Pectoralis major en minor (borstspier) rekken bij schouderpijn, inactieve houding en triggerpoints!

Last van je borstspier(en), wat zich kan uiten in pijnklachten rond de borst, schouder en arm regio. Of weet je van jezelf dat je een inactieve houding hebt en wel wat vaker je borstspieren mag rekken om je houding te verbeteren? Of traint je veel je borstspieren en rek je te weinig? Doe met mij mee en rek die pectoralis major en minor gemakkelijk in de deurpost! 💜
Bij vragen, laat een comment achter en ik kom er bij je op terug!
---
🚩 Support mij op mijn weg naar meer kennis-deling door je te abonneren op mijn kanaal
👉🏼🎥 www.clkmg.com/...
Volg mij op social media:
🙌🏻 Instagram: / join.the.boat
Disclaimer:
Deze video is geen medisch advies, ik kan geen diagnoses stellen vanaf het internet. De intentie van deze video is om een correcte techniek te laten zien vanuit mijn professie als fysiotherapeut en arbeidsdeskundige. Wanneer je pijn ervaart tijdens het uitvoeren van de oefeningen, stop en neem contact op met je medisch specialist.

[@jochemvandrie3163]

Handig filmpje!

[@FrederiekJansen]

😊😉

[@pauljansen1246]

Dit heeft mij goed geholpen, bedankt!

[@FrederiekJansen]

Super fijn!!

[@FrederiekJansen]

Hoe gingen deze oefeningen voor jou? 🚩 Vergeet je niet te abboneren op mijn kanaal! 🚩 ➡➡➡ www.clkmg.com/Frederiek/abonneren ✅ ✅