Pedagoji Okulu 108- Stresi Azaltmak İçin 3 Kural; Yavaşla, Bırak, Ara Ver

[@annebebekannebebekhersey]

Allah ne güzel 5 vakit namazı emretmiş ki kenara çekilip huşu ile kendimizle başbaşa kalalım ve acele etmeyelim yavaş yavaş kılalım ne kadar psikolojimiz için gerekliymiş şimdi daha iyi anladım

[@ravziyeyildiz4926]

aaa ne kadar da dogru

[@cemrexxx33]

Bana öyle geliyoki dini tam yaşasak piskolojimiz düzelecek aslında adem beyin anlattigi tamamen güzel ahlak edinme sadece bilimsel yılma anlatiyo

[@michaelwindmark9500]

Aman diyeyim, kendimizle olur mu, insan Allah'la başbaşa kalır namazda. Asıl güzelliği de budur, kendinle başbaşa kalmak da güzel, ama bir de şöyle merhameti sonsuz, cömertliği sonsuz, adaleti sonsuz bir Zatın huzurunda bulunmak var.

[@ecedursun3110]

Allah razi olsun oyle degerli seyler ogretiyosunuz ki minnetimi nasil dile getirecegimi bilemiyorum 🤭

[@Camdakikus]

Aynen ben de 🙂

[@betuloter3683]

@@Camdakikusp

[@eminecelik5521]

Birde kendimi frenleyemedim zmanlar sahadet patmagimi şah damarıma tutup 3 kere la havle vela kuvvete illa billahil aliyiz azim diyip nefesimi tutuyorum rahatlatiyl tavsiyr ederim

[@gamzesehitoglu2794]

Allah razı olsun hocam konuşan bir kitap gibisiniz çok verimli videolar paylaşıyorsunuz.

[@griffinapollo7717]

i guess it is quite off topic but does anyone know a good site to watch new series online ?

[@jasonweston3769]

@Griffin Apollo Flixportal

[@griffinapollo7717]

@Jason Weston Thanks, signed up and it seems like a nice service :) Appreciate it!!

[@jasonweston3769]

@Griffin Apollo happy to help :D

[@resulkara4695]

Adem hocam siİ seviyoruz yemin ederim tüm videoların yarısından fazlası kötülükleri anlatana kadar iyilikleri düzgün davranışları anlatsanız napıcağımızı bilsek

[@s.bagrova6210]

Sanki bir ensiklopediya oxuyub bitirdim. Minnətdaram. Amma Adəm bəy, məncə hazırda aramızda 21 nəfərin təcili psixoloqa ehtiyacı var. O qədər duyarsızlaşıblar ki, bu videonu belə bəyənə bilmirlər. Bu qədərmi insan duyarsız olar. Çoox təəssüf çox

[@EsraYagz]

Hocam söylediklerinizle bakis acimi degistirdiniz. Yillardir icimdeki hapsettigim duygularla savasiyorum. Tam da anlattiginiz gibi hayatima attigim eksi gunlerim icin uzuluyorum. Affedemedigim insanlar unutamadigim hadiseler yakami birakmiyor, ama sizin bu videonuzu bulmam biliyorum ki tesaduf degil. Kitaplarınızı zaten okuyordum ama sizi dinlemek bile iylesmem icin cok guzel bir adim. Varolun, Allah size saglik sihat versin.

[@0121gamer]

Hocam tek kelime ile muhteşem siniz her zaman ki gibi varolun uzun ömürlü olun 🥰🥰🌹

[@aybalam84]

Sizi tebrik ediyorum, o kadar ici dolu dolu bir video ki! Ah hocam, ne cok insana destek lazim...

