ペアストレッチ【腸腰筋】

こんにちは！
神奈川県横須賀市佐原の横須賀悠整骨院です！
今日は反り腰などに有効な腸腰筋のペアストレッチをご紹介いたします。
反り腰に大変効果のあるストレッチですが、一時的に反り腰になりやすい姿勢になるストレッチなので十分に注意して安全に行ってください。
【こんな方におすすめ】
反り腰
オスグッド
ジャンパーズニー
すねの前側の張り感
長時間運転やデスクワークをした後のケア
股関節の痛み
長時間走ったり歩いた後のケア