ЗОЖ для инвестора. Как я инвестирую в продолжительность жизни. Как стать долгожителем

[@pensiya35]

Подписчики прислали разнос книги "Китайское исследование". Публикую ссылку для полноты картины. kzbin.info/www/bejne/inynZot7opaHqqM Очень яркий пример, иллюстрирующий мои мысли из ролика. Автор видео выглядит хуже чем я сейчас. Это пугает, с учетом того, что моя форма сегодня далеко неидеальная. Автор книги проводил исследования, а критик только гуглил. И это тоже пугает.

[@AI-bl3vv]

Если автор в этом видео гулял рядом со своим домом, то мне кажется мы с ним чуть ли не соседи)

[@AI-bl3vv]

Можно ли как-то встретиться с тобой и лично поговорить, стал настоящим открытием в ютубе и за это очень благодарен!)

[@crocell503]

Автор - выглядит.

[@AlenaS307]

Спасибо за ваши видео, измерили мой взгляд на жизнь. Вы не думали о том, чтобы сделать английские субтитры? Готова помочь

[@kukuruzo82]

финам этот не скамина разве? А по сути видео - мне 40 я в какие только крайности не впадал. И сыроедил и голодал и бегал по многу и в качалке потел и че тока не делал - вывод такой что ничего лучше умеренности не придумали :) и главное голова что бы в норме была :), остальное подтянется. Не работаю с 2013го живу в деревне - полет нормальный :). Инет есть - можно зарабатывать где угодно.

[@SVOBODOLYB]

Отказался от сахара, от алкоголя, от сигарет... Кушаю в пропорциях мясо и овощи с фруктами... Чувствую себя великолепно! Экономия бюджета, освободившуюся часть денег инвестирую в акции и в своё здоровье!!! Всем успехов друзья! Бабайкин молодец!!!

[@don-kixot]

Здравствуй, подскажи как отказался от курения?

[@SVOBODOLYB]

@@don-kixot Здравствуй! Всё начинается с мысли...просто перестал об этом думать. Так же и алкоголь...так же любые негативные мысли...просто не думай об этом, не визуализируй, не думай как тебе плохо без сигарет или как хорошо без них,не ассоциируй их с чашкой кофе по утрам и перекурами на работе...переключай мысли на другое. Это работает 100 процентно.

[@don-kixot]

@@SVOBODOLYB благодарю🤝🏻

[@albert777bel]

@@SVOBODOLYB мысли это малая часть, самое важное это поменять окружение людей

[@SVOBODOLYB]

@@albert777bel и это тоже!

[@СашаХа-р6н]

... люди сидят на работе, а у меня есть лишние 8 часов, чтобы жить так, как я хочу......Браво автор 💯👍

[@ruslanrakipov3292]

Не только время у него есть, но еще деньги и здоровье.

[@Magic-oc1jk]

И ваши донатики 😊

[@monsieurTarantul]

Ролик о долгожительстве от 38-летнего Это то, что мы заслуживаем

[@АндрейЖуравлёв-о3ь]

Исследования учёных о дальнем космосе, которые даже не были на околоземной орбите тоже в топку? Чтобы разбираться в вопросе необходимо и достаточно прочитать хорошие книги

[@PetrPetrovichIV]

@@АндрейЖуравлёв-о3ь при этом сам Бабайкин говорит, что не прислушивается к советам тех людей, кто не соответствует своим советам. Например если человек рассказывает как похудеть, а сам страдает лишним весом и т.д. Поэтому критика выше не противоречит логике автора.

[@04black26]

Тут больше не о долгожительстве, а о том, что он в 38 чувствует себя на 25 ориентировочно по рассказу. Он наполнен энергией, мотивацией и счастьем. Чего нельзя сказать о большинстве 30 летних, которые уже разваливаются, ничего не хотят и энергии вечно ни на что нет.

[@kukuruzo82]

у мене немало друзей живущих обратно советам Бабайкина :) ну и че - им по 36-38 и все разваливаются на глазах, работают на тупорылых работах, едят весь шлак, бухают курят. Мне ужо 42 и я пью соки свежевыжатые, не бухаю 9й год, не курю и инвестирую - в итоге работал на дядю последний раз в 13м году :), здоровье лучше чем в 30 было, энергии тоже норм и главное я не доживаю в 42 года а кореша всё уже - воспоминания о былом, саморефлексия, сожаление о упущенных возможностях и т.д. вот говорил им год назад - берите бакс, не надо тратить на хрень всякую бабки, тоже самое купите через год бесплатно считай и хрен кто купил - вот новый повод сожалеть о прошлом :).

[@04black26]

@@kukuruzo82 а будет ещё лучше если перестанешь соки пить, а будешь весь фрукт с клетчаткой поедать, которая помогает легче переносить то количество природного сахара которое в них есть, и не вызывает таких скачков инсулина. Соки это вредно, запомните камрад.

[@Sergeiblag02]

я не ел мясо 5 лет=)был веганом ,потом сыроедом ,фрукторианцем,по началу да вес ушел 33 кг лишний,легкость эйфория ,вера в то что я делаю =)потом слепая вера закончилась испорченным здоровьем,ушел не только жир но и все мышцы,кожа состарилась,заработал атеросклероз сосудов,печень посадил=)предиабед,метаболический синдром,инсулинорезистентность и многое другое=)всё хорошо в меру,веганство это углеводы,углеводы превращаются в сахар в нашем организме=)перебор углеводов не приведет к пользе на долгосроке=)вся это пропаганда и реклама веганства это просто интересы промышленных корпораций производящих растительные сельхоз продукты питания=)будьте здравы!

[@МарияЛященко-т4й]

Тоже знакомая стала веганом, сначала тоже все классно, потом ухудшение состояния здоровья, слабость, выпадать волосы стали. Нашла книгу какую-то, там прочитала про необходимость рыбьего жира, стала принимать- состояние улучшилось. Потом решила бросить это веганство, и сразу стало лучше, силы вернулись! На её примере решила такое не пробовать, просто согласна - все должно быть в меру!

[@ГеоргийУрвачев-с7ц]

Я ещё как врач скажу что потенция у веганов улетает быстрее, чем у качков, сидящих на гормонах…надо было консультироваться с эндокринологами по этой теме. Веганство уже несколько лет доказано, как вредительство по многим статьям здоровья

[@АлександрУфимцев-р9й]

Я же говорю это полная фигня!! Нужен НОЖ - нормальный образ жизни!!

[@rlukinn]

А как же есть растительные белки? Я ем 12 яиц в неделю, и йогурт самодельный из молока делаю, пью его. А так - в целом веганю. Ем рыбу свежемороженную сырую жирную.