[@xdnwwjsz7200]

Yeni keşfettim sizi dinlemek bana huzur veriyo,cok güzel bilgiler veriyor ,egitiyorsunuz Allah razı olsun inşallah herkez sizi dinleyip istifade eder😢

[@sevalceylan5034]

Farkındalık yarattığınız için teşekkürler hocam👏🏻

[@murattufekcioglu1350]

🎉🎉🎉Allah razı olsun Adem bey

[@kiraza3927]

Altin degerinde tavsiyeleriniz icin cok tesekkür ederim 🍀 Allah razi olsun, Avusturya dan selam ve saygilar 🙋🏻‍♀️

[@HuseyinAtaseven-cb9ml]

Allah razı olsun Adem hocam ne güzel bilgiler ❤🎉😊

[@ozlembas6042]

Çocuklukta şekillenen kişilik yada benlik zor değişiyor. Kendini anlayacak olgunluğa ulaşabilmek başlıbaşına uzun bir yol. Değiştirebilmek daha zorlu bir yol. Ama Adem hoca sorunun kaynağını anlatıyor. Duygular. Dıyguların eğitimi yönetimi. Yeniden yapılanmak. Bunun içinde ilk adım farkındalık.

[@nurcan134]

Bilmiyorum kaçıncı kez izliyorum.. her izlediğimde ayrı keyif alıyorum..🌼🌼🌼

[@sulegizemcelik8625]

Sanki beni anlatiyor imiş gibi idiniz, teşekkür ederim ..

[@huaweihuaweioglu2534]

Hocam o kadar güzel şeyler öğreniyorum ki size ne kadar dua etsem azdır.

[@dileksultanayan9964]

Emekleriniz için çok teşekkürler. Dünyayı güzelleştirenlerdensiniz.

[@gulsumaltnay1176]

Allh sizden razi olsun hocam.2 oglum var 1.oglm bebkkn szi dinlmye baslmstm burc efemde.hersey cok iyi gidiyordu.snra yayina cikmadnz.bn dinlmye ara verdm.smdi buyuk oglm 9 yasnda ve hayatm alt ust olms halde bu vidyonuz tam bni anltyor her cumlesyle.rabbm razi olsn szden.insaallh uygulyp once kndmi snrada yavrulrmi iyilstrme yoluna grecgm

[@dilekselek5793]

Kıymetli bilgiler paylaştığınız için teşekkür ederim

[@huysuzkedi1511]

Yuregınıze saglık adem hocam ne kadar ıyı gelıyor bu vıdeolarınız sayenızde cok cok farkındalıgım arttı bunlarıda uygulayacagımm Allah razı olsun sızden

[@esrabagdatl8936]

Allah razı olsun anlatimlarinix cok doğru ve güzel

[@hamidesert6978]

Hocam harikasınız sonunda onarımı başlıyorum

[@sencerbozoklu6079]

Reçeteleriniz inanılmaz... kıymetli hocam.... İyiki varsınız

[@duygutecimen4011]

Hocam resmen hayatımı şuan yaşadığım durumu anlatmışsınız resmen toparlayamadığım cümlelerle beni ifade etmişsiniz teşekkür ederim

[@deryasak]

Video izlerken çekirdek yiyeyim dedim. Çekirdeği videonun başında dakikada 20 tane yerken video sonunda dakikada 3 tane yemeye başladım. Sanırım terapi etkili ve güvenilir 🥰😅

[@ozlemtuna6806]

Hocam Allah sizden razi olsun. Yasadigim herseyi birebir dile getirdiniz ve sanki Ben Size derdimi yazmisim ve cevabimi aldim . Size cok tesekkür ederim Allah sizi korusun.

