SÓ FAÇO BRÓCOLIS ASSIM AGORA! O JEITO CERTO DE PREPARÁ-LO PARA MAIS SAÚDE!

[@pensandoaocontrario]

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[@mariadejesusconceicao8542]

Boa noite, é saudável refogar o broculis por favor preciso saber porque eu tenho este costume.

[@marizamari6667]

No

[@janetesepereiradeoliveira9280]

eu só gosto bem cozido

[@claudiabraga1356]

LL look

[@mercedeschueco8661]

Llll

[@saranascimento9428]

Ótima explicação! Só faltou ensinar como higienizar o brócolis de forma correta para não interferir no sulforafano.

[@joicegobetti1043]

da pra fazer arroz com a água do brócolis fica uma delícia

[@inesreis7504]

Que notícia boa!

[@ciniragoncalvesdeoliveira4847]

Eu faço tratamento do câncer de mama estou no tratamento graças a Deus tudo vai bem, gosto muito dos seus vídeos 🙋‍♀️

[@maxlimpolimpeza5385]

Oi procure convergence Marcos Vinícios usa tratamento keshe procure as informações sobre esse cientista Iraniano.

[@Livia-tt9wh]

Deus a abençoe em seu tratamento 🙏🙏

[@maristerpires1488]

Muita fé e muito brócolis no dia a dia. Deus te abençoe sempre.

[@stelacouto3282]

Que Deus nos ajude a sair desta com um bom brócoli!

[@edlapereira4624]

Deus te abençoe, Cinira!

[@lorenlayrachid]

Vc é ótima!!! Objetiva e clara!!! Eu não sabia nada disso!! Sou médica e nunca explicaram isso pra nós!!! Perdemos muito com esse ensino péssimo nas universidades! Graças a pessoas como vc, aprendemos o que é certo! Gratidão

[@ludmilaludica4716]

Ué...mas vc é médica e não nutricionista 🤷

[@DiogoSantos-ou7fg]

Objetiva? kkkk 😂 vai Suforafano na "sufrominase" da "Sufaranavagina"

[@lorenlayrachid]

Todos nós da área da saúde deveríamos aprender essas informações! Desde qdo só nutricionista tem que ter esse conhecimento? Todos deveriam ter acesso

[@CassiaHelenaCosta]

As nutricionistas boas irão substituir os médicos. Camila tem um currículo vc viu?

[@rejanecastro3850]

Eu não sabia disso

[@Eletricman1000]

Bom dia dra Camila! Eu sempre cozinhei brócolis sem essa sua dica maravilhosa! Tenho 79 anos e consumo bastante verde, dando o destaque para o brócolis TMB pelo ácido fólico! Parabéns e um abraço! Tijucas SC

[@lucildeevrard8965]

Camila e sobre o comer o brócolis crú ? O que Vc me diz?

[@mauramendonca9389]

Eu sem saber, cortava bem o brócolis para render. Posso esperar também para cozinhar. Mas eu não cozinho no vapor porque não tem sabor. Eu refogo ele no alho cebola e azeite. Coloco ele cru refogo e abafo com a tampa da panela. Aí sim esse vapor cozinha e já pega o sabor dos temperos.

[@deiset.1297]

Faco desse jeito também.

[@pedrinaguedes2099]

Cozinho no vapor da panela elétrica. Tempero bem quente com sal limão e azeite. Coloco cebolas em rodela. Deixo tampado até na hora de servir..fica uma delícia! Campo grande MS

[@rosavgonzalez8278]

Faço assim también.

[@antonialacerda6214]

Sempre cortei o brócolis,mas nunca esperei , já punha logo para cozinhar no vapor,muito bom Camila vivendo e aprendendo

[@oseiassilverio2101]

Sempre deixo de na agua com vinagre pra micróbios ou bactérias boiarem, depous jogo a água fora, enxaguo e cozinho ou só afervento em banho Maria.

[@sandraroloff7591]

Sensacional.... ciência pura!!! Obrigada pela aula!! Deus é maravilhoso...nos presenteando com essas maravilhas da natureza. O procedimento é o mesmo com o brócolis caipira??? Ele é muito mais gostoso que o ninja...na minha opinião!!!

