Iya diet itu banyak macam mbak Dan kalau mau diet juga bertahap Tidak langsung Hajar habis… Krna kita di awal butuh melatih / beradaptasi dengan porsi atau makanan yang biasa kita makan sehari2.. Semoga sehat selalu dan berhasil diat nya mbak Jiayoooo💪🏻
@bundakiara7369 Жыл бұрын
Christa XL semoga istiqomah berhijab.. terlihat lebih cantik & kurus kalau berhijab.. Semangat buat Christa XL 😊
@linggaekasari4428 Жыл бұрын
Ayu ne mba crista.. pake jilbab auranya kluar cantik. Masyaallah
@nurulgustiani Жыл бұрын
Masyaallah mba crista makin cantik berhijab,, semangat diet nya yaaa mba crista sehat selalu
@komangyuliana7992 Жыл бұрын
Semangattt mbk crista..udah kelihatan kurusan lo...yg penting diet yg sehat n bonusnya langsing👍😘
@fikaamoy4015 Жыл бұрын
Spil resep dan bahan2 nya dong mbak crista XL . Dan juga pola makan perhari nya
@Fegasyalala96 Жыл бұрын
Yuk diborong mb crista .alhamdulillah sudh mulai nyicil perabotan buat isi rumah tercinta smga berkah barokah mb ..lancr slalu
@amandarebicca834 Жыл бұрын
Mulai kurusan say .. semoga brjlan lancar ya.. sehat2 smua kel xL
@kuzilicious4097 Жыл бұрын
Salam dari spore,wah......krista makin cantik alhamdulilah pakai jilbabnya mudah2an kekal amin.
@yumire1566 Жыл бұрын
Maa shaa Allah beneran cantik bgt pke hijab, diet nya udh agak keliatan mbak udah agak kecilan Semangatttt
@mhd9374 Жыл бұрын
Yg pnting aktif aja sih kak... beres rumah, nyapu, ngepel, nanam bunga, pokok nya aktif aja pasti bakal cepet kurus.. rumah bersih badan sehat, pikiran sehat, kulit glowing awet muda.. apalagi rumahnya ada 2 pasti banyak kerjaannya
@marimargeulis1922 Жыл бұрын
Ya murah kalau yg lewat dan bagus2 , ya nyicil aja nanti juga yg kurang pasti ingat, kalau ada borma suka kumplit barang nya beli aja diborma bisa milih keperluan rumah.
@sandisandi4760 Жыл бұрын
Moga sehat sllu dlam lindugan allah
@silvanapamona6629 Жыл бұрын
Sudah mulai tirus sedikit kk, semangat🙏🙏
@suprianingsih4337 Жыл бұрын
Cantik pakai jilbab mba , semangat ya semoga sehat selalu sekeluarga xl aamiin
@mariadauhan5922 Жыл бұрын
Klu nasi putih blh tp dikit aja dan klu mkn sayur jgn di campur ma nasi.. Nasi pun klu pakai lauk sayur di mkn nnt jgn lngsng bareng nasi lauk dan syur ga bagus sbb saudara sya dokter.. Dan klu pun minum gula bagus minum pakai gula tropical atau deabetasol jgn gula biasa
@Zarina3365 Жыл бұрын
MasyaAllah terlihat anggun dengan hijabnya smga mbk crista xl istiqomah dgn hijabnya Aamiin Allahumma Aamiin
@hamidasahib4833 Жыл бұрын
bismillah mbak semoga sehat2 ya betul beli barang pelan2 aja mbak nanti juga terisih semua ya
Assalamualaylum jeng christa xl, alhamdulillah belanja perabotan pisaunya murah sekali, salam dari banten tuk keluarga emak xl seeemuanya👍🙏
@prettymummy4 Жыл бұрын
Assalamualaikum Christa,semuga kamu sekeluarga sihat dan sentiasa dimurahkan rezeki setiap hari,aamiinx3
@kospitasofiati1013 Жыл бұрын
Mba Christa, cantik dan pantes pakai jilbab.
@Chansicha Жыл бұрын
Alhamdulillah lah semakin mengurangi konsumsi gula biar bagus buat kesehatan emak christa dan bapak
@mimiehd3955 Жыл бұрын
Cantik mbak christa😍
@sankeyshacell1153 Жыл бұрын
Kalau pengen sehat cepet mengatur karbo makan sayur, dan buah2an anak sy itu berat 78empat 6kilo tapi selanjutnya 8bulan jadi berat badannya 55sampai sekarang tapi dia bak gak makan nasi .