[@esak8288]

Allah razı olsun 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤗

[@ikilemlibir9756]

Yaşandı bitti, herşey geçmişte kaldı fakat zarara uğradığım yanlarım var. Onar beni Hocam

[@esereser4113]

Rabbime cooook sukur sizinle tanistirdigi icin Yubbiiiiii☺

[@FREEPALISTINE12]

Hocam süpersiniz 👏👏Aydınlandım gerçekten. Bu konulara daha çok girseniz, çok ihtiyacımız var 🙏🏻

[@seherarslan1652]

Ne güzel bir insansınız hocam ya❤️

[@firangizshirinova]

Sanki benden bahsetdiniz , coooook tesekkur ederim onerileriniz için

[@hasibekantas6557]

Allah razı olsun hocam...🤲

[@Monstiez_rukawwww]

Hocam çok aydınlatıyosunuz bizleri sizin sayenizde öğreniyoruz farkındalığı çok teşekkür ederim

[@muamma-2008]

Hocam size teşekkürde kelimelerim kifayetsiz kaldı sonsuz teşekkürler

[@arzucolak4087]

Tamda lazımi zamanda bana geldi bu video.🙏

[@zbsyldz9793]

hocam sizi cok sık takip ediyorum sizin gibi düşünüyorum cok arızalı bir çocukluğum vardı babamdan sürekli dayak yiyerek büyüdüm tabi diger kardeşlerim ve annemde şimdi 2 kızım var malesef ilk kızıma cok bağırdım cok negatif yükledim küçüklüğünde sonra karşıma nefes terapisi cıktı nefesle bunları yenmeye çalıştım 2 sene kadar nefes terapisi uuyguladım eşimle de problemler yaşadım cok fazla dayak yine var fakat pes etmedim şuan mücadelem devam ediyor sizden de aldığım psikolojik destekle cok çok farkındalığım arttı şuan eşimle aram iyi kızlarımla da babamada hakkimi helal ediyorum sonuna kadar cunki oda geçmişte yasadigi olunsuzluklari yansıttı kimbilir bize boyle davranacak ne yaşadı.velhasili kelam mucadelem hic bitmeyecek bu işin sonu yok Allah sizden razı olsun sizdende gerçekten konuşuyorsunuz ama sadece konuşmuyorsunuz rehber oluyorsunuz her dinlediğimde motivem artıyor sizi😊

[@telmanmustafayev167]

Allah razı olsun böğle güzel bilgileri bizlerle paylaştığınız için

[@hicretaktog31]

Allah razı olsun çok teşekkür ederiz videolarınız için

[@ays7712]

Çok iyi Teşekkürler..!

[@ozgeoo2485]

Böyle evrensel bir probleme ışık tuttuğunuz için çok ama çok teşekkürler.. Emeğinize sağlık 👏🏻

[@Noname-yb7xf]

Allah sizden razı olsun.

[@sevgiyavuz8613]

Onarımdan sonra bu videoyu bir kez daha izledim, daha iyi anladım. İlaç gibi geldi.

[@zeynepuzun8089]

Hocam çok verimli bir program oldu . Not alarak dinledim Yavaşla,bırak,ara ver

[@ravziyeyildiz4926]

Allah razı olsun hocam😊

[@mervetek6534]

Küsme olayı o kadar çok yaşanıyor ki evimizde maalesef.. bu içimizdeki öfleyi bitiremiyoruz. Bu konu gerçekten bence de çoo faydalı. Lütfen bu konuyu daha ayrıntılı açıklayın. Teşekkürler

[@duygutastan4712]

Ne güzel anlatiyorsunuz🤗

[@fundacelik4600]

Emeğinize ....Teşekkür ederim.....

[@RealMadridSite-o2g]

En istifade ettiğim videolarınızdan biriydi sanırım 3 4 5 defa izleyeceğim.

[@mucadele5695]

İyi ki varsınız hocammm 👏👏

[@Uzay123abc16]

Hocam sezon fianli vesile olduda önceki kayıtlarını izlemeye başladım çok anlamlı konuşmalrın var rabbim seni korusun güzel insan iyiki varsın.