[@pensandoaocontrario]

Demais, né! Sim, vale para qualquer tipo de brócolis! Eu prefiro o caipira também. :)

[@danielmoreira6224]

Oi, Camila! Tenho leucemia desde 2010. Não sabia disso, e gosto muito de brócolis! Vou fazer desse jeito! Obrigado, vídeo top!

[@fabianavieira6831]

Olá, procure um médico ortomolecular.

[@mariaalvespalma845]

U

[@cileideribeironunes1694]

Vc já viu vídeos de Dr.Lair Ribeiro?Vale muito conhecer.

[@solangeaparecida4226]

O q solta do tabuleiro tbm faz mal . então vamos cortar na tábua né gente .

[@elizetelago5673]

Boa noite ! procure ortomolecular cleuber Borges. Faça uso da água magnetizada da timol. E seja feliz ! 😍

[@tuise80]

Eu higienizo e corto, coloco na panela com um tiquinho de água, menos de uma xicara de cafezinho, coloco orégano, 1 dente de alho e umas 3 comheres de sopa de shoyo. Aguardo poucos minutos, no máximo 5. Gosto que estejam al dente. Amo!!! Minha filha adora e sempre fala que nao existe preparo de brócolis melhor que o meu 😅😂😂😂.

[@eu.yancab]

Como vc higieniza?

[@danielnemem8704]

Eu cozinho no vapor dentro de um pano de prato limpo amarrado na tampa da panela, fica longe da água e funciona muito bem

[@joseliabomfim561]

Antigamente o cuscuz Era feito assim.

[@alinepedreirademenezese7519]

@@fatimaparanhos3948 9

[@neusarosaneusaporto4155]

Eu cozinho no vapor na cuscuzeira

[@CrisDesii]

@@fatimaparanhos3948 sugiro vc pesquisar sobre o uso do alumínio nessas condições. Pelo q lembro, não é nada saudável.

[@adivaribeiro1112]

Camila vc me surpreende toda vez, está dica é sensacional, adorei! Gratidão 🙏

[@rosanasouza5517]

CASAIS adeptos de swing

[@cristianasilva1210]

Super adorei, eu tenho costume de comer brócolis e couve flor no meu desjejum e infelizmente eu fazia o meu brócolis errado, ñ esperava os 40min e também a dica da semente de mostarda em pó, poxa valeu mesmo! Muito obrigada 🙏

[@pensandoaocontrario]

Disponha! Fico feliz que tenha gostado. :)

[@neusacorreia7977]

fiquei surpresa com issa novidade

[@danielapontes9851]

@@pensandoaocontrario como vc higieniza o brócolis? Eu costumo lavar o brócolis depois de cortar e deixar de molho no hipoclorito por 30 minutos na água Como vc higieniza? Outra pergunta: Posso usar as sementes de mostarda mesmo(sem moer em pó?)caso sim;seria 1 gramas de sementes para cada 100 gramas de brócolis?

[@aparecidasoares8966]

@@danielapontes9851 o que é hipoclorito?

[@adelaidequintal8589]

Hipoclorito e amesma coisa q.agua sanitaria eq.serve para lavar frutas verdurad e legumads uma.colher de sopa para um litro de agua deixa 15 minutos ,depois lava em agua.corrente .@@aparecidasoares8966

[@afranio1098]

Camila, por gentileza, qual melhor maneira de higienizar o brócolis? Devemos higienizar antes ou depois de cortá-lo pra obter a mirosinase?

[@marisasouza1314]

Ia perguntar o mesmo. Seria importante ela dar atenção a ela. Espero que não prejudique pois não consigo consumir sem higienizar

[@prosubfotoprodutos6768]

Bom dia. Parabéns pela explicação e informações úteis pro dia a dia. Gratidão e Deus abençoe

[@verapequeno6103]

Tenho uma filha e um genro,tbm biólogos. Em homenagem a eles e sua dedicação em nós ensinar algo tão importante decidi me inscrever. Parabéns.