[@klarysss25]

@@rlukinn веганы не едят животную пищу в принципе. Никаких яиц и молока. Яйца и молоко едят вегетарианцы. А если вы рыбу едите, то вы однозначно не вегетарианец, и уж тем более не веган.

[@lav2386]

Возник недавно вопрос с товарищем про плавание, точнее про бассейн ! (Т.е польза плавания не оспаривается ). Проработал товарищ 3 года в ФОКе и рассказал такую историю : воду в бассейне надо менять ПОЛНОСТЬЮ периодически (не запомнил саму периодичность, вроде раз в 2-3 месяца) и чистить механически саму "чашу", что НЕ делается практически нигде (из-за сложности, потери денег из-за закрытия на перерыв, наполнения с нуля и т.п.). Вода НЕ проходит проверку по санэпидемнормам, но прикрепленному медработнику "закрывают рот", мол, хочешь работать- сыпь хлорку. В итоге за несколько месяцев эксплуатации концентрация хлорки превышает в несколько раз ПДК ! И вред от такого "купания " превышает в несколько раз пользу( кожа, желудок, а особенно лёгкие ). Интересно услышать мнения на этот счет !

[@lewandowski7704]

Все верно! Работала в кофейне бассейна, выясняла для себя на счёт хлорки у сотрудников, сказали все то же самое что вы... все с воспаленными глазами и шелушениями на коже и это только внешние проявления. Так что бассейн это вредно полностью.

[@glyancev]

Глаза да, помню это, в детстве какое-то время ходили в бассейн.

[@YuliiaYuliia974]

Да, никто не меняет, добавляют воду и валят раствор , дядя работает в бассейне вуза

[@Zhanna.Lukash]

Есть реагенты и без хлора, но их не используют в общественных бассейнах, без обеззараживания вода тоже зацветёт. Вы все верно написали , воду нужно менять 3_4 месяца и новую заливать, это к сожалению не делают. Но единичное иногда купание не повредит, если не на регулярной основе.

[@ИннаОгородник-з5з]

Я не хожу никогда в бассейн, поэтому!!!

[@Young_Invest]

Мне сейчас 20. Как же хорошо, что я нашла ваш канал именно в этом возрасте. Очень многое беру на заметку из ваших роликов не только в подходе к инвестированию, но и в образе мышления, отношению к жизни. Очень ценная и полезная информация! Кстати, в супермаркете любимый отдел - "фрукты и овощи". Обычно 70% пакетов, с которыми выхожу из магазина, ими и забито. Очень их люблю.

[@Mikhailka]

Бабайкин, здравствуйте. Вы не перестаёте меня приятно удивлять. Это не дифирамбы … Здоровое мышление о том, как всё устроено. Вы абсолютно правы про сон! Про питание! Про человеческие зависимости! Очень радует, то что вы об этом говорите осознано и открыто. Как бы я хотел с вами лично познакомиться. Это редкость найти здоровых людей! Здоровых не только физически, а и психологически и мысленно. Всё правильно! Можно вас попросить снять видео о том, как правильно воспитать и развивать силу воли! Человек с сильной силой волей способен быть над ситуациями независимо от того, что происходит и при этом оставаться человеком. Как то сумбурно получилось, но вы поймёте) Жаль я не имею возможности заниматься собой и нести здоровый образ жизни в люди. Вы большой молодец. Спасибо)

[@olviaolvia1262]

Не редкость, добро пожаловать к спортсменам (не выступающим,) в т ч в зал.

[@protogionlastname6003]

Часовое раскрытие тезиса "лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным"😀

[@fkkn8399]

Учитывая то, что многие сидят на диване с бутылкой пива, получая маленькую зп, думаю, этот ролик имеет потенциально большую пользу

[@TTSVETKOFF]

​@@fkkn8399это факт😊

[@ChikoRocko]

Ооочень крутой выпуск!!! Вы для меня как наставник! Просто выжимка, сама суть и ядро всей информации...! Спасибо!!!

[@SamuelBSR]

Я занимался боксом и стоял в полноценных спарингах. Пропущенный удар в голову - это микро сотрясение мозга. Я чувствовал последствия такого удара еще пару дней после тренировки. Думаю, что получение в бубен регулярно, может иметь негативные последствия. ИМХО безударный спорт, например классическая борба, имеет существенно меньше побочек. Это мой личный опыт.

[@ИнКрид]

А я хотел в бокс записаться ( неужели нельзя ходить и сказать что только можно я не буду драться, только тренировки?

[@pensiya35]

Я не удалял ни одного комментария про бокс. Вот ваш комментарий улетел в спам. Его туда закинул алгоритм Ютюба. Он устроен таким образом, что если видит потенциальный хейт (по его мнению), то комментарий лучше посмотреть автору. По поводу ударов в голову отвечал несколько раз. Мы очень бережем друг друга. Я всегда работаю в шлеме. И прошу соперников бить на 10-30% от максимума. Нет нужды выступать на соревнованиях.

[@SamuelBSR]

@@ИнКрид я тренировался в полном шлеме с металлической сеткой закрывающей лицо, у меня ещё нос слабый, чуть прилетит - сразу кровью все заливаю. Шлем помогает, но все равно сильный удар даже от любителя - это микро сотрясение мозга. Многие избегают полноценных спарингов, можно как Бабайкин пишет - бить не в полную силу.

[@АндрейПопов-з9с]

Ну борьба тоже не самый лайт вариант😉. У меня на память о спортивном прошлом осталось: разрыв мениска, разрыв боковых связок колена, разрыв АКС, разрыв мышечной капсулы на спине, ну уши раз по 5 каждое не в счёт

[@SamuelBSR]

@@АндрейПопов-з9с судя по количеству травм, вы занимались спортом довольно серьёзно. (С соревнованиями и соответвующими тренировками). Бабайкин тут обсуждал любительский спорт, для здоровья. Я в детстве довольно долго занимался борьбой и единственная травма у меня была - это перелом пальца (в процессе тренировки).

[@sagittarius9294]

Бабайкин, спасибо за твою деятельность! Собственный пример, самый мотивирующий, не зря кто-то из мудрых сказал: спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи! Тема с эфирами интересна!

[@VadimSanych]

✨Все начинается с мимолетной мысли, потом идеи, потом задачи, потом мышления что, в результате, может стать руководством к действию, привычкам и образу жизни. Да, мышление - основа основ! 👌

[@freem2n]

Главное не размер пенсии, а сколько раз ты её получишь...

[@idriszagiddulov8337]

пенсии в 12 т.р. не хватит даже на еду. ТАк что получите вы ее один раз - потом голодная смерть

[@deathknight8616]

@@idriszagiddulov8337 ну)) на еду её всё же хватит, на одного человека.

[@borisovna7359]

​@@deathknight8616 Мне этой суммы на еду на два месяца хватит. Вместе с кошкой))))

[@ruslanrakipov3292]

Золотые слова!