[@xadicak-va2054]

29:00 yavashlamak icin sarilin

[@aysegul2074]

geçti sandığım hiç bir şey geçmemiş aslında. onaramadım hiç bir yaramı ama sizi takibe başlayınca hocam en azından farkındalık oluştu bende

[@zehragun7229]

Hocam bu mükemmeldi👏🏻👏🏻Bu konuları daha çok işlemelisiniz. Umarım haftaya bu konunun devamını izleriz. Rabbim size 100 yaşına kadar ömür versin sağlıkla🙏🏻

[@Camdakikus]

Sınır çizmeye korkuyorum ben 😁 Allah hayırlı upuzun bir ömür versin diyebiliyorum. 🤗💐

[@bahar6369]

Upuzun yaşasın ama sağlıkla sıhhatle yaşasın Allah hiç düşürmesin hiç enerjisi bitmesin inşaallah videolar bitmesin yani😁

[@mehbube3983]

Var olun

[@mhmtby4987]

Çok faydalı bir video. Hayatta herkesin yaşayabileceği sorunlara hap gibi çözüm sunuyor. Teşekkürler hocam

[@daykfejsngrjkmm648]

Çocuklarda ruhsal özgürlüğü anlatacaktı bu hafta Adem Hoca öyle demişti önümüzdeki hafta anlatsa keşke(Bu bölümde çok güzel olmuş)

[@emranacan9469]

Allah razı olsun Hocam

[@gulmelisasaid2516]

Konuşurken,! yürürken,! nefes alırken,! yavaşlaaaa....!!! Yavaşla.. Bırak... Ara Ver... Bu telaşın ne ! Kapa gözlerini ve yavaşla! Gözünü kapatarak, Ince seslere detaylara kulak ver.. Çocuk hızlanmış ise yavaşlaması için kucakla, dokun, saçını okşa, masaj yap , tensel temasta bulunun. Bırak! 2 dakika Kollarını omuzlarını bacaklarını bırak! Bırakma derken fizyolojik olarak kendini bırakmayı öğren.. kaslarını bırak ( gevşetmek).. Konuşurken kendini bırak. (Enerjini düşür yükseltme!) Otururken, yatarken kendini bırak.. Ara ver...yaşamın icinde insanlardan ara ver.. işlere ara ver içeriye çekil, koltuğa otur ya da mesela 30 dk uyu..

[@ozgeaslan1634]

Adem bey çok güzel anlatıyor sunuz gerçekten çocuken tam anlamıyla sevgi hissedemediğimden karşıma çıkan bana göre ozaman doğru olan şahısla evlendikten sonra gördüm ki yaptığım doğru değil fakat devam ettirdim duygusal olarak da incinmiş olsamda artık çok yorgun hissediyorum yani altı ay görmesem iyi olur ne yapmalıyım

[@tnrca9392]

👉Yavaşlamadan kendinizi onaramazsınız. 👉Habire koşturduğunda akşam kendini duyguları yıpranmış bir halde bulursun.

[@Monstiez_rukawwww]

İyiki varsınız hocam

[@yavhehe9911]

Hocam harika bir terapi oldu.Herkese gönderdim videonuzu.

[@armaya3553]

Allah razı olsun Hocam 💐💐💐

[@semak.7865]

Allah sizden razı olsun...

[@gulnarbayraml9532]

tekrar tekrar izlemek gereken bir vidyo olmuş hocam.cok tewekkur ederim

[@0121gamer]

Yavaşla, bırak, ara ver. 👏👏👏

[@emresaf2519]

Hocam Allah razı olsun sizden Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz bizlere

[@elffrk1092]

Bayıldım 🥰

[@aysenurozcan6415]

Çok teşekkür ederim 💐

[@melankolik6296]

Duyguları ağır yaşamak… hayatımın özeti… 33 yılın her bir günü birine ya da birşeye üzülmüşümdür… kendim için yaşadığım tek bir gün yok…

[@ertux19O5]

Var olun hocam🌺🌺🌺

[@ikilemlibir9756]

Bu şu demek, ailesi ile duygusal bağ kurmamış kişi, evlendiğinde duygusal bağ kuruyor demek. Onu da beceremiyor demek.