[@zenaideximenes7717]

Eu só faço a vapor,adoro brócolis

[@mariaponchio9579]

Por favor não use alumínio pra cortar o brócolis

[@meuryflores5488]

Camila eu gosto muito do brocolis assado, mas mesmo sem saber eu sempre deixei ele picado varias hrs antes de levar ao forno, e sempre piquei bem pequeno acho que pega mais sabor. Agora sabendo e muito bom.

[@nobukoaccorsi2755]

Eu uso na bacalhoada e no yakisoba ou só com alho mesmo sem ferver em água

[@martagomes567]

Muito interessante Camila. Adoro brocolis; vou fazer dessa maneira agora. Parabéns pelo seu canal!

[@claudiaaparecida3183]

Uma conhecida me ensinou a cozinhar no vapor.Fica bem Verdinho e crocante

[@claracosta5131]

Gostei muito da explicação. Não tinha idéia . Vou aplicar o método com certeza. Gratidão pelo seu canal. Descobri ele há pouco tempo e estou maratonando

[@thaisvigiani8707]

Adorei saber disso!!! Consumo muito brócolis e nunca pesquisei essas propriedades!!

[@cleciapires6316]

👏👏👏Essa dica é de OURO 👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤VALEU!!! Camila Obrigada! Deus te abençoe

[@mariagorettisoarescosta3383]

gratidão sempre Camila, todas as informações ki vc passa são importantes

[@cristianebrusso2260]

Entendi perfeitamente...obrigada pela aplicação Camila ..😃

[@deisedeise9520]

Vc é incrível. Tenho aprendido muito c vc. Obrigada.

[@anapsaab]

Amei saber isso, Camila! Muito obrigada! Vc é show!!

Menina, muito obrigada pela sua dedicação aos estudos. Deus abençoe e te dê multiplicado em mutas vezes todas as informações que vc nos dá gratuitamente aqui no KZbin. Vibrações de saúde, amor e alegrias. Te admiro muito!!

[@rosianemabeldesouzasouza3597]

🇧🇷🇧🇷🇧🇷👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@miriam1050]

Vc falou falou , e não mostrou como cozinha o brócolis

@@miriam1050 ela explicou que pode cozinhar na água se você for consumir a água, ou cozinhar no vapor. Tem que cortar o brócolis, depois esperar 40 minutos para cozinhar ou cortar o brócolis e cozinhar no vapor com sementes de mostarda moída se não me engano.

[@zenildapaiva8071]

@@miriam1050 kkkkkk

[@zenildapaiva8071]

Kkkkkk.

[@lusouza5042]

Eu refogo com azeite ou óleo de Coco, rapidinho na frigideira. Uma delícia

[@MariaDeFatima-rp5tu]

Muito boa bka boa Muito palavra complicada nunca ouvi Antes e paciência cadê Ela ela se foi passear Pois sa passeando Pra não perder a postura Que chatos.

[@alinenogueira2178]

Otima dica, agora como higienizar o brócolis antes de cozinhar ?

[@Micaella-mx9es]

O ideal é higienizar com 1 colher de água sanitária para cada litro de água.

[@estelitapolverari5376]

Amei! Acabei de me inscrever. Amor aos animais e alimentação com base em estudos científicos! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 isso sim, eu confio. Muito obrigada!

[@andreaferreira3509]

Essa dica é a do ANO! Sempre tenho brócolis congelado e tenho também a mostarda, vou experimentar. Muita obrigada!

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! Fico feliz que tenha gostado. :)

[@VNB1068]

Uau! Agradecida pelas ótimas dicas, Camila! Deus a abençoe. 🙏❤️🇧🇷😘

[@mariatereza1035]

Você não lavou os brócolis?

[@fatimaaraujo7739]

Camila que ótimo. Que legal aprender isso eu fazia errado. Muito obrigada, amo brócolis. Eu TB algumas vezes corto como vc é mais rápido. vc é uma benção, que Deus te abençoe.

[@jaciaracarvalhosilva8239]

Amei o video, muito bem explicado. A dica da semente de mostarda é maravilhosa,amei tudo.

[@Ivonezinha2013]

Que informações úteis e necessárias Camila, muito obrigada! Que Deus te abençoe!

