[PENTING!!] Fakta Seputar Protein Kedelai yang ANAK GYM Perlu Tahu!!! Tips konsumsi Kedelai

apakah kedelai bikin otot sulit tumbuh? kedelai bikin cowok jadi feminim? kedelai bikin hormon pria menurun? simak penjelasannya di video. dan sudah kami sertakan tips dan trik cara mengkonsumsi suplemen protein kedelai atau soy protein dalam sehari.
jangan lupa LIKE video ini dan...
SUBSRCIBE channel ini...
.
follow instagram kami👇👇
👉 / borneobodyfitcenter
👉 / fitsetiawan
.
tonton juga video menarik lainnya👇👇👇
👉 BULKING vs CUTTING vs BODY RECOMPOSITION!! mana yang lebih baik!!?? PEMULA WAJIB TAHU!! • BULKING vs CUTTING vs ...
👉 Cara Membentuk OTOT dan BAKAR LEMAK Sekaligus!! Panduan & Tips BODY RECOMPOSITION • Cara Membentuk OTOT da...
👉 MENU DIET PALING ENAK KENYANG SEHARIAN | FULL DAY OF EATING | COCOK UNTUK PRIA DAN WANITA • MENU DIET PALING ENAK ...
👉 Cuma 2 Ribuan dapat 21gr PROTEIN!!?? Review Jujur Kent Protein Kedelai Sangrai • Cuma 2 Ribuan dapat 21...
👉 Protein Isolate dibawah 5 ribuan?!!! Amankah?!! Worth It gak?!! Review Jujur Suplemen Natlab Soy • Protein Isolate dibawa...
soy, soy protein, soy protein isolate, protein isolate, protein nabati, susu protein isolate, susu protein soy, susu kedelai, susu kedelai protein, natlab, natlab soy protein, suplemen soya, susu protein tinggi, suplemen murah, suplemen terbaik, susu protein terbaik, whey protein murah, whey, susu soya, vectorlabs, master whey, evowhey, evomass, suplemen whey murah, kent protein, best soy protein, borneo bodyfit center, review suplemen, suplemen gym aman, suplemen fitness
Review Soy Protein Isolate Nat lab
Whey Protein murah
Nat lab
Soy protein
susu protein
susu pembentuk otot
makanan tinggi protein
minuman tinggi protein
susu gym
nat lab
Review Soy Protein Kent protein
Whey Protein murah
Kent Protein
Soy protein
susu protein
susu pembentuk otot
makanan tinggi protein
minuman tinggi protein
susu gym
Kedelai sangrai
susu kedelai

[@ohgitu8421]

Kedelai yg pengaruhnya kecil bgt pd takut. Rokok yg uda jelas2 ngeganggu dan beresiko tinggi masi disikat 😂

[@miftahulhuda7]

hahaha

[@farelesaherlambang4029]

Iya jg ya padahal mah kata para doktet bagus banget kedelai atau susu kedelai. Aneh emng rakyat waknda ni

[@ran6986]

Setuju😃

[@sonigudek5630]

Bro mengeluarkan sebuah fakta

[@rendyreynaldi1566]

wkwk, emotional damage,, tul banget

[@mobilbalap2036]

Klo gua mikirnya gini bang, klo konsumsi kedelai buat orang yg suka wo/gym mah aman² aja, tp klo orang yg suka konsumsi kedelai cuma rebahan ga wo/gym itu yg jadi masalah

[@Kaizaruu]

boleh juga pemikiran lo

[@rizkyardhipinasti822]

Menarik

[@BobbyBobby-rz9ij]

Betul sekali bro

[@rabbitcraft2689]

Emang bisa menimbulkan apa bang?

[@uglibastard1]

Emang masalahny ap klo tiap hari makan tempe tahu rebahan doank?

[@mangaraja100]

Tempe mentah dijus dgn campuran kurma, pisang dan lemon nutrisi paling mantap utk memenuhi kebutuhan protein harian yg murah, sehat dan praktis.

[@ridho_salasa]

wah, ini sama yang disampaikan zaidul akbar

[@rohmadkurniadi1540]

dapet brp protein tuh

[@user-is1lj9qy3o]

Resepnya bang

[@debbywahyudi942]

Nah, tempe kedelai

[@fajriannurrovieq7920]

Bahan baku kedelai yg sekarang ada di Indo itu kedelai impor dari amrik, dan rata” genetisnya sdh dimodifikasi blom lagi isolate soy protein itu cara mengekstraknya dari kedelai ada yang menggunakan bahan kimia, makanya mungkin dikasih dosis maksimal konsumsi perhari. Tapi beda cerita kalo kedelai yg difermentasi, zat” anti nutrisi dan kandungan” yg kurang baik lainnya sdh diuraikan oleh proses fermentasinya. Saya sendiri tetap konsumsi tempe, whey, ikan, telur, ayam & daging merah untuk memenuhi kebutuhan protein harian, walaupun bukan goal untuk gedein badan, tapi lebih kepada kebugaran aja.

[@BorneoBodyfitCenter]

Turunkan harga kedelai 🥲. Semoga kedelai made in indo bsa bersaing juga baik quality maupun price

[@ibnurrohman2]

@@BorneoBodyfitCenter untuk quality nya bagusan kedelai dari indo apa dari luar indo?

