Пенсионерка полтора года на кето | Мама на кето

Интервью с моей мамой, пенсионеркой 65+, полтора года на кето-диете, минус 24 кг.
► Устанавливайте КетоПомощник: play.google.co...
• • • ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТУ ТЕМУ • • •
- Моя мама на кето | Пенсионерка из глубинки на кето-диете ➜ • Моя мама на кето | Пен...
- Пенсионерка из глубинки на кето-диете | Продолжение ➜ • Пенсионерка из глубинк...
♥ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: ➜ clck.ru/MtCHT
♥ ФОРУМ "ЖИЗНЬ В КЕТОЗЕ": ➜ clck.ru/Hcotv
♥ ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ ➜ fazleeva.ru/ke...
♥ ♥ ♥ ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ ♥ ♥ ♥
▫ Бесплатная видеосерия "Почему вы не худеете" (зарегистрируйтеся для входа) ➜ clck.ru/QdEzv
▫ Вводный видеокурс "Как начать кето-диету" ➜ fazleeva.ru/pr...
▫ Консультации ➜
▫ Материалы для скачивания ➜ clck.ru/MmhRj
♥ Задать личный вопрос: [e-mail]
♥ Поддержите мой канал: ➜ clck.ru/HkS4V (Paypal)
➜ clck.ru/HmUNs (Яндекс.Деньги)
• • • ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ • • •
► Мои результаты на кето ➜ clck.ru/J4diJ
► Что я ем на кето ➜ clck.ru/J4dhH
► Теория кето-диеты ➜ clck.ru/J4djA
► Мои ощущения на кето ➜ clck.ru/J4dkM
► Проблемы на кето ➜ clck.ru/J4dkg
► Кето-рецепты ➜ clck.ru/J4dmA
• • • ССЫЛКИ НА ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ МЫ ПЬЁМ • • •
Все средства с iherb.com
Код на ссылку с заказа: QPK838
■ Калий как у меня: clck.ru/J4eeB
■ Дрожжи как у меня: clck.ru/FjGQG
■ Кальций+Магний в таблетках: clck.ru/Jftns
■ Комплексы витаминов группы В:
- clck.ru/LqeeL
- clck.ru/Lqefs
#кетодиета
#безуглеводнаядиета
#жироваядиета
#кетопитание

[@ВалентинаФомина-в7у]

Леночка, давно хотела поблагодарить вас за ваш труд, за то ,что снимаете для нас видео.Моё кето началось 22 января именно с вашего видео, в котором я услышала , что на этой диете можно мясо и сало Пересмотрела почти все ваши видео. Начинала с веса 123 кг.,возраст 57 лет.За первый месяц сбросила 12 кг.Начинала с двух разового питания , потом перешла на одноразовое.Просто мне так удобно.Летом огород , хозяйство и внуки начиная с мая и всё лето у нас( у меня их много).За 6 месяцев -41 кг. 7 месяц по нолям, потому, что наедаюсь сливами ,яблоками. Сейчас вес 82 кг. ,но это ещё не предел- будем продолжать.А ещё посмеялась от слов вашей мамы, у меня также соседка ,,сердобольная,,- Ой, а она случайно не заболела ?А подруга при каждой встрече называет меня стройняшкой. Это такое счастье, когда тебе начинает нравится своё отражение в зеркале .А ещё- когда в шкафу висели вещи (которые малы) ты начинаешь их мерить и они тебе в самый раз.....Девочки, это просто кайф.Извините за длинный комментарий.Леночка огромное , огромное вам спасибо. И спасибо , что вы есть.

[@ЛарисаТаукчи]

здраствуйте скажите пожалуйста ваши макросы на кето и сколько калорий у меня вес стоит месяц

[@gali-5807]

Вы супер! Вы умница! Не останавливайтесь, ваш вес = здоровье.

[@АллаЮрьева-о8я]

Валентина! Какая же Вы молодец!!! Просто СУПЕР!!! Успехов Вам в дальнейшем!!!

[@marinagerasimenko7879]

Я тоже за первые полгода скинула 40кг, а летом вес встал. На кето с января 2020. То, что вес встал летом, я не очень расстроилась, и даже стала нарушать диету, думаю что осенью, когда появиться дешевая капуста, сяду на диету конкретно и компенсирую все свои летние излишества. Главное то, что даже с нарушениями мой бывший огрмный вес обратно не возвращается.