[@mariaferreiradias2389]

Eu não sabia dessa primeira dica, aliás eu nem sabia que o brócolis era anticancerígeno. Obrigada por nos ensinar! Sou de Volta Redonda, RJ.

[@lidiamarta5200]

Adoro brócolos e adorei a lição que acabei de assistir. Realmente, não esperava esse tempo, mas a partir de agora vou fazer tudo direitinho. De Lisboa, com muito carinho.

[@antoniamuniz2282]

Amei essa dica

[@marciamorais4471]

Muito obrigada, suas dicas são ótimas 👏🏻 parabéns pela sua dedicação e estudos 👏🏻👏🏻

[@edilamarsousa5355]

Amei sua dica,sempre pensava em como fazer o brócolis, com maior aproveitamento dos seus princípios ativos. Obrigada

[@RoseliSecundin]

Muito bom Camila,❤ mas cá pra nós,você tem umas pessoas que dão uns comentários desnecessários, eu . Gente se vcs estão dispostos de assistir passa pra outro, tem quem gosta da Camila, pela eficiência de suas receitas, não precisa ficar reclamando do tempo que ela demora, ela é bem detalhista, isso é falta de educação, e respeito

[@bethportes]

Muito interessante. Sempre faço os brócolis no vapor, mas nunca piquei tanto. E sempre deixo 3 minutos cozinhando. E fica espetacular. Pois, na verdade, ela é comestível crua. Mas para ativar o sulfurafano é interessante cozinhar. Gratidão.

[@marialuciasilva6004]

Eu tbm não corto muito ainda mais que deu arrepio quando ela passou a faca com força na forma de alumínio deve ter saído alumínio no brócolis e pode colocar para cozinhar sem lavar ?

[@elizabetemontinegro3424]

Camila muito obrigada comprei hoje e não sabia como preparar aprendi com vocer

[@crafaelalmeida]

Camila, obrigado por suas dicas. Tenho uma dúvida, em qual momento adicionar o pó da mostarda? Antes de ferver ou colocar no Vapor? Ou depois? Obrigado 👍

[@neuzam6469]

Depois pra temperar

[@anamarcia5262]

Olá! Parabéns pelo seu canal e por compartilhar tanto conhecimento. E como fazer a higienização correta do brócolis?

[@edulopes9719]

Eu não sabia. Gratidão.Deus te abençoe.

[@anakopke7829]

Muito obrigada, nem imaginava sobre estas importantes orientações.

[@anacarlacortez3379]

Nossa adorei essa informação! Tenho uma dúvida: o pó da semente de mostarda se coloca antes do cozimento ou depois? Gratidão!

[@suzettehernandez3517]

Hola! También tengo esa duvida Antes o depois do cozimento?

[@laurietibrandao3747]

Nem imaginava isso, obrigada por tanta informação boa.

[@gesseanalima3092]

A maneira e o produto utilizado para higienização do brócolis também influenciaria? Qual a melhor forma de higienização do brócolis, verduras, frutas, legumes?

[@arlettegiminiani7426]

Eu também queria saber eu deixo de molho na água com cloro 10mim, nem sei se faço errado.

[@NeiaAndrade-ml7wo]

Mas você vai levar o brócolis a alta temperatura, não precisa dessa higienização toda!​@@arlettegiminiani7426

[@ailsonwerneck2922]

Oi gente Bom dia. Eu deixo sempre de molho por meia hora em uma solução de 01 colher 🥄 sopa de vinagre para cada litro d'água. Vinagre de álcool e isso serve para higienizar qualquer verdura, frutas etc... Passo em água corrente, Tiro as folhas danificadas etc... E depois desse tempo no vinagre, passo tudo novamente em um fio d'água, e pronto pra consumir. Fiz um curso de "Técnicas Cozinha Industrial Marítima" um tempo atrás. Espero ter ajudado! Que o ETERNO abençoe a todos

[@eduardogutierrez5614]

Parabéns. Dr. Michael Greger já me ensinou isso há mais de 4 anos. E também os brotos de brócolis apresentam muito mais sulfurano, e a gente come cru.