[@sydasd7472]

@@ibnurrohman2 indo

[@andreaswijaya89ify]

Kalau d hewani sama aja sih. D kasih antibiotik ama makanan pokpan

[@Benedetta619]

@@ibnurrohman2 dari luar indo jelas, kedelai itu bukan tanaman yg cocok di iklim indo, kedelai paling bagus di iklim sub tropis 4 musim karna butuh sinar matahari yg panjang

[@windasumi7832]

Tenang, teman-teman vegetarian tiap hari volume komsumsi kedelai sangat tinggi sebagai pengganti protein daging. Sudah teruji aman tenang dan damai 👍👍👍

[@Bumiround]

Buat cewek ya aman2 aja

[@yanahmul4059]

Suka bgt sama pembawaan bicara nya, gampang dimengerti, sukses terus kak dalam berbagi informasi ttng muscle building 💪

[@BorneoBodyfitCenter]

😎😎

[@atuiajah]

Iya betul keren ni

[@atakarisqi6601]

Menurutku jika ingin konsumsi protein dari kedelai lebih baik produk olahan nya yaitu tempe. Karena tempe sudah melalui proses fermentasi, dimana nilai gizi dari kedelai jauh lebih mudah di cerna dan di manfaatkan tubuh. Dan kandungan anti gizi dari kedelai dan kandungan yg kurang baik untuk tubuh sudah lebih ternetralisis semuanya dikarenakan proses fermentasi olah bakteri dan jamur rhizopus pada tempe.

[@BorneoBodyfitCenter]

☺☺

[@tobangapatar1357]

makanan sehari2 ane sejak ngekost 🤣

[@iwanbastian]

mantap bang, referensi pengetahuan IPA nya banyak, ini pasti kerja keras & semangat belajar...semangat hidup sehat & fit

[@BorneoBodyfitCenter]

Thanks bro 😎

[@covid-jt5ht]

kandungan isoflavon kedelai yang dapat mempengaruhi hormon itu sebesar 20mg X berat badan, 1kg kedelai mentah utuh itu kandungan isoflavonnya berkisar +/- 1gr

[@shandysm3274]

Ada artikelnya ga> klo ada share dong buat referensi

[@SONYWHXM]

yang jelas kita ga bakal kuat makan kedelai sebanyak itu, jadi konklusinya aman aja dikonsumsi

[@ekoprasetya6161]

Makan kedelai 10 kg perhari pun kalau masih pakai keluarga BOL dan TONE ya tetep aja otot akan tetap kebentuk 😁

[@muriahmad501]

Ada link?

[@ahmadalmuhajir2566]

Syukron syukron ya akhi info yg sangat sangat amat berguna dan bermanfaat smg jadi ladang amal dari bidang informasi yg bermanfaat buat mas bro 😁😁😁

[@BorneoBodyfitCenter]

Makasih banyak ☺☺

[@z0mbieattack-uh9qb]

ini orang cara berpikirnya teliti dan detail banget... 🤔 ~setuju bang 👍🏻~

[@MTH-wc5pt]

Tempe lebih bagus dr kedelai mentah krn melewati tahap fermentasi yg mmbuat lebih berkualitas

[@danieru1360]

tapi yang bubuk di roast

[@homeworkout95]

Sepengalaman aku yg udah berjalan baru 4bulan ini dari berat badan 54 - 62kg, bajet minim untuk memenuhi kebutuhan kalori dan protein harian. susu kedelai 100gr, Dancow 100gr, Oat meal gandum 100gr, Telor rebus 5butir, Ikan mujaer/nila 250gr, 3 x makan nasi. Dan olahraga seminggu 4kali Push+abs, leg+abs, pull+abs, lari+abs. Btw aku perantau kerja di tambak ikan dan udang.

[@BorneoBodyfitCenter]

Wiiihh mantep maszeh ☺. Protein ikan bagus tuh.

[@homeworkout95]

@@BorneoBodyfitCenter iya mas bagus juga untuk mambah refprodusi hormon kita, apalagi kalau ikan bawal pasti kulialitas sp*rm4 lebih kental 😄 Sehat selalu buat mas bro sekluarga aamiin. Salam sehat.

[@BorneoBodyfitCenter]

🤩🤩

[@homeworkout95]

@@BorneoBodyfitCenter maaf bang sebelum nya aku subscriber baru, tadi nya aku beli susu 95rb 1kg yg katanya whey protein dari 22kg 5jt itu, liat di konten abang setelah aku pertimbangkan yah mending susu dancow ajah lah yg udah pasti dan halal juga kan, jadi yah mampir sini deh..

[@BorneoBodyfitCenter]

Mantap maszeh☺

[@unclekim0]

Dulu persiapan Ade Rai sebelum jadi Mr. Asia sering makan tempe karena ga ada duit untuk beli protein bagus 😁

[@BorneoBodyfitCenter]

Sama 😁

[@ridho_salasa]

lah, tempe bagus banget tuh,kandungan proteinnya.

[@ansyewowor5382]

Sring merokok dan jdi alkoholik, suka manis2, testo turun, bdan jdi gndut. yg disalahin kedelai. 😂

[@harnis24]

Untung saya ga alergi susu ,telur ,daging ayam ,sapi ,ikan . Jadi bisa dimakan semua (ga sekaligus semua lho ,kombinasi). Tempe ,tahu ,digoreng pakai minyak sedikit ,lebih bagus pakia olive oil ,ditumis gitu ,kadang dikukus. Susu kedelai bagus , mudah bikin susu kedelai ,rendam sampai mekar lembut baru di blender lalu saring airnya ,rebus airnya. Ampasnya bisa juga jadi pupuk tanaman di pot.