@supraptisuprapti8675 Жыл бұрын
Sukses selalu buat mbak cristA
@ekanoerwaspadaningsih9490 Жыл бұрын
Kalau sdh sukses tetap dijaga pola makan sehatnya mba biar konsisten
@susipadang1128 Жыл бұрын
Nah gini mbaa nyicil yg untuk dapur dlu..karna tu pnting.jadi bisa masak.karna klo beli di luar kn boross
@sya95831 Жыл бұрын
Baru pertama kali nya aku liat kak christa XL pake hijab beneran cantik kak bikin pangling kelihatannya mukanya makin tirus. 😊😊😊
@warihofficial2501 Жыл бұрын
Semoga sukses selalu ya mba..
@julliajullia3520 Жыл бұрын
Wow pisau nya bagus dan murah.😍
@Yuliaevera86 Жыл бұрын
Mba Christa klu beli peralatan rumah tngga sma alat elektronik sekalian yg bagus biar tahan lama dan awet ..
@fitriacayanto7165 Жыл бұрын
Kalau diet coba pagi sama malem mau tidur minum teh kasih peresan jeruk nipis, jgn Lemon. / Trus pagi jgn sarapan nasi, makan buah ajha siangnya baru makan nasi, n klau sudah kelewat habis magrib jgn pernah makan nasii / dan kurangin nyemill, seringin makan buah ajha dulu, aku bb 64kg Allhamdulillah turun Jadi 57kg 😉 aku Lakukan rutin tyap hari yaaa
@sandyditaiwan6043 Жыл бұрын
Selamat menempati rumah baru mei
@sulastritalam1302 Жыл бұрын
Masyaallah ayune dik Crista XL pake jilbab 👍 sukses selalu buat semuanya keluarga Emak XL dan Tina XL,Anik XL, keluarga kompak 👍👍👍
@mirzaamrina7650 Жыл бұрын
Lebih ayu pake jilbab 👍🏻
@ummuabdirrahman7353 Жыл бұрын
Aku pakai pisau itu in syaa Allah tajam mbak, untuk 175r b bagi ku termasuk murah, karena di kota ku kalau beli segitu bisa 250rb
@ningsihs9399 Жыл бұрын
Slmt siang mba crista xl kawunganten hadir
@rikamimbar7783 Жыл бұрын
Nak Crhista dulu berat badan saya 80 kg pada usia 36 th terus saya diet nya makan nasi 3 sendok + lauk pauk + sayur 1 mangkuk..lumayan kenyang jg ..setelah makan saya selalu minum air jeruk panas supaya lemak yg saya makan dikeluarkan melalui kencing..ga pernah makan malam karna makannya jam 5 sore..ga pernah nyemil ..cemilan saya diganti sama apel..sebulan berat badan saya turun 5 kg dengan badan sehat ga pernah lemas
@ayukawak9697 Жыл бұрын
Berapa sehari makan nya mbak
@findrielvisusanti6394 Жыл бұрын
Semangat dan sehat selalu untuk mbak christa dan keluarga xl lainnya🤗🥰
@sitichoirunnisa4077 Жыл бұрын
alhamdulillah mba christa mau diet. Demi kesehatan badan ya mba. aku yang denger mba ngomong berasa ikut sesek juga. sukses selalu ya mba. love youu :*
Ya bnr mba yg pting nasi hrs dikrgin dg minyak2...lauknya gpp direbus ..sayur d buah..nasi putih d nasi merah sm sj mengandung lemak d gula tp kadarnya berbeda ..