[@TheDeia0355]

Interessante

[@patycarreira4053]

Gratidão, meu anjo Camila. Amo os seus vídeos. Que Deus te abençoe muito.❤❤❤

[@thais.lima111]

Esse vídeo tem muitas dicas importantes mas não tem o básico que era o que eu queria. Como lavar o brócolis e quanto tempo eu deixo cozinhando 😏

[@analidiaciamponi8943]

Lavar o brócolis do jeito que vc quiser, isso não importa. Quanto tempo cozinhar: o tempo que vc quiser, de acordo com a textura do brócolis que vc quer e da quantidade de brócolis que vc está cozinhando… eu não gosto muito mole , então deixo uns 7/10 min para uma porção média

[@taniaguimaraes6494]

20 minutos

[@aldeizasousa3418]

Eu deixo 05 minutos ​@@analidiaciamponi8943

[@saletemartins6530]

Eu congelo cru, só cozinho depois.

[@saletemartins6530]

Gosto al dente, cozinho por 7 minutos

[@lili-lilisampedro7040]

Parabéns por nos ajudar em algo tão importante 💖

[@florindabaquette4739]

Cansativa explicação

[@MariaOliveira-vm8gw]

@@florindabaquette4739 tbm achei

[@telminhas]

Eu cozinho na água e aproveito essa água pra macarrão,arroz ou sopa,não jogo fora.Também faço no vapor.

[@adelaidequintal8589]

Oi Camila ,eu gosto de brocolis ,mas nao gosto do ninja qual seria o melhor ,? Pode me falar .agradeco .

[@elielzatadeu9607]

Boa noite Dra , gratidão , aprendi agora.

[@rosybatistadossantos5506]

EU JÁ AMEI SÓ DE OUVIR AS DICAS CERTAS, GRATIDÃO AMADA. UM BEIJO 😘

[@CrisDesii]

Para não perder as vitaminas, sempre cozinhava ou consumia tudo o mais rápido possível. Que legal hajam pesquisadores q nos ensinam tanto! E obrigada a vc, Camila, por passar tudo mastigado pra nós! Indo comprar semente de mostarda em 3,2,1…

[@zeliamedeiros4696]

Pelo amor Deus não corta nesta vasilha

[@laurilenecheressiqueira2764]

Vivendo e aprendendo...Não sabia disso, gente. Obrigada, por compartilhar.

[@divasilva2005]

Gostei muito de saber como fazer brócolis sem perder as suas propriedades, ainda não estava conformada....agora vou fazer mais feliz! Muito agradecida. Boa sorte e sucesso 👏👏🙌🙌🙌

[@analiamlfigueirerdo3799]

Eu corto no fatiador de legumes , passo no alho espremido e azeite. Amo. Consumo com macarrão, arroz, bato ovos, faço omelete, etc. É bom demais. 😚

[@juliananoire]

Perfeito!! Quanta informação importante e essencial. Você é incrível!!

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Essa de deixar 40 mts ao ar depois de cortar em pedaçinhos, eu desconhecia! Muito obrigada, Camila linda.

[@eudnaribeiro8727]

Muito esclarecedor, como todos os seus vídeos.👍🏼

[@natalianegri1565]

Que dica maravilhosa!!!! Muito obrigada. como brócolis todos os dias ,mas não sabia disso. Fiquei muito surpresa!!

[@soelimialho6615]

Vou fazer boa dica 😜 Deus te abençoe grandemente 🙏😘

[@andreiarocha6032]

Amo suas explicações!❤ Muita informação útil! Obrigada❤

[@edinamourao8957]

Excelente esse vídeo! Parabéns!!!Vc poderia explicar em outro vídeo, como higienizar corretamente o Brócolis e outros legumes e verduras? Será muito útil, para todos nós. Obrigada.💖

[@luzenini8188]

Verdade

[@luzenini8188]

Ela falou esperar eu nao entendi

[@jesuinaescolasticanunes4815]

É pena que tenha tanta conversa !!!