[@Aji_Masprayoga192]

Menurut saya sih mas, kedelai itu gak bermasalah yang salah tuh penggunanya aja, yang tidak tau ilmu kesehatan dan pangan yang baik dan bahkan sangat ditubuhkan oleh tubuh, jadi jangan salah paham nih yah temen²

[@senopati1792]

gue yang alergi protein hewani dan gua konsumsi protein NABATI 70+gram perhari otot jadi kokk kalian tenang aja gak usah kawatir 💪🏼

[@unniejennie9618]

Tetep jadi laki juga kan bang

[@erlinaefendi9790]

Aman bang?? Pagi masih doni malam ga dona kan? 😂😂

[@Cana436]

Keren bang bahasanya berdasarkan jurnal” ilmiah 👍🏻

[@julipriono9603]

Ane jarang banget konsumsi daging, sekalipun ikan. Rata2 telur kalau hewani. Dri kecil diajari makan tempe tahu. Bahkan bisa dibilang kadarnya lebih besar banget.

[@makgadih3187]

Kalo kalian konsumsi nya 1-3 gelas/hari aman2 saja kok. Contoh aja di Jepang tingkat konsumsi kedelai nya sangat tinggi dan sampai sekarang masih dikonsumsi terus. Intinya gini kalo kedelai tsb bahaya pasti akan di blok oleh pemerintah.

[@sahrulseptianapndtouch1762]

Baru mampir ke akun Abang nih. Gw suka dari penjelasannya yg akurat dan singkat tentunya jelas...

[@havislalang1630]

Hampir tiap hari makan tempe, karna memang selain murah & mudah didapat, tempe tinggi protein & kalori jd sangat sangat membantu buat bulking😁

[@BorneoBodyfitCenter]

😄😄😁

[@yoyotail89]

Sama bro. Mudah diolahnya. Direbus sudah enak. Beda sama hewani harus dikasih bumbu dlu baru enak

[@fajriannurrovieq7920]

Tempe sdh difermentasi, zat anti nutrisi sdh bnyk yg terurai. Dan lebih mudah diserap tubuh juga kalo tempe dibanding produk kedelai lainnya.

[@tobangapatar1357]

Tempe emng superfood protein nya bisa sampe 19g.. ngalahin tahu dan telur

[@Marina-dv5mg]

Klo tempe mentah aman gak... soalnya klo gua kurang bisa makanan yg dah d olah

[@ariagung9353]

Saya bang pernah beli ini baru makai bbrapa hari puting kiri langsung benjol, menurut browsing itu namanya ginekomastia, kecil seukuran pucuk jari aja, tapi kalo dipencet sakit, abis itu gak berani lagi pake ini.

[@pandamellochannelofficial2948]

beneran bng?

[@ZubetAlArqom]

Gw udah turun 10kg Dan rasanya udah mentok.. Mau beralih ke protein nabati.. Semoga progres jalan lagi 😂😂 Rasanya enak kog.. coba tabur ke atas jetan hangat.. 👍👍

[@Aji_Masprayoga192]

Mas berarti kedelai juga sangat baik dan sangat bagus buat tubuh kita yah....😊

[@WAN-ux8sx]

Klo kedelai lokal yg non GMO malah aman. Yg gk aman yg impor yg memang ditujukan utk hewan

[@sam_toris]

Gw makan tempe setengah kilo sehari. Makan protein lain paling pas awal2 gajian doang sisanya pas tanggal tua full dari tempe kadang telur 😶

[@Camouflagee]

😂

[@sbn123.]

Kesini karna mau beli whey protein

[@marselino4403]

Klo mau makan kedelai murni 30 gram lebih perhari tanpa mengurangi testoteron yah makan lagi makanan peningkat testoteron, jadi logikanya jika testoteron lu berkurang 15% dalam seminggu karna kedelai yah makan lagi makanan yang meningkatkan testoteron hingga 15% keatas, jadi yg keluar kita timbun lagi, gimana 😅

[@crlzax9767]

Sip di perut adu mekanik

[@FebriyogaPratama]

​@@crlzax9767 nutrisinya berantem 😂

[@calesticall128]

Efeknya yang minum soy bukan ngak bisa berotot karna kurang makan kali pak, coba di campur minumnya ngak pake air tapi di ganti susu pasti berotot 💪 cuma ngak makan aja bisa susut otot dan hormonal emang kedelai bisa naik semua? Pantes yang susah ototnya tumbuh berarti hewan . Saya setuju bahwa itu hewan 😅

[@meledakebum]

Karena hewani lebih mudah menyerap gw mau beli protein kedelai katanya bikin mandul kalo minum kedelai jdi gw nonton ini

[@coekslow7567]

@@meledakebum wah yg bner aja gan minum kedelai bisa nyebabin kemandulan?

[@meledakebum]

@@coekslow7567 gw juga gatau bg tapi kyknya gak deh kalau protein nabatinya gak dikonsumsi berlebihan secukupnya aja katanya

[@anakbaru507]

​@@meledakebum gini bang kalo kedelai itu bikin mandul, pasti di jepang kedelai dah di baned secara jepang adalah pengkomsumsi kedelai terbesar, banyak aneka ragam makanan yang mengandung kedelai, sekarangkan jepang lagi krisis keturunan pasti kalo kedelai bikin mandul bakal di baned dari negara jepang.