[@verttcerd9391]

@@idriszagiddulov8337смотря кто как ест...

[@Neooshka]

Про сон, про то, как он важен, и отношение к нему: прям как будто про меня рассказал

[@DenisShag]

Молодец! Я заметил такую штуку у себя, что ко всему перечисленному: медитация, ЗОЖ, бег, инвестиции, важность сна, саморазвитие и т.д., я пришел постепенно сам, шаг за шагом. Не знаю, может действительно какая то штука есть, космическая энергия или типа того, к которой нужно только прислушаться, открыть свой разум что ли, и она будет толкать тебя в нужном направлении. Но я кардинально изменился, изменил мышление и отношение ко многим вещам.

[@pensiya35]

согласен я тоже постепенно шел к этому разом очень тяжело все это переварить

[@александрбаласамба]

Главное сделать первый шаг и перестать засирать мозги различным допингом. А дальше мозг сам подскажет куда тебе двигаться!

[@darrianab7319]

«Не слушать того, на кого не хочешь быть похожим» - важная идея. Я как человек, который занимается спортом 4 раза в неделю, могу сказать: закупаюсь на рынке мясом/молочкой, составляю порции по принципу: 50% белка или жира, 50% клетчатки/углеводов. Стараюсь каждый день кушать сезонные овощи и фрукты, в крайнем случае сыпану в омлет замороженного горошка)) Ещё витаминки и рыбий жир. Чувствую себя отлично, выгляжу здоровой. И после тренировок восстанавливаюсь быстро. Правда не знаю насколько эта информация репрезентативна, потому что мне и 18 нет. Условно, даже если бы я щас жрала беляши с вокзала и запивала бы стеклоомывателем - вряд ли бы что поменялось.

[@Marina_Germanovna]

Я до 30 могла есть все подряд и пить хоть стеклоомыватель)) всё прощалось моим организмом и на внешности почти не сказывалось. Сейчас мне 35, я сплю с 21.30 до 7 утра, занимаюсь спортом, ем здоровую пищу, но малейшее отклонение, огурчики солёные на ночь, алкоголь, недосып, стресс и всё... сразу пятак лет на лице прибавляется. Ни шагу в сторону теперь, сто раз подумаешь выпивать или воздержаться, кушать солёное или нет.

[@Барбарис-и9у]

Ты очень большая молодец, ты не расходуешь запас прочности который дан нам от рождения попусту! Я жалею что, не думал об этом до 25

[@Zhanna.Lukash]

18 лет, полет нормальный, молодец!

[@04black26]

Поменялось бы. Знаю 18 летнюю которая уже разваливается, у которой нет энергии вечно. А там всего лишь железодефицит и нарушения щитовидки.

[@Bk_realtor]

С каждым роликов, мои мозги начинаю по другому совершенно работать и смотрю на всю другим взглядом, огромное вам спасибо, что делитесь с нами этой информацией !

[@pensiya35]

спасибо большое за отзыв

[@serghei9121]

Спасибо, Бабайкин. Наслаждение от отдачи, ещё один фактор позволяющий прожить жизнь в наслаждении.

[@idriszagiddulov8337]

Я в 21 году слез с кофеина полностью - будто заново родился.

[@МаксимЧупрынин-т5е]

Поделитесь опытом!

[@ДмитрийКиселёв-щ1у4к]

Спасибо за этот материал. Я бы добавил освоение отдельных навыков, таких как жонглирование, нейробика, акробатика. Бабайкин озвучил ценность занятий иностранными языками как предупреждение деменции. Перечисленное мною тоже отличная мера от деменции. Но я бы ещё осветил, что освоение новых навыков придает дополнительный интерес в жизни. Когда я думал о жонглировании, мне казалось, что это нереально для меня. И освоив этот навык у меня был восторг🙂 и во время тренировок я тоже испытавал большое удовольствие!

[@gennadii_prodecor]

В инете есть открытые исследования, в которых выявлена кареляция между средиземноморской диетой и продолжительностью жизни. Все что связано с веганством и сыроедением неизбежно рано или поздно приведет к истощентю организна и проблемам с гармонами. Против вегетарианства ничего не имею, а вот полный отказ от любой животной пищи несет вред. Кстати регулярные спаринги как-то тоже не очень вяжуться с продолжительностью жизни) спсибо за ролики) имхо

[@x-neimi4493]

Тоже про спарринги не понял, уж лучше бегать

[@elbrus7753]

Знаменитый Брюс Ли тоже делал упор на растительную пищу и живую, занимался единоборствами и физическими нагрузками. Каждый сам выбирает себе своё, если вам не подходит то и не нагружайте свой организм диетами, главное что бы была от всего польза. Бабайкин извлекает пользу и получает удовольствие от такого подхода к питанию и тренировкам, значит и вы себя ищите.

[@ЭрнстЕнко]

@@elbrus7753 "Брюс Ли..". И что? Откуда мы знаем, сколько он жил бы, если бы не инцидент? Может у него была б деменция старческая?

[@elbrus7753]

@@ЭрнстЕнко вот так и живут многие, не попробовав и не поняв поможет им этот подход или информация, все время ссылаясь на " а может быть" )))

[@ЭрнстЕнко]

@@elbrus7753 ага, правда метанализы на пабмеде никто не отменял) так хотя бы достовернее что ли.. Надо хотя бы за витаминами, минералами, кбжу следить ёмоё😅

[@vitaliypetrukhin4649]

Очень хорошая тема для инвестора. Ведь очень важно в старости качество жизни. Спасибо автору за очередное видео.

[@АлисаСедакова]

Жаль, что меня папа так не воспитывал. То, о чем Вы говорите - бесценная информация и именно этому в первую очередь нужно учить детей в школах, а не тому странному, чему их там учат.

[@Kommunist86]

Этому должны учить родители.

[@lanilaskina7472]

В школы дают необходимые азы,чтобы вы потом в более сложном могли разобраться.А остальное- это или родители или сами изучайте

[@sergeykushnir6290]

Да, здравый смысл во всём и осознанность в помощь. Ну и умение слышать себя, своё тело, свою душу, своё сердце. 🔥🔥🔥

[@ДаняГорбунов-ц9в]

Если к к стрессу, как и к отношению к жизни подходить более глобально, то очень хорошо заходит философия стоиков. Лично мне капец как в своё время помогло. Труды Сенеки, Эпикура, Марка Аврелия , но лучше начинать с описания их жизни, чтобы лучше понять, что за персоны. И не так давно наткнулся на книгу "Современный стоицизм", для новичко рекомендую. Бабайкин, Спасибо огромное за труды)

[@АндрейПопов-з9с]

Извините, но рассуждения на тему, что бодибилдера вырубит боксер, немного подростковые, боксера застрелит стрелок, что тогда стрельбой заниматься, надо заниматься тем к чему душа лежит. А по поводу кето диеты её не билдеры придумали, а врачи для лечения эпилепсии

[@_alexanderd]

Еще раньше был Уильям Бантинг.