@rahmayanibachri4082 Жыл бұрын
Pake jilbab kok minta maaf, malah bagus, iner nya juga sangat positif, MasyaALLAH cantik 😇
@hetinurhayati1416 Жыл бұрын
Iya pake jilbab justru lebih cantik
@putripr8827 Жыл бұрын
Tiap hari jalan santai aja mbk crista slama 45menit,,pagi sarapan nasi merah+sayur,jam 10an ngemil buah,klo aq banyak aktifitas siang makan nasi lagi,,klo gk banyak aktifitas siang saya makan telor rebus+ubi2an,kadang sayur brokoli+bakso,nnti malamnya sayur aja sama telor rebus 2,,semua itu saya masaknya no garam,kebetulan saya nggk minum manis,,minum air putih aja,,kadang aq makan roti gandum 9hari udh turun 4klo (no.minyak,,,no.garam mb crista)
@princessabieylys9928 Жыл бұрын
Alhamdulilah barang rumah udah ada 🤗
@andriajalah3427 Жыл бұрын
Bairlah mba Crista jadi diri sndri Yo mbak2,mau gemuk mau kurus jangan di teken terus harus kurus gtu,mesakne ,,,,,biar kalo kurus ya Alhamdulillah,kita cukup suport dan menikmati konten nya✌️
@herlinhelen4wahyugiarti814 Жыл бұрын
Olahraga mbak crista juga penting untuk kesehatan tubuh dan menunjang tubuh supaya cepat turun berat badan
@bundaasih961 Жыл бұрын
Masya Allah ayu. Kak
@yeniirawati5730 Жыл бұрын
Smoga diet sehatnya sukses & sehat2 slalu mbak crista,dijaga slalu pola makannya sampai nnt mbk
@aliip25_ Жыл бұрын
Dulu aku dayet minimal muter2in komplek mbak awal2 10menit terus mambah 15menit nambah lagi 30menitan.. terus minum air jeruk nipis pake madu/gula anget nasi siang aja makannya gpp nasi putih juga kalo mau mie makan mie gelas kalo ndk mie instan bumbunya pake separo semua seminyak2nya juga separo.. abis itu masak air panas taro dibotol abis tu lapisin kain aga tebel setiap abis olra pagi sama mau tidur malem atau siang lagi nganggur saya kompres2 bagian yg banyak lemaknya kaya prut, bahu, sama paha 5menitan lah.. alhamdulillah dri awal gamasuk celana levis sampe masuk dan baju2 sd masuk dulu😁 Lumayan lingset bngt pdhl cuma 2minggu dulu😁semangat mbakk👍👍
@monicasiahaan391 Жыл бұрын
Dengerin mba Crista ngomong,aku kok merasa engap yaa,..
@ayifaycaneel Жыл бұрын
asalamualaikum bunda ,,pakai hijab cantik nya sehat selalu y bunda amin
@ninimaslichah808 Жыл бұрын
Tetap semangat 💪💪💪dietnya ya .. pisau setnya spt mainan mbak...gak landep..
@mamakis2130 Жыл бұрын
hii cantik ya mbak krista kalau berhikab
@junaidahmaidin572 Жыл бұрын
Alhamdulillah dik chirsta XL berusaha untuk menguruskan badan dgn diet yg betul semoga dapat bentuk badan yg langsing sebelum hari pernikahan tahniah
@scorpio83134 Жыл бұрын
saya juga makan beras merah dah lm x.. yg ptg jgn makan gorengan air es apa aja,, jgn lupa pagi sore jogging jalan kaki aja lbh bgs dan byk minum air putih
@sukribae1348 Жыл бұрын
Masalahnya saya sudah buktikan diet,,,trs nasinya diganti nasi merah trs hindari gula,makainya pake gula diabetasol,dan banyakin makan buah sama sayur minum air putih,diimbangi olah raga Alhamdulillah lumayan cepat turunnya dlm satu bulan
Sy itu ibu2 yg gemuk dulu bb 87 kgasih belum kerja bangunan di malaysia sekarang kerja bb 80kg susah turun karna sakit lambung juga dan di malysia ni klu sayur lebih mahal dari ayam apa lg buah, klu hari2 mkn buah dan sayur aj terus anak dan mak danmertua gak mkn jadinya maaf ya memang in yg terjadi 😁😁😁😇😇😁
@sidunsidun8317 Жыл бұрын
Mau belinlemon pun.mahal 4 biji rm 5 gaji baru berapa ya nasib jadi sy itu cuman diet kurangi mkn nasj aj mudah2han turun sedikit2
@titisariplk2032 Жыл бұрын
Aku juga sebenarnya sangsi kalo nasi yang bikin gendut,sebab temanku se umur hidup fobia nasi juga tetep gendut,padahal dia makan daging,buah sm sayur doang,plus roti,tapi kok bisa gendut ya? Bingung juga jadinya 😁
@ekowahyudi4639 Жыл бұрын
@@sidunsidun8317
@bundakiara7369 Жыл бұрын
Kalau saya dietnya Gak makan nasi, Gak makan Mie, Gak minum manis, & mengurangi gorengan.. itu aja.. Alhamdulillah per 1 minggu BB berkurang 1 kg, dalam 1 bulan turun 4 kg.. saya pengen diet tp tetep pengen menikmati makanan.. jd Gak menyiksa diri.. yg penting BB turun walau perlahan..