[@tobangapatar1357]

Tahu tempe jadi menu yg sering ada di piring.. tempe tinggi protein dan tahu tinggi kalsium.. mau coba suprilina tp harganya wow

[@d3strac00l]

Digoreng bro? Apa kukus aja?

[@tobangapatar1357]

@@d3strac00l kukus bro, jarang digoreng kecuali lg rest day

[@d3strac00l]

@@tobangapatar1357 itu jadi menu pagi siang sore tiap hari?? Nasi gk sama sekali?

[@tobangapatar1357]

@@d3strac00l aku nerapin intermittent fasting, cm makan pas siang, snack 2 sore lalu workout, makan malam. Ya menu sehari-hari + telur untuk protein hewani, untuk nasi paling 3-5 sendok, kalau ada dana aku ganti oatmeal

[@sandwichannel]

​@@d3strac00ljangan kebanyakan Karbo itu aja sih

[@haikalcraftgamers9176]

Saya yang termaksuk orang yang alergi sama susu Soya , kalo kalian??

[@aeviltm612]

Bang Saya Mau Gedein Badan.. Saya Kurus Banget.. Rencana Mau Workout Rutin + Minum Whey Protein Yg Bagus + Aman Merek Apa Ya Bang? mohon Masukan Nya 🙏🙏

[@BorneoBodyfitCenter]

Gedein badan gk bisa ngandelin cuman suplemen. Banyak diluaran sana yg ampe beli suplemen mehong pun ttp gk ada perubahan. Karna 3 poin utamanya selalu dilupakan. Poin 1 latihan beban dgn peningkatan secara progresif, poin 2 nutrisi dgn patokan surplus kalori dan protein 2-3 gram/kgBB/hari, poin 3 istirahat yg cukup(no begadang, tidur cukup, gk perlu tiap hari workout). Kalo ketiga poin itu udh dikuasai, barulah kta ngobrol soal suplemen.

[@nurrifqi1471]

Tolong dong bang penjelasan tentang vit d3 dan dosisnya serta omega 3 untuk pegiat fitnes kaya kita

[@BorneoBodyfitCenter]

Asekkkkk. Mantep2 ☺

[@aryasatyafaiz]

Makasih bangggggggggggggggggggggg,akhirnya terjawan semua

[@alwaaqiaviandi7403]

antara protein kedelai sama whey tidak ada bedanya, sama smaa bisa buat protein untuk otot hanya saja jedelai itu rendah di asam amini bcaa eaa. solusinya lu beli aja bcaa eaa nya

[@yantimariana9019]

Boy trima ksh infonya .

[@BorneoBodyfitCenter]

🫡🫡

[@windasumi7832]

Ane udah 4 bulan tiap hari makan kedelai sampai 120 gr protein tiap hari masih normal kok, masih suka lawan jenis 😁😁😁

[@evhazhu9613]

100 gr protein berarti konsumsi 200gr kedelai perhari bang?

[@windasumi7832]

@@evhazhu9613 Betul sekitar itu. Makanan dari bahan kedelai yang gw makan: Kent Protein + Isolate Soy Protein + Tahu / Tempe.

[@evhazhu9613]

@@windasumi7832 iya saya juga gitu, tiap hari whey protein, telor 3,tempe 100gr, whey kedelai 100gr, apa sama bang whey kedelai nya 100gr?

[@mochammadridwan5972]

120 gram protein itu sekitar 350 gram kedelai utuh ya... Gapapa segitu? Soalnya saya lagi mulai konsumsi 200 gram kedelai perhari tak buat jus

[@indrabandoeng2648]

@@mochammadridwan5972 aman

[@ridho_salasa]

bang coba nonton dokumenter The Game Changers 2018 sangat bagus isi didalamnya, mungkin setelah nonton ini saya jamin bakalan ada perubahan atau penambahan referensi yang baik

[@oonfive5650]

sudah tonton film dokumenter terbaru bulan januari kemarin kak?

[@ridho_salasa]

@@oonfive5650 judulnya kakak

[@mashez4057]

​@@oonfive5650apa?

[@jamiegwan1840]

nice information, thank you

[@BorneoBodyfitCenter]

☺☺

[@coekslow7567]

Bang, badan ane termasuk kurus banget BB 46, mau bugarin badan ama bentuk badan, baru aja beli bubuk kedelai protein, grgr nonton ini jd agak ngerih hormon turun wkwk. Makanan seadanya suka tempe+sayur asem+bayen+tahu Kira² kalo ane komboin WO+makanan diatas+ama bubuk kedelai bisa bikin badan ane agak ngembangan dan berbentuk gak?

