Pedaling Efficiency & 7 Improvement Training

00:00 Intro
00:16 7 kinds of pedaling efficiency and improvement training
00:42 Pedaling Efficiency
01:44 Direction of force by pedal position
02:00 Power curve by pedal position
03:11 Training method to improve pedaling efficiency
04:44 Ride the flat roller
05:12 Fast Pedaling
05:41 One foot pedaling
06:13 Ankle Pedaling
06:54 Swipe forward
07:45 Find the best impact location
09:19 Flat pedal
Fitting reservation
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[@rightnowroad]

페달링의 기본요령 kzbin.info/www/bejne/sJK7XmeOnN58qLM 임팩트 페달링 kzbin.info/www/bejne/jpvRm52hgZ6Wrqc 임팩트페달링의 장점 kzbin.info/www/bejne/gHe2ZWepoaehgc0 자전거 클릿피팅 kzbin.info/www/bejne/kHzHaHaVns6Xlac

[@user-jr6yz2vz1x]

그냥 이거 드리겠습니다! 👍👍👍

[@geoseong75]

이렇게 체계적이고 이론까지 알려주는 영상은 처음이네요. 이과가 아니라 이해는 어렵지만 열심히 페달링 해 보겠습니다. ^^; 항상 감사합니다.

[@user-tx2wi2sg7j]

전문적인 강좌네요. 페달링할 때 항상 명심하고 집중해서 익혀보겠습니다~^^

[@hergang71]

와우~ 진짜 디테일하네요. 페달링 이론 영상 중 최고인듯

[@kyoungyeonhwang2804]

마지막에 “좋은자전거를 가지고 싶은만큼, 페달링 효율을 높이는데 집중하면, 같은 체력으로 더 멀리 더 빨리갈 수 있습니다. 일단 훈련만해 나머지는 몸이 알아서 할테니…” 명언입니다!! 캬~

[@rightnowroad]

ㅎㅎㅎ 저도 같은 생각입니다.

[@byungdeokhan1137]

와~ 체대 강의인데요~ 일단 훈련을 해야겠습니다

[@esnara]

목소리 너무 좋으세요. 천천히 생각할수 있게 도움되었네요. 감사합니다.

[@rightnowroad]

좋게 봐 주셔서 감사합니다. 억양도 톤도 마음에 안들어 하시는 분들도 계신데 댓글 보니 힘이 마구마구 솟아 나네요. ㅎㅎ

[@wia.thessing]

나도 모르게 수행할 수 있게 훈련 훈련 훈련.

[@jayjuhwanjung1426]

이 영상도 정말 돔 많이 됩니다. 훈련방법 실제로 찍어서 올리신다고 하셨는데 고대하겠습니다 ~

[@rightnowroad]

도움이 되셨다니 다행입니다. 실제 타는 영상은 댄싱 말고는 굳이 필요 없어서 되도록 안 찍습니다.

[@user-vi5wn3tz5n]

좋은 영상 감사합니다 더 많은 영상 보고싶습니다 ㅎㅎ

[@milkyway-fe9ri]

하루 이틀에 쌓인 이론이 아니네요. 많은 도움이 되고 있습니다. 임팩트의 위치를 미세하게 바꿔볼 생각은 못했는데 한번 의식해봐야겠습니다.

[@wia.thessing]

도움이 되신다니 다행입니다. 자전거에 관한 더 많은 이야기가 남아 있습니다.

[@user-pb5um4oh1o]

쩐다.

[@Hi_tv_king]

2년동안 늘지않았는데 이거보고 평속 올라갔어요

[@rightnowroad]

도움이 되셨다니 다행입니다. 알고 보면 콜럼버스 달걀 같죠. 별 거 아닌.

[@user-wb5ys2xs1e]

머,,,,머싯서

[@rightnowroad]

😊

[@someday8766]

책으로 만들어주세요.ㅠㅠ

[@rightnowroad]

300쪽 정도의 초고는 이미 썼지만, 책은 수요가 많지 않을 겁니다. 그래서 이렇게 유튜브에 올리고, 주제별로 전자책을 내볼까도 생각 중입니다.