[@ВалентинаФомина-в7у]

@@АллаЮрьева-о8я Спасибо, Алла.Я сама себе стала нравиться. А раньше даже в зеркало редко смотрелась.

[@eyalovik]

Маме респект! А соседки "сердобольные"- это классика жанра!

[@Ольга-б1и1э]

Спасибо за рассказ! Очень приятно видеть мать и дочь единомышленников с такими офигенными результатами😍🙏. Молодцы!👍👍👍🔥🔥🔥💯💯💯

[@ВалерияНазарова-л8л]

Мама - роскошная женщина!!! Большая умничка и молодец!

[@irinamira8429]

Умничка, красавица, молодец!!!! Приятно смотреть и слушать!!!Вам очень идёт улыбка!!!

[@ФатимаФатима-л5ш]

Девочки, какие Вы умницы и красавицы 💥💥💥

[@ludmilamaximov4448]

Какая красивая мама, понятно в кого дочка...Вы обе умнички..будьте здоровы и щасливы❤

[@ДарьяСергеева-т6х]

Вы прекрасно выглядите и я безумно рада что наконец то появляются люди старше 50 лет, которые деляться своими успехами. Надеюсь что люди подхватят эту идею и людей станет здоровых больше и врачи и фарма будет отдыхать

[@ЕленаКолесникова-у9у]

50 лет это молодость!)

[@irinavitalis5477]

Браво Мама!!! Побольше бы таких, понимающих и современных!!!!

[@tsiolinnka]

Хорошо мама выглядит .. У меня на кето за 8 месяцев ушло 20 кг

[@АллаЮрьева-о8я]

Лена, спасибо большое за это видео. Решилась на кето, благодаря первым двум видео с мамой. Мы с ней примерно одного возраста.Результат очень хороший. Ваша мама выглядит замечательно!!! Мы все, ваши подписчики, рады за нее и за нас. Спасибо!

[@dghjv8655]

Мама просто прелесть 😔🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿❤️❤️❤️❤️❤️

[@lanaedil]

Я за 4 месяца сбросила с 74 до 63, пока летом ем все овощи и фрукты, к концу осени снова начну кето, мне 62 года

[@ЛЮДМИЛА-ю7щ6е]

Молодчинка!

[@ВикторияДжалалова]

В этом есть разумный смысл- насытить организм витаминами за лето, чтобы не пить искусственные. Хотя это выбивает Вас из кето, не так уж сразу войдете

[@ЛЮДМИЛА-ю7щ6е]

Я тоже ем арбузы и немного кислых ягод, ИГ соблюдаю, снижение веса пока остановилось, но сезон свежих фруктов не долгий и не хочется его пропустить...

[@lpx212]

@@ВикторияДжалалова вы что за чушь несёте? Во-первых, не бывает искусственных витаминов, бывают созданные в природной ХИМИЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИИ или в фабричной. Формула одна и та же, во-вторых, излишки водорастворимых витаминов (их большинство) моментально вымываются с мочой и потом (в течении нескольких часов), а жирорастворимые расходуются за несколько дней. Так что, никуда и никогда вы от "искусственных" не денетесь, если хотите полноценно питаться. Потому, советую прекратить бред нести в массы.

[@НатальяГайдабура-щ6д]

@@lpx212 "чушь,бред несете в массьі" - обязательно грубить?Достаточно просто написать свою точку зрения.

[@ИринаСемёнова-ъ8о]

Какая очаровательная женщина

[@dinashulman7902]

Ну какая же умница!Хорошо выглядит!Буду следовать вашему примеру!Мне 66.На кето неполных 4месяца.Вес уходит меленно.Наберусь терпения!Вы мотивируете! Спасибо!

[@шустраябелочка-ю4к]

Не надо торопиться, все хорошо

[@guljakhan122]

Какая мама молодец! У неё реальная искренняя любовь и доверие к своей дочери. Видно что она очень искренне любит дочь и старается прислушиваться к ее рекомендациям. Не все родители могут слушать осознанных умных детей и последовать ихним советам которые могут улучшить жизнь старших. Дай Господи всем таких матерей и дочек. Аминь 🙏

[@ЛавкаРукоделия-д6ю]

Ваша мама просто красавица. Браво! 💐

[@00000044528]

Какая великолепная женщина! Леночка очень приятно смотреть и слушать вас с мамой!!!