[@BorneoBodyfitCenter]

Bsa kok. Kedelai itu aman, video diatas hanya dr study dan penelitian tp kurg spesifik. Asal jgn berlebihan itu nda masalah. Pada intinya kalo mw membentuk badan gk bsa sebulan dua bulan, intinya konsisten, makan dgn surplus kalori dan tinggi protein, latihan beban dan tambahin beban bertahap. Enjoy it

[@coekslow7567]

@@BorneoBodyfitCenter makasih banyak yah bang infonya🙏

[@abduljabbar-js2xr]

Buat penambah hormon... Gw makan leunca mentah !!! Kacang pistacio...dan kerang !!!! 🙏🙏🙏

[@wesneytv1467]

Bg , tepung olahan kedelai yg merk ny (proteina) bisa mempengaruhi hormon testosteron ngak klau di jadikan makanan harian , bahas juga dong bg soal proteina

[@jarfajarr3390]

bng gua udh 1 minggu minum susu kent, tpi malah kya alergi, soalnya timbul merah2 dikulit, sama diare juga. . . kira2 kalo dilnjutin BB gua bakalan turun ga bang, sayang bngt klo turun , 2bulan gym tanpa susu, ttp naik bng, dri 54kg skrng 59kg

[@BorneoBodyfitCenter]

Stop kalo memang mengganggu. Kalo ttp naik tanpa susu, lebih baik pertahankan itu

[@mochammadridwan5972]

Kandungan protein kedelai 35 gram per 100 gram.. itu dihitung dr 100 gram kedelai kering atau basah bang?? Soalnya saya tiap hari konsumsi 200 gram kedelai kering, saya rebus terus saya bikin jus. Kedelai kering setelah saya rendam sama air volume dan beratnya bisa naik 2 x lipat... Aman ga ya??

[@rafaelakhmalfirmansyah1809]

Kedelai kering maksudnya yg disangrai ya,kalau iya emng benar karna kandungan airnya berkurang jadi timbangan jadi ringan dan proteinnya makin tinggi per 100 gr nya,tai gw nggk yakin sampe 35 gr/100 gr

[@axyisaaduen5012]

Bang riview muscles protein kedelai bang plisss

[@jetet_hub]

Mungkin ngaruh ama hormon testosteron kalo gak pernah leg day😂 Mungkin

[@ridhodisini5980]

terimakasih bang akhirnya bisa tidur nyenyak WKAKAKAKA😭

[@inkusum]

Ya.... kritiknya.... adalah Dikau sangat cerdas bukan lagi pinter ya... kembangkan terus informasinya..cocok jadi educator fitness.

[@BorneoBodyfitCenter]

😊😊

[@iwanwaspada3601]

Tapi bila terlalu sering mengkonsumsi minuman kedelai bisa asam urat atau rematik Saya sendiri merasakannya

[@BobbyBobby-rz9ij]

Lo hanya rebahan aja gak olahraga 😂

[@douyan7442]

setelah kuhitung2 ternyata perawatan cowok itu lebih mahal dari cewe

[@naufalabdulwahid3814]

10-30 gram itu jumlah gram produknya atau jumlah gram proteinnya ya kak? (contoh produk : kent protein)

[@akbaralfaruq7798]

Klo kata di goggle sih jumlah gram proteinnya, 1 gelas susu kedelai dan 100 gram tempe udh cukup

[@akbaralfaruq7798]

Gw kent 50gram per hari bang

[@naufalabdulwahid3814]

@@akbaralfaruq7798 Oalaah, okok thanks brader 👍

[@muhammadrioaffriyansyah4844]

Gua minum Kent protein 100-150 gram perhari, Karena berat gua 118 kg

[@ibnuananda28]

Intinya sesuatu yg berlebihan itu gk baik

[@briyanfull5401]

Izin tanya bang, kalo kita pake creatin tapi protein hariannya dari nabati kek divideo boleh kah, mohon dijawab

[@BorneoBodyfitCenter]

Boleh2 aja.

[@Soundtrack-Sound]

ngopi pake kedelai di racik scara tradisional.penggorengan tanah+api kayu dan sendok batok kelapa😂.saya minum setiap hari (ngopi) kata nya bisa menjaga magg.apakah gk bahay teman teman..? soal nya samp sekarang aku aman aman aja.telat makan aja gpp krna merasa kenyang truss.

[@senopati1792]

gua sendiri yang workout makan TEMPE,TAHU setiap hari yang mengandung kedelai jadi² aja kok

[@mshrk6894]

Sama, tp gua cuma tempe. Soalnya buatnya gamang

[@MailBin-z4c]

Bagusan mana bg susu kedelai atau tempe ???

[@hazelnut666_]

Tangan gw bintik bintik kek keringat malam tapi ga ilang ilang,ga tau ini gara gara pake kent ato pake bcaa

[@tubagusrhobby9761]

Bang kalo minum susu bubuk kedelai yg bnyk serat ny aman gk ya diminum sehari sekali kalo mau tdr..? Terimaksih

[@anggarar1995]

Pernah nyoba, selama pake rasanya jadi moody-an.. Wkwkwk

[@a2sholeh]

wah jdi ngga sabar bang nunggu bahasan suplement testoteron

[@BorneoBodyfitCenter]

Hehe pelan2 ya, karna sambil belajar juga kta ☺

[@a2sholeh]

sya mau nyoba masih ragu2 bang, soalnya bnyak yg bilang ini itulah

[@evhazhu9613]

Saya konsumsi tiap hari itu whey, telor 3 biji, tempe 100gr, whey kedelai 100gr, apakah aman bang konsumsi kedelai total 200gr?

[@BorneoBodyfitCenter]

Gk ada yg salah kok, lagian jgn juga malah anti terhadap protein nabati, dan respon tubuh tiap org berbeda2 dan unik, yg jadi pembelajaran disini adalah biological value dari setiap protein yg dikonsumsi. Itu sebabnya knpa mayoritas org luar suka makan red meat ketimbang protein nabati, tp jgn pikirin org luar, mending step by step aja kite 😁, ada duit ya beli, gk ada duit ya ngirit 😁

[@beduherlino2276]

Spil hasilnya donk bro, gmn ke otot, apa perubahan nya signifikan?