[@ВадимНевский-б1н]

Ролику как всегда лайк, тоже темой интересуюсь. Дополню результатами исследований долгожителей в максимально простой форма. Сколько лет жизни добавляет каждый фактор: Генетика 8 лет Социализация, востребованность 7 лет (вот этот главный фактор в ролике не раскрыт) Движение 6 лет Медицина 5 лет Отсутствие вредных привычек (в том числе переедания) 4 года Питание (что именно есть) 3 года (всего то!)

[@ИльгизНасибуллин-д5в]

Гимнастика Шишонина! Ещё больше сталь уважать тебя!

[@pensiya35]

спасибо мне тут в комментариях накидали за него но я своей довольной шее и голове верю больше)

[@rimfootbal4490]

Спать нужно не меньше 8 часов! Не меньше! Этотдавно уже доказано, и те кто высыпаются от души, те чувствуют себя счастливо и восстановленные после рабочец неделе, а те кто спят 5-6 часов, те со временнем скопят усталость и это ударит по сердцу и общему состоянию! ( проверил на себе) . Кушать здоровую еду, желательно сельскую, без всяких БАДов и другой ерунды... Овощи, фрукты, солнце, вода, свежий воздух - вот залог счастья считаю!

[@alexander2108]

Спасибо за ролики, каждый раз нахожу что-то ценное! В плане ЗОЖ, когда-то встретил на KZbin - школу здоровья Михаила Советова. Нашел ответ в на все вопросы по разумному питанию и переходам между разными типами питания. Лекций много, выложены бесплатно, бери и пользуйся. Ещё хочу поделиться, может для кого-то это банально, sorry, для более быстрого освоения материалов, увеличивайте скорость воспроизведения роликов (1.5-2x). Через время мозг начинает усваивать информацию значительно быстрее.

[@dino933103]

Совсем отказываться от вкусностей, фастфуда итд не стоит. Для кого-то (и для меня) это мелкие радости . Но на регулярной основе это конечно очевидный вред. Выпуск очень понравился, подметит для себя несколько вещей. Спасибо!

[@АлексейСивоконь-г8ж]

Очень даже стоит, сразу видно что опыта у вас нет

[@Lisicasrb]

Абсолютно точно стоит! Нужно тренировать свой организм. Без фасфуда у вас появятся другие здоровые вкусности. А так вы платите деньги за то , что вас разрушает

[@04black26]

Когда переходишь на ЗОЖ фастфуд перестает быть вкусностями и воспринимается уже как белый шум. А радостью о которой мечтаешь вечером после работы может быть быть классно приготовленная гречка с печенью, или рассыпчатый рис басмати с красной рыбой под бальзамическим уксусом... Мм, кайф. Ещё и много зелени, салата. Вот это вот вкусность. Пишу, а у самого слюнки уже капают.

[@usZVer007]

​@@04black26 у меня тоже закапали...

[@КириллОракбаев-ъ8я]

С одной стороны, автор молодец, живёт здоровой жизнью, а с другой стороны, звучит как желание пожить подольше лишь бы нажить побольше денег)

[@liu_jo]

Отличная мотивация, чтобы жить долго и счастливо и безбедно.

[@АндрейЖуравлёв-о3ь]

Автор молодец! Очень здравый подход к жизни. Согласен с каждым словом. Молодец, что доносишь это большому количеству людей, подтверждаешь своим жизненным опытом. Мне бы такую информацию получить пораньше - наступил на меньшее количество граблей

[@matrasmatrosov4837]

Бесценная информация, жаль что этому не учат в школах.Спасибо Бабайкин!

[@alexmed1894]

Долго откладывал просмотр этого ролика, по-моему мнению врача, не ожидал такого простого и внятного поверхностного объяснения , как надо строить бытовую жизнь нации. Даже если люди будут хотя бы придерживаться данной идеологии, проживут намного дольше.Бабайкину респект!Тема раскрыта широко,глубже пока не надо-большинство не переварят.

[@СветланаПрийменко-ы8р]

Вы считаете себя умней других..?

[@alexmed1894]

@@СветланаПрийменко-ы8р Светлана, читайте внимательно.С медицинской точки зрения, есть смысл дискутировать, если Вы врач.

[@СветланаПрийменко-ы8р]

@@alexmed1894 Я поняла тему верно ✅, это не дает право умничать.

[@alexmed1894]

@@СветланаПрийменко-ы8р Это диагноз.

[@СветланаПрийменко-ы8р]

@@alexmed1894 Есть врач, есть рвач…

[@irynaborovyk5068]

Лучший выпуск за последнее время ! Спасибо большое ! Именно так последний год стараюсь жить . Не совсем получается , но постепенно нужно делать маленькие шаги !

[@ЕвгенийИванов-ъ6ь3м]

Бабайкин ты молодец. Приятно видеть грамотного человека во многих отношениях. Спасибо за твои ролики🙏

[@el5220]

Спасибо Бабайкин, живу по твоему принципу . Как мне все это близко делюсь с друзьями.

[@ВикторЗанозеев]

Не стал ли капитал навязчивой идеей? В чём цель жизни в рамках этой философии? Вопросы наверное не только к автору. Цели у людей в жизни разные. Кто-то живёт для себя, а кто-то для других. Со многими вещами очень согласен. Спасибо за ценную информацию.

[@pensiya35]

нет, не стал и я постоянно бью себя по щекам, если начинаю улавливать в себе такие нотки

[@ЮрЛях]

@@pensiya35 расскажите о цели Вашей жизни?

[@sioritanuki]

@@pensiya35 Тема капитала - это вообще-то тема данного канала. Поэтому это не навязчивая идея, это соответствие задекларированной теме

[@sweetyaleks]

Я поймала на мысли себя однажды , что начинаю инвестировать навязчиво и не живу жизнью (((

[@sioritanuki]

можно полезно применить эту навязчивость на изучение компаний и продление жизни инвестора. Весьма полезное хобби получится

[@АндрейКоролев-к2л]

Давно слушаю, Вас!!! Стремлюсь быть ближе к Вашему мировозрению!!! Желаю вам всего самого наилучшего!!!

[@tachutik]

Бабайкин, какой же Вы классный! Как доброго друга услышала:)

[@ВиталийКоролёв-ъ8х]

Про эфир - хорошая идея !!! Есть немало вопросов и чем больше я смотрю твои ролики, тем больше вопросов.

[@serzserz9596]

у Германа Стерлингова питайтесь,судя по его роликам там еда от всех болезней,яйца по 1000 десяток ,да сыр по 35000 кг

[@МарьянаВахитова]

😳😂

[@German_Ivanov.]