[@elenafranko9027]

Очень симпатичная и разумная женщина

[@shuraashkelon3678]

Вы молодец, Елена! Сподвигнуть маму на кето, не так-то просто убедить наших стариков. А мама очень милая женщина, браво!

[@ИринаАндреева-щ3п]

Маму!? Я себя не могу больше 5 дней на кето удержать, а маму мою вообще нереально. Готовить в семье на всех разное, а себе отдельно совсем не получается😔

[@МаринаШкиленко]

Я давно ждала это видео.уж думала,что мама не продолжает кето,ан неееет!!!! И это круто!!!

[@juliyagera9814]

Ваша Мама просто загляденье! Улыбка очаровательнейшая! 😍 Хочеться слушать её вечно! 🌹

[@nebo-m5c]

Прослушала внимательно😊 Вывод прост:😊 Меньше жрите, товарищи!😂, хоть на кето, хоть без неё И это правильно👍🥰

[@О.С-п9щ]

Честно сказать, если поем на завтрак кашу на молоке, с фруктами, орехами. Так через пару часов хочется сьесть кабана. После такого завтрака меньше жрать не получается. А вот после бронекофе с утра, почему-то до обеда легко😏

[@ЛюдмилаЯштубаева]

Елена,мамочка у вас просто красавица и умница!я не так давно смотрела прошлые видео с ее участием,она очень похорошела!Респект ей!!!!

[@МаргоЛобанидзе]

Две КРАСАВИЦЫ! Вдохновили!

[@AliceCherenkov]

На кето 2 недели. Минус 6 кг. Первые 5 дней мозг отчаянно требовал сладкого, болел желудок, печень и вообще голова кружилась.Очень понравилось. Еда 1 раз в день, голода нет. Буду жить на кето. Прилив сил ощутимый. Оказывается можно обойтись без печенек и фруктов. Первым в нашей семье обратился к кето сын, ему 35 лет. За 2 месяца у него снизился вес на 20 кг и чувствует себя отлично. Люди , у кого лишний вес и болят суставы и спина, это реально выход. А это незабываемое ощущение, когда заходишь в магазин одежды и вместо XXL спокойно надеваешь размер М.

[@mariannak4696]

Ого👍

[@lsh6478]

еда 1 раз в день? на сколько калорий ?

[@ТатьянаКравченко-г1ф]

Ваша мама, моя вдохновительница!

[@ТатьянаКравченко-г1ф]

Вы обе красавицы!!!

[@ИринаЗ-ы6е]

Смотрю и любуюсь: какой великолепный цвет лица у мамы! )))

[@ЕленаМ-х9ь]

Какая молодец, красавица мама и дочка.

[@РенатаСеверная]

Мама ваша помолодела! Так держать! Спасибо за информацию👋👋👋👑

[@ритакнязева-у4п]

Хорошие девочки!Так приятно смотреть на обеих.И радостно очень за маму!!!))

[@ЕленаФазлеева]

Спасибо

[@ГАЛИНАИльина-л2ф]

Ленусь супер! Красотки! Так держать!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ВалентинаОлянская]

Очень рада вас видеть ! Будьте здоровы . Спасибо , что выходите с эфир !! Успехов вам !

[@alenaodud7245]

мама И дочь умницы и красавицы.

[@ЕленаВолошиновская-о8п]

Мама оч красивая когда улыбается!

[@YulyaGerman]

Обоятельная мама!!!! Спасибо за мотивацию!!!!

[@svetlana7759]

Девочки, вы такие красотки! Молодцы!

[@ЛарисаГромова-с1х]

Молодец! Такая красавица! А у нас тоже такие есть соседки, и у нас в посёлке я и ещё одна женщина глядя на меня тоже перешла на кето!

[@НадеждаЗубова-з4ъ]

Какая мамочка умница!Я, примерно ее возраста,начала кето жизнь,но хватило бы терпения ее продолжать,не сойти с пути.спасибо за видео,мама все рассказала доходчиво,приятно было слушать ваш диалог.

[@apolettaluna3391]

Я села на кето 29 июня 2020 года с весом 92 кг. Сейчас 2 сентября я вешу 83 кг... Результатом довольна пока. Продолжаем упорно худеть и стройнеть. Мне все говорят, что я очень помолодела...

[@ИринаПолякова-з6ф]

Apoletta Luna Я тоже начала 29 июня этого года! Сбросила 10 кг с 68 до 57,5 кг ,не голодала , иногда ела и фрукты, и не занималась спортом, талия уменьшилась на 11 см!