[@rmnkhr]

Bjir apes bgt kalo beneran ada orang yg uda alergi ayam, telur, susu, sampe ikan pun juga alergi😅

[@cokipranata]

Bang mw nanya susu kent protein kan mengandung kedelai nah itu boleh ga di konsumsi umur 14 yg suka wo/angkat beban

[@CacogenFunny]

boleh, adik saya dri umur 14 smpe 16 make kent udh jadi+ gede badannya

[@ardhan.r1162]

Kontennya apikkk polll langsung subscribe👍👍👍

[@ferybat5557]

Aman kan bang kent protein buat wo gym buat umur15 kaatas

[@dhamma6335]

Menurut penelitian dokter, Apakah benar org yg punya bentuk tubuh Eksomorph (tinggi kurus) krn genetik, ditambah dgn usus yg bermasalah dgn susu protein atau berlemak krn akan mudah mencret, bagi mereka itu sangat susah untuk menaikkan massa otot dan berat badan meskipun sering ngeGym bang?

[@BorneoBodyfitCenter]

1. I'm not a doctor 2. Otot itu bukan cuma soal susu protein, kenali protein yg mampu anda toleransi, mau mnum suplemen protein tp gk bsa mnum whey tinggi protein? Di wakanda ada produk yg namanya protein vegan, pea protein dll. 3. Itu bukan soal genetik/eksomorph/usus bermasalah, tp soal gaya hidup & konsistensi. Kebanyakan yg kurus ngeluh sulit naikin otot karna : gak surplus kalori, males latihan beban, males masak (maunya suplemen mulu), sukak begadang, gak konsisten, gak disiplin.

[@storyofgatoto8697]

Jjur gw tempe tiap hari 200 grm,rebus. Sange mulu .otot progest . jgn lupa n jgn skip LEG DAY .

[@yutubprem2221]

Bang coba review why delta protein bang , per serving 27gr protein , hargannya jg murah 45rb/kg

[@BorneoBodyfitCenter]

Yg kedelai itu ya?

[@iqbalnerf6825]

@@BorneoBodyfitCenter iya bang delta protein

[@yutubprem2221]

@@BorneoBodyfitCenter iya bang... gasss coba bangg reviewww wkwkwk

[@ibmalm406]

​@@BorneoBodyfitCenterup dg

[@comfortzone2608]

Dari jaman saya kecil sampai dewasa sering makan tempe saya cowo ya tetap cowo gak akan berubah jadi feminin hanya karena efek dari kedelai 🤣 pertanyaan aneh jika kedelai mempengaruhi hormon testosteron, konsumsi tempe dan teratur berolahraga tetap sehat reproduksi pria, buktinya saya tetap horny.

[@BorneoBodyfitCenter]

dari pertanyaan aneh itulah ada muncul penelitian yg gk mungkin gk ngeluarin biaya banyak hanya karna meneliti apakah memang betul mempengaruhi ataukah tidak.

[@daudefendi5638]

@@BorneoBodyfitCenter ada di chanel nya pa doktor.. Bahwa penelitian itu ga memuah kan hasil.. Dan tidak ada bukti akurat soal semua mitos itu

[@shinobibananacity2441]

team tempe dong. bb dari 45kg sekarang 65kg

[@zulfanrizal3765]

brapa bulan,tuh bang ..bagi tips dong bang

[@ngaray_dewantara]

Coba buat Konten Whey Protein VS Soy Protein 🙏🙂.

[@BorneoBodyfitCenter]

Mungkin lbh tepatnya sumber protein yg punya biological value tinggi

[@ngaray_dewantara]

@@BorneoBodyfitCenter iya bang🙏

[@mshrk6894]

Ada yang bilang kedelai 80% protein, ada yg bilang 40% protein. Kalau cuma 40% brarti lebih murah protein ayam

[@muhammadzulfikar8458]

Bnr bgt mas, dada ayam lbh efetive

[@pandiirawan3029]

​@@muhammadzulfikar8458 aku protein tempe dan dada ayam..tempe 150 gram, dada ayam 500 gram

[@pineapplepiepie9344]

Soy protein, adalah protein yang murmer di indo, saya beli kedelei mentah & diolah jadi tepung kedelai dengan minim pemanasan

[@noenkdien9781]

Cara olahnya gimana bos?

[@anggunwibawa5583]

@@noenkdien9781 disangrai

[@yusufbahtiar4436]

Bang review carnivoor mass dari musclemeds dong. Bagus ga ya?

[@BorneoBodyfitCenter]

Makasih atas masukannya maszeh ☺

[@emiyaarcher5373]

Bang mau tanya, kalo mau recomposition. Yang baik di minum itu whey atau isolate.

[@BorneoBodyfitCenter]

Whey isolate 😁. Recomp itu bkan soal whey atw suplemennya. Tp poin utamanya adalah nutrisi yg dimakan dr pagi ampe malem, dan latihannya spt apa. Suplemen hanya membantu, bukan patokan utama. Jd mau whey blend atwpun whey isolate, that's no problem

[@ANR_MUSIC_OFFICIAL]

Masih normal bang,penjual susu kedelai tiap hari minum. Anak juga lancar bang

[@BorneoBodyfitCenter]

Alhamdulillah

[@shannxz2717]

klo muscle protein gmna bg

[@arifathoullah]

Bahas whey bahan dasar kedelai yang bagus

[@BorneoBodyfitCenter]

Whey emang ada yg kedelai mas?