Скоро Гера без зубов останется, уже шепелявить начал. Про принципы правильного питания он наверное не читал.

[@escape_8]

Спасибо автору что вообще делится своим реальным опытом, а не рассказывает сторонние позиции. Что по поводу содержания, я тоже являюсь профаном в части ЗОЖ и т.д., но все же уход в полноценный отказ от каких-то вещей это все же крайность. Бесспорно что есть вещи которые вредны и их потребление лучше даже не начинать, но обычно эти вещи оказывают вред, в виде накопительного эффекта. Если потреблять эти вещи умеренно, то как таковых тяжелых случаев может попросту не быть.

[@user-le7sz2ud7s]

Ваау! Спасибо огромное за видео! Оно действительно очень полезное! Много нового для себя узнал ) Думаю, я теперь знаю как избавиться от курения! Спасибо ещё раз!

[@Александр-к7ъ8т]

Интересно было бы послушать, о взаимоотношений мужчины и женщины в семье, как друг друга тянуть только вверх, кто какую роль играет итд. Ведь окружении это часть нас, жены- мужья одни из самых близких людей, и за частую мы оказываемся не на одной волне.

[@Konstantin_Vi]

Вот вообще не интересно,тема взаимодействия с противоположным полом это не его,хватило ролика до этого про ,,необходимость брака,,. Лучше про инвестиции ,зож,капитал

[@Knauf-kf2cn]

Поддерживаю

[@04black26]

Вряд-ли что-то толковое скажет. Тут лучше мужского психолога по отношениям послушать. Дмитрия Петрова там, Александра Бирюкова или Олега Новосёлова.

[@АлександрПронин-х3ъ]

Огромное спасибо за сюжет! Супер! Но в целом наши люди ленивы, им подавай чудодейственную таблетку. Огромное спасибо за наводку для гимнастики шеи доктора Шишонина. Это именно то, что мне сейчас нужно. По правильности питания -все очень правильно разложили.

[@НадеждаТ-к3м]

Вы учите хорошим вещам. Спасибо вам.

[@olgascheller2595]

Спасибо вам, впечатляет, подтверждает и заставляет задуматься, надеюсь и действовать и поступать правильно! Как же это важно!!!

[@ЗаурГабулов]

Отказ от еды и воды на 36 часов в неделю - отличная профилактика. В остальные дни интервальное питание. Растительная еда на 70 % живая без термообработки, в сезон смузи из дикоросов. Ежедневная активность, закаливание, плавание, лыжи и тд. Очень интересные темы поднимают участники канала Avtopolstar ( общество автономов)

[@ndfl22procenta]

Из своих прочитанных книг вынес такой режим питания: низкоуглеводный (минимум всплеска инсулина), среднебелковый (противораковый, поддержка тканей организма, иммунитета), высокожировой (масло топленое, кокосовое, немного оливкового).

[@averageman6055]

Про всплеск инсулина не расскажете? Почему важно

[@andrewrumster7783]

@@averageman6055 думаю, сам всплект инсулина не страшен, если это происходит Только во время завтрака обеда и ужина А вот перекусы между приемами пищи могут привести к инсулинорезистентности

[@ndfl22procenta]

@@averageman6055 в худшем случае - диабет. В остальном - книги LCHF, "Клетка на диете", К. Монастырский и т.д. + ютуб.

[@СергейРА-ф1ь]

Бабайкин, приведи примеры (меню на неделю). Очень интересует ))))

[@NameOleg1]

Поддерживаю

[@pensiya35]

ну я же ЗОЖ-ник дилетант зачем оно вам? вы же не хотите, чтобы я стал натуропатом или фуд-блогером)

[@СергейРА-ф1ь]

@@pensiya35 За полчаса 10 лайков. И всё же мы ждем ))))))

[@lora8332]

В этом люди такие, все готовое подавай, а самим поизучать и сформировать своё личное мнение как-то некогда. И так во всём. 😂😂😂

[@Maxim_Lyzlov]

@@pensiya35 Да, интересно узнать меню на неделю от Бабайкина

[@Alex33213]

Появляется вопрос после этого видео, как не пережить свои деньги, было бы интересно вас послушать на эту тему.

[@morevolnuetsya4929]

Большинство людей, кого интересует здоровье, неизбежно проходят стадию отчаянного вегетарианства и слепой веры в его чудодейственность. Я не исключение. Мой стаж 3 года. Как и у всех: невероятная легкость в теле и непреодолимое желание всем вокруг открыть глаза на истину. Потом начались проблемы со здоровьем - и я соскочила. Сейчас пропагандирую только умеренность. Это как и с инвестициями: сначала нужно слить депо на спекуляциях, чтобы затем обрести дзен и стать долгосрочным умеренным инвестором.

[@Maxim_Lyzlov]

Спасибо, Бабайкин за качественный контент, рубрика вопрос-ответ очень нужна👍👍👍

[@heller2128]

Рак желудка легко поймать на ранней стадии. Почитай про японцев - у них в обязательном ежегодном мед.осмотре есть гастроскопия. Процедура не самая приятная, но она как раз помогает выявить рак желудка на ранней стадии. Поэтому в Японии такая высокая выявляемость и такая высокая излечиваемость.

[@ivannikulin2478]

Кстати наткнулся на мнение, что, то что японцы жрут много рыбы и приводит к раку желудка из-за йода в ней и долгожительство связанно с тем, что у них лучшие спецы по лечению рака, а не с рыбой. Но проверятся нужно конечно.

[@ОлегМуртазин-е3ж]

Спасибо, Бабайкин! С июня месяца стал «Бабайкозависимым» в хорошем смысле этого слова) открыл брокерский счёт и стал туда откладывать подаренные деньги, деньги от продажи ненужных вещей на авито, деньги от «левого» заработка и 10% от дохода. За месяц уже собралось на счету 27 тысяч. 75% в акциях (Сбербанк, татнефть, Газпром, русГидро и акции Московской биржи) и 25% в облигациях (в основном офз и одна Сбербанка). Боюсь сорваться и залезть в кубышку и потратить накопленное 😳

[@pensiya35]

отличное начало теперь 10-15 лет делайте одно и то же и вы себя не узнаете

[@ОлегМуртазин-е3ж]

@@pensiya35 спасибо! Будем стараться

[@АнатолийШарикаев]

Отличный результат и отличный выбор финансовых Инструментов! Успехов 💪🏻 На брокерский счёт или ИИС?

[@ОлегМуртазин-е3ж]

@@АнатолийШарикаев и брокерский и ИИС. Я ИПешник, поэтому мне налоговый вычет 13% не грозит) что то я ступил и иис после брокерского открыл. А сейчас что то жалко с брокерского все распродавать и поэтому просто на ИИС докладываю

[@323ser]

Обратный осмос - это правильно, вы , как всегда, умны.