[@ОльгаСливинская-с9и]

Я тоже с 20 июня за 2 месяца сбросила 10 кг,но мой вес был выше на 5 кг.Очень легко и незаметно перешла на кето и ИП, ем 2 раза в день,самочувствие-хоть в космос!Смотрю Ленины видео ,ее тарелочки,какие добавки принимает,очень помогает!Худеем дальше!)))

[@ЛУЧШИЕИНДИЙСКИЕФИЛЬМЫ]

Какая вы умница 🔥 есть сила воли

[@apolettaluna3391]

@@ИринаПолякова-з6ф А сколько Вам лет, простите за нескромный вопрос... Просто мне уже 56 и соответственно мне тяжелее худеть. До 50 лет я весила 56 кг и не нужно было сидеть на кето и ПГ.

[@ЛюбовьМаркина-б1ш]

@@apolettaluna3391 мне 65 и за два с половиной месяца на кето сбросила 14,5 кг иду дальше и это легче чем на других диетах и даже на пп

[@allufolie3411]

Мама сплошной позитив ! Весёлая открытая ... 😊МОЛОДЦЫ девочки ! 👍👍👍

[@vesna.....]

Умница мама! Сила воли есть!

[@imzhozi7526]

Какая мама у вас красивая

[@NataGor19]

Мама совсем не боится видеокамеры, ей бы ведущей на тв в свои годы, молодец, очень красивая

[@ЛисаРомашка]

Ой,Леночка, как я рада вас снова видеть. Благодаря вашим видео,скинула 20 кг за 9 месяцев. Сейчас отдыхаю от кето,набрала 3 кг.Скоро вернусь опять к здоровому кето.Спасибо за ваш труд.Мама молодец,так держать!!!!!!!!!!😊❤

[@olgailjin6378]

Елена,ваша мама большая молодец красавца и умничка, я давно ждала это видио,это очень хороший пример для пожилых людей,это так классно, я уже на кето 10 месяцев,на 20 похудела,до этого я год была на интервальном питании,потом в марте этого года пришло плато я даже пала духом,но теперь я понимаю что нельзя опускать руки,и думаю продолжать кето и интервальное питание, спасибо большое за вашу работу,это очень помогает

[@MN-pu1vi]

Мама ваша очень красивая. Вы тоже красавица, в маму.

[@vitalina5491]

На кето 5 месяцев, - 25 кг..

[@svetaraevskaya8510]

Молодец! Улыбка маме вашей очень идет!

[@ЕленаМедведева-в3о]

Ещё больше похорошела, волосы и вправду стали гуще!)

[@tina.4485]

Ваша мама красавица! 🌺🌺🌺

[@irinaquast232]

Все по уму, спасибо! :) Вы с мамой очень хорошие

[@lyly_rai]

Любуюсь в удовольствие этой мамой! Приятно звучит! Красавица 🤩🤩🤩🤩🤩

[@mrnoobas5411]

мама такая скромница!!!))) удачи вам в Новом году девченки!!!

[@Annanasonova85]

Замечательная мама, женщина. Про соль возьму на заметку. Тоже мучаюсь с головной болью.

[@ОксанаФедорова-л7щ]

Татьяна Фоминична выглядит просто супер! 😍😀

[@ОльгаКрутова-т6ц]

До чего же похожи!!!! Мама и доченька...

[@ОльгаСалтыкова-щ3е]

Так похожи👍😊

[@ljubowderksen599]

Какая же вы молодец! Здоровья вам! Мне стыдно стало...

[@ЕленаГриневич-х8щ]

Кк

[@MsVatanya]

Я на кето 4 мес минус 24 кг😀 самочувствие отличное. Для мамы: пирожки можно делать и с кето- хлебом😉 Тоже нормализовалось давление, чувствую себя опять как в 20 лет, мне 42, до кето чувствовала себя как пенсионер, точно так же мыла полы как Т.Ф.

[@НатальяШакирова-т3е]

В жизнь не поверю, что за 4 месяца столько скинула.