[@adilahghassani5726]

@@BorneoBodyfitCenterbang, natlab aman kan ya

[@alexapop]

bang bulan lalu aku pake on gold standard Whey, nah karna sekarang keuangan lagi menjerit wkwk kasih masukan dong wpi yg murah hehe 😁🙏🏻

[@BorneoBodyfitCenter]

Puro? Syntrax nectar? Kalo mau lbh mureng lg bxn, master iso, kalo mw paling super duper mureng lg wpi90 or wpi95 😁. Harga mureng sekelas iso psti ada kekurangan masing2. Gk ada pure iso dgn kandungan bagus tp yg mureng ☺ so. Choose wisely

[@nadjahime9296]

@@BorneoBodyfitCenter bxn abal2 bang spiking itu 🤣🤣🤣 hasil lab jg gajee ragu 🤣🤣🤣

[@BorneoBodyfitCenter]

Sesuai dgn kalimat saya yg terakhir 😁

[@alexapop]

@@BorneoBodyfitCenter wpi90 95 tar encer pagi pagi nya wkwk jadi ragu mau beli yg mureng, takut tipu tipu kandungan nya 😂 abang sendiri pake apa? 😁

[@BorneoBodyfitCenter]

Kumpulin dlu recehnya, jd beli yg udh pasti. Gua pake Whey apapun😄, blm bsa netap disatu produk. Karna msh pecinta chicken dan white egg.

[@rizalabdulaziz6060]

Mungkin bisa bagi yg alergi protein hewani pakai protein kedelai+suplemen testosteron booster+ suplemen BCAA gmna bang memurut lo klo seeprti itu??

[@BorneoBodyfitCenter]

Bentar2. Ini alergi protein hewani atw alergi protein susu? Kalo alergi hewani berarti makan telor, ikan, dan hewani lainnya bakal kumat tuh alergi. Mau gk mau bakal waspada dgn segala bentuk makanan berbahan dasar protein hewani. Kalo arahnya sudh kesitu, maka kesehariannya musti vegan dong. Supp t booster, eaa, bcaa, creatine bsa membantu, tp ttp gunakan dgn bijak

[@anglings13050]

bang gw sebulan lalu kena efek samping dri kedelai seret yaitu kadar histamin tubuh gw tinggi dan efeknya kalo kegigit serangga/konsumsi makanan pemicu (kol,kacang,keju bakal tambah parah) pdhl dari orok sampe 22 baru pertama kali kena alergi 😴

[@BorneoBodyfitCenter]

Apa bener penyebabnya murni dari mengkonsumsi kedelai? 🤔🤔

[@anglings13050]

@@BorneoBodyfitCenter gw program cutting bang, g makan aneh” kecuali whey seret, telur dan dada ayam yg bener” mateng, sayuran ijo. kalo bukan dari whey seret lantas siapa yg bisa dijadikan tersangka 🙃. terus w iseng konsultasi ke halodoc cerita lah w 1bln terakhir itu makan apa aja eh langsung disuruh stop makanan yg tinggi histamin, kedelai, tahu, tempe, kol, bayam, kacang

[@BorneoBodyfitCenter]

Wew. Coba stop dlu kalo gtu ya. Ganti ama sumber protein lainnya ya. Ttp semangat maszeh ☺

[@anglings13050]

@@BorneoBodyfitCenter w bukan nyalahin produknya yah tpi bahan dasarnya itu yg bikin gw kena alergi/histamin darah jadi tinggi

[@evhazhu9613]

@@anglings13050 kayaknya lu termasuk 1% orang di dunia bang yg intoleransi histamin, karena kalau orang normal kalo kelebihan histamin gk begitu ngaruh

[@MasRam.1]

apakah kandungan kacang hijau sama dengan kedelai bisa membuat feminim seorang laki-laki?

[@BorneoBodyfitCenter]

Tonton dlu ampe slsai mas. Apa kedelai bsa bikin feminim atw gk. Kacang hijau dan jenis kacang2an lain mengandung isoflavon

[@MasRam.1]

@@BorneoBodyfitCenter ok siap

[@AbuAmmar-fw2sj]

bang kalo kita minum whey itu bisa bikin pendek gak?terus kalo minum whey olahraganya harus di push sampe mandi keringat? mohon di jawab

[@BorneoBodyfitCenter]

Gak ada penelitian yg bilang minum whey bsa pendek. Disini jangan dipermasalahkan whey nya. Whey gk salah apa2, dia cuman suplemen. Salahkan nutrisi harian yang kurang, kurang makan sayur, kurang makan yg berkalsium tinggi, kurang protein dll. Olahraga itu yg dicari bukan keringat, tapi kebugaran. Jd bukan dipush mandi keringat tp di push biar badan lbh kuat, itu hal yg berbeda

[@veterinarianputra8383]

Pernyataan org bodoh

[@rowmanhay1144]

Susu kedelai vs tempe kira2 kandungan protein nya banyakan mana ya,....?

[@BorneoBodyfitCenter]

Tempe.