[@СергейРА-ф1ь]

тоже использую обратный осмос с минерализатором = доволен

[@idriszagiddulov8337]

Добавлю копеек. Шаталова Г.С, - советский врач, приверженец не лечения, а неболения. Книги очень интересные.

[@Sorofix]

Добавлю своё имхо по питанию: Проблема всех исследований с питанием в том, что сложно оценить влияние одного фактора ( продукта, конкретного микроэлемента) при неизменных других факторах на большой группе людей в течении длительного времени. Питание должно быть разнообразным. Что- то типа Гарвардской тарелки. Опускаться в крайности опасно. Как говорится, все в жизни яд, важна лишь только доза. ) Ps: Стрим интересен в ютубе или телеге.

[@russvet]

Точно. Долгожители демонстрируют, что диетические крайности не являются необходимостью. Но скорректировать, "допилить" под себя тот же умеренный рацион (и моцион)), чтобы жить не только долго, но и здоровым максимально - хорошая задача.

[@nikitanovosyolov5393]

Онкология вообще штука коварная. Одна девчонка получила онкологию в 20 лет, при том, что никто из её родственников не болел ей, а она была спортсменкой (история реальна). Минимизировать риски можно, но от несчастливого билета к сожалению никаких гарантий... P.S. Накопления и хороший доход в той истории помогли, кстати, так что история с хэппи эндом.

[@nikita.moskva]

Отличный ролик, формат вопрос-ответ точно нужен 🔥🔥🔥

[@АдиляНургалиева-н1е]

Спасибо большое! Слушаю с удовольствием, Вы помогаете мне экономить лучше и откладывать больше))) держусь пока))

[@artemenko_realty]

Большое спасибо, Бабайкин! В некотором роде считаю тебя своим наставником. В нужный момент наткнулся на твой блог 🙌

[@YarRegVideo]

Рассуждения здравые, но советовать книги мошенников, вроде "Китайское исследование", ну такое

[@pensiya35]

я посмотрел ролик "разоблачителя" "мошенников" диплома врача нет, неоконченное высшее, выглядит хуже меня, продает белковые добавки это все что нужно знать о "разоблачителях" его опыт мало чем отличается от моего, просто человек дольше и глубже гуглил но я, в отличие от "разоблачителей", везде подчеркиваю, что являюсь дилетантом в области питания и ЗОЖ

[@how-to-live-right]

@@pensiya35 его опыт тут не при чем, он оставляет ссылки на настоящие исследования, метаанализы, а не подкрученные под нужный результат как в китайском. Апеллирование к авторитету - когнитивная ошибка.

[@how-to-live-right]

@@kostyazyu спасибо!)

[@how-to-live-right]

@@pensiya35 если врач с высшим медицинским выпишет вам гомеопатию вы ж не будете доверять его диплому

[@normal632]

Отличное видео. Очень хочется чуть больше чем 1 видео в неделю от вас.

[@ИванПетрович-ы8ю]

до этого не задумывался о таком подходе к инвестированию)

[@agag9587]

Была веганом три года. Тоже начала виде эксперимента и для здоровья. Очень детально все изучила, подготовилась. Прочитала много книг, блогов и отзывов. Стимулом стал блог Стива Павлина и после его статьи про их эксперимент с женой с становлением быть вегетарианцами. Попробовала сначала месяц, полет нормальный и так до 3 лет. Но позже поняла, что в моем ритме жизни и графике работы веганство занимает прям очень много ментальной и физической энергии, которую я могу потратить на более значимые для меня вещи. И заметила что будучи веганом я стала более умиротворенная, спокойная как удав, менее жесткая в характере что ли и менее настойчивая. И вроде бы хорошо же. Но сугубо мне это не подошло с учетом места жительства и сферы работы: в ней мне надо быть более жесткой, решительной, быстрота реакции просто необходима. Плюс я постоянно мерзла. Напомню веганство было экспериментом для здоровья физического больше, не из за милосердия к животным. Я не была агрессивным пропагандирующим вегетарианство сектантом. Но забросить решила по причинам: 1) здоровье все же начало немного сыпаться ( особенно женское), даже при условии что я делал все грамотно, витамины и б12 все такое, белки были в номер по количеству. Загущение желчи. Что в будущем привело к камням в желчном и его удалению 2) работа как писала выше. Мне нужен другой эффект: не умиротворение и дзен, а энергия и решительность 3) Было жаль столько времени и энергии тратить на соблюдение норм веганствоа и чтобы не навредить себе, когда другие живут без веганства, в удовольствие, и никто в 35 лет от мясоедства не умер же. Не хотела чтобы это стало идеей фикс. 4) это стало для меня удивлением и некоторым шоком для самой себя!! Я до вегетарианства мясо прям не объедалась но шашлычки иногда на природе любила и любила их запах. И думала что с этим будут сложности, и первые 2-2,5 года бытия веганом меня ломало и я так хотела мясо, прям готова была сорваться с вегетарианства. И мой внутренний голос мне шептал, что если бы вешанство было для меня благом, я б так не тянулась с мясу, рыбе и это не из за привычки, а внутренней потребности организма. Шоком стало то, что из изложенного выше, на 4 год веганства, гуляя по парку и учуяв запах шашлыка я почувствовала не удовольствие от его запаха а тошноту реальную и аналогию запаха с запахом трупчатины . Ну то есть «фляга» стала реально подтекать😅 я ж ваган не по моральным убеждениям была. 5) было пару раз когда моя мама пыталась меня накормить пирожками с щавелем, убедив меня что в тесте нет ничего животного происхождения. А когда я съела один пирожок. Мне реально стало плохо. ( физически, рвота, головокружение; по ходу организм просто разучился перерабатывать животные белки) А потом мама созналась что там есть яйца и молоко и мне стало плохо еще больше. ( тупо паника вегана) На работе начальница тоже веган заказала на свое др веганское меню себе и обычное другим. И там были мини пирожочк веганские с яблоком . Я съела на ходу быстренько даже не жуя практически и не вдумавшись 1 шт, та же картина что и с мамой вышло. А оказалось коллеги пошутили и мини пирожок был на тесте с яйцами и молоком а начинка курица. И после всего этого все еще раз взвесив, я поняла что в семье и на работе я становлюсь каким то шизанутым изгоем что ли. Что такие изменения в психологии меня не устраивают, я перестала быть веганом. Спустя много лет и на кето трижды сидела и кафовала от эффекта. Сидела трижды по пол года на чистом кето. Все анализы, макросы и тд отслеживала и соблюдала. Вроде все было в норме. Худела по 20 кг раз в пол года эти. И потом 2-3 года вес держался даже к возврату к обычному питанию даже с молочком, будками, мясом и тд. Но спустя 2-3 года вес возвращался и с прибавкой. А побочки на здоровье начали вылезать намного позже. Оказалось ( в моем случае) негативный эффект от кето диеты начал вылезать спустя 7-8 лет. И меня это дико не устраивает. Поэтому сейчас я очень с опаской отношусь к всяким гуру которые вещают с умным видом о новой модной диете системе питания и исследованиях с сомнительными результатами и невозможности их достоверность проверить. Я решила что ставить на себе такие эксперименты себе дороже. Здоровье у меня одно ☝️ на всех «просветителей» его не хватит и я не дам больше никому ставить над ним эксперименты.

