร็จแล้วฟินมากค่ะ😂

[@ป้อง-ฑ8พ]

ใครเป็นแฟนคุณ เป็นสามีคุณ คงโชคดีมากๆค่ะ

[@hthamb2109]

Can you make Thai subtitles? I like your voice, and your speed. Really want to improve Thai through your videos.

[@19พัทธนันท์หอแป้น]

อยากให้พี่นัททำเกี่ยวกับseft care ในแบบฉบับของพี่นัทค่ะ

[@insea9598]

ฟังคลิปพี่แล้วรู้สึกสงบมากเลยค่ะชอบเสียงพี่มากฟังสบาย ขอเสนอนิดนึงนะคะ อยากให้พี่นัทลองทำช่วงแบ่งคลิปที่บอกว่าช่วงนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไรดูค่ะ (ช่วงตรงที่กรอได้ค่ะไม่แน่ใจว่าเรียกว่าอะไร)

[@sasuneekase9232]

หั่น กระเจียบเขียส ใส่ค่ะ รึ หอมหัวใหญ่ รึ ต้นหอม แดง ใส่ในนัดโต ใส่โชยูญี่ปุ่น อร่อยมากค่ะ

[@koon570]

คลิปดีมากเลยค่ะ😊

[@yuitangkhanhduyen]

i love your content. thanks for sharing 🥰

[@PeanutButterpn]

Glad that you love it!💖

[@Pijikaacrylic]

ขอบคุณนะคะ 🩷🩷🩷🩷🩷🩷

[@thisuserlikevlog]

คือเราเคยอยากเขียนไดอารี่อยู่ค่ะ มีความคิดเต็มหัวเลยแต่มันดูเหมือนหลอกตัวเองดุๆม่ใช่ตัวเองเลย รู้สึกนอยมากๆอยากจะเขียนโดยที่แบบไม่รู้สึกหลอกตัวเอง ทำไงดีคะ😭😭

[@tanaayti]

เนื้อหาในพ็อดคาสท์นี้บ่งบอกความเป็นตัวตนของน้องนัทมากครับ ข้อคิดบางข้อผมก็เคยเอาไปใช้เหมือนกันแล้วก็ได้ผลลัพธ์ที่ดี คอนเฟิร์มเลยครับ ❤❤

[@PeanutButterpn]

🙏🏻💕

[@CANDYCATxx]

ทุกครั้งที่มีอาการวิตกกังวลกก็จะเข้ามาฟังคลิปนี้ของคุณนัทเสมอ ทั้งน้ำเสียงอันผ่อนคลายของคุณนัทและแง่คิดแนวคิดดีๆมันปลอบประโลมจิตใจอันฟุ้งซ่านของเราได้จริงๆ นะคะ ทำออกมาบ่อยๆ น้า ☕️🤍✨

[@PeanutButterpn]

ปลื้มปริ่มม🫶🏻

[@teejaadruja]

SO HAPPY WATCHING YOUR CHANNEL AND NOW U GOT PODCAST AND NOW I GUESS I WILL WATCH YOUR PODCAST EVERY MORNING AS A ROUTINE GAHAHA AND ALSO I CAN IMPROVE MY THAI LANGUAGE

[@ppabambia3792]

มาเเว้วพลังบวกของฉัน❤❤