[@rowmanhay1144]

@@BorneoBodyfitCenter ohhh gitu ya bang , kalau gitu mending makan tempe aja bang ya praktis, dari pada aku bikin susu kedelai ribet blender sama memeras nya 😁 mksh bang jawabannya

[@BorneoBodyfitCenter]

Tp kalori tempe lbh tinggi. Itu ajah

[@rowmanhay1144]

@@BorneoBodyfitCenter bang suplemen apa ya supaya cepet gemuk,..?

[@rowmanhay1144]

@@BorneoBodyfitCenter minuman apa ya biar cepet gemuk ,..?

[@goby8687]

gw dari kecil makan tempe tahu masih normal ampe sekarang

[@davanytta]

wkwk sama bang😂😂

[@davanytta]

minus nya bosen aja

[@qudwahm3517]

​@@davanyttatempe lagi tempe lagi ya bang 😂

[@ndramlbb19]

duh jadi ragu gue minum susu kedelai mana gue udah beli barusan

[@noman8825]

Bg aku mulai minum susu olahan kedelai dengan diolah sendiri, nah itu bisa bagus buat otot apa kaga

[@BorneoBodyfitCenter]

Apapun sumber protein baik nabati or hewani ttp bagus untuk otot

[@dasimahmeriana9823]

Konsumsi 100gr soy protein isolate (80gr protein) perhari tidak boleh berarti ya ? Karena lagi bosan makam panseared dada ayam 500gr-750gr/hari

[@BorneoBodyfitCenter]

Itu hanya hasil study. Alangkah baiknya divariasikan sumber proteinnya. Ayam panggang, plus tahu tempe pake sambel terasi plus nasi komplit dah tuh, enak super

[@dasimahmeriana9823]

@@BorneoBodyfitCenter saya Karnivor diet 3 bulan Bro, Tetapi sekarang saya jadi bosan dengan Ayam. Saya mau Pindah ke Soy Isolate untuk mencapai 150gr protein / hari. Apakah bisa untuk Protein Soy Isolate 80gr Protein Hewani 70gr Agar seimbang dan tidak bosan

[@naufalzaldya]

Kalau infinity whey apakah aman ya min? dompet lagi ngga bersahabat..

[@BorneoBodyfitCenter]

Infinity trmasuk protein blend, aman aja, kan dah bpom. Ada kok reviewnya di sini

[@RAFVERGAMING]

Jadi konsumsi 100 gram Tempe setiap hari masih aman ya bang

[@BorneoBodyfitCenter]

Aman. ☺

[@RAFVERGAMING]

@@BorneoBodyfitCenter makasi bang

[@diskastory4180]

"Mungkin" biar laku susu protein buatan pabrik... 😅

[@farizdzaudan2991]

Bang tolong di jawab bang kalo umur 15th boleh minum kent protein ga bang?

[@BorneoBodyfitCenter]

Selama gk dilarang makan tahu, tempe, gk ada yg ngelarang minum Kent karna sama2 kedelai

[@farizdzaudan2991]

Thanks Bang tapi takaran nya sama aja bng

[@adiitem8500]

2 bulan konsumsi susu protein nabati, efeknya lumayan sih cuman gak kuat sama rasanya hahaha

[@BorneoBodyfitCenter]

😁 kombinasikan aja maszeh dgn sumber protein lain

[@jandabodong1533]

pake brand apa bro?

[@Febryanofficial563]

@@jandabodong1533 klo gw kent protein

[@rachelvirgha6180]

@@Febryanofficial563 aman kah bro gue baru order kmaren kent protein..

[@Febryanofficial563]

@@rachelvirgha6180 aman bang gw dah abis 1 bungkus, rencana mau nambah lg

[@aphroditemelodys4898]

Bang mau tanya, orang yang kurus perut agak buncit lagi rutin workout kalau untuk nambah massa otot+berat badan lebih baik minum whey atau gainer? Terima kasih

[@riskijak3158]

L men gainmass bos

[@mebyu7372]

Skinny fat,whey

[@orlandofernandez2211]

Suplemen whey atau gainer kan itu cuman suplemen bro lu tetep penuhin kebutuhan kalori dan proteinnya dari Real food (makanan beneran dari Nasi, Telur, daging sayur dll) Kalo lu emang gak sempat masak / siapin makanan baru di cukupin pakai Whey Protein. Untuk ngilangin perut buncit lo harus defisit kalori, dan turunin kadar lemak. Kalo yang gainer dari buncit takutnya malah tambah buncit bro karena tinggi kalori. Di video2 Borneo fitness udah banyak juga ngebahas ini. Terus berproses bro❤

[@abim7099]

Iya ga nurunin testo tapi naikin estro

[@blackbytetv6119]

kocak, telur dan susu dri hewani produksi estorgen tertinggi, belajar lagi. kuli makan tahu & tempe gak kenapa kenapa

[@kadekdwiknopayana3558]

Jadi intinya konsumsi protein dari susu kedelai/olahan kedelai aman" saja setelah olahraga kan bang??

[@BorneoBodyfitCenter]

Aman kok 😁

[@izulkt1858]

​@@BorneoBodyfitCenterKent protein perhari 50g aman ga mas? Mohon dijawab

[@mreza2364]

Kebanyakan kedelai bukanny nyebabin gyno ya

[@Mr.Garage05]

aman ya bg buat sikonsumsi, sebaiknya dikomsumsi sehari berapa kali bg

[@BorneoBodyfitCenter]

Sudh dijelasin di video