[@ИринаШкарпетина-х1э]

К сожалению самые главные риски в плане здоровья это генетика. Т.е у вам необходимо обратить внимание на поджелудочную, как у вашей мамы. Плюс папины болезни.

[@how-to-live-right]

@@lemonking35 помимо предсказуемых факторов большую роль играет случай. Да и быть человеком = болеть. Ни генетика, ни идеальный образ жизни не спасёт, только снизит вероятность, отдалит

[@IvanSusanyn]

У тебя формат видео очень хорош. Я люблю слушать аудиокниги просто где то гуляя часами, как то приятней и полезней для здоровья получается. (То есть с не напрягающим визуальным фоном)

[@ДмитрийВагин-о9я]

По поводу овощей, в супермаркетах овощи из "китайских" теплиц тоже знаете пичкают такими химикатами что мама не горюй. Так что здесь всё относительно. Надо иметь свой дом и хоть что-то кушать свое доморощенное.

[@pensiya35]

все так огород рулит

[@elbrus7753]

Приобретите прибор озонатор воды или пользуйтесь обыкновенной содой и замачивание фрукты и овощи в этой воде. Бабайкин же сказал что от всех издержек цивилизации нельзя уйти да и не возможно.

[@ДмитрийВагин-о9я]

@@elbrus7753 я сам живу в своём доме, у нас свои овощи в созон, яблоки, абрикосы, виноград и т.д. , покупные стараюсь не употреблять, но за совет спасибо! Думаю многим здесь будет полезно

[@V29432]

"Надо иметь свой дом" Ага... к дому 10 000 гектаров плодородной земли в Краснодарском крае и 50 человек крепостных... :)

[@victorzed198]

Можете купить тестер и посмотреть сколько содержится "китайского" овощах из соседнего магазина=) Уровень страха сразу снизится))

[@alexandramarkes9169]

Привет Бабайка))))!!!! У меня выявили рак в 4ой стадии лечилась в Афинах, полтора года, уменьшили и усыпили рак, теперь только легкая терапия на 30 мин раз в три недели, в остальном норм жизнь. Я никогда не болела, и так вот попала, у меня очень сильный иммунитет, во время интенсивной терапии переболела ковид три дня температура и один день болела голова и все, без прививок... химио терапия прошла супер 6 раз без тошноты и побочек , поправилась даже....никогда не имела проблем с весом, всю жизнь 170 вес 60 кг плюс минус 2 кг ... сейчас ем мясо только птицы красное убрала... стараюсь есть то что хочется , не насилую себя ни водой ни фруктами ... может мне помог пройти всю терапию одина пищевая добавка... Я принимала сандре де драго , форте уно.... это не реклама... повезло что все это произошло со мной в Греции у меня была страховка, Вся терапия бесплатно... О питании еще))) в Афинах на рынке покупаем овощи и фрукты.. продавец поделился что нет в Греции овощей и фруктов натуральных и чистых уже лет 5-7 ...про мясо лучше не вспоминать все колят ...вся наша еда яд в той или иной степени здесь... Очень нравятся ваши ролики... Я к этому пришла за год до болезни... поздновато))) но это многое поменяло взгляд на проблемы и финансы, потребление и минимализм...подушка безопасности пришлась очень кстати... Удачи вам и спасибо!!!

[@pensiya35]

спасибо большое за ваш комментарий желаю вам крепкого здоровья!

[@Maxim_Lyzlov]

Бабайкин, может ещё будет рубрика разбор портфелей подписчиков? Друзья! Коллеги! Поддержите лайками, чтоб он увидел!

[@usZVer007]

Поддерживаю!

[@ИринаНестер-д1ы]

Пишу пост в поддержку канала, так как к этому пришла в 2017 году. Ход мыслей и прогресса был похож на автора канала. Будем смотреть далее)

[@50ver]

1-самая вредная привычка -это вторая работа! 2-соблюдай КЗОТ и на работе и в спортзале!

[@svetlanatoskhoparan2580]

Здоровья всем. Мы забыли наши традиции: наши предки веками отбирали продукты питания, методы их обработки (не только тепловая обработка, но и квашение, сушка и тому подобное) полезные для данного региона. На Руси ели и мясо, и рыбу и другие животные продукты и много крестоцветных овощей - то, что приветствует доктор Берг. Много двигались. И были здоровы. Сейчас много едим пасленовых: картофель, помидоры, перец, баклажаны, которые вызывают разрушение суставов (доказано раскопками древних захоронений американских индейцев: у них к 30-ти годам были поражены всё суставы). Возвращаемся к традициям наших предков не только в питании: паримся в русской бане, заваривая патогенную микрофлору, пьем травяные чаи типа иван-чай, душица, зверобой, липовый цвет и ягодные морсы из клюквы, брусники, малины и других ягод вместо заморских фруктовых соков!))

[@Artem097]

При отказе от мяса многие забывают про дополнительное добавление витаминов в рацион, особенно витамин Б12. Иначе через год могут начаться проблемы со здоровьем, когда запасы витамина иссякнут. Не забывайте про это во время экспериментов

[@konstantinmozgolomov3178]

100% рабочая рекомендация для здоровья : не пить воду, чай и тд в течении часа - полтора после еды. Только до еды- за 10-15 минут. Жидкость после еды, смывает желудочный сок , слюну ( амилазу) в тонкий кишечник . Пишевая кашица пару часов лишних находится в желудке. Плюс неразгашеный желудочный сок вызывает спазм тонкого кишечника , к язве может привести.

[@ИванИванов-д8н9х]

Автор, ещё полезен велосипед. Та же аэробика, что и прогулки, но стабилизаторы подключаются капитально, а это, говорят, помогает избежать травм от подскальзывания и тому подобных. Ну и в цивилизованных странах народ много ездит на великах, нам тоже надо.

[@pensiya35]

согласен, я в теплое время года часто катаюсь даже один ролик на велосипеде записал)

[@ilyakolesov1572]

Очень толковая информация! Спасибо!