[@MsVatanya]

@@НатальяШакирова-т3е тоже не поверила бы, но так и есть, тем более в 42 года. Начинала стройнеть к след.лету, получилось к этому😀👍

[@НатальяШакирова-т3е]

Мене 54, у меня вообще вес плохо уходит. Вроде питаюсь не много и 2-1 бывает в день

[@MsVatanya]

@@НатальяШакирова-т3е у меня тоже вес или стоял или набирался в последние 2 года, и никак не шел вниз, на кето в первый месяц -7 кило, во второй-6,3кг, в третий надо посмотреть вроде 6,6 кг, сейчас подрасслабилась, ем много вес стоит, но мне комфортно, даже если и останется 62кг

[@СазоноваСветлана-с2б]

А что такое кето хлеб? Тоже хочу худеть..

[@saras.1836]

Ваша мама- красавица

[@ellinalushpa6065]

Мама класс! Молодцы, девчонки!👍

[@familynovikov9840]

Мама чудесная!

[@ОльгаКрасилюк]

Леночка спасибо за маму🌹👏

[@СветоанаГаврашенко]

Мама ,умница!🙂

[@Васяплейер1]

Ваша мама помолодела😍 с предыдущего видео пол года назад

[@alenaandrienko]

Мама ваша молодец! Я никак не могу родителей переубедить, что они ведут очень не правильный режим питания из-за чего все их проблемы со здоровьем.

[@ЕленаФазлеева]

Моя поддалась только через год.

[@Albatros-qr9yl]

- Доктор, я никак не могу похудеть, потому что приходится за всеми доедать. - Купите поросёнка. - Тогда мне и за поросёнком придётся доедать.

[@galinazgirskaya4759]

😀👍

[@nelli6989]

Разве можно за кем-то доедать?! Вы, что совсем себя не любите?! Во-первых это негигиенично ( даже после внуков ), а во-вторых это нехорошая примета - быть всегда в нищете. Делайте порции маленькие, кто не наелся, тот встанет и возьмет еще или попросит.

[@PsevdoMy]

@@nelli6989 алло, это анекдот был

[@ЛарисаАкулова-д2ы]

Успела посмотреть... Мама очень миловидная...

[@olgafedotova217]

Добрый день землякам🇭🇺‍🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️наконец то увидела вашу маму Леночка,очень рада за вас👏🙏🏻😊💐И кстати Чё это и у нас бывших средниазиатов тоже осталось,😁привет из Беларуси🇧🇾✊😍🤩

[@укрукр-в6я]

Супер!!! Кето это бомба!

[@Flura_Tembekova]

Очень красивая и милая женщина. Чаще улыбайтесь, Вам очень идет улыбка. С ней Вы выглядите еще моложе.

[@oxakaramba6215]

Я за два месяца с размера xl вышла на m. Не голодно, нет усталости. Собираюсь продолжать в качестве эксперимента, интересно будет ли вес ещё уходить. Интервал один раз в день, организм сам случайно перешёл на такой режим. В отпуске позволила себе расслабиться - неделю отъедалась фруктами и мамиными варениками с сыроежками. Набралось совсем немного и ушло буквально за неделю как вернулась на кето.

[@olga6804]

Умничка! Так держать! Я тоже пробовала Кето, это работает! Сейчас немного забросила,но хочу снова вернуться ,не хочу жиры по бокам и живот выпирающий, хочу быть молодой , мне 59, сейчас вес 68, надо скинуть 8 и буду супер! Девочки всем здоровья! 💖😘😊

[@МаринаБелошеева-т8в]

Я на кето с 1июня 2020года. Вес был 110 сейчас 92.

[@hristoswoskres4649]

Молодец Мамочка!!! Так держать👍очень порадовали, такой позитивчик🙂

[@lidialafam1084]

Спасибо Вам большое, дорогие девочки- красотулечки! Теперь буду знать, отчего болит гллова по утрам. Пока кофе с солью не попью, ничего не помогает❤

[@НатальяТри-б7р]

А мне соседка , которая не может себя ограничить и видит меня в лифте, говорит: "Как ты меня бесишь" 🤣🤣🤣🤣 Не знаю комплимент это или что😁

[@nadin7853]

Я видела видео- где Мама начала кето. Поздравляю - Хорошо Выглядит Мама!!!!!

[@ПриглашаюВаскстолу]

Тоже люблю готовить из того что есть в холодильнике. Получается всегда вкусно, а главное не повторяется

[@ИринаЧуева-т7е]

Лена, всегда с удовольствием смотрю Ваши видео,жду их. Так приятно смотреть на Вас с мамой,она так хорошо всё рассказала, очень мотивирует!

[@gloriababels1235]

Your mother looks very pretty. A beautiful woman!! Thank you for sharing your experience with us.