@abdansyakur5362 Жыл бұрын
@@gendiskirana4352 klo diet ala aq... tetap makan nasi tpi porsinya di kurangi 😁 yg dulu y nasi putih sy ganti pake nasi merah....truss klo mau ngemil.... ngemil y buah buahan yg murah meriah, buah naga, pepaya, pisang 🍌,dan Alhamdulillah dari 75 kg ke 56 kg🥰
@nolevianolevia1751 Жыл бұрын
G mkan nasi tu menyiksa mbk🤭🤭
@kikiretno9456 Жыл бұрын
Justru yg benar nasi tetep d makan mbk porsi nya d kurangi saya diet tetep makan nasi sebulan turun 7kg an tp jgn lupa olahraga nya jg
@kikiretno9456 Жыл бұрын
@@nolevianolevia1751 makan aja say sesuai porsi
@ilahashim4201 Жыл бұрын
Hai adik....jika mau diet yg seimbang 1 kurangkan makan karbohidrat 2 lebihkan sayur 2 dan buah2 Boleh makan roti ... Dan minum susu
@jeniyanti7540 Жыл бұрын
Masyallah mbaa msa 15rb aj hrga pisau itu murah buangetttt
@rahmaawatii3403 Жыл бұрын
Salam dari Tangerang mbak christa
@mamakek216 Жыл бұрын
Cantiknya mbk christa pake hijab...
@elvitl Жыл бұрын
MasyaAllah mba krista.....sy kirain d tempatnya mba tdk ada yg jualan ky gitu, kasian d Timor sn suami sy jg jualan ky gitu.....
@paijemflok Жыл бұрын
pisonya murah kak salam sehat salam sukses dari hongkong
@hafzhafamily Жыл бұрын
Semangat dietnya mba jangan di paksa tetap sehat dan bahagia selalu
@meliimey9689 Жыл бұрын
yg penting banyakin.olah raga
@ibudnd7477 Жыл бұрын
MBA CRISTA CANTIK KLU PAKE HIJAB...PERTAHANKAN MBA...
@sofyana7922 Жыл бұрын
Lebih cantik pke jilbab mbk Crista,, lebih cuantikk,, anggun ❤️
@lieshardiyani7217 Жыл бұрын
Mbak olah raga lari aja cepet loh turun BB nya pelan pelan aja bertahap,ntar badan terasa ringan sehat lagi
@sitialmukaromah7737 Жыл бұрын
Mbak cristaa sarannya saja dieet ala DEBM ajaa... Yang boleh kok berangsur2 ninggalin nasi ...
@istysantika0111 Жыл бұрын
Cantik klo berhijah sepurane njeh mbk ampun nesu hheee
@elfiyahelfiyah4706 Жыл бұрын
cantik lo mbk pakek jilbab. slm kenal ya mbk.
@meinur5107 Жыл бұрын
Kok murah ya pisaunya...seneng lihat vlog nya m crista ..
@hasnahNs Жыл бұрын
Kualitasnya juga mbuh mba... Tadinya mau beli jg ada di shop** tapi reviewnya kurang bagus... Ringkih bilangnya... Ga tau yg asli yg mana...
@kontrakansederhana8955 Жыл бұрын
@@hasnahNs jelek itu pisau nya sesuai harga gak taken dan ngelupas
@ibudnd7477 Жыл бұрын
MBA CRISTA KELIHATAN ANGGUN DAN SEDIKIT KECIL BADANN YA KLU PAKE HIJAB
@dewikusuma9427 Жыл бұрын
Bener itu dl aku gt jd pas pindahan udah kumplit mba tina salah dl hrsnya beli2 dl jd pas pindah udh kumplit gt ..
@bundaatylaros5634 Жыл бұрын
nyicil"akhirnya jg full perabotan rumah.