[@zakned7182]

Слова автора так близки,особенно откликается про длинную волю(она же игра в долгую).Куда важнее постепенно,но долго,нежели взрывное начало но скорый конец.👍

[@АндрейНикишин-т4ж]

Зачем крайности? Истина и норма всегда в середине / в балансе. Есть всё но умеренно. А отказ от чего-то вообще - это такое же отклонение.

[@nikonoro_alex]

Спасибо за то, что делитесь своими мыслями и идеями!

[@ИванычИваныч-ы6ш]

Не ем мясо животных .Только рыбы и больше зимой.Был сыроедом и веганом и вегатерьнцем.Пришел к четкому выводу.В моих широтах Санкт Петербурга ем всё молочное от фермерв.Все ростительное.И жирную стараюсь солёную рыбу морскую.Хлеб без дрожей..Занимаюсь йогой айенгара..В 56 лет рост 1.95 вес 90 кг.Чуствую себя хорошо к врачам не хожу .Жена на 16 лет моложе счаслива со мной...

[@TheAlmaty101]

11 лет на веганстве, лет 5-6 сыроедила, состояние хорошее, на сыроедении вообще была киборгом: не уставала, вообще не болела, энергии на четверых. Как стала есть варенку, потеряла энергию, но пока вроде не болею. Если хочу улучшить самочувствие, ем больше сырого. В свои 50+ считаю это лучшим рационом. Знакома с кучей вегетарианцев со стажем 25 лет и больше. Все богатыри.

[@АлексейКозлов-ю7у]

1). Для курящих рекомендую - "Лёгкий способ бросить курить"(А. Карр). Мне очень помогло. 2). Для алкоголиков, которые уже поняли, что пить больше не могут, но также и не могут бросить - "Лёгкий способ бросить пить"(А. Карр). Мне также помогло.

[@АлексейКозлов-ю7у]

@@АлександрИ-э2н ну и в чем прикол? Я читал у Кинга этот рассказ, поржал. К тому, чтобы завязать с зависимостью, этот рассказ никакого отношения не имеет

[@КамаловИльнур-э8щ]

90 % продуктов в магазине это лажа. Живу за городом, соседи держат скотину, покупаю у них молоко,творог, сметану, сыр, мясо(баранина, говядина,конина). Рядом лес все натуральное (ягоды, грибы). В огороде тоже растут разные ягоды, овощи. Можно сказать нахожусь в зоне комфорта для здоровья. Осталось единственное выйти на пенсию в 35 😇

[@ТатьянаУшакова-д1е]

Спасибо. Послушала от начала до конца. Полезно.

[@TubeSkala]

Успешной борьбы с болезнью мамы! Спасибо за полезную информацию.

[@pensiya35]

спасибо за пожелания!

[@nazar_tsoy5676]

В Москве есть доктор Егоров, успешно борется с раком поджелудочной железы, Врач от Бога, проделывает немыслимые операции… промониторьте… маме здоровья !

[@ShomaAbd1991]

Добрый день, Бабайкин. Большое спасибо тебе за эти видео. Я прям жил и чувствовал что мне нужно то, что ты рассказываешь (надеюсь не обидишься, если перейду на "ты" :-) ), но вот сознательно пока все никак не мог прийти к этому, правда уже начал инвестировать до твоих роликов. Сейчас благодаря тебе уже с каждым днем и твоим роликов все четче и четче выстаивается план действий на будущее. Понимаю, что пока есть силы нужно сколотить капитал, себя я конечно в роли бизнесмена плохо представляю, скорее карьеристом, но все же - не попробуешь, не узнаешь. Поэтому прошу тебя при возможности запиши ролик про то, как построить свой бизнес, ну вот обобщить и привести примеры с уже описанными в роликах тезисами, там без Аренды, без найма сотрудников и т.д. Еще раз Спасибо.

[@Eter_3003]

Я давно интересовалась темой питания, улучшения здоровья и тп. Много чего пробовала, в том числе проводила голодания (1,3 и 7 дневное, интервальные), придерживалась 2 и 5 разового питания. В конечном итоге пришла к тому, что ем всего понемногу, алкоголь очень редко употребляю, красное вино. Не изнуряю себя диетами, 5 разовое питание мне вообще не подошло. Хорошо себя чувствовала при 2х разовом питании (если встаю в 7-8 и рано ложусь). Сейчас ем три раза в день, хожу в тренажёрный зал, люблю ходить пешком. Единственное с чем никак не могу справиться - это стресс

[@Rom0386]

На одном дыхании на скорости 2х, чтоб оставшиеся полчаса потренироваться. Спасибо 👍

[@Senserify]

Бабайкин, привет! Нигде не могу найти ответа на очень важный вопрос, никто его не освещает: Как решиться на переход от жизни с заработанных денег на жизнь с капитала? По моим расчетам я уже мог бы уволиться и жить с тех средств что даёт мне фондовый рынок. Но как только начинаю думать над вопросом увольнения то тут же находятся куча причин (возможно надуманных) этого не делать: найду ли я такую же высокооплачиваемую работу если случится какая то непредвиденная ситуация(болезнь, несчастный случай, пожар или другое чп), портыель сейчас не совсем готов к такому образу жизни и не даёт постоянный денежный поток(нужно сильно ребалансировать портфель), не будет денег (в ближайшие годы пока не вырастет портфель) на какие то хотелки которые появились (квадроцикл, снегоход). Короче - как решиться, когда казалось бы что уже пора? Или при каких параметрах доход/расход это делать безопасно?

[@pensiya35]

у меня есть в планах такой ролик

[@AIRFITRU]

Когда примерно про трасты и личные фонды?

[@ЕвгенийТрунов-ъ4ж]

Вот когда у вас пропадут эти вопросы-значит вы готовы жить с капитала.

[@alex68885]

По поводу этажности. Здание должно быть шпилькой. На Плоское здание ветер затягивает даже листья на 20. Этаж. Не говоря о пыли.

[@albertsafiullin6794]

Спасибо за ролик! Всегда полезно. Есть несколько моментов: 1. Качки (как выразились) если реально спортсмены не только пашут с железом, но и по нескольку часов проводят кардио в день. 2. Если нужно чистое мясо и продукты, обращайтесь. Все со своей фермы и огорода. Ничем не пичкаем. Однако все заблаговременно разобрано.

[@AlexLoss]

Бабайкин, ты новый Вадим Зеланд!

[@александриванов-п8з2у]

Спасибо огромное, ролик про ЗОЖ зашёл лучше, чем про ивестиции , наверное для меня это более доступно .

[@egorfrolov]

Поживёшь подольше - увидишь побольше!)

[@Листья-с7к]

Спасибо за полезный выпуск! Здоровья и удачи Вам!

[@АлександрКоролёв-с5ы]

А я в институте изучил аутогенную тренировку и сейчас ее постоянно применяю в своей жизни. Тоже дыхание, расслабление, ушли вены, много хожу.