[@manuelapeixoto6492]

Que porcaria, nem lavou os brócolos. Que horror! Meto sempre algumas gotas de vinagre. 🤮🤮🤮

[@AbigailAlba-p9v]

Fala como lavar o brocolis seria muito importante

[@Luzdodia24]

Dica muito preciosa! Gratidão por transmitir teu conhecimento !! ❤

[@gislenecarvalho8792]

Eu sou refogo ele com todos o temperos, fica uma delícia 😋

[@jesusalva4597]

Eu tbm😊

[@salutogeneser2762]

Muitíssimo obrigado muito bem passada sua informação

[@JaneLinhares]

O que não sabia de brócolis soube tudo de uma vez. Sem dizer que não como acho que não gosto; como minha filha disse que gosta acabei comprando e vir aqui saber a forma de preparo e amei essas dicas. Grata por repassar seus conhecimentos. Deus te ilumine sempre para as coisas boas. 💛

[@alinegameiro5008]

Amei as dicas baseadas em estudos atuais! No aguardo das próximas aulas!

[@mariademedeiros4765]

Sempre cozinhei no vapor mas não sabia que tinha que esperar os 40 minutos, agora vou fazer direitinho com essa dica. Gratidão 🙏🌻🦋

[@roseliapillon982]

Eu sempre cozinhei brócolis no vapor. Fica mais gostoso e não perde a cor. Só não aguardava os 40 minutos.

[@merciacristina5516]

Más ela nao lavou

[@dircedasilva1696]

Muito boa dica, seus ensinamentos são ótimos e a nossa saúde agradece, obrigada Camila 👏👏Deus abençoe vc e toda equipe 🙏😘

[@ronaldocesar9422]

Laudelina Bicuiba Raul SOARES MINAS fazia tudo errado agora sim !Aprendi fazer o certo.Adorei está aula obrigado.Abraço

[@danielacastro6861]

Boa noite sou de cosmopolis SP e se não fosse vc eu nunca ia saber sesse segredo, obrigada pela dica , agora quando eu for preparar o brócolis vou fazer isso q vc ensinou, Deus abençoe.

[@janegama1969]

Um pedido: Quais alimentos incluindo frutas , legumes ,verduras e grãos se combinam entre si? Da pra fazer um vídeos sobre as melhores combinações e os horários de serem consumidos? Obrigada, aguardo o vídeo

[@edneiamariafonseca2036]

DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA, OBRIGADA PELO TRABALHO MARAVILHOSO!

[@veragaetatesta6425]

Casaquinho de tricô ponto nuvem de Margareth Suleiman

[@veragaetatesta6425]

Casaquinho de tricô ponto nuvem

[@rosianemabeldesouzasouza3597]

GRATIDÃO CAMILA ! AMO BRÓCOLIS! 🥦

[@FernandoVenelito]

Para manter os nutrientes em um vegetal a melhor forma e evitar o cozimento. Ela mesma ressalta a intolerância ao calor . Faça saladas cruas. E a melhor dica para o alimento funcionar como medicamento.

[@andrearafaelalves453]

Obrigada! Não sabia da dica de espera e da exposição a luz

[@Samuel_Gomes_1982]

Ouvi dizer que brócolis tem oxalato e que isso faz mal à saúde, mas nunca ouvi falar nessa substância. Talvez seja uma coisa legal de abordar no canal para explorar o assunto e esclarecer sobre. Parabéns pelo canal. Obrigado por todos os conteúdos.

[@andresardinha6412]

Verdade. Já ouvi dizer que é necessário jogar a água da primeira fervura fora para ele não reabsorver o oxalato. Para quem tem pedra nos rins essa é a dica.

[@suelisoares8948]

Gratidão pela informação 😍 é muito importante sabermos disso 🥰🥰🥰

[@pensandoaocontrario]

Muito útil, né! :)

[@suelisoares8948]

@@pensandoaocontrario muito 🥰🌹

[@AnelisaBelchior]

@@pensandoaocontrario quanto tempo você deixa o brócolis cozinhando no vapor você deixa após os 40 minutos?

[@marasilvamarasilva9838]

@@AnelisaBelchior Tbm gostaria de saber. Pena q ela não respondeu essa pergunta q muitos fizeram.Sobre deixar o brócolis de molho no vinagre se pode ou não.