@ernasusanti7767 Жыл бұрын
Mbk Crista sukanya warna apa MBK.klu beli barang warna nya d samain semua sesuai warna kesukaan MBK Christa😁😁😁
@tiasaras1692 Жыл бұрын
Biar lebih aestetik ya 😊
@faisalisal1308 Жыл бұрын
Kk kerista cantik lo klau berhijap😁😁
@Yuliaevera86 Жыл бұрын
Mba christa tambah cantik klu pkai hijab ..
@Ika-eg8ud Жыл бұрын
Sehat selalu mbk crista dan bnyk rezeki
@wulanndari7296 Жыл бұрын
Nanti kalau mbk crista sdh bersuami, bisa ngisi perabotan rumah bareng2 mbk 🤗🥰
Di banyakin buah nya mbak tina semoga skses dietnya sebelm hr h semangat
@citraachdess5318 Жыл бұрын
Mbak @christa XL, gemuk itu gak ada yg keturunan, intinya pola makan aja diatur.. Makan nasi putih nya sedikit, se genggam aja. lebihkan makan sayur yg serat nya tinggi spt bayam, labu siam, buncis, dll. Buah sedikit aja karena banyak mengandung gula. Protein itu penting. Dan air putih minimal 2L. Dan satu lagi yg paling penting adalah olahraga. Tanpa olahraga juga akan susah. Itu banyak di youtube. Bisa di search : Kiat jud dai. Itu insya Allah udah bagus mbak. Olahraga workout yg 30 menit juga bagus. Saya sudah buktikan sendiri. Alhamdulillah saya turun 9 kg dalam 1 bulan tanpa minum hal apapun. Hanya pola makan dan olga. Satu lagi, saya sering puasa, apapun itu. Puasa senin Kamis, puasa Ayamul bidh, dll. Kalau saya sering puasa Daud. Apalagi mbak christa insya Allah bentar lg menikah, jd kesehatan harus dinomor satukan. Karena gemuk itu, identik dengan awal nya gerbang semua penyakit.
@citraachdess5318 Жыл бұрын
Kalau mengolah makanan hanya sedikit minyak. Dan gak pakai gula dalam setiap masak. Protein juga gitu. Apapun itu. Insya Allah bonusnya, wajah malah makin glowing.
@citraachdess5318 Жыл бұрын
Inti dari semua nya adalah Niat mbak Christa. Kalau niat nya maju mundur, hasilnya bakal maju mundur. Kalau niat nya kuat. Insya Allah, hasilnya mbak akan dapatkan dan bonus lebih sehat.
@idayahindrawan948 Жыл бұрын
Assalamualalikum mbak christa xl...semoga dietnya sukses 👍
@zakimira8295 Жыл бұрын
mbak crista cantikan pakai hijab keliatan tirus pipinya cuantikkkk...rumah saya dekat tunangannya mbak crista daerah suramadu mbak tinggal naik tol suramadu salam kenal ya mbak...suamiku juga orang madura
@anitamohadi7108 Жыл бұрын
Chista pakai tudung cantikkk..comey
@jauzaqonitahellen5076 Жыл бұрын
Terlihat cakep kalo pakai kerudung
@yuliakhadijah9019 Жыл бұрын
Semangat diet mba untuk sehat. Kurus bonuss.. Aku juga lagi ngurang2ngin gula sama karbo.
@lidaf3212 Жыл бұрын
Ak pengonsumsi nasi merah ,nasi merah dg putih lebih kenyang nasi putih menurutku 😆,nasi merah rasa y hambar 😂 enak y makan dg lauk yg kering"..sayur di lebihkan mb Crista xl
@ruspitasariros832 Жыл бұрын
Smga berhasil diet ya mba Crista smga smpi hri h ya BB ya udh turun sedikit
@esasetiani8158 Жыл бұрын
Yg penting jaga pola makan MB Cristal,,kl cm beberes rumah tp pola makan gak dijaga sm aj...intix jaga pola makan bonusx sehat+langsing...jalan kaki minimal 30menit
@haniswee456 Жыл бұрын
pada sy diet semampunya jgn terikut2 insyaallah boleh ..pasti boleh ☺️🤲🏻
@eernawati2307 Жыл бұрын
ya kalo di awal memang nyicil dulu mbak krista sambil berjalan.
@melisaqiute1760 Жыл бұрын
Itu tajem bgt kok mbk pisaunya ,ak sampai beli 3 set karna udh secinta itu😃