[@ЕвгенияКуренкова-у7ю]

Красотка мама,а ЧЕ -это да,наше поволжское,я из Самарской области,у нас так говорят)))Я на кето с 14.01.23 и скинула 18 кг,очень дрвольна результатом и останавливаться не буду,т.к. худею с большого веса-127 кг. при росте 170. Мне 57 лет и давление тоже снизилось,общее самочувствие улучшилось.Спасибо за ваши видео,подписалась на Вас,очень сильно мотивирует на продолжение в том же духе!!!

[@Mari4ka131313]

Такая мама приятная.

[@Торгай-о9п]

Лена Д.день, спасибо за внимания и ответы ,на мои вопросы

[@ЛюбовьКлюева-ш3ч]

Я на кето всего 3 недели. Пока худею по 2 кг в неделю. И у меня тоже в первую неделю сердце как будто замирало, хотя раньше на сердце не жаловалась. А я ещё пошла в лес за грибами одна, думала, что не выйду, приходилось часто присаживаться, ждать, когда восстановится сердечный ритм. Сейчас всё это прошло. Уже за 3 недели у меня много хороших изменений. А самое большое для меня чудо, что стали уходить красные сосудистые точки, которые стали появляться на теле в разных местах лет 7 назад.(Мне 50 лет).Прошла полноценная менструация, после года отсутсвия их.

[@eyalovik]

Вы молодец! И организм молодеет не только внешне, похоже. Мне 38 и я тоже худею по 2 кг , только в месяц ))) Елена мне ответила, что это нормальный хороший темп, когда долго на диете. В начале конечно быстрее- выходит лишняя жидкость

[@БытьвРесурсе]

Сколько соли кушает в сутки?

[@allufolie3411]

Молодец, приятно что организм хорошо чувствует себя ! 👍 Сердцебиение , головные боли , это Калия не хватало ... Нужен баланс К : Na 3 :1 , Mg постояло когда в мышцах боли , судороги ...

[@ЕленаЯременко-ж7з]

Спасибо большое дорогие

[@Ung2009]

Вы улыбаетесь один в один

[@ОксанаФедорова-л7щ]

Спасибо за морковный крем, купила, очень нравится

[@Violetta27831]

Мама тоже красавица! Вы молодцы!

[@darashaken2258]

Мамочка красивая женщина. У Вас её глаза, Леночка. Результат впечатляет! Особенно улучшение давления. Если бы все так следили за весом, то у большинства бы улучшились показатели давления, сахара итп.. просто качество жизни! Вдохновляет 👍🏻🌞☺️🌺🌹🌷

[@ИлинаФлейм]

Мама,- не реальная красавица!!!!!!

[@aleks5878]

нереальная

[@tatyanakurkina6030]

Согласна! Красотка!

[@juliaums]

Мама выглядит больной. О какой красоте речь?

[@nataliauspenska9733]

@@juliaums с чего вы взяли?!

[@nataliauspenska9733]

Мама и дочка - очень обаятельные,светлые женщины!❤👍

[@ТатаТата-ю6ь]

На кето 3 месяца, результаты радуют. Из зелени со своего огорода ем и ботву моркови, редиса, свёклы, сныть ну и различные салаты выращиваю.

[@eyalovik]

Сажайте мангольд - листовую свеклу. А сейчас еще не поздно посеять листовую горчицу - по вкусу как салат но с небольшой пикантной горчинкой.

[@ЭлларияПавловна-к3ш]

@@eyalovik это семена такие?

[@lybamoia]

Какие ж вы умницы!

[@ТатьянаМаксимова-ш7й3ш]

Какие вы молодцы , супер

[@Цветочек-ю3с]

Красотка.👍😍

[@helga5977]

Женщина похорошела )

[@marina-pritula]

Я начала худеть на кето и интервальном голодании неделю назад с веса 151 кг. За эту неделю ушло 6 кг. Очень легко переносить, никакого голода нет и в помине.

[@sinaidakramm3082]

Я на кето с июня месяца, весела 105 кг, сейчас 83 кг. Чувствую себя прекрасно и думаю дальше держатся. Давления нормализовалось 130 на 80. А было всегда 160 на 95. Сахар был 230, 260, сейчас утром на голодный желудок 80, 90. Я очень довольная своим состоянием.

[@מאיהמאיה-ס3ח]

Molodes ya rada za Vas skajite pojaluysta vi pili metformin .