[@maitezinhazepetinhaa123]

Uau ,muito legal , já cozinhava no vapor agro então ,maravilha seu canal

[@antoniom.junior2015]

Camila, e o brócolis feito em conserva? No azeite extra virgem, e vinagre de maçã 🍎?

[@rosangelapaes460]

Não como um Brócolis inteiro de uma vez. Faço branqueamento, higienizo, depois 3' na água fervendo e 3' na agua gelada. Deixo escorrer separo porções e congelo. Qdo vou comer cozinho as porções no vapor. Gostei da dica vou comprar sementes de mostarda. Grata!❤🎉

[@beatrizcoutinho3108]

As coisas que aprendo consigo! Muito obrigada!

[@flaviadaquino1]

Ola Camila ! Muito obrigada pela excelente dica sobre como manter vivo os nutrimentos do brócolis no nosso organismo 😊 Um abraço 🤩

[@angelamariavilelajorgejorg1364]

.

[@angelamariavilelajorgejorg1364]

BOA NOITEBEIJOS

[@erikar8752]

Bom dia Camila!! Adoro seus ensinamentos!! Na questão do brócolis eu faço até então do jeito q explicou e consumo bastante. Só uma diferença, higienizo, corto em flores menores só q congelo cru, tem problema? Muda alguma coisa qdo cozinhar?

[@robertareis4101]

Oie, Camila! Por mais pessoas como vc divulgando fatos e ciência! Mas gostaria de saber: deixar o brócolis de molho (para tirar bichinhos e eliminar um pouco do agrotóxico) antes ou depois desse processo de cortar e aguardar 40min? E esse processo tbm cabe ao brócolis ramoso, certo? Um abração!

[@nilsascosta1051]

Não sabia nada nadinha nada disso eu amo brócolis e faço no vapor e aproveito a água para cozinhar o arroz integral 👍👍💞💞💞💞

[@terezinhapitol2275]

Agora vou sempre fazê-lo com antecedencia dos 40 min. Grata Bom Dia. 🍀🌻😍

[@vilmamaria7511]

Camila realmente, é importante e necessário o conhecimento para consumir os alimentos com seus nutrientes ativos. Consumo muito vegetais e suas dicas são sempre preciosa!!! O seu Fazer é Maravilhoso e Saudável! Prosperidade Sempre! ❤💜💚

[@pittysilva7630]

Camila amei essa dica.

[@edinacarvalho4617]

Muito complicado

[@dorisdejesusrosapereira9858]

Excelente dica!Parabéns Camila !gratidão...

[@deusinabarros125]

Obrigada Camila, não sabia.

[@lmlapolla]

@@edinacarvalho4617, se ela se preocupasse em falar menos a palavra "ciência ", "surpresa e surpreso", "pensadores e pensadoras", seria excelente. Detonaram a cabeça dessa geração, com isso ela não consegue se explicar.

[@rosildalima2603]

Eu Amo Brócolis e não sabia quão tanto benefício obrigada pela atenção tão importante alguém de coração lindo ajudando tanta gente 💕 Deus te abençoe sempre 😘🙏🌹

[@mariajosemathias206]

Olá Camila ⚘️ Surpresa!! Suas dicas são maravilhosas e abençoadas!! Deus abençoe 🙌

[@galfreitas48]

Me surpreendi muito. Vou seguir sua dica maravilhosa. Amo brócolis! Muito obrigada

[@irenildeso.dosanjossantos429]

🤗Obrigada por compartilhar!

[@nitanunes1392]

TUDO ISSO QUE O BRÓCOLIS TEM FOI DEUS QUE DEIXOU

[@rosemarydias3507]

Bom dia, depois desta maravilhosa aula 🤗; sei tudo sobre brócolis, eu gosto e sempre faço nas saladas e com arroz 😋 Mas não sabia nada sobre o assunto, você é maravilhosa e explica muito bem, Deus te abençoe 🌻 🦋 Um beijo no seu coração ❤

[@phillipe8716]

Camilla, essa dica serve também para outras verduras da família do brócolis?? Couve-flor, couve-de-bruxelas por exemplo?

[@nilsonbrandao264]

❤Muitíssimo obrigado muito lindo seus comentarios a respeito das alimentaçãoes paŕabens