เปิดกรุรองเท้าวิ่งที่โดนใจ! mini Vlog ซ้อมวิ่งก่อนไป BERLIN-MARATHON เต้ยเว้ยเห้ย!!!

เต้ยเตรียมวิ่งมาราธอนที่เบอร์ลิน แชร์เคล็ดลับเช้าก่อนซ้อมและรีวิวรองเท้าคู่โปรดในรถของเต้ยกันครับ
เริ่มจากตื่นเช้ามาก เตรียมวิ่งซ้อมเพื่อมาราธอนที่กรุงเบอร์ลิน จะมาแชร์ให้ดูเลยว่าตอนเช้าก่อนออกวิ่งผมทำอะไรบ้าง กินอะไรเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม และหลังวิ่งจะมานั่งพูดคุยกันแบบเต็มๆ! ที่พิเศษสุด วันนี้มีรีวิวรองเท้าวิ่งจากในรถของผมเองแบบสดๆ จะมาเปิดให้ดูว่าใส่คู่ไหนแล้วชอบยังไงกันบ้าง เพื่อนๆ อยากให้เต้ยทำอะไรเพิ่มเติม บอกกันได้เลยครับ!
#เต้ยพงศกร #วิ่ง #vlog

[@tartar713]

เนี้ย ลิ้นอ่ะ ยิ้มอีก 5555 สู้ๆ นะคะ สนามนี้ไปวิ่งช่วงลงคอร์ดเหมือนกันค่ะ ทางนี้ตื่นตีสามอ่านหนังสือก่อน 1 ชม แล้วไปวิ่ง มักเสร็จ 6 โมง อาบน้ำเดินทางไปทำงานต่อ ดีใจที่น้องเต้ยเป็นต้นแบบที่ดีนะคะ ตุ้ม คนอำนาจฯ เช่นกันค่ะ

[@appleelliot8938]

เมื่อไหร่จะทำ content แนว BDSM ค่า อยากเห็น เต้ย สุดหล่อถูกตีก้น แบบฟินๆ ไม่ไหวแล้ว รอดูและติดตามอยู่นะค่า 🫶🏻💘

[@axeypop]

วิ่งเจอกันที่สวนลุม เห็นใส่ On Cloudboom Strike เหมือนกัน 😁 อยากทราบรีวิวจากเต้ยบ้างว่าฟิวลิ่งเป็นไงครับ

[@siraza5298]

แชร์โปรแกรมเวทขาได้มั้ยครับ เวทกี่วันต่อสัปดาห์ ไว้เป็นประโยชน์ของหน้าใหม่ๆครับ

[@production2985]

อยากให้คุณเต้ยทำ ep นึง เปิดกรุรองเท้าวิ่งที่มี ว่ามีคู่ไหนบ้าง (เคยเห็นว่าคุณเต้ยใส่ metaspeed sky paris กับ on cloudboom strike)

[@Toey_Pongsakorn]

ได้ครับ เดี๋ยวเอาแต่ที่เด็ดๆเลยครับบบบ🎉

[@supkop2354]

รอเชียร์ Berlin marathon ครับ new pb ✌️✌️✌️

[@sweet_perry]

พี่เต้ยเก่งมากก หกโมงเช้าเรายังฝันไม่จบเลยค่ะ5555 เป็นกำลังใจให้กับการฝึกซ้อมนะคะ มาราธอนที่เบอร์ลินต้องออกมาดีแน่นอน! รอติดตามอยู่น้าา✌🏼🫶🏼

[@Toey_Pongsakorn]

ขอบคุณครับ ฝากกดติดตามตอนไปวิ่งด้วยนะครับ

[@appleelliot8938]

​@@Toey_Pongsakorn เมื่อไหร่จะทำ content แนว BDSM ค่า อยากเห็น น้องเต้ย สุดหล่อถูกตีก้น แบบฟินๆ ไม่ไหวแล้ว รอดูและติดตามอยู่นะค่า 🫶🏻💘

[@BPLAYTOYS]

อยากให้ทำคลิปการกินหน่อยครับ ที่ซ้อมจะไปลงงานมาราธอน กินอะไรในแต่ละวัน

[@Toey_Pongsakorn]

ได้ครับ ขอศึกษาจากตัวเองแปบนะครับ😅

[@nathakunnoojak3454]

รอติดตามดู..เป็นกำลังใจให้นะคะ❤❤

[@Toey_Pongsakorn]

