PENGARUH KONSEP DIRI TERHADAP KESEHATAN MENTAL MAHASISWA

Kesehatan mental adalah kondisi emosional, psikologis, dan sosial yang baik. Bagi mahasiswa, kesehatan mental yang baik sangatlah penting karena dapat memengaruhi kinerja akademis, kualitas hidup, dan hubungan interpersonal. Mahasiswa yang mengalami masalah kesehatan mental cenderung memiliki kesulitan dalam berkonsentrasi, memproses informasi, hingga menyelesaikan tugas-tugas akademis. Selain itu, masalah kesehatan mental juga dapat memengaruhi aspek-aspek lain dalam kehidupan mahasiswa, seperti hubungan sosial, kepercayaan diri, dan keseimbangan emosional.
Terlebih rentan usia mahasiswa antara 18-22 ini juga seringkali disebut sebagai usia pencarian jati diri dimana ada banyak sekali tekanan dan pengaruh eksternal yang mempengaruhi keadaan mental atau psikologis mahasiswa. Karenanya, tidak hanya untuk menemukan jati diri saja namun memahami pentingnya merawat kesejahteraan jiwa menjadi kunci bagi mahasiswa untuk mencapai kesuksesan dalam studi mereka.
Karenanya sangat penting memperhatikan kesehatan mental di tengah tekanan akademis, tuntutan sosial, dan perubahan hidup yang cepat, seringkali kesehatan mental dapat terabaikan. Salah satu yang bisa dilakukan dalam merawat kesehatan mental adalam dengan melakukan self-care.
Lalu, bagaimana kita sebagai mahasiswa menyikapi dan menanggapinya? bagaimana cara kita sebagai mahasiswa memanage mental health?
semuanya pertanyaan ini akan dijawab dan dijelaskan didalam video tersebut.
Sosial Media BEM D3 BK
Instagram : @bemd3bkug_