[@R7betterthanMessi]

Hocam yüreğinize sağlık

[@ikilemlibir9756]

İnsandık biz değil mi? Ne mutlu...❤️

[@takomako4574]

Allah razi olsun

[@caglartasl1450]

Emeğinize sağlık...

[@PedagojiOkulu]

Teşekkürler :) Bir sonraki pedagoji okulunda görüşmek üzere...

[@Noname-yb7xf]

O kadar zeka dolu bi araştırma.Eşimizle iliş ki imizde xuyarsızlaşırsak,çocuğumuzla bağ kuramayız.👏

[@kevsersultan4272]

☀️☀️☀️🌹🌹🌹Allah razı olsun 🌹🌹🌹☀️☀️☀️

[@PedagojiOkulu]

Teşekkürler, bir sonraki Pedagoji Okulunda görüşmek üzere...

[@shekibememmedova9520]

Nə yazix k,i bu qədər gec kəşf etdim sizləri. Nəyi dinləyirəm sebdiklerime də göndərirəm, onlara da lazım çünki

[@ulu.8888]

kuşların kanat çırpışlarını da duyabiliriz, içimi yaşama sevinci ile dolduruyor.

[@pervaneshemiyeva2988]

Hocam bu aslında aynı ben tükenmislik simtomuna yakalanmisam deyorum, konuş hocam bu işin içinden cikiyim bari Allah senden razı olsun💞🤗🤗🇦🇿🇹🇷💖

[@semrabaturalp6587]

Hocammmm benimmmm. Canım hocammmmmm❤🎉🎉🎉🎉

[@ravziyeyildiz4926]

Bireyin dış etkenlere rağmen duyguları yönetebilmesine 'psikolojik sağlamlık' denir

[@GşGş-v8i]

2021 de izlemişim yine geldim🙌🏻

[@Camdakikus]

Yavaşla, bırak, ara ver... Keşke herkes izlese...

[@ikilemlibir9756]

On sene daha burdayız anlaşılan

[@kaderaslan5387]

Hocam keşke siz eğitim sistemi ile alakalı çalışmalar yapsanız da değişse 😏sistem

[@rumruru]

Adem Hocam rica etsem bir konuyu biraz daha açabilir misiniz? TV'yi izlemeyin demiştiniz, tamam bu gayet açık. Fakat telefonu kullanmamaktan kasdettiğiniz şey nedir? Ben pek anlamlandıramadım

[@runesyaruneysa8130]

Hocam bes yildir cocuguma tepkisel davraniyorum kendimi gectim onu nasil Onaracagim

[@Mua2617]

Kendinizi onaracaksiniz

[@rabiagulyldz6052]

@@Mua2617 nasıl onaricaz kendimizi ?

[@Mua2617]

@@rabiagulyldz6052 onarım videolari var ayrica kitabi da var; birak ve rahatla

[@ikilemlibir9756]

Yönetememesinin altındaki sebep, çok mu üzerine geliniyor aceb?

[@ikilemlibir9756]

Hâlbuki öyle olmuyor işte, kalbini ne kadar açarsan o kadar giriş çıkış sağlarsın. Kimse senden bir şey koparamaz, sen istersen verirsin.

[@nerimankuca4963]

Peki ne yapayım hocam sorunları bulduk çözüm ne Allah aşkına yazın lutfen

[@ravziyeyildiz4926]

Namaz kılmak acaba bir ara vermek midir😊🤔

[@ikilemlibir9756]

Koltuğa nasıl bırakıcam Hocam?

[@jalrsulova9188]

Neden bildirimleri açdığım halde bildirim gelmiyor?

[@shenay3561]

Merhaba hocam Ne kadar sürede gelişme görünür

[@ikilemlibir9756]

Şahsen hiç hoşlanmam öfkesini gizleyen insanlardan, bilinsin.