ขอบคุณครับ

[@Pornarun]

พี่เต้ยเป็นคนที่มีวินัยในตัวเองมาก เก่งมากๆขอให้สุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ❤

[@SanantineeSanjai]

สู้ๆคะ 🎉

[@Toey_Pongsakorn]

ขอบคุณครับบบบ

[@PeeZeZa]

อธิบายสั้นๆหน่อยได้ไหมครับ ตาราง 9 วันพอเข้าใจ แต่ Test 6 วันคือยังไงครับพี่

[@Toey_Pongsakorn]

ได้ครับเดี๋ยวทำคลิปอธิบายให้ครับ

[@PeeZeZa]

@@Toey_Pongsakorn ขอบคุณมากๆเลยครับ

[@appleelliot8938]

​@@Toey_Pongsakorn เมื่อไหร่จะทำ content แนว BDSM ค่า อยากเห็น น้องเต้ย สุดหล่อถูกตีก้น แบบฟินๆ ไม่ไหวแล้ว รอดูและติดตามอยู่นะค่า 🫶🏻💘

[@pajinggo5899]

เห็นคุณเต้ยตื่นมาวิ่งตอนเช้าแล้ววิวสวยขนาดนี้ สงสัยต้องลองตื่นเช้ามาวิ่งบ้างค่ะ 😊

[@noomisuzusuphan]

คุณเต้ยได้ลงรายการ42k ในไทยอีกไหมครับปีนี้

[@ZacKer2u]

สนามเปิดให้เข้าไปวิ่งกี่โมงครับ

[@narumolmoo6842]

สนามไหนค่ะพี่เต้ย หนูรอพี่ที่สวนรถไฟนะคะ🫰

[@joyaschima4822]

❤

[@sorayutampawan4424]

👍✌️💪🤟

[@atapat3332]

รองเท้าทุกคู่นี่คือคู่โปรดหมดเลยมั๊ยครับ

[@boNdz2run]

ถือกล้องบ่อยๆเดี๋ยวก็ชินครับ😂😂 ว่าแต่เบอลินถือกล้องมั้ยครับ

[@Toey_Pongsakorn]

ไม่ไหว พี่ถือไปถ่ายไปเก่งมากครับ🙌🏻😁

[@selectmod]

ป้ายยา55

[@Toey_Pongsakorn]

อะไรดีก็ว่าดีครับบบบบ

[@DangDang-ff5fl]

ป้าผ่านมาแล้วตอนป้าซ้อมจะไปวิ่งมาราธอนตื่นตี่2.30คิดว่าตัวตื่นเร็วแต่มีคนตื่นตี่1วิ่งในสนาม700ปีถามว่ามากี่โมงตี่1

[@Toey_Pongsakorn]

นกที่ตื่นเช้าคือนกที่หาอาหารเสร็จแล้วกลับไปนอนต่อ😅

[@THIPDWD]

❤

[@พรพัน-ธ7ฝ]

ทานอาหารเร็วๆเดี๋ยวอาหารไม่ย่อยทำให้ท้องอืดได้ระวังสุขภาพด้วยค่ะเป็นห่วง

[@AppjjPs]

❤

[@Toey_Pongsakorn]

❤

[@พรพัน-ธ7ฝ]

พักผ่อนมากๆนะค่ะสุขภาพดีแข็งๆแรงเป็นกำลังใจให้นะชีวิตคือชีวิตนักสู้ๆๆให้ถึงจุดหมาย

[@Toey_Pongsakorn]

ขอบคุณครับ❤

[@MADCAT_0384]

ชอบรุ่นนี้สีเขียวม้ากกกกกกกกกกเลยค่ะ

[@Toey_Pongsakorn]

แนะนำเลยครับ

[@kakize5555]

ดูแล้วมีกำลังใจตื่นเช้าไปวิ่งเลยครับ💪💪💪

[@Toey_Pongsakorn]

สู้ๆครับ

[@kakize5555]

@@Toey_Pongsakorn ขอบคุณครับ

[@เบญจวรรณแก้วทองสกุล]

ทำไมดูคลิปแล้วเขิล🤭เป็นกำลังใจให้นะค่ะ✌🏻🥰

[@Toey_Pongsakorn]

ขอบคุณครับ เป็นกลจให้ครับ

[@เบญจวรรณแก้วทองสกุล]

@@Toey_Pongsakorn ขอบคุณค่ะ ดีใจจางงง😊